關於 กินเยอะวันเดียว น้ำหนักขึ้น ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. น้ำหนักดีดขึ้น? อ่านด่วน….5 สาเหตุทำไม “ยิ่งลดน้ำหนัก กลับยิ่งอ้วน”

ตาม UndubZapp มาสืบเสาะสาเหตุทำไมยิ่งลดยิ่งอ้วน ยิ่งกินน้อยยิ่งน้ำหนักเพิ่มขึ้นกันค่ะ อ่านจบแล้วอย่าลืมกลับมาทบทวนซ้ำเป็นประจำ ...

#12. 5 เหตุผล ทำไมกินน้อย น้ำหนักขึ้น & ยังอ้วนอยู่ - Fitterminal

วัน นี้ผมโค้ชเคจะมาอธิบาย 5 เหตุผล ทำไมการกินน้อย ถึงทำให้เราน้ำหนักเยอะขึ้น ร่างากายไม่เผาผลาญไขมันมาใช้เป็นพลังงาน ...

#13. 10 ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการลดความอ้วน | Bangkok Hospital

2) ช่วงลดน้ำหนักให้รับประทานเฉพาะเมื่อรู้สึกหิว ... เสริมที่เหมาะสมเฉพาะบุคคลก็จะช่วยให้ลดน้ำหนักได้ดีขึ้นมากกว่าการควบคุมอาหารและออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว ...

#14. อยากผอม แต่หยุดกินไม่ได้? ลอง 5 วิธีรับมือ เครียดแล้วกินเยอะ

หลายคนที่อยากลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น แต่หยุดกินไม่ได้ ถึงเวลาต้องเช็คแล้วว่ากำลังมีภาวะ Emotional Eating หรือ 'เครียดแล้วกินเยอะ' อยู่หรือเปล่า.

#15. เทศกาลน้ำหนักขึ้นเรื่องปรกติ - Lovefitt

เพราะอะไรหน่ะเหรอ เพราะน้ำหนักที่ได้มามันมาจากการที่เราทานเหมือนปรกติ หรือมากกว่าปรกติ (ในบางวัน) แต่ใช้พลังงานน้อยลงหน่ะสิ จากที่เคยไปออกกำลังกายใช้มากขึ้น ...

#16. กินเยอะแต่ไม่อ้วน อย่าเพิ่งดีใจ! อาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายที่มาแฝง

สำหรับใครที่กินเยอะแต่ไม่อ้วน หรือกินจุแต่ยังผอม แล้วมีเป้าหมายต้องการเพิ่มน้ำหนักให้ได้ตามาตรฐาน (BMI) วันนี้ Allwell มีเคล็ดลับดี ๆ มาฝากค่ะ ...

#17. “กินเยอะกินน้อย” สัญญาณของปัญหาสุขภาพ - โรง พยาบาล เพชรเวช

กิน อาหารแล้วไปล้วงคอ (bulimia nervosa) : มักพบมากในเพศหญิงโดยจะทานอาหารค่อนข้างมากก่อนจะล้วงคอเพื่อป้องกันน้ำหนักเพิ่ม นอกจากนี้ยังมีพฤติกรรมอด ...

#18. น้ำหนักตัวขึ้นผิดปกติ อ้วนขึ้นเร็วมากอย่าไว้ใจ อาจมีโรคภัยซ่อนอยู่

ถ้าเราไม่ได้เปลี่ยนอาหารที่กินอยู่ทุกวัน ไม่ได้ลดกิจกรรมทางร่างกายใด ๆ แต่น้ำหนักก็ยังขึ้นเรื่อย ๆ อาจเป็นเพราะสาเหตุเหล่านี้ก็ได้ ...

#19. 20 วิธีเพิ่มน้ำหนัก (อย่างถูกต้อง+รวดเร็ว) ยาเพิ่มน้ำหนักจำเป็นจริงหรือ ?

จดบันทึกอาหารที่กิน ถ้ามีบันทึกน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นด้วยจะดีมาก โดยในแต่ละวันให้จดว่ากินไปกี่แคลอรี แล้วเผาผลาญไปมากแค่ไหน พออครบอาทิตย์ก็มาอ่านทวนดูว่าวิธีไหนที่ ...

#20. 5 เหตุผลที่น้ำหนักขึ้น โดยไม่เกี่ยวกับอาหาร ... อ้วนเร็วผิดปกติ ลด ...

... เพราะในบางคนก็ไม่ได้กินอาหารมากขึ้นแต่อย่างใด หากเราน้ำหนักขึ้นและหาสาเหตุไม่ได้ รวมถึงยังมั่นใจว่าตนเองไม่ได้กินเยอะมากกว่าปกติ ลองมาดู ...

#21. เทคนิคเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนผอมหรือตัวเล็ก เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ดู ...

