關於 แชร์ไว้ทำ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

แขนเฟิร์มเร่งด่วน ท่าง่ายนอนทำตามได้เลย ใครไม่มีดัมเบลหาขวดน้ำมาก็ได้ค่า

มีทั้งหมด 10 ท่าด้วยกัน

ไปเริ่มออกกำลังกายของวันนี้กันเลย ท่าละ 30 วิต่อๆกันนะคะ
#แชร์ไว้ทำ

วีดีโอเต็ม https://youtu.be/41sHSWsI8PA

🗝การออกกำลังกายและกินคลีน ถ้าหากคุณไม่รู้ว่าตัวเองมีบอดี้ไทป์แบบไหนจะทำให้เห็นผลยากมากค่ะ

✨ วันนี้ดาวมีควิซสั้นๆ แค่ 3 ข้อที่จะช่วยให้คุณรู้บอดี้ไทป์ของตัวเอง
และดาวจะแนะนำเคล็ดลับการกินและการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณให้ค่ะ
👉 https://m.me/fitkabdao?ref=w10496265 See Less

#แขนเฟิร์มเร่งด่วน หลายคนบ่นว่าอยากมีแขนเฟริ์มๆ จะได้ใส่เสื้อแขนกุดบ้างดาวจัดให้แล้วค่า👗⠀

แค่นี้เลยค่า ไปเริ่มออกกำลังกายของวันนี้กันเลย ท่าละ 30 วิต่อๆกัน ⠀
#แชร์ไว้ทำ

วีดีโอเต็ม https://youtu.be/l_3Ft6kYGHU

🗝การออกกำลังกายและกินคลีน ถ้าหากคุณไม่รู้ว่าตัวเองมีบอดี้ไทป์แบบไหนจะทำให้เห็นผลยากมากค่ะ

✨ วันนี้ดาวมีควิซสั้นๆ แค่ 3 ข้อที่จะช่วยให้คุณรู้บอดี้ไทป์ของตัวเอง
และดาวจะแนะนำเคล็ดลับการกินและการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณให้ค่ะ
👉 https://m.me/fitkabdao?ref=w10496265

กระชับต้นขาและสร้างก้นด้วยดัมเบลลลล😍 🍑ไม่มีดัมเบลหาขวดน้ำมาแทนได้ค่า

🎯เคล็ดลับเล่นให้โดยก็คือต้องโฟกัสกล้ามเนื้อค่ะ อย่าทำไวเกินไป ทำท่าละ 12 ครั้งโดยเลือกน้ำหนักที่เราต้องฝืนตอนทำครั้งที่ 10 ค่ะ

มาเริ่มกัน! 💥

#แชร์ไว้ทำ #fitkabdaoworkout

📌รายละเอียดโปรแกรมออนไลน์ FITSTAR โปรโมชั่นหลังสงกรานต์ เต็มแล้วปรับราคาเต็ม! สอบถามได้ที่ >>>http://m.me/fitkabdao