關於 まんじろう 米女 病気 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

ストレス解消方法👇

心の健康と身体の健康について考えてみたことありますか？

米国の行動医学の大家ジェームズがいった言葉が、

「悲しいから泣くのではない、
涙が出るから悲しいのだ」

とその関係を解説しました。

また東洋では、デカルトの

「われ思う、故にわれあり」

といった二元論的な見方とは

対照的に心身一如
（こころと身体は不可分）

という一元論的な考え方もあります。

このように古今東西、時代・立場

によって種々の考え方・見方が

あるわけです。

近年この関係について

生物学的アプローチによる

解明がなされて来ました。

脳の中も含め、からだの中では

自律神経系・内分泌系、それに

免疫系が複雑にクロストーク

しながらこころと身体の関係を微妙

に調節していることがわかったんですね。

確かに前述した種々の症状の一部は

自律神経系のひとつ、交感神経の緊張

状態で説明つきますし、またストレス

により女性の月経不順を来たすのは

内分泌系の乱れからであり、

試験のストレスで風邪をひきやすくな

るのが免疫系の低下で説明できます。

ストレス状態が長期間続くとこれら

三系の微妙なバランスは崩れ、

こころだけでなく身体の病気も

引き起こすというわけです。

こうしたことを手がかりにストレス

による病気を観察してみると、

ストレスを上手に発散したり対処

したりすることが下手であったり、

ストレスをためやすい性格が原因で、

からだの病気＝心身症になりやすい

ことがわかってきました。

ストレスの感じるきっかけは

睡眠障害の危険因子です。

ストレス、ストレス対処能力の無さ、運動不足、睡眠についての知識不足などが原因で対処ができていないことがあげられています。

まず、ストレスを解消するためには
対処能力をあげること。
例えば体温上昇習慣と言われる、
運動習慣、睡眠習慣、瞑想習慣、食事改善
といった生活そのものの見直しが最大のストレス解消方法だということです。
美コアメソッドはこの根元を語ってきています。

最近発表された研究では、
「眠いときだけ床に入る」、
「十分に眠れなくても毎朝同じ時間に起きる」
といった行動についての指導を受けた人について、睡眠薬を投与した場合に負けないだけの治療成績が示されており3)、
このような日常生活における配慮だけでも、大きく睡眠障害の改善が見こめる。

1) 財団法人健康・体力づくり事業財団．平成８年健康づくりに関する意識調査．1996

3) Morin CM, et al. Behavioral and pharmacological therapies for late-life insomnia. JAMA, 1999;281:991-999 （参考）

@bcore_official
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【#今週の日本 0314-0320】#哲看新聞學日文
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■渡辺直美を豚に見立てる演出案で東京オリ・パラ開閉会式の統括責任者 佐々木氏辞任へ｜#NHK

■提議渡邊直美扮豬演出　東京奧運、帕運開閉幕統籌負責人佐佐木宏請辭｜NHK
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🇯🇵東京オリンピック・パラリンピックの開閉会式の統括責任者を務める佐々木宏は去年3月、大会の演出チームのLINE上のやり取りで、渡辺直美を豚に見立てる演出案を提案し、みずからの不適切な表現やアイデアの責任を取りたいとして18日辞任することになりました。渡辺直美は「私自身正直驚いております」「実際、私自身はこの体型で幸せです」などのコメントを発表しました。

🇹🇼東京奧運、帕運開閉幕的統籌負責人佐佐木宏，去年3月在奧運表演團隊的LINE群組對話中，提議渡邊直美扮演豬演出，為了對自己不恰當的行為及意見負責，佐佐木18日引咎辭職。渡邊直美透過聲明表示，「說實話我非常驚訝」、「事實上，我對自己這樣的體型感到幸福」。
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■東京五輪、海外客受け入れ見送り正式決定　国内客は4月中に判断｜#毎日新聞

■東京奧運正式決定不接受海外觀眾　國內觀眾待4月中判斷｜每日新聞
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🇯🇵東京オリンピック・パラリンピック組織委員会と政府、東京都は20日、国際オリンピック委員会（IOC）、国際パラリンピック委員会（IPC）の代表者を交えた5者協議を開き、新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐ目的で海外からの観客受け入れ見送りを正式に決めた。国内観客の上限は、感染状況やスポーツイベントの実施状況を踏まえて4月中に判断する。