แม้จะกินเยอะแต่ก็ต้องเลือกเมนูที่ดีต่อสุขภาพ ไม่ควรรับประทานอาหารประเภทไขมันสูงหรือฟาสต์ฟู้ด เพราะถึงแม้จะช่วยให้น้ำหนักตัวขึ้นได้เป็นอย่างดี ...

#22. 9 พฤติกรรมที่ทำให้อ้วนโดยไม่รู้ตัว!! - Fiercebook

หลายคนกำลังประสบปัญหา น้ำหนักขึ้นโดยไม่รู้ตัว หยิบกางเกงยีนส์ตัวเก่งมาใส่แล้วติดกระดุมไม่ได้ค่าาา มันเป็นเพราะอะไร!? ทั้งๆ ที่ไม่ได้กินเยอะ วันนี้มาเช็คสาเหตุ ...

#23. Fit Kab Dao - ทำไมกินหมูกระทะแล้วยังผอม? ดาวเป็น ... - Facebook

ดาวเป็นคนนึงที่ชอบกินบุฟเฟต์หมูกระทะมากกก ... กินในปริมาณที่พออิ่ม อย่าฝืนกินเยอะ ... เน้นกินผักเยอะๆ จะช่วยให้อิ่มเร็ว แถมช่วยให้ย่อยดีขึ้นด้วย

#24. ทำยังไงดี? เมื่อกินอาหารมากเกินไป - DJ Poom Menu

‍พอรู้ตัวว่ากินอาหารเข้าไปมากเกินไป ก็จะเกิดอาการกังวลต่าง ๆ ขึ้นมาใช่ไหมครับ ทั้งเรื่องน้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ... กินผักให้เยอะขึ้น

#25. ทำไม ยิ่งออกกำลังกาย ยิ่งอ้วน อาจมาจาก 4 สาเหตุนี้ - Fit Me

ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้น. ดังนั้น หากไม่ต้องการให้การออกกำลังกายไร้ผล จึงจำเป็นที่จะต้องใส่ใจในเรื่องอาหารการกินด้วย กินให้ครบ 5 หมู่ ลด ...

#26. ไม่อด-ไม่อ้วน! แพทย์เผย 3 เคล็ดลับกินขนมยังไง ไม่ให้น้ำหนักขึ้น

แพทย์เผย 3 เคล็ดลับกินขนมยังไง ไม่ให้น้ำหนักขึ้น แถมรู้ทริกแล้ว จะกินทุกวันก็ไม่ใช่ปัญหา. หลังจากที่หลายคนตัดสินใจเริ่มลดน้ำหนักก็จะควบคุมอาหาร ...

#27. นำ้หนักขึ้น10โลในอาทิตย์เดียวค่ะ แล้วไม่ลงอีกเลย จาก36กก.ตอนนี้ ...

ถ้าน้ำหนักขึ้นมากๆในเวลาอันรวดเร็ว อาจต้องหาสาเหตุอื่นๆร่วม เช่น ... จากฉลากโภชนาการหรือจากเว็บไซต์ที่เชื่อถือได้ ไม่ควรกินน้อยกว่าวันละ 1000 กิโลแคลอรี ...

#28. วันไหนเผลอกินเกิน อย่าซีเรียสคุณก็แค่... - KanexKane

เคยเป็นไหม กำลังลดน้ำหนักอยู่ แล้ววันนี้หิวมาก ๆ ๆ ๆ เลยเผลอซัดแหลกไปหมดเลย แล้วก็มานั่งเครียดตอนก่อนนอนว่า. วันนี้กินเยอะว่ะ อ้วนขึ้นแน่เลย ...

#29. Cheat Meal หนักไป ทำไงดี! 7 ทริค 'กู้หุ่นคืน' หลังกินอาหารจั๊งค์ฟู้ด ...

วัน นี้ชีทเดย์ จะกินของหวานเยอะสักหน่อยก็ไม่เป็นไรมั้ง " ... ให้น้ำหนักไม่เด้ง หรืออ้วนขึ้นน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้กัน จะทำยังไงเราไปดูกันเลย ...

#30. จู่ๆ น้ำหนักขึ้นพุ่งพรวด…ไม่ใช่เพราะกินมากอย่างเดียว - Sukkaphap D

ทานเข้าไปง่าย แต่กำจัดออกนะ ยากกว่าเยอะ. 4. เครียดแล้วระบายด้วยการกิน เมื่อร่างกายเกิดความเครียดจะผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอลมากขึ้น ทำให้รู้สึกอยากกิน ...

#31. น้ำหนักขึ้น2โลในหนึ่งวันนนนน บ้าไปแล้วววววววว | Dek-D.com

คือจริงๆอ่ะเราหนัก47ใช่มะ แล้ววันเนี้ยเราไปกินข้าวนอกบ้านมา แล้วพอกลับมาลองชั่งดู ไม่นาาาาาา.

