Search
อะไรทำให้คุณไปไม่ถึงเป้าหมาย ?
❌มีงานประจำ
❌ไม่มีเวลา
❌ไม่มีตัง
❌พ่อแม่ไม่เข้าใจ
❌แฟนไม่สนับสนุน
❌ไม่รู้ต้องทำยังไง
❌ทำไปไม่ได้ตัง
❌ทำไปไม่มียอดไลค์
❌ทำไปไม่มีคนฟอล
❌แก่แล้ว
❌กลัวล้มเหลว
❌กลัวโดนล้อ
✅มีข้ออ้างเยอะ
#heroathletes
#fuckexcuses
เมื่อรู้สึกแย่กับชีวิต
---
1
หญิงสาวคนหนึ่งบอกผมว่า ในช่วงเวลาที่ชีวิตพัง ความคาดหวังล้มเหลว หรือรู้สึกใจสลาย วิธีเยียวยาตัวเองแบบหนึ่งคือออกไปซื้อเครื่องสำอางใหม่ มิได้ช้อปปิ้งฟุ่มเฟือยอะไร แต่ออกไปเลือกหยิบลิปสติก แป้ง อายแชร์โดว์ อะไรสักอย่างที่ชอบใจ ใช้แล้วดูดี ติดไม้ติดมือกลับมา แล้วเริ่มวันใหม่ด้วยการแต่งหน้าตัวเองให้ตัวเองชอบ
2
ฟังแล้วชวนให้นึกถึงตัวเอง ช่วงรู้สึกแย่จากเหตุปัจจัยควบคุมไม่ได้ที่เกิดขึ้นในชีวิต ผมมักใช้วิธีง่ายๆ คือกำหนดระยะการวิ่งของวันนี้แล้วออกไปวิ่งให้ครบเป้า ระหว่างวิ่งก็บรรเทาความรู้สึกนั้นไปได้มาก เมื่อวิ่งจบก็โล่งใจขึ้นไม่น้อย แม้ว่าความคิดเกี่ยวกับเรื่องแย่ๆ จะวนกลับมาอีก แต่ก็จางลง
3
เรื่องเครื่องสำอางกับการวิ่งคล้ายกันอย่างไร เคล็ดลับเพื่อผ่านช่วงเวลาแย่ๆ ในชีวิตอาจอยู่ตรงที่--เราต้องหาอะไรสักอย่างที่ 'อยู่ในการควบคุม' ของเรา ในช่วงเวลาที่ชีวิตอยู่ในสถานการณ์ที่ควบคุมไม่ได้ อกหัก สัมภาษณ์งานไม่ผ่าน เพื่อนโกรธ พ่อแม่ไม่เข้าใจ เจ้านายดุ ฯลฯ หลายสิ่งในชีวิตนั้นมีคนอื่นมามีส่วนในเรื่องราวนั้นจึงไม่เป็นไปตามใจคิด บางครั้งทำให้เรา 'เป๋' เหมือนคนเมาหมัด และคิดวนอยู่กับเรื่องนั้นเนิ่นนาน ถ้าปล่อยให้วนนานเกินไปเราอาจตกเป็นทาสของอารมณ์แย่ๆ ของตัวเอง
4
การแต่งหน้าหรือการวิ่งจึงเป็นรูปธรรมของการบัญชาการชีวิตตัวเองอีกครั้ง มันย้ำเตือนเราในส่วนลึกว่า ยังมีอีกหลายส่วนในชีวิตที่เราจัดการได้ ที่ยังอยู่ในมือเรา มิใช่อารมณ์ความรู้สึกของเราจะต้องขึ้นกับคนอื่นไปเสียหมด ความตระหนักว่าเรา 'ควบคุมชีวิตตัวเองได้' นี้สำคัญ มันทำให้เราแข็งแรงขึ้นอีกครั้ง พร้อมจะเริ่มต้นใหม่ในเรื่องราวใหม่ๆ แม้ไม่อาจแก้ไขเรื่องที่ล้มเหลวไปแล้วได้ก็ตาม แต่ชีวิตก็ยังมีอีกหลายเรื่อง
