如果你們最近有看我ig推薦的一本書 就會知道我最近在實行 低GI飲食好一陣子了 所以基本上我是完全不喝有糖飲料的 水 無咖啡因咖啡和豆漿都是我的好朋友 連果汁都不喝 因為即便不加糖的果...

兩隻已經完全不吃「糖（果）」跟含有咖啡因的「茶（搖搖杯）」「巧克力」了~ 至今應該有三週了。 ...

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選擇糖果的方法： (林杰樑教授及譚敦慈護理師撰寫) 時光匆匆又近歲末，近年來我們也開始過起西...

就是要趕回家陪你吃晚餐（汪汪） 忙碌又想控制體重的時候 我最偷懶又健康的晚餐吃法就是 餐前...

#裏東京生存記 之 #台日懷孕日記 🤰🏻「要在日本生？還是回台灣生？」  這是嫁到日本的台灣外...

大家都知道跑步需要練習，卻較少人明白其實比賽也需要練習。我的比賽經驗不算特別多，至今 20 場多一點...

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每天都跟神禱告說 只求讓阿嬤舒服即可 (出血性中風失智無法完全康復只求不要惡化) 日落症...

每天都跟神禱告說 只求讓阿嬤舒服即可 (出血性中風失智無法完全康復只求不要惡化) 日落症候群讓有...