#32. ตารางน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์ - Enfa A+

คุณอาจเคยได้ยินว่า ช่วงตั้งครรภ์คุณแม่มักจะมีน้ำหนักขึ้นประมาณ 10 กิโลกรัม แต่ความจริงแล้วน้ำหนักที่เหมาะสมช่วงตั้งครรภ์ ขึ้นอยู่กับดัชนีมวลกาย (BMI) ...

#33. กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เรื่องหนักใจของคนผอม สาเหตุและวิธีดูแลตนเอง

กิน เท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเป็นคำที่ฟังดูแล้วเหมือนจะเป็นเรื่องที่ดี ... เมื่อทราบน้ำหนักเป้าหมายและพลังงานต่อวันก็ควรพยายามกินอาหารให้มากขึ้นหรือกินอาหารที่ให้ ...

#34. 10 ข้อเปิดความจริง! เช้ากินเยอะ เย็นไม่กิน ไม่อ้วนจริงหรือ...?

เมื่อเราตั้งใจจะลดน้ำหนักเคยมีคนบอกให้คุณทานอาหารเช้าเยอะๆแล้วทานอาหารเย็น ... นี่เป็นความเชื่อที่ถูกต้องแล้วจริงหรือ วันนี้ไทยรัฐออนไลน์ ...

#35. คุณแม่ตั้งท้อง กินอย่างไรไม่ให้อ้วน | โรงพยาบาลพญาไท

หลังจากคลอดแล้ว ควรงดเว้นการออกกำลังกายประมาณ 6 สัปดาห์ เพื่อป้องกันแผลจากการคลอดอักเสบและปริได้. เมื่อตั้งท้อง..น้ำหนักสามารถเพิ่มขึ้นได้เท่าไหร่? น้ำหนักที่ ...

#36. 15 วิธีกินอย่างไรให้อ้วน (คำเตือน เหมาะสำหรับคนที่ผอมเท่านั้น)

การออกกำลังกายคือสิ่งสำคัญอย่างมาก เป็นวิธีเพิ่มน้ำหนักและควรทำเป็นประจำอย่างยิ่ง อย่าคิดว่าออกกำลังกายแล้วจะทำให้เราผอมลง อย่าออกกำลังกายแบบคนอยากผอม ให้ ...

#37. หมอแจง "วิ่งลดน้ำหนัก" ต้องคุมอาหารด้วย แนะออกหนัก-เบาสลับกัน ...

หมอนักวิ่ง แจงวิ่งลดน้ำหนักเป็นเรื่องรอง สำคัญอยู่ที่การกิน ไม่มีสูตรตายตัว ... เมื่อวันที่ 30 พ. ... ซึ่งบางคนออกกำลังแล้วกินเยอะขึ้นด้วย ...

#38. น้ำหนักเพิ่มขึ้น ไม่ได้แปลว่าอ้วนขึ้นเสมอไป | Beauty See First

คนที่เสพติดการชั่งน้ำหนักตลอดเวลา หรือคอยเช็คอยู่ตลอดจนถึงขนาดว่า หลังทานมื้ออาหารมาแล้วก็รีบไปชั่งน้ำหนัก แน่นอนว่าหลังการรับประทานอาหารเข้าไปน้ำหนักของเราต้อง ...

#39. ชั่งน้ำหนักตอนไหนดี เพื่อให้รู้ผลลัพท์การลดน้ำหนักที่แท้จริง - ไม่หมู

ไม่รู้จะชั่งไปทำไมกันนะ กินข้าวเสร็จแล้วชั่ง หากชั่งแล้วน้ำหนักขึ้นมา 1 kg. ... เพราะทั้งวันเราผ่านการกิน การทำกิจกรรมต่างๆ การออกกำลังกาย การดื่ม ...

#40. เช็กสุขภาพพุง พุงของคุณเป็นแบบไหน?

พร้อม How to..ลดพุงที่ทำตามได้ง่ายๆ. พุงเกิดจากการสะสมของไขมันที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งมีปัจจัยหลักมาจากการรับประทานในชีวิตประจำวัน การไม่ ...

#41. เช็ก! แค่อาหารเป็นมิตรหรือเป็นโรคกินไม่หยุด (Binge Eating Disorder)

รู้สึกหดหู่ เวลามีคนบอกให้หยุดกิน; กักตุนอาหารไว้กินคนเดียว พร้อมกินตลอด; แอบกินไม่ให้คนอื่นเห็นเพราะอายที่กินเยอะ; ไม่ได้อยากลดน้ำหนัก หรือ ...

#42. ทำไมน้ำหนักขึ้นง่ายลดยาก ลดน้ำหนักไม่สำเร็จสักที? Why Do I Gain ...

