關於 のうれんれな 干された理由 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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「お待たせ」は英語で？
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友人を待たせてしまった時は、“Sorry, I’m late!（遅れてごめん）”のようなシンプルな言い方が一般的ですが、ビジネスの場で部下やクライアントとの待ち合わせに遅れてしまい相手を待たせてしまった時はどんな表現を使うのが適切でしょうか？今回はビジネスで使える「お待たせしました」を意味する英語表現をご紹介したいと思います。
　
　
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(sorry for) having kept you waiting
→「お待たせして（すみません）」
(sorry to) keep you waiting
→「お待たせして（すみません）」（その後も相手を待たせる場合）
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ミーティングに遅れた上司が“Sorry for having kept you all waiting. Let's start!”と言うのを耳にしたことがある人もいると思いますが、これは「皆さん、お待たせしました。それでは始めよう！」という意味になります。では、部下が同じように遅れた時はどうでしょうか？部下が遅刻した場合は“I’m so sorry that I am late.（遅れてしまいすみません）”と言ってから、“I was caught up in another meeting.（他のミーティングが長引いてしまいました）”のように遅れた理由を伝えるのが一般的です。
　
また、同じ「お待たせ」でも「お待たせしました」と「お待たせしています」では、言い回しが若干異なります。例えば、病院で診察待ちをしている時に受付の人から“Sorry for having kept you waiting.”と言われた場合は、「お待たせしてすみません」を意味し、これ以上待つ必要がないことを表します。一方、“Sorry to keep you waiting.”と言われた場合は、「お待たせしていてすみません」を意味し、診察までまだ待つ必要があることを表します。
　
＜例文＞
　
〜診察の準備ができている場合〜
Sorry for having kept you waiting. The doctor is ready for you!
（すみません、お待たせしました。先生がお待ちです）
　
〜診察の準備がまだの場合〜
Sorry to keep you waiting. The doctor will be with you in a minute.
（すみません、お待たせしております。先生が来るまで、もう少々お待ちください）
　
〜会話例〜
A: I have been waiting for quite awhile. When will Tom be ready?
（かなり長い時間待っていますが、トムさんとはいつお会いできますか？）

B: Sorry to keep you waiting. Tom is currently in another meeting. He will be with you in a minute.
（お待たせしてしまい申し訳ありません。現在、Tomは他のミーティング中です。もう少々お待ちください）
　
　　
　
　
　
ブログ記事URL：https://hapaeikaiwa.com/?p=25243
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【鴨頭嘉人の絶好調の秘訣💓】

「元気？」とか「調子どう？」って聞かれた時、あなたは「絶好調です‼️」と言えていますか？
僕はいつでも絶好調です❤️そう、自信たっぷりに答えられます！！

今日は、なぜ僕がいつも絶好調なのか、その秘訣を公開します（≧∇≦）💓

＜目次＞
1.鴨頭嘉人は体調管理で絶好調🔥
2.鴨頭嘉人はメンタル管理で絶好調🔥
3.絶好調だと思ってるから絶好調🔥🔥🔥

本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）

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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

7月15日（木）19:00〜21:00（大阪）

リアル受講：https://hanashi0715r.peatix.com/
ZOOM受講：https://hanashi0715z.peatix.com/

7月17日（土）14:00〜16:00（博多）

リアル受講：https://hanashi0717r.peatix.co
話し方の学校　福岡校での開催は次の期が最後となります‼️

体験講座も次回が最後の予定です💕

そのため九州地方の方や四国・中国地方にお住まいの方で「話し方の学校ってどんななんだろう」と興味のある方は、

7月17日（土）14時～福岡にお越しください*\(^o^)/*💕

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【鴨頭嘉人と学ぶ！よくわかる出版流通のしくみ勉強会】を開催しますっ*\(^o^)/*💓
8月16日（月）19時〜

