1
"ทำอะไรสักอย่างที่เรารู้สึกดีในแต่ละวัน" พี่วู้ดดี้-ธนพล ศิริธนชัย เล่าให้ฟังว่า เวลาได้ทำอะไรที่รู้สึกดีกับตัวเองแล้วจะรู้สึกว่าวันนั้นโอเคแล้ว หลังจากนั้นจะรู้สึกดีต่อเนื่องไปถึงกิจกรรมอื่น รู้สึกว่าวันนี้มีบางอย่างที่ทำสำเร็จ และ...วันนี้โอเคแล้ว"
สิ่งนั้นอาจเป็นการวิ่งตอนเช้า ทำงานให้เสร็จสักชิ้น บริจาคเลือด ช่วยเพื่อนในทีมทำงาน หรืออะไรก็ได้ที่รู้สึกดีที่ได้ทำ
...
2
ผมสนทนากับพี่วู้ดดี้ช่วงบ่าย ก่อนหน้านั้นไปบรรยายให้พนักงานในบริษัทแห่งหนึ่งฟังช่วงเช้า เป็นวันที่รู้สึกว่าตัวเองพูดได้ดี พูดแล้วสนุก คนฟังมีเสียงหัวเราะและสนใจเนื้อหา เช้าวันนั้นทำให้มีพลังและอารมณ์ดีไปทั้งวัน พอได้ฟังสิ่งที่พี่วู้ดดี้บอกมาก็เห็นด้วยมากๆ
บางวันที่ทำอะไรไม่เป็นชิ้นเป็นอันจะผ่านไปแบบเบลอๆ ไม่แล้วใจ เหมือนภาพวาดที่ไม่มีจุดสนใจ (focal point) ซึ่งผมคิดว่า 'จุดสนใจ' ที่ว่านี้ไม่จำเป็นต้องเป็นงานยากงานใหญ่หรือความดีงามมากมายอะไร แค่เป็นสิ่งที่เรารู้สึกดีที่ได้ทำ บางทีอาจเป็น 'สิ่งพิเศษ' ที่ได้พบเจอ เช่น ได้กินก๋วยเตี๋ยวร้านใหม่ที่อร่อย หรือได้ทำให้ใครบางคนยิ้ม ถ้าเราใส่ใจกับมัน เราจะรู้สึกดีและเก็บพลังไปใช้ได้
...
3
การมองหา 'จุดสนใจ' ของวันน่าจะทำให้แต่ละวันผ่านไปอย่างไม่น่าเบื่อ มีความพิเศษเล็กๆ น้อยๆ (หรือบางทีก็ใหญ่) จะดีถ้าสิ่งนี้เกิดจากความพยายามของเราที่ทำให้สิ่งนั้นเกิดขึ้น บางทีก็เกิดจากการสร้างขึ้นมา เช่น การงาน การออกกำลังกาย บางทีเกิดจากการเสาะหา เช่น หนังสือ หนัง ขนม บางทีก็เกิดจากการให้เวลา เช่น ความเงียบ เพื่อน แฟน ครอบครัว ถ้าเราคิดว่าวันนี้น่าจะมีอะไรสักอย่างหนึ่งที่ทำแล้วภูมิใจ ดีใจ สบายใจ สุขใจ แต่ละวันก็คล้ายภาพวาดที่เราออกแบบพื้นที่ไว้สำหรับ 'จุดสนใจ' นั้น
...