ทานอาหารปริมาณเยอะๆ อย่างที่ทุกคนรู้กันดีว่าอาหารมีผลต่อการลดน้ำหนักถึง 70% ... 2 สัปดาห์ ทานอาหารเพิ่มขึ้นจากเดิมถึงวันละ 500 กิโลแคลอรี ...

#43. กินหลุดหนัก ๆ ไดเอทพังเลยจริงหรือไม่ ? - Ruklean - Healthy For Life

หลายคนเวลาจัดหนัก ๆ กินจัดเต็ม กินหลุดแล้วคิดว่าไดเอทพัง เพราะน้ำหนักก็ขึ้นมาเยอะ ที่ทำมาเสียเปล่า พาลเลิกไดเอทไปดื้อ ๆ.

#44. 3 เหตุผล ทำไมยิ่งออกกำลังกายก็ยิ่งอ้วน? - OfficeMate's Blog!

OfficeMate ชวนไปดูเหตุผล 3 ข้อ ที่เป็นสาเหตุของการออกกำลังกายแล้วอ้วนขึ้น ... หรือคาร์ดิโออย่างเดียวทุกวัน ในช่วงแรกอาจรู้สึกได้ว่าน้ำหนักลด ...

#45. ไขข้อข้องใจ ทำไมช่วงใกล้ประจำเดือนมาน้ำหนักขึ้นดีจัง! - ทรูปลูกปัญญา

น้ำหนัก ที่มักจะเพิ่มขึ้นตอนช่วงก่อนมีประจำเดือนเกิดมาจากอะไร ?? ... ชั่งน้ำหนักแค่สัปดาห์ละ 1 ครั้ง ชั่งวันเดียวกัน เวลาเดียวกัน ...

#46. กินแล้วไม่อ้วนจะอันตรายไหม? เกิดจากอะไรกันแน่? - Amara Clinic

คนที่ กินแล้วไม่อ้วน กินแล้วน้ำหนักไม่ขึ้น กินอะไรก็ตัวเท่าเดิม ... คนผอมที่ชื่นชอบการกินมาก กินเยอะจริง แต่กินแล้วไม่อ้วนขึ้นเลย ...

#47. กินยาคุมทำให้อ้วนขึ้น จริงไหม ? - ความเชื่อเรื่องยาคุม ตอนที่ 5

"ตั้งแต่กินยาคุมกำเนิด น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เราคิดไปเองหรือเปล่านะ" ... ๆ หลายคนสงสัย เพราะน้ำหนักตัวขึ้นเยอะมากในเวลาไม่กี่เดือน แล้วจะแก้ไขอย่างไร ...

#48. นอนน้อยมีผลต่อน้ำหนักอย่างไร ? - รามา แชนแนล

ซึ่งการนอนน้อยหรือนอนไม่พอทำให้เราง่วงในระหว่างวันได้ ... คนที่นอนหลับน้อยและนอนหลับไม่มีคุณภาพจึงมีโอกาสที่จะน้ำหนักขึ้นเช่นกัน ...

#49. ลดอาการบวมน้ำด้วยตัวช่วยจากผักและผลไม้

ว่าตื่นขึ้นมาทำไมรู้สึกใบหน้า ฝ่ามือ เท้า และตัวของเราดูบวมๆ อืดๆ หรือรู้สึกเหมือนว่าน้ำหนักขึ้น ทั้งที่ก่อนหน้าจะเกิดอาการก็รับประทานอาหารปกติ ...

#50. กินน้อย อดมื้อกินมื้อ ใช่ว่าจะผอมได้ 100% - Interpharma Group

ตัวอย่างเช่นมนุษย์ออฟฟิศ ใช้เวลานั่งทำงานตลอดทั้งวัน กลับถึงบ้านก็กินข้าว เปิด ... ๆ ที่ละนิดจนดูไม่ออกและไม่รู้ว่าทำไมน้ำหนักถึงขึ้นทั้งที่ไม่ได้ทานเยอะเลย ...

#51. คุมอาหารก็ดี ออกกำลังกายก็เป๊ะ แต่.. น้ำหนักขึ้น

การชั่งน้ำหนักทุกๆวัน หรือชั่งเช้า ชั่งเย็น ... ดังนั้น แทนที่เราจะโฟกัสที่น้ำหนักเพียงอย่างเดียว ... แถมหน้าอกก็เล็กลงตั้งเยอะ

#52. ลดน้ำหนักให้ได้ผลด้วย Intermittent Fasting (IF) - Samitivej Hospital

ลดน้ำหนัก IF 16:8 ไม่สำเร็จ เป็นเพราะอะไร การทำ Intermittent Fasting (IF) ให้ได้ผล ... แล้วก็จะจบด้วยการกิน แล้วอาจจะทานเยอะกว่าปกติด้วย ...

