關於 กินน้อย แต่น้ำหนักขึ้น pantip ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. ทำIFควบคุมอาหารแต่น้ำหนักขึ้น - Pantip

ทำIFควบคุมอาหารแต่น้ำหนักขึ้น. ... เราทานปกติ 1 จาน ไม่มากกว่านี้ ไม่น้อยกว่านี้ ... หากกินน้อยมากๆจริงๆ แต่น้ำหนักลดช้าหรือแทบไม่ลง ...

#12. กิน ไม่ถึง 1,000 แคล ทำไมน้ำหนักขึ้นครับ - Pantip

1 กินน้อยไปร่างจะจะพัง ยิ่งออกกำลังร่างกายต้องการอาหารไปฟื้นฟูร่างกาย ไปอด ร่างกายจะลดการเผาผลาญ · 2 น้ำหนักคนเรา วันนึง มีความต่าง +/- 2 กิโล ...

#13. กินน้อยไปน้ำหนักไม่ลดแก้ยังไงดี - Pantip

... ทำไมไม่ลด แต่ก็ได้มารู้ว่าการกินน้อยมันไม่ใช่ทางที่ถูกต้อง หนูเคยทานแบบกินอิ่มแต่ไม่ได้งดหวานเค็มน้ำหนักกลับลดอีกด้วย ...

#14. น้ำหนักขึ้นได้ไงทั้งที่กินคลีนออกกำลังกาย - Pantip

แต่ ปรกติ ถ้าเป็นช่วงที่ผมเคยลดน้ำหนัก กรณีแบบนี้เกิดขึ้นได้เรื่อยๆครับ มันจะแกว่งไปมา พอกินน้อยลงปรกติ อีกสองวันน้ำหนักก็ลง ผมว่า ถ้าไม่มีปัญหาเรื่องสุขภาพ ...

#15. น้ำหนักขึ้นเรื่อยๆ ทั้งๆที่กินน้อยลงและออกกำลังกายเท่าเดิม เพราะอะไร ...

คือก่อนหน้านั้นประมาณ8เดือน ออกกำลังกายอย่างจริงจังแบบcardioมาตลอด ทุกวัน โดยการเข้าคลาส combat bodyjam zumba วันละ2คลาสบ้าง 1คลาสบ้างแล้วแต่วันค่ะ ...

#16. กินน้อยแต่ทำไมน้ำหนักไม่ลดครับ - Pantip

อายุ 32 ปีแล้ว น้ำหนัก 106 กก. สูง 180 ซม. สั่งอาหารคลีนมากิน วันละ 2 มื้อ เช้า กลางวัน 1 วันกิน 2 มื้อเท่านั้น ไม่กินอย่างอื่น

#17. ทำไมยิ่งลดยิ่งอ้วน TT - Pantip

ออกกำลังกายทุกวัน จากคลิปที่เขาว่าโหดกันมากๆ กินลดลงอย่างมาก แต่ก็ยังอ้วน แถมน้ำหนักขึ้นด้วย เศร้า หุ่นไม่ได้ดีขึ้นด้วยค่ะ เมื่อก่อนถ้าอยากผอมก็อดอาหาร กินน้อย ...

#18. อยู่บ้านมา1เดือนแล้วค่ะ น้ำหนักขึ้นมากกก ไม่กินก็เครียดด มีแรงบันดาล ...

อย่างนี้จะไม่ถือว่าทำ fasting ครับร่างกายจะเข้าใจว่ามีอาหารปกติแต่อาหารน้อย จะยิ่งทำให้ร่างกายรวน พาลจะเป็นลมได้ 2. เมื่อกินอาหารครั้งแรกตอนออก ...

#19. อยากรู้ว่า ถ้าเราเคยกินน้อยมาจนชิน แล้วเราอยากจะลดน้ำหนัก ต้องกิน ...

อยากรู้ว่า ถ้าเราเคยกินน้อยมาจนชิน แล้วเราอยากจะลดน้ำหนัก ... ไม่กินขนม แต่ทำไมน้ำหนักขึ้น เลยอยากทราบความเห็นผู้รู้ ช่วยแนะนำทีค่า

#20. ออกกำลังกายลดน้ำหนักแต่ทำไมน้ำหนักเพิ่ม - Pantip

ในความคิดผม ช่วงหลังออกกำลังกาย อย่างน้อย 30 นาที ไม่ควรกินอะไรยกเว้นน้ำครับ เพราะช่้วงเวลาดังกล่าวร่างกายจะมีความต้องการน้ำตาลเป็นปริมาณมาก ...