(※お申し込みはこちら→)https://syuppan816.peatix.com/

「出版業界を元気にしていこう‼️」ということを伝えたくて開催いたします❤️

「本をよく読む！」「出版業界に元気になってもらいたい！」という本好きのあなた💓

「将来本を出してみたいな」と思っている、または既に本を出版しているあなた💓

そして特別枠として「書店員さんは無料で参加」できるようにご招待させていただきます💓

書店で働くみなさんに、ぜひ我々がどんなチャレンジをしようとしてるのか、理解していただきたいです‼️

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▼ 鴨頭嘉人は体調管理で絶好調🔥
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僕の絶好調の秘訣は、大きく分けて3つあります！

1つ目は、体調管理💓

さすがに、今年55歳伸び盛りでございますので、体調の管理ができていないと絶好調にはならないですね(^o^)💦

身体の調子がいいと絶好調になるので、体調はものすごく気をつけています。

具体的には、まず筋トレをしています。

それから最近は、サウナにほぼ毎日入っていてます。

リビングに置ける1人用のサウナを買ったので、ほぼ毎日入って代謝を上げるようにしています！

あとは、サプリメントを使って栄養を摂っています。

もちろん食事管理にも気をつけていますが、サプリメントで補っています。

サプリメントはビタミンDだったり、グルタミン、チロシンだったり、、この他にもビタミンをたくさん摂っていますね。

それからお水！！

お水はめっちゃ大事です*\(^o^)/*

1日4リットル飲むのが目標です。たまに、3リットルぐらいになる時がありますが、でも多い方ですね。

昔は、2リットルも飲めなかったのですが、筋トレをやるようになって、トレーナーに「2リットルは最低です。理想は、体重÷10です。」と言われました。

いやいや、7リットルは無理だと（笑）

なので今は、4リットルを目標に水を飲んでおります。

そして、たまにロードバイクに乗ってたりはしますが、定期的にちゃんとやれているのは、筋トレ、サウナ、サプリメント、そしてお水です💓

課題は睡眠時間でございます。

まだちゃんと整っておりません(笑)

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▼ 鴨頭嘉人はメンタル管理で絶好調🔥
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次に、メンタル管理ですね！
メンタル管理は、もう10年前から取り組んでいるので、だいぶ得意分野になってきたかもしれないです。

僕はそもそも、話すことがストレス解消なんです。

それで僕は講演家ですし、今は一般公開用のVoicyのために毎日朝7時に10分話すのと、「チームカモガシラジャパン」というオンラインサロンでも10分別の事をしゃべっています。

「チームカモガシラジャパン」を覗いてみてください❤️
（※こちら→） https://kamogashira.com/onlinesalon/

それ以外に、東京カモガシラランド社内報という社員向けのVoicyも持っています。

なので合計３本のVoicy収録で喋ったり、講演会をやったり、オンラインサロンのライブをやったりしているので……

1日に3本から6本喋って、絶好調です‼️(笑)

「喋ることによってストレス解消になる」

これは、僕だけではないんじゃないですか？

喋るって、すごくストレス解消になりますよね。

自分の中にあるものを外に出す事はめちゃくちゃ健康的です。

なので、僕のように喋ることを仕事にしていなくても、家族とかお友達とか身近な人とおしゃべりをするとすごくストレスが減ると思いますので、お勧めです！

他には、音楽を聴きます。

僕はもともとSuperflyの大ファンなのでSuperflyの歌だったり、最近再燃してるのが福原美穂さん💓

福原美穂さんはデビュー当時から好きなんですけど、最近YouTubeをやられているのを発見しまして、今聴いてもいいですね、福原美穂さん。

お勧めです💕

福原美穂さんのYouTubeはこちら→
https://youtube.com/channel/UCEx1v972gyStCyD35st6Fvw

後は、先日VoicyやFacebookなどで紹介したぼにか Bonicaの『New Me』💓

毎朝聴いています！！

ぼにか Bonica『New Me』ダウンロードして聴いてみてください💓
（※こちら→）https://big-up.style/8dc6XnYVsf

ベランダに出て、『New Me』を聴くっていうのが最近の朝のルーティンワークになっています*\(^o^)/*

音楽もすごくメンタル管理にいいですね！

後は、本です️。

僕が独立したばかりのまだメンタルが安定していない時にめちゃくちゃお世話になった本があります。

それは浅見帆帆子 さんの『あなたは絶対！運がいい』です。

（※こちら→）http://www.hohoko-style.com/books/book1_7.html

これは、落ち込んでいる人に超絶オススメです！

浅見帆帆子さんは、累計400万部のベストセラー作家で、この本はめちゃくちゃいいですね。

すごくお世話になりました。

数百回読んだんじゃないかな(笑)