#53. 15 เมนูลดน้ำหนัก อาหารแคลน้อย กินยังไงก็ไม่อ้วน ไม่ต้องอดอาหาร!

แบบกินครบทุกมื้อ ไม่ต้องอด แถมมีเมนูของทานเล่นระหว่างวันด้วย ... แต่จะให้ดีเราแนะนำให้ออกกำลังกายลดน้ำหนักควบคู่กันไปด้วยจะได้เห็นผลชัดเจนมากขึ้น!

#54. มีแฟนแล้วทำให้อ้วนขึ้น จริง คอนเฟิร์ม! - The Passion

เวลาแฮปปี้ จะกินเยอะขึ้น ... ยังไงทุกวันคนเราต้องมีการกินอยู่แล้ว นั่งกินไป คุยไป ... คู่ที่พึงพอใจน้อยกว่าก็น้ำหนักเพิ่มขึ้นน้อยกว่า” ...

#55. คุมอาหาร ออกกำลังกาย แล้วทำไมน้ำหนักขึ้น - Graneda Clinic

สาเหตุสำคัญของน้ำหนักขึ้นไม่ใช่อื่นใดหลักๆเลยคือ “การกิน” หากคุณคุมอาหารผิดๆ ... การจิบน้ำระหว่างวันเป็นสิ่งที่ดี แต่ที่ไม่ดีแน่คือ ...

#56. ไขข้อสงสัย ทำไม "นักกินจุ" กินเยอะแต่ไม่อ้วน - คมชัดลึก

เมื่ออาหารนั้นย่อยยาก และ มีปริมาณเยอะมาก ทำให้ดูดซึมไปเป็นพลังงานไม่หมดก็ถูกขับถ่ายออกซะก่อนแล้ว ไขมันส่วนเกินที่ดูดซึมเข้าร่างกายจึงน้อยลงไป ...

#57. ไม่อดก็ลดความอ้วนได้ กินอาหาร 3 มื้อยังไงให้หุ่นดี - Roojai.com

ไม่อดก็ลดความอ้วนได้ กินอาหาร 3 มื้อยังไงให้หุ่นดี. สาระสุขภาพ | 13 ก.ค. ... สุดท้ายแล้วไม่ได้ทำให้เรามีน้ำหนักที่มากขึ้นเพียงอย่างเดียว ...

#58. เลิกบุหรี่ น้ำหนักขึ้น อ้วนขึ้น ทำไมถึงเป็นแบบนี้แล้วจะแก้ปัญหาอย่างไร?

แม้นิโคติน ทำให้เกิดการเร่งอัตราเผาผลาญอาหารของร่างกายให้สูงขึ้น 100-200 แคลอรี่ต่อวัน โดยจะเกิดขึ้นเพียงในชั่วระยะเวลาสั้นๆ หลังสูบ และลดความอยากอาหาร ...

#59. 13 สาเหตุที่ทำให้น้ำหนักเพิ่ม - HealthSmile.co.th

คือชื่อเรียกรวมกันของผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือไขมันในเลือดสูง ที่นอกจากการที่น้ำหนักเพิ่มมากขึ้นแล้ว ยังทำให้เกิดอาการแทรกซ้อน ...

#60. 10 พฤติกรรมทำอ้วนจนลดไม่ลง - MMCHIC

ออกกำลังกายทุกวัน อาหารก็อด แต่ทำไมยังอ้วนอะ? ... แถมบางคนอยู่ทำงานดึก ก็ต้องกินอาหารตอนดึกๆ ตามไปด้วย ทำให้น้ำหนักขึ้นง่าย แถมลดไม่ลงไงล่ะ.

#61. กินถั่วแล้วอ้วนจริงไหม ? | โรงพยาบาลวิภาวดี (Vibhavadi Hospital)

“อ้วน” “น้ำหนักเกิน” “ไขมันสูง” เป็นปัญหาที่หลายคนต้องเคยพบเจอกันมาบ้างใช่ไหมคะ และการเลือกอาหารรับประทานก็มีความสำคัญมาก ๆ กับปัญหาเหล่านี้ วันนี้เราจะมาดูกัน ...

#62. น้ำหนักตัวลด แบบไหน ไม่ควรนิ่งนอนใจ ไปตรวจมะเร็ง

เขียนเมื่อวันที่ 27/07/2021. กินปกติ แต่น้ำหนักลด อย่าชะล่าใจ ... ขณะที่บางคนก็มองว่าตัวเองผอมไปจนอยากเพิ่มน้ำหนักขึ้นมาอีกนิดให้ดูมีน้ำมีนวลร่างกายสมส่วน ...

#63. ลดน้ำหนัก 2 วัน 7กิโล สูตรลดฉบับเร่งด่วน ที่ไม่ควรทำบ่อย!