5
แต่งหน้ากับวิ่งจึงเป็นเพียงตัวอย่าง บางคนอาจทำอาหาร เล่นดนตรี ถักโครเชต์ วาดรูป จัดดอกไม้ เพาะต้นไม้ ฯลฯ กิจกรรมที่เราสามารถทำเองได้ ทำให้สำเร็จได้อย่างใจ ทำแล้วรู้สึกดีกับตัวเอง เหล่านี้ล้วนเรียกความสามารถในการควบคุมชีวิตตัวเองกลับคืนมาอีกครั้ง แม้เป็นเพียงกิจกรรมเล็กๆ แต่ส่งผลต่อความรู้สึกอย่างมาก เพราะในเวลาที่เรากำลัง 'เป๋' หรือรู้สึกแย่ บ่อยครั้งที่ไม่อยากลุกขึ้นมาทำอะไรเลย นอนจมความผิดหวังและยอมแพ้ต่อชีวิต
6
เมื่อได้ฟังหญิงสาวเล่าเรื่องการเยียวยาตัวเองด้วยเครื่องสำอาง ผมจึงคิดว่าทุกคนล้วนแล้วแต่มีพื้นที่เล็กๆ ในชีวิตตัวเองที่ยังควบคุมได้เสมอ ในวันที่พ่ายแพ้ เราอาจกลับมากอบกู้พลังและความมั่นใจจากพื้นที่ที่เราสามารถจัดการได้ด้วยตัวเอง เมื่อรู้สึกดีขึ้นแล้ว เมื่อแข็งแรงขึ้นแล้ว เราจะมีเรี่ยวแรงในการทำในเรื่องยากหรือไล่ตามความฝันครั้งใหม่ได้อีกครั้ง
7
ทุกคนล้วนมีช่วงเวลาที่ต้องเยียวยาตัวเอง เวลาแพ้เราไม่ได้แพ้ทุกสนาม ยังมีพื้นที่เราจัดการได้ แต่งหน้าให้ตัวเองสวยได้ แต่งตัวให้ตัวเองดูดีได้ อ่านหนังสือให้ตัวเองคิดอ่านดีขึ้นได้ ออกกำลังกายให้ตัวเองแข็งแรงขึ้นได้ ยิ่งแพ้ยิ่งต้องดูแลตัวเองให้ดี จะได้มีแรงออกไปพยายามใหม่ จะมีหัวใจที่แข็งแรงเพื่อออกไปชนะ ซึ่งจะว่าไป แค่ลุกขึ้นมาทำบางสิ่งที่พอทำไหวก็ชนะใจตัวเองแล้ว
คุณเคยอ่าน ฟัง หรือดู อะไรก็ตามที่สร้างแรงบันดาลใจ หรือให้กำลังใจ ไหมครับ
.
มันช่วยครับ ช่วยให้คนที่ท้อแท้ ท้อถอย หมดหวัง ในชีวิต สามารถไปต่อได้ เช่น คนอกหัก ตกงาน ล้มเหลวด้านการเงิน ติดหนี้ไม่มีเงินใช้
หรือ สอบตก เรียนซ้ำชั้น พ่อแม่ไม่เข้าใจ เป็นต้น
.
แต่คุณเคยสังเกตไหมครับว่า เมื่อคุณมีแรงไปต่อแล้ว
เมื่อไปได้สักพักนึง ประวัติศาตร์ก็ซ้ำรอยเดิม
.
เพราะอะไรรู้ไหมครับ เพราะว่า แรงบันดาลใจ และกำลังใจ
ไม่ได้พัฒนาความสามารถของคุณในด้านนั้นๆครับ
คุณจึงทำวนไป วนมา อยู่ที่เดิม ไม่ประสบความสำเร็จตามที่ต้องการสักที
.