🇹🇼東京奧運・帕運組織委員會、日本政府及東京都20日舉行與國際奧運委員會（IOC）、國際帕運委員會（IPC）代表的5方會談，為防止新冠病毒疫情擴大，正式決定不接受來自海外的觀眾。國內觀眾的人數上限，則將根據感染狀況及體育活動的實施狀況，於4月中另行判斷。
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■同性婚認めないのは違憲の初判断 札幌地裁｜#NHK

■札幌地方法院首判不承認同婚違憲｜NHK
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🇯🇵同性どうしの結婚が認められないのは憲法に違反するとして北海道に住む同性カップル3組が訴えた裁判で、札幌地方裁判所は「同性愛者と異性愛者の違いは人の意思によって選択できない性的指向の違いでしかなく、受けられる法的利益に差はないといわなければならない。同性愛者が婚姻によって生じる法的利益の一部すらも受けられないのは合理的な根拠を欠いた差別的な取り扱いだ」などとして、法の下の平等を定めた憲法14条に違反するという初めての判断を示しました。

🇹🇼住在北海道的3對同性伴侶主張不承認同性婚姻是違憲並提出告訴，札幌地方法院在判決中指出，「同性戀與異性戀之間的差異，是無法依照人的意志來選擇的性傾向的差異，不僅如此，必須說兩者能獲得的法律權益是沒有差別的。同性伴侶甚至連因婚姻產生的法律權益的一部分也無法得到，這是缺乏合理根據的差別待遇」，首度判決日本政府違反憲法第14條法律之下人人平等的原則。
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■菅首相が初のコロナワクチン接種　「痛くない」安全性アピール｜#時事通信

■菅首相首次接種新冠病毒疫苗　「不會痛」強調安全性｜時事通信
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🇯🇵菅義偉首相は１６日、国立国際医療研究センター（東京都新宿区）を訪れ、４月前半に予定する米国訪問を前に、新型コロナウイルスワクチンを初めて接種した。この後、記者団に「痛そうだったが、そんなに痛くもなく、スムーズに終えることができた」と語った。首相は、ワクチン接種の安全性をアピールするため接種の様子を公開。沖縄の夏服「かりゆしウエア」に着替え、医師の診察を受けてから左上腕部に接種を受けた。記者団には「国民の皆さんに接種してもらえるような環境もしっかりつくっていきたい」と強調した。

🇹🇼首相菅義偉16日到訪國立國際醫療研究中心（東京都新宿區），在4月初預定訪問美國之前，首次接種了新冠病毒疫苗。接種完成後，菅義偉對記者團表示，「雖然看起來很痛，但是也沒有那麼痛，能夠順利地完成接種」。為了強調疫苗接種的安全性，菅義偉公開了他接種時的照片。他在換上了沖繩的夏季服裝「かりゆしウエア」並接受醫師診察之後，於左上臂處注射了疫苗。菅義偉對記者團強調，「我想要努力打造讓國民都能夠接種疫苗的環境。」
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■「レジ打ちしているみたい」梅子は売り上げ貢献の看板犬…ＳＮＳ再生１３５万回｜#読売新聞

■「好像在收銀一樣」梅子是貢獻銷售額的看板犬…社群媒體上觀看數達135萬次｜讀賣新聞
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🇯🇵秋田県小坂町の酒店で飼われている秋田犬が、レジカウンターに立つ看板犬としてＳＮＳで人気を集めている。飼い主の高橋延枝さん（５６）がツイッターに動画を投稿すると、再生回数が約１３５万回となった。秋田犬は雌の梅子（７か月）。高橋さん夫婦が営む「リカーショップたかはし」で２月末、梅子が後ろ脚のつま先で立ち、レジに置かれた電卓を取ろうとする様子を動画で撮影し、「店員さん七ヶ月」と題して投稿。「かわいい店員さん」「レジ打ちしているみたい」と人気になり、店には梅子目当てに多くの人が訪れるようになった。

🇹🇼秋田縣小坂町的酒店飼養的一隻秋田犬，作為站在收銀機前的看板犬，在社群媒體上爆紅。飼主高橋延枝（56歲）在Twitter上PO出影片後，觀看次數達到135萬次。秋田犬是一隻叫做梅子的7個月大的母狗。高橋延枝夫妻2月底時，在兩人經營的「酒店高橋」店內錄下了，梅子用後腳腳尖站立、打算要拿放在收銀機上的計算機的模樣，並打上「店員小姐7個月大」的標題PO上Twitter。推友留言表示，「好可愛的店員小姐」、「好像在收銀一樣」，瞬間爆紅，酒店也出現了很多為了要一探梅子真面目的客人光臨。
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■和歌山の地震発生で人気アニメ「進撃の巨人」放送中断｜#東スポ