それぐらい自分のメンタル管理に、本も活用させていただいてます。️

そしてやっぱり、最高のメンタルケアは宇宙一のカミさんとのカフェデートです💓

ちょっとした空き時間でも、「カフェに行かない？」と僕はカミさんを誘います。

別に何するわけではないんですけど、2人でカフェに行くと、

「ああ、やっぱり幸せなんだなー」

って、そういう確認が自分の中で起こるんです。

これは本当にほっこりする時間なので、心の充電のために行っています。

このようにメンタルケアは、おしゃべり、音楽、本、カミさんとのデートをしています💓

だから僕は、絶好調です❤️

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▼ 絶好調だと思ってるから絶好調🔥🔥🔥
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あと3つ目なんですが……これは究極です。

「絶好調だと思うこと」です。(笑)

僕はいつでも「絶好調️」って言うし、思っているんです。

「絶好調って何なの？」って聞かれても、定義が曖昧じゃないですか。

何をもって絶好調なの？って感じですし。

例えば、僕は睡眠時間をまだしっかり確保できていません。

だから、睡眠不足だな〜って日もあります。

そんな日もあるんですけど、朝ベランダに出て、太陽の光を浴びていると

「うわー！！今日は絶好調だなあ！！！」って思うんです。

朝一杯の水をぐーっと飲み干すと、お水が体に染み渡って、

「うわー絶好調〜！！！」って思うんですよ。

今日も、Voicyや講演会で喋るじゃないですか。

すると「あ〜、また良い情報提供できた！！俺って最高で絶好調ー！！！」って思うんです。

でね、この時に「寝不足だ」というところにフォーカスをすれば、きっと「絶好調ではない💦」という認識になるんですよ。

でも僕は、絶好調な要素に目を向けるので、絶好調なんですよね。

そもそも絶好調って、もちろん他人が「あの人って絶好調だよね」って言うことありますけど……

私の絶好調の理由を考えるときって、自分が「わー私、今絶好調だなぁ」って思う感覚の話じゃないですか。

感覚って……思い込みなんですよね(笑)

なので、まさに

そう思ったら、そう️。

周りからどう見られようが、その日がちょっと寝不足だろうが、食べ過ぎてお腹が重かろうが（笑）

「やっぱり絶好調だよね」って。

いろいろあるけれど、こんなにYouTubeもVoicyも聴いてもらってるし、お仕事もあるし、社員もなんか楽しそうに仕事してくれてるし……最高‼️‼️

そう思ったら、絶好調モードになれるんですよね。

なので、3つ目の秘訣は「絶好調だと思うこと」です。

絶好調なふりをする、態度をする、表情をする、大股で歩く、などもやっています。

そんなふうに自分に、自分は絶好調だと言い聞かせてあげる。

つまり、今日の内容をまとめると、絶好調になるための秘訣は

「体調管理」

「メンタルケア」

「絶好調だと思う事」

でしたー*\(^o^)/*💕💕

それでは今日も絶好調な一日でありますように！

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

……てか、これ３つ目があればオッケーじゃない⁉︎（笑）

本日のVoicy個人スポンサーは

『鴨頭さんとのYouTube対談のお陰で奇跡が起こりました。心より感謝申し上げます。「働く女性の応援団長」アサクラチエコより。鴨頭さん大好きです。』さんの提供でした❤️

▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
（※こちら→）https://voicy.jp/channel/1545

▼僕のVoicyチャンネルでは「〇〇さん大好き❤️」と鴨頭嘉人に肉声で言ってもらえる個人スポンサーを毎日一名募集しています*\(^o^)/*
（※こちら→）https://kamojapan.thebase.in/items/41401204

