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▒ ナンプラー＆バジル不要！
（レシピあり）


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5分でできるカフェ風ご飯♪

コープの
「イタリア産5種の彩りグリル野菜」を使えば
包丁を使わずに作れる上
栄養も見た目もバッチリ!

クセのない味わいで
小さなお子さんでも食べやすい一品です。

エフコープさんの
商品を使用しています

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▒ 彩り野菜のガパオ風ライス ▒
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⏰調理時間：10𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存：2〜3日
冷凍保存：1ヶ月
使用した器： #スタジオM


❲材料：𝟸人分❳

鶏ひき肉…200g
コープの「イタリア産5種の彩りグリル野菜」…150g
青じそ…5〜6枚
温かいご飯…茶碗2杯分
（お好みで）目玉焼き…2枚
サラダ油…大さじ1/2

〔A〕
しょうゆ、酒…各大さじ1
砂糖、オイスターソース…各大さじ1/2
鶏ガラスープの素…小さじ1
にんにく…チューブ1〜2cm


➊フライパンにサラダ油を強めの中火で熱し、鶏ひき肉と凍ったままの「イタリア産5種の彩りグリル野菜」を炒める。

➋全体に火が通ったら、合わせた〔A〕を回し入れ、全体に絡める。火を止め、青じそを手でちぎって加える。

器に温かいご飯を盛り、２をかける。お好みで目玉焼きを添える。

♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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\ イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ /
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2021年8月9日（月）

@fcoop_fukuokaさんのアカウントで
ライブ配信を開催します♪

時間や内容の詳細は
また後日お知らせさせていただきますね。

見逃しが心配な方は
@fcoop_fukuokaさんを
フォローしておいてくださいね♡

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\ 📺テ レ ビ 出 演 の お 礼 / 
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⁡
関西テレビ
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「2時45分からは
スローでイージーなルーティンで」🌈

をご覧くださった皆さま
本当にありがとうございました！

（応援コメントもたくさんで
すごく嬉しかったです（ ; ; ））

こちらPR投稿になりますので
お礼やレシピのご案内
そして当日の小話などは
また後ほど更新させていただきますね♪

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\ 📻ラ ジ オ 出 演 の お 知 ら せ /
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🌸ベイエフエム「ミラクル」🌸
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✎𝟽月𝟷𝟿日（月） 𝟷𝟶:𝟸𝟶頃〜
✎𝟽月𝟸𝟼日（月） 𝟷𝟶:𝟸𝟶頃〜
⁡
⁡
❥「ヤマサデイリーティップス」
というコーナーで、レシピの紹介や
買い物術（スーパーは何カ所も回らない）
などをお話ししています🗣💕
⁡
千葉県のみなさま
もしお時間が合いましたら
聴いていただけると嬉しいです🙈
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【まとめのまとめ】
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義実家というか、義実家
親族に対してやったDQN返し。

夫の親族にセクハラ爺

(ウトさんのいとこ)

がいて、

法事などの集まりがあるたび、

一族の若い嫁をターゲットに
色々やらかしてた。

ターゲットになった嫁の夫に〆られ、

セクハラ爺の姉や兄から〆られても

「酔ってたから覚えてないよー」
でごまかし、

どういうわけか大トメが
猫可愛がりして庇うため、

親戚の集まりから締め出す
こともできなかった。

そうやってセクハラ爺を
庇っていた大トメも亡くなり、

一周忌の席でのこと。



若い嫁は大半が理由をつけて欠席し、

セクハラ爺のターゲットに
なりそうなのは三十代前半の私のみ、

という状況になった。

そこへなんと、コウト君(夫の弟)
が婚約者を連れて登場。

若くて可愛いお嬢さんの
登場にテンションがあがる
セクハラ爺。

コウト君何考えてるんだ…と
思いつつ、

セクハラ爺が婚約者さんに
近づくのをさりげなく
ブロックしてたら

「若い子が来たからって、

　嫁子ちゃんやきもちかい?w」

とセクハラ爺におしりを触られた。



キモ!と思った瞬間チャンスだ!
とひらめき、

平手打ちでぶっ飛ばして
やろうと右手をフルスイング
させたんだけど……

セクハラ爺は小柄で私の手は空振り!