■人氣動畫《進擊的巨人》因和歌山地震中斷播出｜東京體育
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🇯🇵１５日、午前０時２６分ごろ和歌山県で最大震度５弱を観測する地震が発生。これを受けて、ＮＨＫの人気アニメ「進撃の巨人　Ｔｈｅ　Ｆｉｎａｌ　Ｓｅａｓｏｎ」（午前０時１０分から）が放送中断された。ＮＨＫはテロップで速報し、その後、臨時ニュースに切り替え地震情報を伝えた。今回の「暴悪」終了目前とあってネットでは中断を悲しむ声が散見された。ＮＨＫアニメの公式ツイッターは０時４３分に「今後の放送予定はあらためてご案内します。」とアナウンス。

🇹🇼和歌山縣15日凌晨0點26分左右觀測到最大震度5弱的地震。受此影響，NHK自當日0點10分開始播放的人氣動畫《進擊的巨人 The Final Season》被迫中斷。NHK當下以跑馬燈速報，然後插播地震快訊。而因為這集的「暴悪」在事發當時即將播畢，以致於網路上充滿因中斷而哀號的聲音。NHK動畫的官方Twitter於0點43分推文表示，「接下來的節目表會再另行通知」。
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■七色に光る「流れ星新幹線」九州を北上　777の願い乗せ特別運行｜#産経新聞

■七彩光芒「流星新幹線」北上九州　乘載777個願望特別行駛｜產經新聞
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🇯🇵九州新幹線鹿児島ルートの全線開業10周年を記念して14日夜、特殊な照明によって窓から七色の光を放ちながら走る「流れ星新幹線」が、鹿児島中央駅（鹿児島市）から博多駅（福岡市）まで特別運行した。新型コロナウイルス感染拡大で社会が重く沈む中、「九州に希望の光をともし、明るい未来を築こう」との思いを込めた。先頭車両に青や紫で流れ星がデザインされた新幹線は、外装や車内ポスターに公募で選ばれた777点の願いごとを掲載。

🇹🇼為慶祝九州新幹線鹿兒島線全線開業10周年，14日晚間，一輛透過特殊照明能從窗戶散發出七彩光芒的「流星新幹線」，特別從鹿兒島中央車站（鹿兒島市）啟程，一路行駛至博多車站（福岡市）。在新冠病毒疫情擴大使社會備受沉重之中，流星新幹線傾注了「為九州點亮希望之光，一起打造明亮的未來」的概念。這輛車頭以藍色和紫色流星設計的新幹線，車體外觀及車內海報都刊載了公開招募選上的777個願望。
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【新聞單字片語】

★女性蔑視（じょせいべっし）④〔名〕：女性歧視
★やり取り（やりとり）②〔名〕：對話
★見立てる（みたてる）⓪〔動下〕：比擬

★東京五輪（とうきょうごりん）⑤〔名〕：東京奧運
★見送り（みおくり）⓪〔名〕：放棄
★踏まえる（ふまえる）③〔動下〕：根據…

★同性婚（どうせいこん）⓪〔名〕：同性婚姻
★違憲（いけん）⓪〔名〕：違憲
★裁判（さいばん）①〔名〕：審判

★接種（せっしゅ）①〔名〕：接種
★アピール（あぴーる）②〔名〕：appeal，呼籲
★スムーズ（すむーず）②〔形動〕：smooth，順利

★看板犬（かんばんけん）⓪〔名〕：看板犬
★レジ打ち（れじうち）⓪〔名〕：收銀
★売り上げ（うりあげ）⓪〔名〕：銷售額

★進撃の巨人（しんげきのきょじん）〔名〕：進擊的巨人
★とあって〔接続〕：因為
★散見する（さんけんする）⓪〔動サ〕：到處可見

★新幹線（しんかんせん）③〔名〕：新幹線
★放つ（はなつ）②〔動五〕：發出
★築く（きずく）②〔動五〕：建立
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【新聞關鍵字】