ดื่มน้ำให้ได้ 8 แก้ว หรือ 1.8 ลิตร/วัน แต่ถ้าดื่มอยู่แล้วก็เพิ่มปริมาณเข้าไปอีก! เพราะมนุษย์เราสามารถดื่มน้ำได้เยอะถึง 3-4 ลิตรเลยนะ แต่ข้อเสียคือการดื่มน้ำเยอะ ...

#64. คุมน้ำหนักอย่างไรไม่ให้กลับมา YOYO Effect - อนามัยมีเดีย

อีกหนึ่งอย่างของการลดไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ นั่นคืออย่าลืมกินอาหารให้ครบ 3 มื้อ. มื้อเช้ากินเยอะๆแบบจัดหนักครบ 5 หมู่. มื้อเที่ยงกินจานเดียวบวก ...

#65. ได้เวลาสังเกตตัวเอง สาเหตุที่เราน้ำหนักขึ้น หรือจริงๆ แล้วมาจาก ...

และนอกจากสาเหตุที่บอกไปแล้ว การรับประทานอาหารของเราก็มีส่วนที่ทำให้ร่างกายเกิดอาการบวมขึ้นมาได้เหมือนกัน ซึ่งโดยส่วนมากมักจะแสดงออกชัดเจนเวลาที่ ...

#66. 11 ข้อเพื่อเลี่ยงการกินเกิน ช่วงลดน้ำหนัก - Beautiful Diet

คนที่กินมากเกินนั้นอาจเป็นเพราะ ติดนิสัยกินจุ, กินเพื่อคลายเครียด ... แต่ก็เลิกไม่ได้ กลายเป็นคนที่กินเร็ว กินเยอะจนไม่กล้าบอกคนอื่น ...

#67. [Fit Junctions] กินเยอะขึ้น เพื่อให้ลีนขึ้น? เทคนิคการลดไขมันที่ควรรู้ ...

Common sense แล้ว เรามักจะพยายามกินให้น้อยลง และออกกำลังกายเยอะขึ้น. วันนี้จะมาอธิบายกันเป็นข้อๆครับ ว่าจริงๆแล้วคนเราสามารถกินได้เยอะขึ้น และลด.

#68. งงนะ!ทำไมกินน้อยแล้วยังอ้วน หาคำตอบ-วิธีแก้ระบบเผาผลาญให้ดียิ่งขึ้น

กิน เท่าแมวดมแต่อ้วนไม่พัก ต่างจากบางคนกินไหร่ก็ไม่อ้วน น่าน้อยใจไม่โชคชะตาจริงๆ โอ๋ๆ ... แล้วยังทำให้อยากของหวานมากขึ้น น้ำหนักก็จะขึ้นง่าย.

#69. 13 สัญญาณ ที่บอกว่าคุณน้านน...อ้วนแล้วนะ! - Cosmenet

ใครรู้ตัวว่า เป็นคนที่ไม่เน้นเช็คน้ำหนักบนตาชั่งทุกวันเพราะใจคอไม่ดีทุกครั้งที่ ... เพราะร่างกายต้องการใช้พลังงานที่มากขึ้น กินเข้าไปมากขึ้น ...

#70. คุมอาหารแบบไหน ลดไขมันในเลือด

... ถั่วลิสง อัลมอนด์) เป็นมื้อว่างไม่เกิน 1 อุ้งมือต่อวัน หากรับประทานในปริมาณที่มากเกินไป อาจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้ เนื่องจากพลังงานมากเกินความจำเป็น ...

#71. ทำไมกินน้อยลงแต่น้ำหนักไม่ยอมลด - Jones Salad

เพราะวันนี้ลุงจะพาทุกคนมาทำความเข้าใจระบบร่างกายของเรากัน มาดูสิว่าทำไมน้ำหนักลดเยอะแค่ช่วงแรกๆ แต่หลังๆเริ่มตัน ...

#72. “น้ำหนักขึ้น – ลงผิดปกติ” ภายใน 6 เดือนมากกว่าร้อยละ 5 – 10 เสี่ยง ...

แล้วสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักขึ้นหรือลดลงล่ะมีอะไรบ้าง? ... เพราะหากดูเพียงสั้น ๆ เราอาจจะกินบุฟเฟ่ห์ 2 – 3 วันติดกันก็อาจจะขึ้นเยอะได้นั่นเอง ...

#73. ทำไม 'เครียด' แล้วกินเยอะ แต่พอเศร้ากลับกินไม่ลง ? ระบบประสาทคือ ...

ความเครียดแบบวิตกกังวล และความเศร้า จัดอยู่ในประเภทความเครียดระยะสั้น (Short-term stress) โดยอาการนี้มักเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ชีวิตตกอยู่ใน ...

