👸เดี๋ยวนี้แค่ไอเบา มีน้ำมูกนิดหน่อย จะจากเราหรือคนใกล้ๆตัวก็กลัวกันแล้วว่าเอ๊ะเป็นหรือเปล่าน้ะะะะ ทุกวันนี้ผู้ติดเชื้อก็เริ่มมีมากขึ้น ยิ่งต้องระวังให้มาก ต่างประเทศนี่หามไปเผานอกเมืองกันแล้วเด้อวันนี้เลยมาแชร์วิธีลดความเสี่ยงป้องกันตัวเองและครอบครัวจากการติดเชื้อไวรัสโควิด 19 เวลานี้เราต้องช่วยกันดูแลตัวเองและคนที่รัก
📍- การใส่หน้ากาก
😷คนปกติ >> ถ้าออกไปที่ชุมชนก็ต้องใส่หน้ากาก (ชนิดที่กันไวรัสได้)
🤧ผู้ป่วย >> ต้องสวมหน้ากากอนามัยตลอดกันน้ำลาย สารคัดหลั่งป้องกันการแพร่กระจายเชื้อโรค ไปติดผู้อื่น
📍- เวลาจะไอ จามให้ปิดปาก ปิดจมูกด้วยกระดาษทิชชู หรือต้นแขนด้านใน
📍- ไม่เอามือมาจับหน้าตา จมูก ปาก (เชื้อโรคเข้าทางนี้)
📍- อันนี้สำคัญ!! "ขยันล้างมือ" ให้สะอาดและถูกวิธี !!!ด้วยสบู่ หรือแอลกอฮอล์เจล70% (ต่ำว่านี้ฆ่าไม่ได้น้ะจะซื้อใช้ดูด้วย ของปลอมก็มีเด้อสั่งเจลแอลกอฮอได้น้ำยาเช็ดกระจกงี้ )ก็เอาแบบพกติดตัวไว้ใช้ด้วยน้ะ และก็เตรียม สบู่ เจลแอลกอฮอล์ไว้ที่หน้าบ้านเลยอีกชุดนึง คือให้ทุกคนที่บ้านล้างมือก่อนเข้าบ้าน คลีนอีกรอบ ตามห้องน้ำห้องครัวเราก็ต้องมีติดไว้ด้วย
📍- ไม่ใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น (กินร้อน ช้อนกู ห่างกัน2เมตร) เพราะว่าเชื้อโรคมันเข้าทางระบบทางเดินหายใจ ทางการสัมผัส สารคัดหลั่งของผู้ติดเชื้อ
📍- หลีกเลี่ยงการเดินทางไปที่ๆมีคนมากลดความเสี่ยง
📍- รับประทานอาหารปรุงสุกร้อน กินน้ำเยอะๆ ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและสามารถสร้างภูมิคุ้มกันได้อย่างเต็มที่
📍-เช็ดทำความสะอาดพื้น ผนัง ประตู เช่น กลอนหรือลูกบิดประตู ราวจับ ราวบันได สวิตช์ไฟ ห้องครัว ห้องน้ำ ต้องทำความสะอาด ด้วยน้ำยาทำความสะอาด แล้วเน้นย้ำบริเวณที่มีการสัมผัสบ่อยๆ
📍- หากสังเกตุเห็นว่าตัวเราหรือคนในบ้าน มีอาการมีไข้สูง ไอ จาม เจ็บคอ มีน้ำมูก เหนื่อยหอบ ให้รีบไปพบแพทย์ในทันที แจ้งข้อมูลส่วนตัว ประวัติการเดินทาง สถานที่ที่ไปอย่างละเอียด เพื่อป้องกันและเตือนให้คนที่มีความเสี่ยงในติดเชื้อโควิด19พบแพทย์ กักตัว ไม่แพร่เชื้อต่อ
♥️♥️♥️ด้วยรักและห่วงใยFCทุกคนเลยน้าาาา♥️♥️♥️