#21. ทำไมทานไม่เกิน1200แคลอรี่แล้วน้ำหนักถึงขึ้นคะ - Pantip

แต่ ทำได้แค่ 1 อาทิตย์ก็กลับมาทานแป้งแต่น้อยกว่าเดิม และยังออกกำลังกายตามปกติ น้ำหนักลดลงมา 5 โลค่ะ ตอนนี้ทานอาหารครบ 3 มื้อค่ะ แต่คำนวณแคลอรี่ตลอด ของหวาน ขนม ...

#22. กินน้อยน้ำหนักขึ้นแต่กินเยอะดันน้ำหนักลง? - Pantip

... ช่วงไหนที่เรากินน้อยๆน้ำหนักไม่ลดแถมยังขึ้นอีก แต่วันไหนกินจุกมากๆ กินบุฟเฟต์ ของหวานของทอดจัดเต็มพอตื่นเช้ามาไปชั่งน้ำหนักกลับเจอว่าน้ำหนักดันลด ...

#23. กินน้อย แต่น้ำหนักไม่ลดT^T - Pantip

ยอมออกกำลังกายซะเถอะ นอกจากจะสุขภาพดี จะมีมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น = เผาผลาญได้ดีขึ้น/มากขึ้น รูปร่างดีกว่าที่จะลดน้ำหนัก ...

#24. จากแต่ก่อนกินเยอะมาก แล้วมากินน้อย แต่ทำไมน้ำหนักไม่ลง - Pantip

เราน้ำหนักขึ้นมา 15 โล แต่ก่อนกินบุฟเฟ่บ่อย กินเยอะ ช่วงนั้นกินช๊อคแกลตวันละ 1 แท่งใหญ่ บางวันสองแท่ง คนรอบตัวทักทุกคน ว่าอ้วนขึ้น ลดเถอะ ...

#25. ช่วยทีนะคะ น้ำหนักเราขึ้นเร็วมาก - Pantip

ถึงจะไม่ใช้ยาก็เถอะ แต่ลดฮวบฮาบ ก็ขึ้นฮวบฮาบ คุณกินแค่ 700-800 แคล ร่างกายเราจะนึกว่าเราอยู่ในภาวะอดอยาก ก็ทำงานน้อยลง เผาผลาญน้อยลง ...

#26. น้ำหนักลงๆขึ้นๆในระหว่างช่วงลดน้ำหนักทำไงดี TT - Pantip

คือเรากำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักอ่ะ แบบบางวันลดได้5ขีดบ้าง 6ขีดบ้าง 1กิโลบ้าง เช้ามาก็เด้งกลับมาที่น้ำหนักเดิมหรือไม่ก็น้อยกว่าน้ำหนักเดิม 1-2 ขีด ...

#27. น้ำหนักแต่ละวันขึ้นๆลงๆแปลกๆ (ช่วงลดน้ำหนัก) - Pantip

คือผมกำลังลดน้ำหนักอะคับแล้วตอนประมานจาก94ตอนนี้เหลือ87 ผมก้ลดแบบเดิมทุกวัน ทานอาหารน้อยลง ออกกำลัง เหมือนกันทุกวัน

#28. ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักขึ้น - Pantip

คิดว่าการทานน้อยเกินไปไม่เพียงพอกับพลังงานที่ใช้ไปในแต่ละวัน ติดต่อกันเป็นระยะเวลาช่วงหนึ่ง ร่างกายต้องปรับตัวโดยการลดอัตราการเผาผลาญลงค่ะ คือ เพื่อ save ...

#29. ปรึกษาหน่อยค่ะ น้ำหนักขึ้นไม่หยุด - Pantip

- ถ้า กินให้น้อยกว่าที่ใช้ สมมติว่า วันละ 300 แคล 25 วัน จะลดไขมันได้ 1 กิโล คุณบอกว่า -เนื่องจากเรานับแคลจริง แต่เรากินทุกอย่างที่อยากกิน => ...

#30. เพื่อน ๆ เคยกินแบบจัดหนัก 1 วัน น้ำหนักขึ้นมากี่โลคะ - Pantip

กลับมาบ้านชั่งน้ำหนักแล้ว กรี๊ดลั่นบ้าน น้ำหนักขึ้น 6 กิโล!!! เราถือคติว่า กินให้อร่อยเข้าไว้ เพื่อความสุขของครอบครัว น้ำหนักลดเมื่อไหร่ก็ได้ แต่ถ้าเรากินน้อย ...