#74. ภาวะกินเยอะผิดปกติ (Binge eating disorder)

ภาวะกินเยอะผิดปกตินี้เป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดในกลุ่มโรคความผิดปกติของการ ... หรือมีปัญหาน้ำหนักเปลี่ยนแปลงบ่อย (เช่น น้ำหนักขึ้น-ลงมากกว่า 10 ...

#75. อาการปวดท้องแต่ละแบบ บอกความเสี่ยงได้หลายโรค ..เช็คด่วน

มะเร็งลำไส้ เกิดขึ้นที่ลำไส้ใหญ่ (Colon) หรือมะเร็งที่ช่องทวารหนัก (Rectum) ... เช่นเดียวกับผู้ป่วยโรคตับอ่อนอักเสบเรื้อรังหรือผู้ป่วยที่มีถุงน้ำในตับอ่อน

#76. อาการคนท้อง กับก่อนมีประจำเดือนต่างกันอย่างไร

อยากอาหาร รับประทานอาหารมากกว่าปกติ; น้ำหนักขึ้น; สิวขึ้น; นอนไม่หลับ หรือนอนมากกว่าปกติ; ปวดศีรษะ; มีเลือดออกจากอวัยวะเพศ. แต่อาการเหล่านี้ ...

#77. 7 เหตุผลที่ทำให้คุณหยุดกินไม่ได้สักที - JobThai

กี่ครั้งแล้วที่คุณอยากจะอดอาหารหรือกินขนมให้น้อยลงแต่ก็ทำไม่ได้สักที บางครั้งคุณเสียเวลาออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักเหนื่อยแทบเป็นแทบตาย ...

#78. เตือนฉลองปีใหม่กินเยอะระวัง"อ้วน"ไม่รู้ตัว

นักโภชนาการเตือน กินอาหารช่วงปีใหม่ระวังอ้วนไม่รู้ตัว ถ้ากินเกิน 200 แคลอรี ติดต่อกัน 10-15 วัน น้ำหนักขึ้น 2 กิโลกรัมแน่ ...

#79. ยาคุมกำเนิดฉุกเฉิน... กินอย่างไรให้ปลอดภัย - โรงพยาบาลสินแพทย์

Ulipristal acetate (UPA) ทาน 1 เม็ดครั้งเดียว (30 mg) ... มีความเสี่ยงที่จะคุมกำเนิดฉุกเฉินล้มเหลวสูงกว่าคนที่น้ำหนักน้อยกว่าประมาณ 5 เท่า ...

#80. อาการปัสสาวะบ่อย อย่างไรถึงเรียกว่าผิดปกติ

อาการปัสสาวะบ่อย เป็นอาการที่พบบ่อย อาจเกิดจากอาหารหรือน้ำที่กินมากไป ในขณะเดียวกันอาจเป็นอาการนำของโรคร้ายได้เช่นกัน ควรมารับการตรวจเพื่อหาสาเหตุ.

#81. ท้องเสีย มีกี่แบบและมีแนวทางการรักษาอย่างไรบ้าง

ท้องเสีย (diarrhea) หมายถึง การถ่ายอุจจาระมากกว่า3ครั้ง/วัน หรือมีลักษณะอุจจาระเปลี่ยนแปลงไป เช่น ถ่ายเหลวเป็นน้ำ มีมูก เลือด หรือหยดน้ำมันปน หรือมีอาการผิดปกติ ...

#82. รวม 30 เมนู อาหารเย็นไม่อ้วน กินวนไปทั้งเดือน

The Street Share : สำหรับใครที่อยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนัก ต้องเลือกกินอาหารเย็นที่ไม่อ้วน อาหารเบาๆ แต่มีปริมาณโปรตีนที่เพียงพอ เราได้รวบรวมมาให้แล้วกว่า 30 ...

#83. 5 ประโยชน์ของ กาแฟดำ สำหรับคนรักสุขภาพ - Nescafe

มาทำความรู้จักกับประโชน์ กาแฟดำ ที่นอกจากจะมีคาเฟอีนช่วยให้ร่างกายตื่นตัวแล้ว ยังมีประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพ และร่างกายของเราอีกมากมาย มีอะไรกันบ้าง มาดูกัน.

#84. เลือดล้างหน้าเด็กคืออะไร จะท้องไหม ตรวจตั้งครรภ์เมื่อไหร่ดี - RSATHAI

สวัสดีคะคือจะถามว่าปกติปจดเดือนจะมาทุกสิ้นเดือนแล้วพอดีไม่มาเลยกินยาคุมฉุกเฉินไปผ่านไป15วันประจำเดือนมา2วันวันแรกมาเข้มแต่ไม่เยอะวันที่2สีจางๆคล้ายชมพู่แล้ววัน ...

#85. กิน น้อย แต่ น้ํา หนัก ขึ้น? - Eyelight.vn

ปรับระบบเผาผลาญ กินน้อยลง หรือ ออกกำลังกายมากขึ้น? กินน้อยขนาดนี้แต่ทำไมน้ำหนักถึงไม่ลงกันนะ. หัวข้อเดียวกัน: กิน น้อย แต่ น้ํา หนัก ขึ้น. วันๆ ...