#warattapob #แรงบันดาลใจ #กำลังใจ #ธุรกิจ #ประสบความสำเร็จ
คลิปใหม่ คลิก http://bit.ly/PRAEW
การเลี้ยงเด็กคนนึงให้เติบโตขึ้นมาเป็นเรื่องที่ละเอียด แม่มือใหม่เลี้ยงลูกมีหลายๆอย่างที่บางทีเราไม่ทราบ พอได้มีประสบการณ์ได้ศึกษา ก็อยากแชร์ เพจนี้เลยตั้งขึ้นเพื่ออยากบอกเล่าการเลี้ยงลูกในแบบของแพรว และข้อมูลต่างๆที่เป็นความรู้สำหรับแม่มือใหม่ทุกคนนะคะ
Facebook : https://www.facebook.com/sherlynsmomme
Line : https://line.me/R/ti/p/%40praew
IG : https://www.instagram.com/praew.official
Youtube : http://bit.ly/ติดตามPRAEW
แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดเหนือสิ่งอื่นใดเลยคือ “เวลา ความรัก และความใส่ใจ” ที่ใครก็ไม่สามารถทำหน้าทีนี้ได้ดีกว่าคนเป็นแม่แน่นอน และไม่ว่าจะเลี้ยงลูกในแบบไหน ก็ขอให้เลี้ยงลูกอย่างมีความสุข เพราะเมื่อเราHappy ลูกก็ Happy ไปด้วยค่ะ
#หนูไม่รักแม่ #แม่ชอบพูดประชด #ลูกชอบต่อต้าน
ตอบคำถามที่เพื่อนๆถามกันเข้ามานะคะ
- 0:19 กล้องอะไร
- 0:30 ของแต่งฉาก
- 2:12 คำถามที่ 1 กลัวหนังผี
- 3:30 คำถามที่ 2 หาเพื่อนในมหาลัย
- 4:42 คำถามที่ 3 อ่านแล้วลืมง่าย
- 5:43 คำถามที่ 4 เพื่อนมีแฟนหมดแล้ว
- 6:41 คำถามที่ 5 รู้สึกว่าตัวเองไม่เก่งอะไร
- 8:49 คำถามที่ 6 มีปัญหาเรื่องเงิน
- 10:02 คำถามที่ 7 เป็นตุ๊ด พ่อแม่ไม่เข้าใจ
- 10:48 คำถามที่ 8 อึไม่ออก
- 11:31 คำถามที่ 9 อยากเก่งอังกฤษ
- 12:57 คำถามที่ 10 ไม่ได้เข้ามหาลัยตามเพื่อน
- 14:28 คำถามที่ 11 ตั้งใจเรียน แต่สู้คนอื่นไม่ได้
- 15:19 คำถามที่ 12 จัดระเบียบชีวิต
- 16:00 คำถามที่ 13 โดนล้อว่าเป็นตุ๊ด เพราะมีเพื่อนผู้หญิง
- 17:01 คำถามที่ 14 กดดันกับตัวเอง
- 18:02 คำถามที่ 15 หาตัวเองไม่เจอ
ส่งมาได้เรื่อยๆเลยจ้า อย่าลืมพิมพ์ #HeyWIRI นะคะ ^^
เผื่อใครสนใจเครื่องล้างหน้า FOREO Luna mini 2 แบบในคลิป
ตอนนี้มีขายที่ Lazada แล้วนะคะ
ช้อปง่ายๆได้ที่ลิงค์นี้เลยจ้า https://foreo.se/LzdWr
-------------------------------------
My Website - http://www.wirida.com
Instagram - http://IG.wirida.com
Facebook - http://FB.wirida.com
E-mail - ContactWiri@gmail.com
#พี่ฝ้าย #วิริ #HeyWIRI
คุณเคยอ่าน ฟัง หรือดู อะไรก็ตามที่สร้างแรงบันดาลใจ หรือให้กำลังใจ ไหมครับ
มันช่วยครับ ช่วยให้คนที่ท้อแท้ ท้อถอย หมดหวัง ในชีวิต สามารถไปต่อได้
เช่น คนอกหัก ตกงาน ล้มเหลวด้านการเงิน ติดหนี้ไม่มีเงินใช้
หรือ สอบตก เรียนซ้ำชั้น พ่อแม่ไม่เข้าใจ เป็นต้น
แต่คุณเคยสังเกตไหมครับว่า เมื่อคุณมีแรงไปต่อแล้ว
เมื่อไปได้สักพักนึง ประวัติศาตร์ก็ซ้ำรอยเดิม
เพราะอะไรรู้ไหมครับ เพราะว่า แรงบันดาลใจ และกำลังใจ
ไม่ได้พัฒนาความสามารถของคุณในด้านนั้นๆครับ
คุณจึงทำวนไป วนมา อยู่ที่เดิม ไม่ประสบความสำเร็จตามที่ต้องการสักที
? พบกับวิดีโอใหม่ทุกวัน ?
