สูตรเค้กกล้วยหอม สำหรับคนแพ้แป้งสาลี
ขอบคุณเจ้าของสูตร น้องยู มา ณ ที่นี้ด้วยค่า
.
น้องยู ชอบทำขนมและเพิ่งมารู้ตัวภายหลังว่า ร่างกายแพ้แป้งสาลี
แต่ก็ยังมีใจรัก ชอบที่จะทำ และแบ่งปัน แถมไอเดียในการดัดแปลงวัตถุดิบสำหรับคนแพ้แป้งสาลีมาฝาก
.
ฝั่งเมืองนอกคนแพ้แป้งสาลีจะมีอยู่จำนวนหนึ่ง
และตามห้างร้านจะมีมุมพิเศษที่ขายวัตถุดิบหรืออาหารสำหรับคนแพ้แป้งสาลีโดยเฉพาะ
.
พี่แมร์ขอบคุณเรื่องราวดีๆ ที่น้องยูมาแบ่งปันในกลุ่มฟรี
"สอนทำเค้ก เบเกอรี่และขนมต่างๆ" มากค่า
เพื่อนๆ ที่สนใจอยากทำขนม สามารถทักไลน์ไอดี
Line ID : nathnnahmor (แขมร อินเตอร์)
มาร่วมสนุกทำขนมไปกับแขมรและเพื่อนๆ ทุกวันเสาร์ได้ค่า
.
วัตถุดิบทำเค้กกล้วยหอม
ข้าวโอ๊ตปั่นละเอียด 180 กรัม
อัลมอนด์ปั่นละเอียด 20 กรัม
กล้วยหอมสุก 3 ลูก
สารแทนความหวาน 60 กรัม (เพิ่ม-ลดได้แล้วแต่ชอบ)
น้ำมันคาโนล่า 1 ถ้วย
ไข่ไก่ 3 ฟอง
ผงฟู 1+1/2 ช้อนชา
เบ็คกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
กลิ่นวนิลา 1 ช้อนชา
*โรยทอปปิ้งตามใจชอบ*
อบ 180'C/20-25 นาที (อุณหภูมิแล้วแต่เตาแต่ละบ้าน)
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過933的網紅POIIZ FIT JOURNAL,也在其Youtube影片中提到,1.ไข่ไก่เบอร์ 0 2.น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ปกติก็ใช้อยู่แล้วแต่ได้เจอสรรพคุณแล้วขอลองของใหม่เป็นแบบ ‘สีประกายทอง ‘ ของ @tropicanaoil ค่า หาซื้อที่ 7-11 ,...
「สารแทนความหวาน」的推薦目錄:
- 關於สารแทนความหวาน 在 ปลูกเองปรุงเอง Aquaponics กับ แขมร อินเตอร์ Facebook 的最佳貼文
- 關於สารแทนความหวาน 在 Poiiz Fit Journal Facebook 的最讚貼文
- 關於สารแทนความหวาน 在 Poiiz Fit Journal Facebook 的最讚貼文
- 關於สารแทนความหวาน 在 POIIZ FIT JOURNAL Youtube 的精選貼文
- 關於สารแทนความหวาน 在 แอน Politic Youtube 的最佳貼文
- 關於สารแทนความหวาน 在 สารทดแทนความหวานอันตรายหรือไม่ กินหวานอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ 的評價
- 關於สารแทนความหวาน 在 "สารให้ความหวานแทนน้ำตาล" ไม่ช่วยคุมน้ำหนักจริงหรือ? | รู้ทันกันได้ 的評價
- 關於สารแทนความหวาน 在 หาคำตอบ สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ก่อมะเร็ง จริงหรือ? - YouTube 的評價
- 關於สารแทนความหวาน 在 แอสปาร์แตม สารให้ความหวานที่อาจก่อมะเร็ง? | THE STANDARD 的評價
- 關於สารแทนความหวาน 在 จริงหรือไม่ สารให้ความหวาน... - Nakornthon Hospital - Facebook 的評價
สารแทนความหวาน 在 Poiiz Fit Journal Facebook 的最讚貼文
โดนัท ผสม คุ้กกี้ สูตรใหม่ๆ แค่ 3 วัตถุดิบ แคลน้อยกว่าเดิมมากๆ สูตรนี้พลอยไม่ได้ใส่น้ำตาลเพิ่มเลย เพราะมีความหวานนิดๆ จากดาร์กช็อคอยู่แล้ว (ใช้ 85%) แต่ถ้าใครชอบหวาน ใส่ สารแทนความหวาน ไป 2-3 หยด หรือ ถ้าน้ำตาลหล่อฮังก้วย ก็ 1-2 ชต แล้วแต่ชอบได้เลยค่า #donuts #cookies
-
แป้งโอ๊ตป่น หรือ แป้งอัลมอนด์ ก็ได้ค่า พลอยใช้ @bobsredmill
กรีกโยเกิร์ต 0 fat น้ำตาลน้อยของ @drinkhooray
อัลมอนด์บัตเตอร์ ไม่ผสมน้ำตาล ของ @mr.yummies
ดาร์กชอค ของ Lindt ค่า
-
ส่วนวิธีการทำ #เลื่อนดูภาพเพิ่มเติม🔜
#POIIZFITJOURNAL #poiizfitติดทำขนมคลีน #poiiz_tobi_diet #brownies #healthycooking #ขนมคลีน #cleaneating #flexibility #กักตัว #ตุนขนม #cleanfood #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดความอ้วนปลอดภัย #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดพุง #diet #cleanfood #chocolate #intermittentfasting #healthysnacks #ฉันจะผอม #อาหารคลีน
สารแทนความหวาน 在 Poiiz Fit Journal Facebook 的最讚貼文