4
หลังจากคุยกับพี่วู้ดดี้วันนั้น ผมลองกางปฏิทินตารางชีวิตของตัวเองออกแล้วคิดเกมกับตัวเองเล่นๆ ว่าในแต่ละวันจะลองกำหนด 'สักอย่าง' ที่รู้สึกดีหรือเป็น 'จุดสนใจ' ประจำวันนั้น บางวันก็เรื่องใหญ่ บางวันเรื่องเล็ก ทำให้แต่ละวันมีสีสันดี รู้สึกตื่นเต้นที่จะเจอพรุ่งนี้ เพราะมันเป็นคนละภาพกับวันนี้
แถมยังปรับสเกลได้อีก เช่น ในสัปดาห์นี้มี 'เรื่องพิเศษ' อะไรให้สนุกบ้าง ในเดือนหน้ามี 'เรื่องพิเศษ' อะไรรออยู่ ในสามเดือนแรกได้ทำอะไรเป็น 'จุดสนใจ' ของภาพนี้ไปแล้วหรือยัง ครึ่งปี หนึ่งปี มีอะไรที่น่าสนใจบ้าง--พบว่าสนุกดี มีพลังชีวิต
...
5
ผมมีเคล็ดลับเล็กๆ ที่พบกับตัวเองว่า 'สักอย่าง' ในแต่ละวันที่ว่านี้ ถ้าเกิดขึ้นตั้งแต่เช้าจะดีมาก มันส่งผลต่อเนื่องไปถึงกิจกรรมอื่นระหว่างวัน เพื่อนหลายคนถามว่า "ไม่เหนื่อยเหรอ ตื่นมาทำ Have a nice day! ทุกเช้า ตั้งแต่เช้าตรู่" พอฟังคำถามเพื่อนจึงนึกออกว่า การตื่นมาทำรายการนี้กลายเป็นรูทีนที่ทำให้ผมอยากตื่นมาในแต่ละวัน เพราะได้อ่านหนังสือ ได้เล่าเนื้อหาที่น่าสนใจ และได้รับฟีดแบ็กดีๆ จากเพื่อนผู้ฟังตั้งแต่เช้าในทุกเช้า เหมือนตื่นมาก็ได้ทำ 'สักอย่าง' ในวันนั้นจบไปหนึ่งอย่าง เป็นการงานที่รู้สึกดีที่ได้ทำ รู้สึกดีกับตัวเองที่ตื่นขึ้นมา มีวินัย และได้ใช้เวลาเงียบๆ ช่วงเช้ากับการอ่าน
จึงทำให้เป็นเช้าที่ดี ส่งผลให้แต่ละวันค่อนข้างมีพลัง
อันที่จริง แต่ละวันอาจไม่ต้องคาดหวังจากตัวเองมากมายอะไร แต่ขอมี 'สักอย่าง' ที่เรารู้สึกโอเคกับวันนี้ ท่ามกลางอลหม่านวุ่นวายของชีวิต มี 'สักอย่าง' ที่ทำแล้วโอเคกับตัวเองก็นับว่าใช้ได้
เหมือนทุกวันได้ตื่นมาวาดภาพ บางวันสวยมากหน่อย บางวันสวยน้อยหน่อย แต่ก็ได้วาด และที่สำคัญ, ทุกภาพมี 'จุดสนใจ' อยู่ในนั้น
ทำให้ภาพนั้นไม่ว่างๆ โล่งๆ
เพราะการพลิกหน้ากระดาษว่างๆ โล่งๆ ต่อเนื่องกันไปนานๆ อาจทำให้เรารู้สึกว่าชีวิตคล้ายสมุดเปล่าที่มีเราคือผู้ถือดินสอ ปล่อยเช่นนี้นานเกินไปจะไม่ค่อยสนุกกับการวาดภาพ และไม่รู้จะวาดอะไร
บางครั้งเราวาดไม่ออกเพราะจินตนาการถึงรูปที่สวยเกินไป ใหญ่เกินไป
วันละรูป ฝึกมือไป
วันหนึ่งเราอาจพบว่า 'มาสเตอร์พีซ' มันเกิดขึ้นของมันเอง
มาสเตอร์พีซ 在 Masterpiece Hospital - Home | Facebook 的推薦與評價
เราดำเนินงานอย่างมีมาตรฐานและมีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางในด้านศัลยกรรมพลาสติก. โรงพยาบาลมาสเตอร์พีซ สถานเสริมความงาม เพื่อการดูแลผิวพรรณและความสวยอย่างที่คุณ ... ... <看更多>
相關內容