▼鴨頭嘉人の公式LINE（最新情報が毎日届く）の登録はもう済んでますか？？
（※こちら→） https://kamogashira.com/kamoline/

▼KAMOファンディングの応援をぜひお願いしまーす*\(^o^)/*
このクラウドファンディングはチャレンジする人を応援する「夢の実現装置」というコンセプトです❗❗
鴨頭嘉人の夢の実現、そしてプロジェクトオーナーたちの夢の実現のため、応援よろしくお願いします(≧∇≦)💕
（※こちら→）https://www.kamofunding.com/

▼鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」では一般公開では話せない『鴨頭嘉人の活動の裏話』をサロン会員限定公開のVoicyを使って毎日配信しています💓

今日は無料でたくさんの人が聴いているところでは言いづらい話です（笑）！きっとこれから「オンラインサロンブーム」が来ます🔥🔥その理由を解説します‼️

この内容を「聞いてみた〜い！」という方は、ぜひ一度 鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」を覗いてみてください❤️
（※こちら→） https://kamogashira.com/onlinesalon/

【自分の業界の価値を伝えたいならコレをやれ‼︎】
今日は、僕が最近YouTubeでコラボさせて頂いためちゃくちゃ面白くて勢いのある方‼︎‼️

ヤマカイTVのヤマカイさんをご紹介します💕💕

ヤマカイさんは若干25歳にして、業界の常識をぶち破るチャレンジをしているんです🔥🔥

そんな彼から教えてもらった、自分の業界の価値を伝える秘訣を大公開します❤️

本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*

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【ビジネスYouTuberの学校】の入学体験講座＠東京を開催しますっ*\(^o^)/*💓

6月9日（水）11:00〜13:00（池袋）

（※申し込みリンクはこちら→）https://kamogashira.com/businessyoutuber/

いつも少人数なので、あなたのビジネスの相談にも乗れるかもしれません♪
地方の方はZoom参加もできますのでぜひご参加くださいっ♪

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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

こちらも、地方の方はZoom参加もできますのでぜひご参加くださいっ♪

〈東京池袋の予定🦆💕〉
6月5日（土）11:00〜13:00（池袋）
6月9日（水）19:00〜21:00（池袋）

〈福岡でもやります🦆💓〉
6月10日（木）19:00〜21:00（博多）
6月11日（金）11:00〜13:00（博多）

〈大阪もあります🦆🔥〉
6月19日（土）11:00〜13:00（大阪）

（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/

＝＝＝＝＝

7月10日 (土)、11日 (日)の2日間で
【鴨頭嘉人のビジネス実践塾2days】を開催しますっ*\(^o^)/*❤️

鴨頭嘉人が10年間で培ったビジネスマインドとノウハウをぎゅぎゅっと凝縮して2日間で学べるというセミナーです❤️

6月10日（木）の講座30日前までに申し込むと「超早割」といって、お得に購入できるという航空チケットのようなシステムになっています❤️

詳しくは下記リンクからチェックしてみてください*\(^o^)/*💕💕

（※こちら→）https://kamogashira.com/business2days/

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新刊が出ます❣️

6月16日（水）
『コンプレックスリベンジ~僕はいじめられっ子だった~』

（※こちら→）https://www.amazon.co.jp/dp/4861192935/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_7GTQBXSRY7KT4PH14W6T

「鴨頭嘉人のこのパワーはどこから生み出されたのか？」

ということを深掘りした本となっております❣️

もともと体が弱くて、野球が下手で、いじめられっ子で、

『自分なんて生まれてこないほうがよかった』

と自分を責め続けた過去を赤裸々に書いた本です。

鴨頭嘉人のコンプレックスに触れて自分のコンプレックスをパワーに変えたい‼️

そんな方にピッタリな本になっております❤️

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▼YouTuberヤマカイさんと初対面！
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今日は、最近お会いした素晴らしい方（≧∇≦）💕

YouTuberヤマカイTVのヤマカイさんをご紹介します！！

ヤマカイさんはプロのバレエダンサーの方です💕

その傍らYouTubeをやっていて、チャンネル登録数はなんと47万人！！！
（ヤマカイさんのチャンネルはこちら→）https://bit.ly/3vKm8ly

チャンネル登録が47万人とすごいYouTubeチャンネルを運営されている方ですが、
なんと年齢が、まだ25歳なんです‼️‼️

もともと6歳の時にバレエを始めて、バレエの魅力に取り憑かれ、高校卒業してすぐに1人でアメリカに渡ったそうです。

そしてニューヨークの学校に通い、次の年にはニューヨークのバレエ団に所属し19歳でプロデビュー！！！

今はアメリカのテキサス州に住んでいて、プロのバレエ団に所属しているプロのバレエダンサーです（≧∇≦）💕

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▼日本人にバレエの価値を伝えたい
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ヤマカイさんがYouTubeを始めた理由が、ビジネスをしている全ての方に参考になる話なので必読です！！

