Search
นานแค่ไหนแล้ว ที่ไม่ได้เจอกัน ⭐️
พบการรวมตัวครั้งสำคัญของ เดอะสตาร์ ทั้ง12ปี กับเพลงในตำนานของพวกเขา “เพื่อดาวดวงนั้น”
ส่งเพลงนี้ แทนความรักความคิดถึง ไปยังแฟนๆ The Star ทั่วประเทศ
พร้อมทั้งส่งกำลังใจไปถึงน้องๆ The Star Idol ⭐️ ที่กำลังทำความฝันให้เป็นจริง✌️
ไปเจอพวกเขาให้หายคิดถึง ใน Music Video : เพื่อดาวดวงนั้น เวอร์ชั่นพิเศษ The Star From Home
ทาง Youtube : one31
#เพื่อดาวดวงนั้น
#Thestaridol รับชมตอนแรกพร้อมกันทั่วประเทศ
วันอาทิตย์ที่ 22 สิงหาคมนี้ เวลา 6 โมงเย็น #ช่องวัน31
อื้อหือ หล่อจัง อะฮ้า มาดแมน...นี่แฟนของใครกันเอ่ย
อื้อฮือหล่อจัง - เอิร์น สุรัตน์ติกานต์ [GMM Live Session Highlight]
🎬 : https://youtu.be/3FtSAmf7evY
** Highlight จากมินิคอนเสิร์ต รำลึก 28 ปี ดวงจันทร์...กลางดวงใจ พุ่มพวง ดวงจันทร์ **
#GMMLiveSession #GMMGrammy #GrammyGold #28ปีดวงจันทร์กลางดวงใจ #28ปีพุ่มพวงดวงจันทร์ #ดวงจันทร์กลางดวงใจ #พุ่มพวงดวงจันทร์ #แม่ผึ้ง #เอิร์นสุรัตน์ติกานต์
Grammy Gold เอิร์น เดอะสตาร์
สวัสดีค่ะทุกคน คลปนี้เป็น Q&A ที่หลายๆคนถามเข้ามา
เรื่องของการดูแลหุ่นของสไมล์ ไม่ว่าจะเป็นการกิน การจัดระเบียบเวลาต่างๆ
ของสไมล์ในช่วงที่ทำงานหนัก
สไมล์สรุปทั้งหมดไว้
ในคลิปนี้แล้วค่ามีทั้งหมด 3 หัวข้อสั้นๆ กระชับเข้าใจง่าย
ข้อแรก มีวินัยในการจดบันทึกน้ำหนัก
- สไมล์ชั่งน้ำหนัก และบันทึกเวลาไหนบ้าง? ในคลิปมีคำตอบค่า
ข้อสอง การเลือกทานอาหาร (ฉบับคนเวลาน้อย)
- ข้อนี้สำคัญมากค่ะ ต้องเลือกทานที่สารอาหารครบถ้วน
แคลอรีต่ำ หาซื้อได้ง่าย
อย่างเมนูพร้อมทานจาก CP Delight มีทั้ง 3 เมนูที่สไมล์ชอบทาน มาแนะนำให้
ทุกคนได้ดูกันค่า ไม่ว่าจะเป็นเกี๊ยวกุ้งพร้อมผักสามสี สลัดผัก 3 สีอกไก่และไข่ต้ม
และเมนูสุดท้าย สันในไก่นุ่มย่างถ่าน อร่อยทานง่าย แคลต่ำ แถมได้สุขภาพดีด้วยค่า
และข้อสามคือ การทำ IF ( Intermittent Fasting)
-เริ่มอย่างไร และสไมล์ทำสูตรไหนบ้าง ในคลิปบอกหมดเช่นกันค่า
และเหนือสิ่งอื่นใด
ทุกคนต้องมีวินัย และมีความสม่ำเสมอนะคะ
เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาวด้วยค่า
สไมล์เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ สู้สู้คับบบ
♡♡♡
#CPDelight #หนักท้องไม่หนักแคล #อร่อยตัวเบา
------------------------------------
ig :: https://www.instagram.com/smile.parada/
FB::https://web.facebook.com/sm.parada
--------------------------------------
contact for work
line@:smile.work
https://line.me/R/ti/p/%40smile.work
พาไปเที่ยว BMMF ครั้งที่ 11 เก็บบรรยากาศ สนุกๆ มาฝากทุกคน
และ ไปสนุกกับ Activity สุด Exclusive ที่ค้นหา Signature ไปด้วยกัน ที่เวที Let's BLEND after party
จบด้วย มันส์กับคอนเสิร์ตพี่ กอล์ฟ F.Hero
ช่วง after party เดือดจัดดด turnt ส่งท้ายปีไปเลยย
#BMMF11 #LetsBLEND #ThisisourSignature
#คนแบบไหนก็BLENDกันได้
ติดตาม CDGUNTEE ได้ที่ :
https://www.facebook.com/gunteeofficial/
https://soundcloud.com/guntee-pitithan
Twitter: @Guntee_Pitithan
IG: Gunteee
ติดต่องานโทร (WORK) : 06-47561630 K.Gift (คุณกิ๊ฟ)
18 กรกฎาคม นี้ 11โมง
พร้อมกันทั่วโลก!!
#กะด้อกะเดี้ย #WONDERFRAME
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
♥FOLLOW ME♥
IG: wonderframe
FB: https://www.facebook.com/Framesupakchaya
CONTACT FOR WORK : 095-829-6996
LINE ID: maieamlover
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
เดอะสตาร์ 11 在 The Star ค้นฟ้าคว้าดาว - มีรุ่นพี่ The Star มาเสริมทัพความสนุก ... 的推薦與評價
The Star 11 รอบชิงชนะเลิศ วันอาทิตย์นี้ เพิ่มอีก 2 คน นั่นคือ อ้น และ ซีดี !!! ใครอยากได้บัตรเข้าชมคอนเสิร์ตแบบฟรีๆ ... <看更多>