鯖缶レシピ🐟🙋♂️🍺
今日は「たっぷり薬味の鯖やっこ」
*
🙋♂️今夜はおつまみ作ろ〜
なんかあったっけ?
🙋♀️んー鯖缶あったような…
いいね😆
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和えるだけの簡単つまみ作りました〜
そのまま食べても美味しいけど、今日は豆腐にのせて。
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サクッと家飲み😆🍺
あと1品のおかずにもいいね👍
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☻︎ ⒽⒺⓁⓁⓄ ︎☻︎
「薬味たっぷり!鯖やっこ」
レシピ担当🙋♂️
🥞分量:2人分
⏳調理時間:10分
⭐️難易度:★☆☆
🥞分量:2人分
*
🍳材料
鯖の水煮缶…1缶
絹豆腐…2パック
※小分けパック使用
大葉…5枚
みょうが…2本
しょうが…ひとかけ
青ねぎ…3本分
白炒り胡麻…適量
しょうゆ…適量
ごま油…少し香り付け
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🐣下準備🐣
大葉、みょうが、生姜は千切りに、青ねぎは小口切りにする。
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🙋♂️和える🙋♀️
鯖缶は汁気を切ってボウルに入れ潰し、みょうが、生姜、しょうゆを合わせてさっくり和えたあと、大葉を混ぜ合わせる。
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🙋♂️仕上げる🙋♀️
皿に豆腐、具材をのせる。その上にごま油、青ねぎをかけて召し上がれ。
🌶🥒
お好みでごま油をラー油にしたり、七味をかけても😋
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☻︎ ⒽⒺⓁⓁⓄ ︎☻︎
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ぐっち夫婦の今日なにたべよう?🙋♂️🍽🙋♀️
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル,也在其Youtube影片中提到,【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1 【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画2159本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてくだ...
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ぐっち家のおつまみ 在 精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル Youtube 的精選貼文
【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
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【質問】「私は、両親の意見が絶対で、親に逆らったら何倍にも嫌味と罵声が返ってくるような家庭環境でした。そのせいか、結婚してから夫に『こうして欲しい』と言うのすら怖くて、プレッシャーで言うのをためらってしまうぐらいです。
以前、先生の動画で『はっきり自分の意見を言わないで非言語で伝える』という回答を見たのですが、非言語だと、はっきり言わないといけない時に困ります。何か対処方法があれば教えていただきたいです」
べーさん(33歳・女性)
ぐっち家のおつまみ 在 すずしょうと Youtube 的最讚貼文
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基本は長男「しょう」三男の「すず」で行い、
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
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企業様はこちらでよろしくおねがいいたします!
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