關於 พื้นที่พักผ่อน ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

ระเบียงริมน้ำ สเปซที่ลงตัวกับเจี๊ยบมาก ใช้เป็นพื้นที่พักผ่อน ทำกิจกรรมต่างๆ กับลูกรักดูโอ้หนุ่มเพรา สาวแฟรงค์
พื้นตรงนี้จึงต้องมีความแข็งแรงรองรับน้ำหนักได้ดี ทนน้ำ ทนชื้น ดูแลรักษาง่าย ด้วยเทคโนโลยีพิเศษที่ทำให้พื้นสวยทนแม้ในพื้นที่ที่มีความชื้นสูง
เจี๊ยบเลือกใช้ไม้พื้น เฌอร่า สีเทาโมเดิร์น ลายเสี้ยนไม้ ดูเหมือนไม้จริง พื้นเรียบเนียน ไม่มีรอยหัวสกรูด้วยระบบคลิป-ล็อค
ที่สำคัญโทนสีเป็นสีสำเร็จจากโรงงาน สวยถูกใจเข้ากับบ้านสไตล์โมเดิร์นมินิมอล

#ไม้พื้นเฌอร่าสีเทาโมเดิร์นรุ่นคลิปล็อค #SHERAModerngreyseries #พื้นที่พักผ่อน #พื้นที่ต่อเติม #SHERAOutdoorsolution
#SHERA #เฌอร่าเข้าใจคุณทุกเรื่องบ้าน
Facebook : www.facebook.com/sherasolution
Website : www.shera.com
SHERA Call Center: 02-289-9888

[Update ห้องตัวอย่าง] พร้อมให้ชมกันแล้วนะคะ กับห้องตัวอย่างของโครงการ THE MUVE ราม 22 ที่นี่เป็นคอนโด Low Rise ใหม่ล่าสุดจาก แสนสิริ บนทำเลใจกลางรามคำแหง ใกล้ ม.รามคำแหง และรถไฟฟ้าสายสีส้ม สถานีรามคำแหง 12 > https://wp.me/p1YZB1-331T
.
ห้องพักอาศัยของที่นี่จะเน้นห้อง 1 Bedroom หลากหลายขนาด เน้นการใช้พื้นที่อย่างคุ้มค่า จัดให้แบบพร้อมอยู่ Fully Furnished ได้เฟอร์นิเจอร์ที่มีขนาดและออกแบบมาเหมาะสมกับตัวห้อง เก็บของได้เยอะแต่เป็นสัดส่วน ตอบโจทย์กลุ่มวัยทำงานและวัยเรียน พร้อมส่วนกลางที่เน้นพื้นที่ทำงาน พื้นที่พักผ่อน และออกกำลังกาย ในราคาเริ่มต้น 1.59 ล้านบาท
.
ไปชมห้องตัวอย่างของโครงการกันเลย https://wp.me/p1YZB1-331T
---------------------------------
ติดตาม Content คุณภาพแบบนี้ได้ทุกวัน ผ่านทาง ThinkofLiving Line Official Account คลิก > https://lin.ee/svACOxc