#女性蔑視｜#東京五輪｜#同性婚｜#接種｜#看板犬｜#進撃の巨人｜#新幹線
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【新聞連結】

https://www.tokyo-sports.co.jp/entame/news/2890857/

https://mainichi.jp/articles/20210314/k00/00m/040/109000c?fm=line

https://www.jiji.com/jc/article?k=2021031600180&g=pol

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210317/k10012919141000.html

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210318/k10012921051000.html

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210318/k10012921521000.html

https://www.yomiuri.co.jp/national/20210319-OYT1T50162/

https://mainichi.jp/articles/20210320/k00/00m/050/230000c?fm=line
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■FB：哲看新聞學日文​
■IG：@ay_japanesenews
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#台湾　#台日友好　#台湾好きな人と繋がりたい　#日本　#日本語　#ニュース　#報道　#記事　#日本語勉強　#日文　#日本新聞　#學日文　#日語學習

【透過照片享受秋田賞花樂趣📷！】🌸雲昌寺②🌼
雲昌寺不僅只有繡球花！🐶在米香介紹的絕景景點「雲昌寺」裡，也有像竹林、和傘、與良緣地蔵等，充分感受到日本特有「和風（日式）」文化，並值得一看的地方😍！米香去年造訪時還發現到可愛的心型繡球花❤️！在日本的傳說中，若發現心型繡球花，或是將它設為手機桌布📱，就能讓戀愛願望成真呢💓！？另外據說繡球花還有「避邪」、「預防女性疾病」、「結良緣」等能量🌠

♥️防疫期間，記得戴口罩😷、勤洗手🙌作息正常不生病💪！

🔸往年最佳時期：6月中旬～7月上旬
🔹參拜料與公開期間等詳細資訊：https://oganavi.com/ajisai/
🔸交通資訊：從JR「男鹿站」搭乘巴士約30分鐘，再從「北浦」站牌下車後，步行約４分鐘。

【写真で楽しむ！秋田のお花見】雲昌寺②
絶景はあじさいだけじゃない！米香がこの前紹介した男鹿市の絶景スポット「雲昌寺」では、竹林＆和傘や良縁地蔵など、日本ならではの「和」を感じる見どころが盛りだくさん。米香が前に訪れた時には、可愛いハート型のあじさいも！日本ではハート型のあじさいを見つけたり待ち受け画面にしたりすると恋が叶う！？とのジンクスやおまじないもあるんだ。また、あじさいの花には「魔除け」や「女性の病気予防」、「縁結び」などのパワーがあると言われているんだって！

例年の見頃：6月中旬～7月上旬
拝観料や公開期間などの詳細はこちら：https://oganavi.com/ajisai/
アクセス：JR「男鹿駅」からバスで約30分「北浦」下車後、徒歩で約4分。