なぜプロダンサーがYouTubeを始めたかというと

「自分の業界の価値があまりにも知られていない」

「もっとバレエ業界の価値を知って欲しい」

そんな想いがあったそうなんです。

「自分の業界の価値が知られていない」と感じている方は、いっぱいいるんじゃないでしょうか？

そもそも大前提として、バレエが盛んな国というと

１，ロシア
２．アメリカ
３．フランス

この3か国だそうです。

つまり、この3つの国ではプロのバレエダンサーが食べていけるマーケットがあるということです！

しかし、日本はバレエでは食べていけない国なんです・・・

なぜならマーケットが小さいからです。

日常生活の中で「バレエを観に行く」っていう習慣、あなたはありますか？

そういう友達、何人ぐらいいますか？

あんまりいないですよね・・・

ところがですよ！！！

バレエをやったことがある経験者の数は、実は日本がぶっちぎり世界一なんですっ！！

バレエ人口が40万人！！

日本はバレエで食べていけるマーケットではないのに、バレエ人口は世界一。

これがどういう事かというと、

「バレエ＝子供の頃の習い事」

になっているという事です。

それにも関わらず、大人がバレエを味わう文化がないのが日本。

そこで、ヤマカイさんは日本人向けのYouTubeチャンネルを発信する事に決めたんです‼️

ヤマカイさんはこうも言っていました。

「英語の方が、本当は喋りやすいんです（≧∇≦）💕」

日本語よりも英語の方が楽なのに、あえて日本人向けにYouTubeをやっています。

それはなぜかと言うと、英語圏に人に伝えたいのではなく、

日本人にバレエの価値を伝えたいと言うことです💕💕

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▼バレエ業界の常識をぶち破る
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どんなチャンネルやってるかというと、ここがポイント！！

ガチのプロのバレエダンサーなんですが・・・

今、最新で流行の曲や、ポップスに合わせてバレエを踊っているんです（≧∇≦）💕

いわゆるクラシックバレエの曲で踊っているチャンネルじゃないってことです！！

他にも、海外生活についての情報提供や、

カップルチャンネルも上げています（≧∇≦）💕

これが超大人気企画💓

スペイン人の女性、可愛らしい女性ネレアさんと一緒に暮らしてるんですが、その2人のイチャイチャぶりとかたまに喧嘩するシーンを流しているんです（≧∇≦）💕

ちょっと、考えてみてください！！

プロのバレエダンサーですよ⁉️

どちらかというとバレエって品格が高いスポーツじゃないですか！？

アートと言ってもいいですね！！

そのプロのバレエダンサーが、

最新の曲でガチで踊ったり、
海外生活を紹介したり
カップルチャンネルでイチャイチャしているって、どうですか？

普通はできないですよね？

何なら業界内の人から

「お前何やってんだ！！！」

とか

「バレエの品格を下げてんじゃねーよ！！！」

そんなふうに言われる可能性も高いし、実際に何人かに言われていると思うんですよ。

それでも敷居を下げるためにやっているのはなぜか？

バレエを知っている方だけにバレエの価値を伝えていたら、バレエの価値が広がらないってことです。

バレエを知らない方にバレエの価値を伝えるためにはバレエを見ようと思わない人でも見たいと思う情報発信をすることがポイントだと言うことです！

自分のプライドを捨ててでもバレエの価値を伝えたい！！！

この覚悟がヤマカイTVというチャンネルを誕生させて

今や日本人中心でチャンネル登録数47万人越えとなっています！

おそらく相当の数の人がヤマカイさんのチャンネルを見て
バレエと言うものに興味を持っているんじゃないかと思います（≧∇≦）💕

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▼業界の価値を伝えたいならコレをやれ‼️
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僕自身も、コロナで中止になってしまいましたが、
バレエの日本公演のクラウドファンディングの支援をさせていただきました（≧∇≦）💕

