1〜3歳のお子さまの2人に1人は「鉄分」「カルシウム」が不足していること、ご存知でしたか?
炊飯器使いで発酵なし!? 自宅でも簡単&手軽にできるちぎりパンに、明治ステップ らくらくキューブをポンと入れるだけでいつもの食事では不足しがちな鉄分・カルシウムをらくらくカンタンサポート!
アレンジも自由自在!お子さまの朝ごはんやおやつにぴったりです♪
[Presented by 明治]
【栄養たっぷり!簡単&手軽でアレンジ自在!炊飯器ちぎりパン】
①基本のちぎりパン
材料
・明治ステップ らくらくキューブ 5個
・湯 100g
・小麦粉 200g
・ベーキングパウダー 10g
・塩 ひとつまみ
・サラダ油 10g
手順
1.ボウルに明治ステップ らくらくキューブを入れお湯をそそぐ。
2.残りの材料をすべて入れて、耳たぶくらいの硬さになるまでこねる。
3.まるめ、炊飯器に均等に並べて、通常モードで炊く。
②栄養満点!野菜チーズパン
材料
・基本のちぎりパンと同じ
・お好みの野菜
人参 15g(ゆでて刻んだもの)
ほうれん草 15g(ゆでて刻んだもの)
・チーズ 20g(サラダ用ダイスチーズ)
手順
1. 基本のちぎりパンの手順2の後に、お好みの野菜、チーズを入れ軽く混ぜ合わせる。
2. まるめ、炊飯器に均等に並べて、通常モードで炊く。
③ 優しい甘さ!きな粉蒸しパン
材料
・基本のちぎりパンと同じ
・きな粉 25g ※甘くしたい場合は砂糖大さじ3を加えても◎
手順
1. 基本のちぎりパンの手順2で薄力粉と一緒にきな粉を入れる。残りの基本のちぎりパンの材料をすべて入れて、耳たぶくらいの硬さになるまでこねる。
2. まるめ、炊飯器に均等に並べて、通常モードで炊く。
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過49萬的網紅DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン,也在其Youtube影片中提到,▶︎チャンネル登録はこちら https://bit.ly/2VyMCa5 ①<ほろほろ食感♪きな粉のスノーボール>00:00~ https://delishkitchen.tv/recipes/203983823791194470 ②<優しい味わい♪炊飯器きな粉蒸しパン>00:54~ https...
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①<ほろほろ食感♪きな粉のスノーボール>00:00~
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②<優しい味わい♪炊飯器きな粉蒸しパン>00:54~
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⑤<ティータイムにおすすめ♪HMできな粉ビスコッティ>04:31~
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団子をふかふか白パンで包んで、串団子そっくりなパンを作ります♪パン生地はボウルで混ぜるだけでこねる必要がない楽ちんレシピ!簡単なので、お子様と一緒に作りながら楽しめます。
■材料 (3本分)
・串団子[三色] 3本
・桜の花の塩漬け 9個
☆パン生地
・無塩バター 20g
・牛乳 150cc
・ドライイースト 小さじ1
・砂糖 大さじ2
・塩 小さじ1/3
・強力粉 200g
■手順
⑴ 水(適量:分量外)をはったボウルに桜の花の塩漬けを入れて15分浸し、キッチンペーパーで水気をふきとる。
⑵ 串団子は1つずつ竹串から外す。(竹串は取っておきましょう。)
⑶ 耐熱容器にバター、牛乳を入れる。ラップをせずに600Wのレンジで1分30秒加熱して、バターを溶かす。(イーストをよく発酵させるために、人肌程度の温度になっているか確認しましょう。)
⑷ ドライイースト、砂糖、塩を加えてよく混ぜる。強力粉を加え、全体がなめらかになるまでよく混ぜる。ふんわりとラップをして200Wのレンジで30秒加熱する(パン生地)。(オーブンを150℃に予熱し始めましょう。)
⑸ まな板に打ち粉(強力粉:分量外:適量)をふる。パン生地をのせて9等分にし、切り口をつまむようにして閉じて丸める。直径10cm程にのばし、2の団子を中央にのせて包み、閉じ目をつまんで丸く形をととのえる。同様に計9個作る。
⑹ 天板にクッキングシートを敷いて5を3個ずつ間を空けずに並べる。水(分量外:適量)をつけて、桜の花の塩漬けをのせる。150℃に予熱したオーブンで15分焼いて、竹串を刺す。
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
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離乳食後期・きなこ蒸しパン(c470r)
【96kcal(1個当たり)】
栄養タップリのきなこ入りの蒸しパンです♪
ぶんぶんしたらレンジでチンするだけ!
忙しい朝やおやつにおススメ!
【材料】3個分
ホットケーキミックス 60g
きな粉 5g
豆乳 100cc
【手順 】
1.材料すべてを容器に入れ20回程ぶんぶんする。
2.耐熱皿に1をいれる。
3.500wのレンジで1分加熱したら完成。
※まだ焼けてないようでしたら再度30秒ずつ加熱してください
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