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by DaiGoな暮らし【メンタリストDaiGo〈健康・美容〉切り抜き】
⌚タイムスタンプ⌚
00:00 START
00:08 命知らずの諸君、待たせたな
00:17 激辛質疑応答の注意事項
01:14今日のワイン紹介
01:43 Dラボ、オーディオブック見てね～
02:10 新刊がでます
04:04 パワハラ上司に正論ぶつけたら恫喝されました
05:10 彼氏にマッチングアプリで浮気されました
06:08 心理学の基礎本を教えてください
07:17 学習塾の教師が無能すぎる
09:17 サイコパスの活かし方はありますか？
10:59 誠実性の上げ方はありますか？
12:39 DaiGoさんみたいな高スペックになるにはどうしたらいい？
13:51 字画で才能や運命は決まるの？
15:02 野良猫が迷い込んだんだけど保護するべき？
16:23 子どもができたとたん彼に逃げられました。気持ちの切り替えがしたい
18:01 猫と一緒にいるメリットを教えて
18:56 会社の会議が無駄すぎる
19:31 父親の介護を弟にしてもらいたい
22:14 職場の同僚の効果的なアプローチの仕方
23:14 職場の上司が気に入らない人を孤立させることに悩んでます
24:54 ひげおやじさんのう○こは甘いらしいです
25:38 塾のデメリットや闇を教えてください
26:30 おもしろい質問をしてDaiGoさんを笑わせたい
27:22 33歳です。一人暮らししたほうがいい？
28:13 仕事に寝坊したしまいました。挽回したいです
29:22 信用しろという人を信用してもいいですか？
29:42 虫の恐怖の克服方法。
31:05 他人とコミュニケーションが苦手。心理カウンセラーに転職したい
32:39 感性を磨く方法を教えてください
33:28 あがり症の対策を知りたい
35:02 朝起きたとき憂鬱感がある。この原因は？
36:06 子育てにいい生活環境を教えてください
38:23 白髪が不思議です。遺伝と関係ある？
39:15 年収700万やさしいイケメンの彼VS年収3000万見た目平均の怖い彼
41:31 DaiGoさんみたいにHIIT40分したい
42:41 学生のうちにパーソナルトレーナーをしたい
44:11 人に過度に期待したり他人を信用できない時がある
45:33 自分はしてないくせに親に勉強しろと言われる
47:14 ナルシストの彼氏と上手く付き合う方法は？
48:18 実績がない人が仕事を獲得する方法
50:13 ぐいぐいくるアグレッシブ彼氏と上手く付き合う方法は？
52:19 整体院で開業したい。CBDオイルについての意見。またおすすめの副業は？
54:05 なぜ人は集団で個人の悪口を言ったり、同調したりするのですか？
56:19 親が鬱になっていた影響で精神的虐待を受けていた。どうしたら切り替えができるか
57:36 多趣味で時間が足りないです。
58:36 一番好きになった人に振られました。その人のことを忘れられない
1:01:13 高校一年の息子の成績が悪い
1:03:19 やってみたいことが多すぎて全部中途半端になる
1:04:29 あがり症で、面白いことが言えなかったり、頭が真っ白になる
1:05:52 好きになった女性が彼氏と別れたので付き合いたい
1:08:09 口から食べるなら、カレー味のう○ことう○こ味のカレーどっち食べる？
1:09:22 お酒が年々飲めなくなりました。いいワインだったら酔わないの？
1:11:16 彼に浮気されて別れたが、体の関係が続いている。前に進みたい
1:12:39 勉強したくないです。
1:13:33 彼が忙しくてなかなか会えない。会話で中を深める方法は？
1:15:59 結局女は身体なの？
1:17:29 好きな人から恋愛相談をされている
1:19:09 子どもが出来たとたん彼に逃げられた方、追加質問
1:21:28 ちょっと質問内容わからない
1:22:41 メンタル改善サポート事業をしたい。アドバイスが欲しい
1:24:46 実家に住んでて通勤時間が長い。一人暮らしするべき？
1:25:57 夏場のプロテインの保管場所はどこがいい？
1:26:17 病気がちの子供とテレワークの旦那が家にいてストレスがたまる
1:28:35 高身長イケメンです。周りからの妬みが多いです
1:29:40 目のたるみは遺伝子と関係があるか？また努力でケアできるか？
1:31:03 努力できることは才能なのでしょうか？
1:32:09 AIエンジニアの将来性は？評判が悪いらしいけど
1:33:42 試験勉強をしています。社会人になったら何の勉強をすればいい？
1:35:11 頭の悪い人と仕事をしていて、怒り、ストレスがたまる
1:36:37 おすすめの日本酒は？
1:38:24 完璧主義と対人不安の克服方法
1:40:08 馬鹿な上司がいる会社。5年待ったら昇進できるけど転職するべき？
1:42:02 50代。夫と別れたいけど年齢的に決断できない
1:44:15 行動心理学についておすすめの本
1:46:18 超集中力すごくよかったです
1:47:07 瞑想どう始めたらいいですか？
1:48:17 バイトをしてるけど、忙しく、なかなか貯金もたまらない
1:49:25 蔓延防止の関係で彼女との旅行をキャンセルして彼女が怒っている
1:53:51 これからの就職について
1:54:41 トラウマで人を信用できない
1:56:25 先延ばしをしてしまう。辛口と甘口両方で答えてほしい
1:58:41 臆せずに自分の意見を伝える方法。おすすめの本は？
1:59:49 女性風俗店で働く彼と付き合うのがつらい
2:01:26 ロマン(笑)　※切り抜き注意　出会い系以外で出会う方法
2:03:38 夜型人間だが、夫と生活リズムを合わせたい
2:05:27 仕事で重大なミスをしてしまいました
2:06:16 ハイパーフォーカスについて
2:07:47 公務員はこれから安定しない
2:09:03 口マンの人 DaiGoさんに会うにはどこにいけばいい？
2:09:32 フィリピン人の妻がワクチン接種について意見を押し付けてくる
2:11:55 仕事が上手くいかず現状維持のまま。ご褒美ください
2:13:09 学生マンションの食堂のおじさんの態度が悪い
2:14:00 激甘のときにくればよかった
2:14:52 なぜか罵声を浴びせられたり噛まれたりするモテたい45歳
2:19:43 給料日に休んだら給料もらえなかった
2:20:19 子ども欲しいけど相手も女友達もいない
2:20:54 DaiGoさんおすすめの本を買ってるが全然読み切れない
2:22:09 連勤になるとやる気が出ずに遅刻してしまう
2:23:12 他社の人がマスクつけてるが目や仕草がタイプです
2:24:04 教師にタメ口で話したら怒られちゃった
2:26:29 バイトで退職の引きとめにあっている
2:27:58 質問締め切ります
2:28:06 父を癌でなくしました。メンタルの保ち方は？
2:30:12 彼氏と性欲や価値観が合わない
2:31:34 不倫の言い分の正当性について
2:33:24 最終的にあなたと結婚したいと言うけど他の男と遊びまくる彼女
2:35:14 「習得の情熱」レベル素晴らしい本ありますか？
2:36:50 質疑応答終わり！やっぱ辛口がいいね
2:37:52 独占輸入しているワインについて
2:38:13 大人になってから辛口を言ってくれる人いないよ　