#31. สรุป 4 สูตรลดน้ําหนัก วิธีลดความอ้วนจาก 82 ลงมาสู่ 50 กิโลกรัม

พอ น้ำหนัก 55 แบบคงที่แล้ว เราก็ทำการกินปกติ ออกแนวเริ่มปล่อยตัวด้วยซ้ำ ฮ่าาา ก็กินขนม กินนม กินข้าวเยอะขึ้น แต่ก็ไม่เท่าตอนอ้วนแหละ

#32. ทิ้งมันไปให้หมดห่วง ตอบคำถาม Pantip + วิธีลดพุงเป็นชั้น ทำยังไงไม่ ...

นี่ท้องหรือเปล่า เพราะมีแต่พุงล่างดันยื่นออกมา ใครเจอทักแบบนี้บอกว่าเสียเซลฟ์สุดๆ ... แต่ถ้ากินไม่ถูกวิธี ยังไงก็ไม่เกิดผล กินน้อย ออกเยอะ ...

#33. รวม 10 กระทู้ดัง Pantip รีวิวลดน้ำหนัก ลดสัดส่วน - Apex Profound ...

ประสบการณ์ลดน้ำหนักแบบผิดผลาดที่พบเจอในหลายๆ กระทู้ คือการ “กินยาลดน้ำหนัก” ถึงแม้ว่าในช่วงแรกๆ การกินยาลดน้ำหนักจะทำให้น้ำหนักลดได้จริง แต่เมื่อหยุดกินก็จะ ...

#34. น้ำหนักขึ้น แต่ผอมลง เป็นไปได้ไง? เรื่องเล่าคนลดความอ้วน และ ...

ลดอาหาร กินน้อยลงเรื่อย: หลายๆคนพอน้ำหนักตัน ก็ต้องลดอาหารอีก ทำให้ร่างกายชินกับการได้รับพลังงานน้อยๆ; ออกกำลังกายเยอะเกินไป : และประกอบกับความใจร้อน ทำให้ ...

#35. ลดน้ำหนักไม่ให้กลับมาโยโย่ | Bangkok Hospital

ปัญหาของคนลดน้ำหนักที่ไม่มีใครอยากพบเจอนั่นก็คือ น้ำหนักขึ้น ๆ ลง ๆ ... สุขภาพแข็งแรง แต่ยังช่วยให้ไม่ต้องกังวลกับปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ในระยะยาว.

#36. 9 วิธีง่ายๆ แก้ปัญหา ทำ IF 16/8 แล้วน้ำหนักไม่ลด - YouTube

... ไขมัน และแคลอรี่ว่าไม่ได้ กินน้อย เกินไป แต่ บางทีทำไมคุมอาหารและออกกำลังกาย น้ำหนัก ไม่ยอมลดลง ไขมันไม่หาย เผลอๆ น้ำหนัก อาจจะเด้ง ขึ้น อีก ...

#37. กิน น้อย แต่ น้ํา หนัก ขึ้น? - Eyelight.vn

วันๆไม่ค่อยได้กินอะไรทำไมถึงอ้วน?? – Pantip; กินน้อยแต่น้ำหนักไม่ลดลง เลยนะ? – คุณหมอลูกหนู; ปรับระบบเผาผลาญ กินน้อยลง หรือ ออกกำลังกายมากขึ้น?

#38. แชร์ประสบการณ์ อ้วนง่าย ผอมยาก + Skinny Fat แก้อย่างไรให้ตรงจุด

... (เผลอ) กินอะไรไปหน่อยเดียว น้ำหนักเจ้ากรรมดันขึ้นเอา ๆ สะสมเป็นพุงน้อย ๆ ให้อารมณ์เสียเข้าไปอีก เฮ้อ...ปัญหาอ้วนง่ายแต่ผอมยากแบบนี้ ...

#39. Pantip.com - ทำไมคนที่กินเก่งๆ ถ่ายรูปของกินมาอัพเดทตลอด...

กินแต่ น้ำหวาน ชาเขียว เพื่อนก็งงว่าทำไมไม่อ้วน หรือน้ำหนักขึ้นนิดนึง แค่ออกกำลัง ไม่ถึงอาทิตย์ก็ลง เดี๋ยวนี้หรอ หึหึหึ แค่ดมๆเอาน้ำหนักก็ขึ้นๆๆ แบบ ...

#40. เช็กด่วน! 8 สาเหตุประจำเดือนไม่มา อย่าชะล่าใจ - ผู้จัดการออนไลน์

ถ้าร่างกายคุณมีไขมันน้อยเกินไป อาจทำให้ประจำเดือนผิดปกติได้เช่นกัน การเพิ่มน้ำหนักตัวจะช่วยให้ประจำเดือนกลับมาเป็นปกติได้ นอกจากนี้ อาการ ...