#86. 3 ยาแก้ปวด เลือกใช้ยังไงให้ถูกอาการ - kdms Hospital

มึนงง เวียนศีรษะ ปวดศีรษะ หูอื้อ น้ำมูกไหล เจ็บคอ มักพบมากในผู้ที่กินยาเกินขนาด; เกิดผื่นคัน ผิวหนังลอก ใบหน้าและหนังตาบวมเป่งหากแพ้ยา; บวมน้ำ หรือน้ำหนักขึ้น ...

#87. กินยาคุมฉุกเฉินแล้วเมนไม่มา อาจไม่ได้แปลว่า 'ท้อง' เสมอไป

ตรวจปัสสาวะทดสอบการตั้งครรภ์เพื่อยืนยันผล หลังการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ได้ป้องกัน หรือหลังจากการใช้ยาคุมกำเนิดฉุกเฉิน ตั้งแต่ 3 สัปดาห์ขึ้นไป หากพบ ...

#88. กินเวย์ยังไงให้น้ำหนักขึ้น - ระบบรับสมัครสอบออนไลน์

ทั้งๆที่เราก็เป็นคนกินเยอะ แต่น้ำหนักก็ไม่เพิ่ม วันไหนน้ำหนักเพิ่มมาแตะ 44 ... 20-30 กรัมก็ได้ ดีกว่ากินครั้งเดียวหมด เพราะร่างกายจะได้รับโปรตีนตลอดทั้งวัน ...

#89. เช็คด่วน!! เจ็บคอแบบนี้เกิดจากอะไร?

การดูแลสุขภาพตนเองเป็นเรื่องสำคัญมากนะคะ ถ้ารู้สึกว่าตัวเองเริ่มเจ็บคอใหม่ ๆ แนะนำให้ลองดื่มน้ำอุ่นเยอะ ๆ และหายาอมที่บรรเทาอาการเจ็บคอมาทาน แต่ถ้า 2-3 วัน ...

#90. โรคซึมเศร้า (Depression) อาการ สาเหตุ การป้องกันโรคซึมเศร้า

เมื่อมีอาการซึมเศร้าครั้งหนึ่งแล้ว อาการอาจกำเริบขึ้นได้อีก ... ผู้ป่วยโรคซึมเศร้ามักมีอาการมากจนกระทบชีวิตประจำวัน เช่น การไปโรงเรียน การทำงาน ...

#91. ถ่ายเป็นเลือด ไม่ใช่แค่ริดสีดวงทวาร แต่อาจเป็นสัญญาณมะเร็งลำไส้ใหญ่

เบื้องต้นให้สังเกตสีของอุจจาระของตัวเองทุกวัน มีความผิดปกติหรือเปลี่ยนแปลงไปหรือ ... สีออกชมพู อาจมีก้อนเดียวหรือหลายก้อน สามารถเกิดได้ทุกส่วนของลำไส้ใหญ่ ...

#92. ดวงประจำวันที่ 06/08/66 - สยามรัฐ

ศ.2566 ฤกษ์ดีประจำวันอาทิตย์เวลา 11:09 - 18:09 น. ... สุขภาพ น้ำหนักขึ้นเยอะต้องหมั่นออกกำลังกายดูแลเอาใจใส่ตัวเองบ้างแล้ว

#93. ปวดท้องข้างซ้าย เป็นโรคอะไร ต้องหาหมอไหม - HDmall

คำตอบ: อาการปวดท้องที่เกิดขึ้นต้องคิดถึงว่าเกี่ยวกับการคลอดลูกหรือไม่ ... หรือนอนนั่งผิดท่า ซึ่งอาการมักจะดีขึ้นภายใน 4-5 วัน รับประทานยาแก้ปวด ...

#94. ยาไอบูโพรเฟน กับข้อควรระวังในการใช้ - pharmacy

หลาย ๆ ท่านอาจจะโดนฝนแล้วมีอาการปวดหัว เป็นไข้ วันนี้ ศูนย์ข้อมูลยาฯ ... เด็กอายุ 6 เดือน - 12 ปี กินยาครั้งละ 5-10 มิลลิกรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ทุก ...

#95. หลากหลาย วิธีลดน้ำหนัก แบบไม่ต้องอดอาหาร - PowerBuyBlog

หลากหลาย วิธีลดน้ำหนัก แบบไม่ต้องอดอาหาร · 1. เลือกทานให้มากขึ้น · 2. เพิ่มอาหารประเภทผักและผลไม้ · 3. ทานข้าวในบริมาณพอดี ๆ · 4. ออกกำลังกาย · 5. ลด ...