ヤマカイさんという人を通じて
新しい文化
新しい価値
について知ることができたということです（≧∇≦）💕

ぜひ皆さんも自分のビジネスの価値を伝えたいと言うのであれば

敷居を下げて自分のビジネスの価値を知らない方に届く形にズラす。

ここが大きなポイントだということを教えてくれた人です（≧∇≦）💕

鴨tubeで対談を撮影しましたので、6月12日（土）放送予定です❤❤
（鴨tubeはこちら→https://bit.ly/3yRn1uF）

またヤマカイTVの方にも鴨頭嘉人が出演します（≧∇≦）💕

（ヤマカイさんのチャンネルはこちら→https://bit.ly/3vKm8ly）

これはエグいです（笑）

バレエスタジオでプロのバレエダンサーから55歳のおじさんが
バレエを習ってみたですね（笑）

30分間でどれだけ踊れるかと言うチャレンジをやらせていただきました。

内容は見ていただきたいので今は喋りませんが
1つだけお伝えすることができるとすると・・・

「全身筋肉痛で死にそうです（笑）」

「ヤバいです（笑）」

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▼自分の状態を整えよう！
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そんな、ヤマカイさんからいただいた言葉で痺れたのが

「僕はずっと小さい頃からバレエをやって毎日ストレッチをやっているから
　体が良い状態が普通なのでちょっとでも悪いとすぐ気づいちゃいますね」

言われました！

反対の言い方をすると

「悪い状態が普通だと良い状態がわからなくなりますよ！」

と言う意味です。

今日から毎日ストレッチするぞ！！！

ということを決めた鴨頭嘉人55歳、伸び盛りでございます（≧∇≦）💕

股関節と背中がやばいです（笑）

めっちゃ痛い（笑）

ストレッチしまーす❤❤

それでは今日という最高の一日に、、、

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
（※こちら→）https://voicy.jp/channel/1545

▼僕のVoicyチャンネルでは「〇〇さん大好き❤️」と鴨頭嘉人に肉声で言ってもらえる個人スポンサーを毎日一名募集しています*\(^o^)/*
（※こちら→）https://kamojapan.thebase.in/items/41401204

▼実は…鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」限定の社内報Voicyを始めました💓
「何それ気になる！」「鴨頭嘉人ともっとつながりたい！」という方は、ぜひ一度 鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」を覗いてみてください❤️
（※こちら→） https://kamogashira.com/onlinesalon/

▼鴨頭嘉人の公式LINE（最新情報が毎日届く）の登録はもう済んでますか？？
（※こちら→） https://kamogashira.com/kamoline/

梅干しは、「一日一粒で医者いらず」と言われるほど、効果を期待されている伝統的な健康食品です。

その歴史は古く、なんと平安時代に書かれた日本最古の医学書「医心方(いしんぼう)」にも梅干しの健康効果が書かれていたとか。

クエン酸が多くて疲れがとれるのは有名ですが、実は腸活ともとても相性が良いのです。

今回は、梅干しと腸内環境についてまとめてみました。

↓文字で読みたい方はこちら↓
梅干しを食べると腸内環境が整う理由。ダイエット効果にも注目の梅ポリフェノールの正体
https://www.chounaikankyou.club/article/saltedplum.html

↓一足早く聞きたい方はStand.fmをフォローしてね↓
https://stand.fm/channels/5f52b6d26a9e5b17f7a5dfb2
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▼参考文献
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※１　梅ポリフェノールのマウス腸内細菌フローラ改善効果. 近畿大学生物理工学部紀要. 2016. (37), p. 1-10.
https://ci.nii.ac.jp/naid/120005823361

※２　梅ポリフェノールの肥満モデルマウスに対するプレバイオティック効果とビフィズス菌増殖メカニズム. 近畿大学生物理工学部紀要. 2018, (42), p. 1-13.