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タイムスタンプ
0:00 はじまり
0:09 今日は激甘放送
0:53 今日のワイン紹介🍷
1:40 Dラボ概要欄
1:58 4分HIITを毎日やっても？
3:14 介護職員不足
4:19 自堕落な生活を抜け出す方法
5:17 将来の明確なキャリアがない
6:21 夫婦で切り抜きチャンネル
7:40 欧米就職目指すが、国内の方が現実的？
9:52 甘口は今回だけにしようかな
10:00 彼体臭に安心する
11:09 夫が離婚に応じてくれない
12:12 承認欲求強いのを改善
13:10 激甘面白くないね
13:32 ワクチン接種後なくなった方
14:49 激辛の方が楽しいかも
15:24 激辛に変わります
17:25 転職前にどの仕事で生活費
18:46 夜の相性良くない
19:55 生理中彼に割り切れない感情
21:33 周りから良い人認定されるのが嫌
22:23 切り抜き宣伝
22:50 自分の体臭や頭皮の臭いが気になる
24:08 うつで就活できないでいる
25:57 ジモティーに登録したが問い合わせが皆無
27:47 スパチャ流れすぎ
28:28 公務員、パワハラ
29:33 切り抜きについて
31:14 期間が空いたデート、告白成功させたい
33:10 パパ活してた彼女
34:28 恋愛依存症、相手に飽きられるのこわい
35:51 4分HIITの方、再スパチャ
36:42 精神病んだ方と一緒に働くコツ
37:55 身内が陰謀論にハマってしまった
38:21 神を信じることについて
39:41 一歩先を予測し行動するのにいい方法
40:53 自閉症の子持ち50代、転職か起業したい
42:17 DaiGo氏肌キレイ
42:37 売れっ子になったら絵を飾ってください
43:37 うつ、このまま大学卒業まで頑張るべきか
46:12 両想いの人にバツイチと伝えるのこわい
47:19 自閉症の遺伝性は？
49:38 おすすめの日用品は？
52:04 人の金メダル噛む人の心理
53:50 二股をする上で気をつけること
54:01 周りの獣医師が優秀すぎて
55:27 規則正しく生活するには？
57:26 弁護士入れて話しても話が進まない
58:22 手取り20万実家賃負担、一人暮らし希望
1:00:09 就寝時エアコンつけてる？
1:00:53 獣医師を好きに
1:02:30 ひろゆかない氏、Youtube伸び悩んで
1:04:03 おすすめタオルケット
1:04:45 一人暮らしのため工場で勤務すべきか
1:05:35 フリーエンジニア、トップと差
1:06:44 ひろゆかない氏、コラボ？
1:07:04 辞表を出す勇気が出ない
1:10:40 健康orやりたいこと優先順位
1:11:57 離婚した夫に親権
1:13:53 小説の世界に長時間入り込んでしまう
1:14:59 悪い考え方するのは治らない？
1:15:58 同棲中だが家事できず
1:18:22 整形は将来悪影響？
1:19:48 彼女の障害を受け入れたい
1:20:12 勉強のために実家に帰るべき？
1:22:32 ワイン三本セット届きました
1:23:08 在宅勤務、外に出ないことは悪いこと？
1:24:19 遅刻癖を治す方法
1:25:28 アプリ1回目告白、保留
1:27:20 カロリー範囲内の甘い物、ウエスト減る？
1:29:23 チューイングって何
1:31:21 ネットワークビジネスを論破
1:32:55 疲れをとる方法
1:34:57 一般人精神疾患公表は不幸自慢？
1:35:32 どんな資産運用してた？
1:37:10 クラスの人がいつもくすぐってくる
1:39:18 職場まで2時間の実家or一人暮らし
1:41:03 うつ、何度も復職するのがこわくなった
1:43:21 軽度うつの方再スパチャ
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1:47:03 うつと仕事サボる同僚がいる
1:48:23 謝罪できました
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1:50:44 中二病いきり行動の文献
1:51:18 夜の店YouTubeの話
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2:00:52 家庭教師で身につけるべきスキル
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2:06:37 大事な人の不幸で泣けなかった
2:07:25 うつで本が読めない
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3:12:17 同棲中彼氏と喧嘩が多い
3:13:42 生活費入れてくれない夫
3:15:45 好きな人から忘れたころに連絡
3:16:54 最後にぬこ様
3:18:15 みこ様
～終了～