#41. คุมอาหารแบบไหน ลดไขมันในเลือด

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์เพื่อลดระดับไขมันแอลดีแอล (LDL-C) เพิ่มระดับไขมันเอชดีแอล (HDL-C); การลดน้ำหนักในผู้ป่วยน้ำหนักเกินและผู้ ...

#42. ทำไมกินยาลดน้ำหนักแล้ว น้ำหนักจึงลด ? - รามา แชนแนล

ถึงอย่างนั้น ก็มียาลดน้ำหนักที่ใช้ในการทางแพทย์อยู่ด้วยเช่นกัน เพียงแต่มีข้อกำหนดก็คือ จะใช้เป็นตัวเสริมจากวิธีหลักทั้งการออกกำลังกาย และการคุม ...

#43. 6 สัญญาณเตือนมะเร็งลำไส้ รู้เร็ว ป้องกันได้ | โรงพยาบาลเปาโล

“มะเร็งลำไส้ใหญ่” โรคที่พุ่งขึ้นมาติดอันดับต้นๆ ... แต่ในบางคนอาจมีอาการท้องผูกเพราะพฤติกรรมการใช้ชีวิตในวัยทำงาน ... กินอาหารเท่าเดิมแต่น้ำหนักลดฮวบฮาบ.

#44. โรคซึมเศร้ากับน้ำหนักตัวที่เปลี่ยนไป - พบแพทย์ - Pobpad

ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าแต่ละรายจะมีอาการที่ต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค ... ที่อีกส่วนหนึ่งจะรู้สึกอยากอาหารน้อยลงหรือเบื่ออาหารจนส่งผลให้น้ำหนักตัวลดลง.

#45. ชับบ์ในประเทศไทย ให้บริการรับประกันภัยทั้งกลุ่มลูกค้าบุคคล ลูกค้า ...

... แต่จะช่วยให้ท่านได้รับประสบการณ์การใช้งานเว็บที่ดีขึ้น ด้วยบริษัทฯ ... คุกกี้ประเภทนี้ทำให้รู้ว่าหน้าเว็บไหนมีคนเข้าชมมากที่สุดและน้อยที่สุด ...

#46. ไทรอยด์เป็นพิษ สังเกตอาการง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง | โรงพยาบาลพญาไท

คือโรคไทรอยด์ที่มีระดับการทำงานของต่อมไทรอยด์ที่น้อยเกินไป ... อาการที่ส่งผลต่อร่างกายคือ น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ขี้หนาว ง่วงนอน อ่อนเพลีย ผมร่วง ...

#47. อาการคนท้อง กับก่อนมีประจำเดือนต่างกันอย่างไร

น้ำหนักขึ้น ; สิวขึ้น; นอนไม่หลับ หรือนอนมากกว่าปกติ; ปวดศีรษะ; มีเลือดออกจากอวัยวะเพศ. แต่อาการเหล่านี้ไม่ใช่ว่าจะ ...

#48. 8 เคล็ดลับ สร้างฮอร์โมนความสุขให้ตัวเอง - Samitivej Hospital

... ช่วยให้คนมีสุขภาพดีและมีความสุข และช่วยให้เรามีอายุที่ยืนยาวขึ้น. ... แต่ก็ใช่ว่าจะไม่มีอยู่เลย ดังนั้นจึงควรกินช็อกโกแลตในปริมาณที่เหมาะสม.

#49. ปวดหัวแบบต่างๆ อาการยังไง วิธีเช็คชนิดไหนอันตราย ควรหาเแพทย์!

อาการปวดศีรษะเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย ส่วนมากจะพบในวัยทำงาน ... ทำให้นอนดึก แต่ต้องตื่นเช้า พักผ่อนน้อย กล้ามเนื้อเกิดอาการหดเกร็งเป็นเวลานาน.

#50. ฉันท้องหรือเปล่านะ? อาการท้องไม่รู้ตัว สังเกตได้อย่างไร | Enfa A+

... โดยเฉพาะกับคุณแม่ท้องแรก ว่าแต่อาการนี้เกิดจากสาเหตุใด ... ๆ ขึ้น จึงมักคิดว่าเป็นเพราะสาเหตุอื่น ไม่ได้คิดว่าเกิดจากการตั้งครรภ์ เช่น ...

#51. 10 สัญญาณชีวิต… ที่กำลังบ่งบอกว่าคุณกำลังเป็นโรคซึมเศร้า

มีอารมณ์ซึมเศร้า บางคนอาจมีอารมณ์หงุดหงิด ก้าวร้าว; ขาดความสนใจ ความชอบในกิจกรรมต่าง ๆ ที่เคยทำ; เบื่ออาหารหรือเจริญอาหารมากขึ้น น้ำหนักลดลงหรือเพิ่มขึ้นมาก ...

