運動中的身體協調性又可以分為神經、肌肉以及動作等三大部分。 協調性好，在運動及訓練上的表現會有大大的幫助，也會較於出色。在日常上，擁有良好 ... ... <看更多>

... 就會優雅而不突兀。 運動協調性指的是，身體在運動時，和運動技巧有關的適能(skill-relation fitness) ... 協調性不好有辦法透過後天訓練變好嗎？ ... <看更多>

足球教練林吉甫：「像他們現在做的這些帶球，就是一個很重要的 身體協調 ，因為他如果 身體協調不好 ，這個球一定帶 不好 。」 個人肢體 協調 只是基本要求， ... ... <看更多>

本想透過瑜珈改善但沒想到我身體協調性也不行… 健身也是教練也是說我協調性不好，需要多做動作控制的訓練更不用說抱石這項運動了一直卡簡單的關卡嗚嗚 ... ... <看更多>

槓鈴訓練可以提高身體的平衡和協調性，從而使籃球運動員在比賽中更加靈活 ... 肌少症裡面，並不會從深蹲開始作練習，反而會從硬舉作為試水溫的鍛鍊。 ... <看更多>