และถ้าคุณไม่อยากพลาดวิดีโอต่อๆไปของผม
ซึ่งจะอัพเดท วิธีหาเงินรูปแบบใหม่ และ เรื่องเกี่ยวกับจีนที่คุณไม่รู้
? กด “SUBSCRIBE - ติดตาม และกดกระดิ่งแจ้งเตือน ตอนนี้เลย!! ?
https://www.youtube.com/channel/UC6GkGouzOitA6vUzOEBEqwA?view_as=subscriber
—
// ดูวิดีโอของ "วรัทภพ" ตามเพลย์ลิสต์
- VLOG IN CHINA ชีวิตในจีน กินเที่ยว | https://bit.ly/2AqaFNB
- การทำตลาดจีน และส่งออกจีน | https://bit.ly/2GWdITq
- รีวิว ธุรกิจจีนและเศรษฐกิจจีน | https://bit.ly/2M8Phkx
- ความรู้ หาเงิน เพิ่มรายได้ ที่จะทำให้คุณรวยเร็วขึ้น | https://bit.ly/2CR2Jqc
- การตลาดและการขาย สมัยใหม่ | https://bit.ly/2M8P7cV
- วิธีเริ่มต้นธุรกิจ สำหรับผู้ประกอบการรุ่นใหม่ | https://bit.ly/2ChCNT7
- ไอเดียธุรกิจเงินล้าน | https://bit.ly/2TrY2IT
- พัฒนาตัวเอง เพื่อความสำเร็จในด้านที่ต้องการ | https://bit.ly/2LTPms2
- แรงบันดาลใจและกำลังใจ ในการใช้ชีวิต | https://bit.ly/2TKQAbW
- แกะคำคม ข้อคิด นักปราชญ์ และนักธุรกิจ | https://bit.ly/2SDzHjh
- PODCAST | https://bit.ly/2SBlrHR
- VLOG IN THAILAND | https://bit.ly/2AUvnWf
—
// วรัทภพ รชตนามวงษ์ คือ ใคร?
ผม "วรัทภพ รชตนามวงษ์" เป็นคนไทย เกิดที่จังหวัดเชียงใหม่
เป็นผู้ประกอบการที่ทำธุรกิจมาแล้ว 14 ธุรกิจ
ทั้งในประเทศไทย และ จีน ตั้งแต่ปี พ.ศ.2545 จนถึงปัจจุบัน
ผมตั้งใจทำสื่อเพื่อแบ่งปันความรู้และประสบการณ์
ให้คนรุ่นใหม่ที่อยากประสบความสำเร็จในชีวิตและรวย “เร็วขึ้น”
—
// ติดตาม วรัทภพ รชตนามวงษ์ เพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.warattapob.com
SOCIAL
Instagram : https://www.instagram.com/warattapob_rachatanamwong
Facebook : https://fb.me/WarattapobRachatanamwong
YouTube: https://www.youtube.com/c/WarattapobRachatanamwong
Line official : http://line.me/ti/p/~@warattapob
Twitter : https://twitter.com/warattapob
PODCAST
Apple Podcast : https://apple.co/2QjW5fM
Spotify : https://spoti.fi/2F4V2OL
Soundcloud : https://bit.ly/2QjfVYm
—
#แรงบันดาลใจ #กำลังใจ #ประสบความสําเร็จ
วิดีโอนี้เกี่ยวกับ แรงบันดาลใจ กำลังใจ ช่วยทำให้คุณประสบความสำเร็จ หรือไม่
https://youtu.be/M2RPeH8vW4A
https://youtu.be/M2RPeH8vW4A
คุยกับพ่อแม่ไม่เข้าใจ มีความแตกต่างกันที่ทัศนคติ เช่น เรื่องการเมือง การมองโลกและสังคม ยิ่งในยุคปัจจุบัน เด็กๆ ได้รับข้อมูลที่มากขึ้น ... ... <看更多>
พ่อแม่ไม่เข้าใจ 在 พ่อแม่ไม่เข้าใจ ทำอย่างไร (โหมดจริงจัง) | หมอจริง เข้าใจวัยรุ่น Dr Jing 的推薦與評價
การมองโลกผ่านเลนส์ของเขา จะทำให้ เข้าใจ เขามากขึ้นคอร์สออนไลน์ "หาตัวเองอย่างไรในวัยรุ่น"เสื้อ Anyone Can Be Anything Facebook - หมอจริง DR ... ... <看更多>