※３　ダイエットに期待できる紀州産梅干しの成分を発見
http://www.umekounou.com/effect/fat.html

※この内容は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この内容は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
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▼連絡先等
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腸活に関するご相談やお仕事依頼：hasegawaromi63@gmail.com

#腸活
#ダイエット
#梅干し

どうもみなさんこんにちはAlphaです。楽しみながらよい動画を作っていきたいと思います。
チャンネル登録、コメント、高評価お待ちしてます!! 主のモチベにつながります!!

■PS4版APEXの設定
英語字幕への変え方
1.PS4の設定
2.言語
3.システム言語をEnglish
4.本体を再起動
5.ゲームを起動
※1回では変わらなかったので米国英語とイギリス英語どっちか選択しなおして粘ると変わるかも
※配信当初が音声英語でしっくりくるため英語音声に変更しております。英語字幕は何となくわかるので気にしておりません。

純正コントローラー　フリーク有エイムリング無　フリークの種類は覚えてないです。
モンハン持ち初心者 8/18普通持ちから移行
→右手のみ3本指で操作する方法。親指スティック 人差し指〇✖△□　中指R1
PS4 Pro
最高ダメ4595
最高キル23

本体のボタン配置 R1→R2 L1→L2
スティック配置 デフォルト
高度な視点操作の詳細 (感度)
https://youtu.be/ZAZ9sdJtdNI
振動 オフ
視界 90 　理由→弾が当たるから
鯖 東京サーバーをいろんなところで
その他設定に関してはこちらの動画から( 設定の理由も解説してます )
https://www.youtube.com/watch?v=9-_7zcRLmsM

Q.一度メインメニューに戻るもしくはPTを組みなおすのはなぜか。
A.回線が弱い関係上、試合終了直後に連続でマッチングできないため一度メインメニューに戻ることでマッチングするようにしてます。



私の配信で少しでも感動、楽しめていただけた方、
スポンサー、リストでのご支援、よろしくお願い致します。

■Amazom干し芋リスト
http://www.amazon.co.jp/registry/wishlist/16W4H1M9LX6F8/ref=cm_sw_r_tw_ws_x_qEfLzbXKJ27RT

■スポンサー登録(490/月)　コメントの＄マークから
https://gaming.youtube.com/channel/UCdlxcNp-rmCrIfZwORXr0Og

※スマートフォンの場合
1.SafariもしくはGoogleで「YouTube」と検索。
2.YouTubeを長押し→「開く」。 ※YouTubeをウェブで開く!アプリで開くのは✖
3.右上の「・・・」から「パソコン」を選択。
4.PC版サイトを開けたら右上の「ログイン」。
5.配信を開いていただいて$マークから「メンバーになる」。

スマホの場合。
サファリもしくはGoogleアプリからyoutube配信をPC版サイトで開く。
＄マークからメンバーになる。

■ドネーション(ほぼ全額届きます)
Support the stream: https://streamlabs.com/alphaazur

決済方法について
https://t.co/roumtouQcq

■配信サイト　(こちらも活動中です)
OPENREC
https://www.openrec.tv/user/Alphaaaaaa

■Twitter
https://twitter.com/AzurAlpha



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■よく聞かれる質問

Q.いつまでしますか。
A.気分です。

Q.プロですか。
A.違います。

Q.どこのチーム、クラン、ギルドの方ですか
A.PC、モバイル共にどこのチーム、クラン、ギルドにも所属しておりません。
※必読
【コメント欄での注意事項】

⒈他人を不快にさせるコメントや誹謗中傷は禁止とします。

⒉トラブル防止の為、他チャンネル(選手)等の名前を出す事はお控え下さい。
※私が話題を振った時は構いません。

⒊ 個人情報が含まれる発言は自己責任でお願いします。

⒋ コメント欄は配信に対する物であり、視聴者同士の会話をする為のものではありません。
　 煽りコメントと思われることはお控え下さい。

⒌ 配信と関係のない話題はお控え下さい。

⒍ ゲーム、プレイに関する質問は出来るだけお答えしたいと思っていますがコラボ中、タイミングに寄ってはお答え出来ない事があります。また、トラブル回避のためにも質問等にコメントで回答することはお控えください。