เค้กช็อกไร้แป้ฃกับ 6 วัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพ มาแล้ว ใครสนบ้างไหมค่า 🍫🎂
-
ใช้แค่
1.ไข่ไก่เบอร์ 0
2.น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ปกติก็ใช้อยู่แล้วแต่ได้เจอสรรพคุณแล้วขอลองของใหม่เป็นแบบ ‘สีประกายทอง ‘ ของ @tropicanaoil ค่า หาซื้อที่ 7-11 , TOPS , Foodland และก็ร้าน @baimiang ค่า
3.ผงคาเคาแท้
4.น้ำตาลมะพร้าว หรือ น้ำตาลหล่อฮังก๊วย สารแทนความหวาน
5.เกลือ พลอยใช้ เกลือชมพู
6.กลิ่นวานิลา / ถ้าไม่มีก็ไม่ต้องใส่ก็ได้น้า
-
ส่วนวิธีทำตามสไลด์เลยค่า
-
#POIIZFITJOURNAL #poiizfitติดทำขนมคลีน #poiiz_tobi_diet #brownies #healthycooking #ขนมคลีน #cleaneating #flexibility #กักตัว #ตุนขนม #cleanfood #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดความอ้วนปลอดภัย #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดพุง #diet #cleanfood #chocolate #intermittentfasting #healthysnacks #ฉันจะผอม #อาหารคลีน #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #bananabread #ขนมเค้ก #keto #lchf #lcif
สารแทนความหวาน 在 POIIZ FIT JOURNAL Youtube 的精選貼文
1.ไข่ไก่เบอร์ 0
2.น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ปกติก็ใช้อยู่แล้วแต่ได้เจอสรรพคุณแล้วขอลองของใหม่เป็นแบบ ‘สีประกายทอง ‘ ของ @tropicanaoil ค่า หาซื้อที่ 7-11 , TOPS , Foodland และก็ร้าน @baimiang ค่า
3.ผงคาเคาแท้
4.น้ำตาลมะพร้าว หรือ น้ำตาลหล่อฮังก๊วย สารแทนความหวาน
5.เกลือ พลอยใช้ เกลือชมพู
6.กลิ่นวานิลา / ถ้าไม่มีก็ไม่ต้องใส่ก็ได้น้า
-
https://www.instagram.com/poiiz_tobi_diet/
https://www.facebook.com/poiizfj/
-
#POIIZFITJOURNAL #poiizfitติดทำขนมคลีน #poiiz_tobi_diet #ขนมเค้ก #ลดน้ำหนัก #ควบคุมอาหาร #ขนมคลีน #healthy
สารแทนความหวาน 在 แอน Politic Youtube 的最佳貼文
"บราวนี่ถั่วดำ" สูตรไม่มี ตามฟิลคนทำค่ะ
ส่วนผสม (อะไรเหลือในตู้ก็ใส่ให้หมด555)
1. ถั่วดำ
2. มันหวาน (เหลือจากทำขนมเลยใส่ๆไปด้วย)
3. ไข่ไก่ 2 ฟอง (จริงๆน่าจะ 3 ฟองแต่ไข่หมด)
4. ผงโกโก้
5. ดาร์กช็อค 70% (เหลือค้างตู้เลยใส่ๆให้หมด)
6. ผงฟู
7.เบคกิ้งโซดา
8. กลิ่นวนิลา
9. เกลือ
10. อิคัว สารแทนความหวาน (ใครชอบหวานใส่น้ำผึ้งเพิ่มไปโลด)
11. น้ำมันรำข้าว
ปั่นทุกอย่าง และเทใส่พิม เข้าอบ 180 องศา 20 นาที ** แบ่งได้ 10ชิ้น ตกชิ้นละ 80 แคล**
สัดส่วนบอกไม่ได้เพราะอินี่ก็กะเอาค่ะ ตามฟิลลิ่ง5555 แต่รสชาติที่ได้ก็คือดาร์กมาก ใครชอบหวานคงคายทิ้งอ่ะ555 เหมาะกินกับไอศครีม น้ำผึ้ง หรือผลไม้หวานๆบวกวิปปิ้งครีม ^^
#ขนมคลีน #foodlandannpo
สารแทนความหวาน 在 "สารให้ความหวานแทนน้ำตาล" ไม่ช่วยคุมน้ำหนักจริงหรือ? | รู้ทันกันได้ 的推薦與評價
องค์การอนามัยโลกได้ออกมาเตือนเรื่องการใช้ สาร ให้ ความหวานแทน น้ำตาลว่ามีความเสี่ยงต่อสุขภาพ ... ... <看更多>
สารแทนความหวาน 在 หาคำตอบ สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ก่อมะเร็ง จริงหรือ? - YouTube 的推薦與評價
หาคำตอบ สาร ให้ ความหวานแทน น้ำตาล ก่อมะเร็ง จริงหรือ? | มอร์นิ่งเนชั่น | NationTV22. Nation online. Nation online. 4.88M subscribers. ... <看更多>
สารแทนความหวาน 在 สารทดแทนความหวานอันตรายหรือไม่ กินหวานอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ 的推薦與評價
กรณี สาร ให้ ความหวานแทน น้ำตาล เมื่อไม่นานมานี้องค์การอนามัยโลก หรือ WHO ได้ประกาศแนวทางการใช้ สาร ให้ ความหวานแทน น้ำตาลว่า ... ... <看更多>