#52. ลักษณะอาการไอ บอกอะไรเราได้บ้าง แบบไหนเรียกว่าอันตราย

ไอเรื้อรัง คืออาการไอต่อเนื่องที่มากกว่า 8 สัปดาห์ขึ้นไป ... ไอเสมหะปนเลือด เสียงแหบ ไข้ น้ำหนักลด หอบเหนื่อย ปอดอักเสบติดเชื้อบ่อย ๆ กลืนเจ็บ กลืนลำบาก ...

#53. มือชา ปลายนิ้วชา อาการบอกเหตุ และแนวทางการรักษาเส้นประสาท ...

อาการชามักเกิดขึ้น แม้ว่าจะไม่ได้ใช้มือทำกิจกรรมใดๆ; หยิบจับสิ่งของแล้วไม่มีแรง ... เช่น บางคนมือชาน้อยแต่ปวดเยอะ บางคนปวดเยอะแต่ชาน้อย ...

#54. อาการปัสสาวะบ่อย อย่างไรถึงเรียกว่าผิดปกติ

อาการปัสสาวะบ่อย เป็นอาการที่พบบ่อย อาจเกิดจากอาหารหรือน้ำที่กินมากไป ... มดลูกที่ใหญ่ขึ้นจะกดกระเพาะปัสสาวะทำให้ความจุน้อยลงทำให้ปวดปัสสาวะบ่อยมากขึ้น ...

#55. เช็ก! คุณมีอาการไทรอยด์ผิดปกติหรือไม่?

น้ำหนัก เพิ่ม-ลด ผิดปกติ อาจเสี่ยง “โรคไทรอยด์” · ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน (Hyperthyroidism) หรือไทรอยด์เป็นพิษ · ภาวะขาดไทรอยด์ฮอร์โมน หรือ ต่อม ...

#56. ความรู้โรคมะเร็ง | Wattanosoth Cancer Hospital

โรคมะเร็ง (Cancer) พบได้ในทุกเพศทุกวัย ตั้งแต่แรกเกิดไปจนถึงผู้สูงอายุ ส่วนใหญ่จะพบในอายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป ส่วนในวัยเด็กพบน้อยกว่าในผู้ใหญ่ประมาณ 10 เท่า.

#57. รวม 10 ของกินใน 7-11 กินแล้วถ่าย ถูกใจสายท้องผูก!! - Wongnai

ไม่ถ่ายมา 3 วัน 7 วันแล้ว ต้องกินอะไรให้ถ่าย ... หรือ โยเกิร์ต ก็ดีนะ แปลกหน่อยแต่เป็นสูตรลดน้ำหนักชั้นยอดเลยนะ ... ๆ ดีขึ้นเหมือนเรานะ ...

#58. 10 ประโยชน์ของน้ำขิง ดื่มแล้วดีต่อสุขภาพอย่างไร? - ไทยรัฐออนไลน์

6. ลดน้ำหนัก น้ำขิงยังมีสรรพคุณช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานเป็นปกติ ในกลุ่มคนรักสุขภาพจึงนิยมดื่มน้ำ ...

#59. หน้ามืด วูบ หมดสติ อาจคร่าชีวิตคุณ จากโรคหัวใจ หรือโรคทางสมอง

หลายคนมักจะเคยเป็นหรือเห็นใครมีอาการหน้ามืด วูบ หมดสติ ซึ่งมีได้หลายสาเหตุ อาจเกิดขึ้นในช่วงที่ร่างกายอ่อนเพลีย พักผ่อนน้อย ยืนตากแดดนาน ๆ ...

#60. รวมคาถามหาเฮง คาถาเรียกลูกค้าเข้าร้าน ค้าขายดี เสริมความปัง

... ต่างประสบปัญหาในการขายของในแต่ละวันไม่น้อยเลยทีเดียว ดังนั้น ... หรือใช้บูชาแม่นางกวัก จะยิ่งเสริมดวง ช่วยเรียกลูกค้าเข้าร้านได้มากยิ่งขึ้น ...

#61. แจก 20 สูตร เมนูหมูสับ อร่อยได้หลากหลายเมนู ทำอะไรก็อร่อย!

ถ้าคุณเคยมีประสบการณ์เปิดตู้เย็นแล้วเจอ หมูสับ แต่ไม่รู้จะทำเมนูอะไร นอกจากไข่เจียวหมูสับ เราคือเพื่อนกัน! วันนี้ปัญหานี้จะหมดไปพร้อมๆ กันค่ะ เพราะทางเร.