⒎ 初見の方が気軽に発言出来る雰囲気作りにご協力下さい。

私の配信をご覧頂き、また多くのご質問等を頂ける事に心より感謝致します。ぺこり。

AlphaAzur

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【配信情報 and 使用機器】
・配信ソフト:OBS Studio(無料)
・編集ソフト:Aviutl拡張(無料)
・PS4キャプチャーソフト:AmaRecTV(無料)
・PS4キャプチャーボード:MonsterX U3,0R
・Iphoneキャプチャーソフト:Apowersoft スマホマネージャー(無料)
・動画品質:映像ビットレート:7000 音声ビットレート:160 fps:60 解像度:1080p
・配信品質:映像ビットレート:7000 音声ビットレート:160 fps:60 解像度:1080p

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■俺のパソコン
ガレリアZZ
・CPU : Intel(R) Core(TM) i7-8700K
・メモリ :16GB
・グラフィックボード : GeForce GTX 1080ti　/ GeForce RTX 2060

■マイク
https://amzn.to/2TVfvOv

■ゲーミングアイウェア
http://store.nidek.co.jp/category/cat0600/

■モバイル
ipad 9.7インチ

■ヘッドセット
Astro Gaming A40 TR + MIXAMP Pro TR アストロゲーミング 有線サラウンドサウンド ゲーミング・ヘッドセット

■イヤホン（PS4ではMixアンプとこれ使ってます）
Razer Hammerhead V2

■イヤホン延長コード
audio-technica ヘッドホン延長コード 0.5m AT645L/0.5

■モニター
Acer ゲーミングモニター ディスプレイ KG271UAbmiipx 27インチ/WQHD/1ms/144Hz

■キーボード
SteelSeries　Apex M500 JP 64495

■マウス
LOGICOOL G903

■マウスパッド
SteelSeries QcK XXL マウスパッド 67500

本日も動画をご視聴いただきありがとうございます。

※動画内でも言及しております、とり天発祥の店「東洋軒」さんを取材されたネット記事は以下のリンク先です＾＾
https://gurutabi.gnavi.co.jp/a/a_2933/

具体的な調味料の比率は流石に明記されておりませんが
実際に撮影された写真も多くめっちゃ読みやすいのでオススメです(^^)



⇩今回の詳しいレシピはコチラ⇩

～天つゆ・かぼす酢醤油～

〇天つゆ

合わせ出汁：5
薄口醬油：1
みりん：1

以上の分量で合わせて軽く沸かし
みりんのアルコールを飛ばしたら追いがつおをして一晩寝かせるだけ。
あとはこれを濾せば完成

※大根おろしを加えることも考慮して若干濃く作っております。恐らくちょうどいい分量だと6：1：1くらいです(^^)



〇かぼす酢醬油

かぼす果汁：2
濃口醬油：3
米酢：ほんのちょっと
出汁混布：1～2片

この分量で合わせて冷蔵庫で1晩寝かせるだけ。

※昆布を入れすぎると昆布から出るぬめりで仕上がりがヌルヌルになってしまうので１～2片くらいで大丈夫だと思います(^^)



～漬けダレ～

〇醤油だれ

濃口醬油：150㏄
酒：150㏄
ザラメ：大さじ1
ニンニク：１片
生姜：１片
ゴマ油：大さじ１

〇柚子塩だれ

昆布出汁(濃いめにとったもの)：300㏄
煮切ったみりん：30㏄
塩：小さじ1
柚子ペースト：20g

柚子ペーストは「皮ごと」ペーストにしたものを使用しております。

また、醤油だれでは酒をそのまま使用しておりますが
こっちの塩だれでは「煮切ったみりん」にしている理由としては
塩だれには１晩しっかり漬け込みたかったので鶏肉にアルコール臭さまで染み込んでいかないようにしたかったためです。

食べてみての感想としては
次作る時は「塩を小さじ2」に、「柚子は30g」にしてみようかな？という感じです(*^^*)


～とり天の衣～

小麦粉：300g
片栗粉：100g
溶き卵：15個分

正直今回の量だと鶏肉20枚分超くらいの衣が出来上がってしまったので
ご家庭ではこれの1/5でよろしいかと思われます(^^;



★OP音源★
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本日もご視聴いただきありがとうございました(#^^#)

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