📌สนใจปรึกษาทุกปัญหาความรัก ฟรี กดลิงค์นี้ได้เลยค่า
https://line.me/R/ti/p/%40clubgig
💭🌈สวัสดีค่าาาทุกคน💭🌈
"อกหักหรือถูกทิ้ง" คิดถึงแต่วันเก่าๆที่เคยมีกันและกัน คิดว่าถ้าไม่มีเขาแล้วชีวิตเราจะอยู่ได้อย่างไร กว่าจะผ่านจุดที่แย่นั้นมากได้เรียกได้ว่ายากเย็น ส่วนใครที่ยังติดอยู่
วันนี้มี 4วิธี ที่จะทำให้คุณกลับมาเป็นคนใหม่ที่สดใส่ไฉไลได้อีกครั้ง มาดูกันเลย
1. ตั้งสติหันกลับมา รักตัวเอง และมองโลกในแง่บวก 🌈
ก่อนอื่นเราต้องหยุดร้องไห้จะเป็นจะตายแล้วตั้งสติให้ได้ ลองถามตัวเองดูว่าความสุขอยู่ที่ไหน การมองโลกในแง่ดี จะทำให้จิตใจเราสูงขึ้น นึกถึงเวลาที่เรามีความสุข ออกไปทำกิจกรรมข้างนอกหาสิ่งที่ชอบทำ การออกกำลังกายก็ช่วยได้ นอกจากจะทำให้เราสุขภาพดีแล้ว ตอนที่ออกกำลังกายร่างกายจะหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา ทำให้จิตใจที่หนักอึ้งอมทุกข์ของเราค่อยๆรู้สึกผ่อนคลาย และกลับมารู้สึกดีขึ้นอีกครั้ง
2. เปลี่ยนลุคใหม่เอาให้เฉิดฉายไฉไลกว่าเดิม 🌈
อันดับเเรกเราต้องส่องกระจกดูตัวเราก่อนว่า มีสภาพแบบไหนดูได้หรือเปล่า หน้าตารูปลักษณ์ภายนอกถือเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ควรทำให้ตัวเองดูโทรมดูแก่ ต้องกลับมารักมาดูแลตัวเองเอาให้สวยไปเลย ไม่ควรทำให้ตัวเองดูแย่ลงเพราะจะทำให้ดูตกต่ำยิ่งกว่าเดิม
3. อะไรที่เกี่ยวกับแฟนเก่าลบมันออกไปให้หมดตัดการติดต่อทุกช่องทาง 🌈
ถ้ายังจำแต่เรื่องเดิมๆยังเห็นแต่ภาพเดิมๆ ยังเอาแต่คอยส่อง Facebook ส่องไอจี มันก็ไม่มีทางจะลืม ทางที่ดีบล็อกไปเลยจ้า อย่าได้แคร์ วันนี้อาจจะไม่ลืมแต่เวลาผ่านไปเดี๋ยวก็ลืมเอง
4. วางแผนอนาคตและตั้งเป้าหมายให้กับตัวเอง🌈
เราไม่ได้มีแฟนเก่าหรือคนรักเป็นศูนย์กลางจักรวาลอีกต่อไปแล้ว เราก็ต้องเดินหน้าค่อกับชีวิตให้ได้ กลับมาโฟกัสเรื่องงานตั้งเป้าหมายกับชีวิตใหม่ พัฒนาตัวเองทำตัวเองให้สูงขึ้นดีขึ้น ให้คิดเสมอว่าชีวิตเราต้องดีกว่านี้ จะได้เป็นแรงผลักดันเป็นแรงกระตุ้นให้เรา ให้เราจำไว้เสมอว่าสุดท้ายแล้วเราก็ต้องรักตัวเอง
❤🐣 บก. นินนิน 🐣❤
ภาพจาก Pinterest
อย่าได้แคร์ 在 อย่าได้แคร์ - YouTube 的推薦與評價
Provided to YouTube by AnyMind Music อย่าได้แคร์ · ดวงตา คงทองMUSIC D℗ MUSIC DReleased on: 2021-05-14Auto-generated by YouTube. ... <看更多>