เครียด สับสน ว้าวุ่น
ขาดแรงใจ ไม่มีโฟกัส
หยุดทำงานไม่ได้
.
นี่คือผลกระทบส่วนหนึ่ง
จากการ #WorkFromHome
.　
จิตแพทย์* ระบุว่าเป็นผลจากการที่
#พื้นที่พักผ่อน พื้นที่ของครอบครัวและความสุข
ปะปนกับ #พื้นที่ทำงาน พื้นที่ของภาระและความรับผิดชอบ
ทั้งในด้านพื้นที่ทางกายภาพ และพื้นที่ทางเวลา
.　
พ่วงด้วยความกลัวจากความไม่แน่นอนของสถานการณ์ #COVID19
.
.　
ดังนั้น วันนี้ครูขอชวนมาดู
3 วิธีรับมือ
"HOME" OFFICE SYNDROME กันค่ะ
.　
.　
1 กิน , นอน , ออกกำลัง ให้เพียงพอ และ "เป็นเวลา"
.　
รู้กันดีว่า เวลาหิวหรือพักผ่อนไม่พอ ความเครียดหงุดหงิด มักก่อตัวได้ง่าย
การดูแลสุขภาพตัวเราจึงเป็นขั้นตอนแรกในการดูแลจิตใจ
.　
และนอกจากการกินอาหารที่เป็นประโยชน์ พักผ่อนและออกกำลังให้เพียงพอ
จะทำให้ร่างกายแข็งแรง พร้อมต่อต้านเชื้อร้ายแล้ว
การทำกิจวัตรเหล่านี้ "เป็นเวลา" ยังช่วยแบ่งช่วงของวัน
แบบกว้างๆ สำหรับเวลางานและเวลาครอบครัวได้ด้วย
.　
.　
2 วางตารางเวลาทำงาน ให้ "ชัดเจน"
.　
ความไม่ชัดเจนนี้ จะทำให้เราหยุดทำงานไม่ได้ ขอทำต่ออีกงาน ส่งเมลอีกฉบับ
ไหนๆคอมก็วางอยู่ข้างจานข้าวแล้ว
หรือตรงข้าม อาจทำให้เราเริ่มทำงานไม่ได้ ขอนอนต่ออีกนิด
สับสนว่าโฟกัสอะไรดี เวลางานก็อยากแว๊บออกไปซื้ออาหารเข้าบ้าน
.　
ทางออกที่ได้ผลคือ วางตารางทำงานเหมือนเวลาเข้า-ออกงานตามปกติของเรา
หรืออาจปรับไปตามเงื่อนไขของแต่ละคน สิ่งสำคัญคือ "ความชัดเจน"
เพื่อให้หลังเลิกงานเราได้มีเวลาพักสมอง พักใจ ที่เพียงพอ
.　
บางคนยังใช้การแบ่งพื้นที่ทางกายภาพให้ชัดเจน
ว่าพื้นที่ไหนใช้ทำงาน พื้นที่ไหนใช้พักผ่อน
หรือแต่งชุดทำงานในเวลางาน ก็ช่วยได้
.　
.　
3 ปรับวิธีคิด เพิ่มความคิดที่พาชีวิต "เติบโต"
.　
เมื่อร่างการแข็งแรงดี จัดเวลาลงตัวแล้ว แต่โลกไม่เป็นใจ
น้ำแอร์หยด ท่ออ่างตัน ลูกวิ่งชนตู้หัวแตก หรือแม่คอยมาถามวิธีใช้ไลน์
เจ้านายก็เร่งงาน จิตใจก็ว้าวุ่น
.　
#วิธีคิด ที่แข็งแรง จะเป็นเครื่องมือที่พาเราผ่านวันแบบนี้อย่างมั่นคง
เริ่มจาก "ยอมรับ" ในสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว
.
และมองหามุมที่ดีจากเหตุการณ์ เราได้โอกาสอะไร ได้เรียนรู้อะไร
หากสุดท้ายอะไรทำเต็มที่แล้วแก้ไม่ได้ ก็อย่าลืมที่จะ "ปล่อยวาง"
ทำได้มากได้น้อย ไม่ต้องกังวล
.
ความคิด เป็น ทักษะที่ฝึกฝนได้
ทำบ่อย ๆ จะยิ่งชำนาญ และ พาชีวิตไปข้างหน้า
.　
.　
ดูแลสุขภาพ จัดเวลาให้ชัดเจน ฝึกความคิดให้แข็งแรง
แล้วเราจะผ่านเหตุการณ์ครั้งนี้ไปด้วยกัน ด้วยชีวิตที่มีสุขอย่างที่เราควรจะมีค่ะ
　
#ปรับสมอง #กรองความคิด #ให้ชีวิตมีสุข #ฝึกคิดให้ชีวิตเติบโต
#โควิด19 #โควิด19เราต้องรอด #โควิด19เราจะผ่านมันไปด้วยกัน
　
* Ref 🔖 : "Home Office Syndrome" by Alex Dimitriu M.D. (จิตแพทย์ประจำ MENLO PARK PSYCHIATRY & SLEEP MEDICINE, แคลิฟอร์เนีย), Psychology Today
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
สามารถมาเรียนรู้ไปกับคอร์สออนไลน์
Self-Discovery
คลาสที่ดีที่สุด
ของครูเงาะ รสสุคนธ์ กองเกตุ
.
4 ชั่วโมงเต็ม กับคลาสออนไลน์
ที่คุณจะได้เรียนรู้ ตกตะกอน
และทำความเข้าใจตัวเองอย่างลึกซึ้ง
เพื่อให้คุณพร้อมเข้าใจผู้อื่น
.
การค้นพบครั้งสำคัญ
ที่คุณจะได้ใช้ตลอดชีวิต
.
ราคาพิเศษ 6,900
จากราคาเต็ม 12,900
.
สอบถามได้ที่
080-265-6266 , 096-646-6266 , 099-797-9615
สอบถามที่ LINE ＠kru-ngor