と思ったら、空振りした
はずの指先に何かがひっかかり、

ぶちぶちっ!という音とともに、

黒い塊がふっ飛んでいった。

え!?と固まってると、

素早く動いたコウト君がその
塊を拾い上げ、

両手で捧げ持って

「ナー ツィゴンニャー!」
と ラ イ オ ン キ ン
グ を 始 め た 。

すかさず夫も参加し、

テンションが上がった
子供達も加わってカオスが発生。

セクハラ爺はというと、

半泣きの顔で

「えっあっちょっと待って、

　返して!返して!」

と

その群れの中に突っ込むも、

夫や夫の従兄弟がさりげなく
ブロックし、

頭からふっ飛んだ黒い塊
すなわちヅラからどんどん
引き離されていく。

その間にコウト君は駐車場に
飛び出し、

かかげたヅラを裏手の溝に
投げ捨てていた。

流れるヅラを見送った
セクハラ爺は駐車場に膝をつき、

泣いていた。



セクハラ爺がヅラだったのは
知ってたけど(襟足やも
みあげが浮いてたし、

不自然なまでに黒々としてた)

平手打ちがまさかヅラはが
しになるとは予想外だった。

あと、どう見てもヅラなのに
周囲にはバレてないと本人が
思ってたのも予想外だった。

コウトや夫は、どうにかして
このセクハラ爺をぎゃふんと
言わせるチャンスを狙ってたらしい。

私がヅラをふっ飛ばしたのを見て、

コウト君と夫もチャンス!
とひらめいたそうだ。

後ろ盾だった大トメが
亡くなりヅラもバレ、

庇う人がいなくなったので、

親戚の集まりに顔を出しても、

いるんだかいないんだか
わからないくらいセクハラ
爺は大人しくなった。

後から知ったんだけど、

法事に使わせてもらった会館には、

このセクハラ爺の会社の同僚
親族の法事も行われていたらしい。

ちなみに、みごとな
コンビネーションでライオン
キングを披露したコウト君と
我が夫は、

以前ホストに扮して元トメに
コールをしたことがある。



-310

ネタかと思うぐらい
素晴らしい流れw
コウトさん頭の回転早いね。

＞ ちなみに、みごとな
コンビネーションでライオン
キングを披露したコウト君と

＞ 我が夫は、以前ホストに
扮して元トメにコールをした
ことがある。

もkwskお願いします



「めんつゆです」でググれば
すぐ出るぞ



あー!あの旦那衆か!



めんつゆです!!



めんつゆさんか!!
あれは面白すぎて腹筋
割れるかと思った



まさかめんつゆ糞トメコールが、

ここまで皆様の記憶に残って
いたとは…

今回セクハラ爺の頭から
本体をふっ飛ばした私=糞
トメコールされた元トメに
いびられていた嫁です。

ちなみにライオンキングを
披露してくれたコウト君ですが、

高校時代にも元トメ親族の
中で鼻つまみ者だった食材
強奪婆を撃退した過去を
持っています。

BBQやるから!
で集まった若夫婦の家の
冷蔵庫から肉という肉を
根こそぎもっていかれたので、

何故か学校のジャージを着て
強奪婆の家に押しかけ

「冷蔵庫の中身はなんじゃらほい?
　冷蔵庫の中身を食べちゃうぞ!」

と歌い踊りながら、夫や
いとこと共に肉を奪還したそうです。

BBQ主催の若夫婦=食材
強奪婆の息子夫婦なので、

これもDQN返しかと。



うろ覚えだったのでググって
思い出したwあの時の
コトメちゃんでしたか!

優しくてか弱いイメージだったのが、

セクハラ爺のヅラを吹っ飛ばす

強い女性になっていて
なんだか嬉しいです

旦那さんやコウト君が面白
すぎてお腹痛いw



なんとコトメちゃんの
方だったとわ!!

コウト君に「名演技GJ!」
とお伝えください



なんとヅラの方が本体だったとは…!