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※本日の質疑応答は激甘からの激辛です。くれぐれも真に受けないでください。

【まとめのまとめ】
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他の人に比べれば復讐かは
怪しいけど旦那と知りあう
前に付き合っていた

彼ぴっぴに浮気された上に
周囲に病気と未経験って
こととコンプレックスを
暴露されたので前に進む
為に清算しようと
思ってもう許されてると思ってる彼

(謝罪なあなあ)

をバージンで釣ってツアー
組まない海外旅行に誘って
いなかに置き去りにした

アフリカ南米とかの
あからさまな危険地帯では
ないが夜一人歩きはまず
するべきじゃない所に夕方
おいてったから相当怖い
目にあったらしい。

帰りの飛行機にもいなかった

彼の帰国後訴えると怒ってたけど、

歩いてばかりの旅行中に
イライラして彼の方から
浮気の件を持ち出して喧嘩
別れした体だったし彼自身
携帯パスポートチケット
一式持ってた(ポケット
wi-fi、

ガイドブックは私が持っ
てた)のに観光客丸出し
警戒心無しでうろうろ
するからそんな目にあうんだろ

むしろ彼女に
まかせっきりだったのかと
周囲から援護射撃けて、

男のこけんが傷付いた…と
言うか現地の
トラウマれべるで
思い出したくない傷が癒えず、

すんなりわかれた

もう私の事思い出すのも嫌みたい。

別に金取ってやろうとか
侮辱してやろうとか思っ
てなかったしちゃんと
手順を踏めばギリギリ
首都に帰れる時間帯だった

海外経験が殆ど無い彼に
手続きを一切させなかった
のと防衛手段を一切教えなかった

(椅子の後ろに
ジャンパーや荷物を
ひっかけたり怪しい
ATMにカード突っ込んだし)

のが肝だったかな

でも初海外の旦那ですら
自己防衛できてたからぷち
復讐というか自業自得かな



ごめんたまたま思い立って
書いたから日記帳みたいに
なっちゃった

スレ趣向とずれてたらスル―してね



自分が計画してやったって
ことを隠していく
つもりならスレチじゃないよ

しかしよく帰ってこれたねそいつw



そう言われると
思ったよりも酷い事
したかなすっきりする↑

でも、よく帰れたと言うか、

逆にどうしてそこまで
こじれたと思ったよ必要な
ものは一式持ってたのに。

現地語も英語も喋れない+
絵ごころが無い(致命的)
+スマホ充電切れ

→コミュニケーションとれない

いなかの土日なので商店やってない

→買い物ができない

交番等の公共施設が遠い+
怪しくなっていく夜の街+
郊外は獣注意

→で、

詰んだらしいが…

伏せてばっかで申し訳ないけど、

結局金銭的にぼったくら
れながら日数かけて帰国してたよ

(そのぼったく
られるまでにかなり
精神的に怖い目にあっている)

でもそれを回避する
ルートはいくらでもあったのにね、

事前にちょっとでも
調べれば…これ単に普通に
旅行してて私に何か
あったらまるで役立たずの
可能性あったんだなあ

(どうでも良いけど初体験
食われるのをどう
ごまかそうかと思ったけど
時差ぼけのせいで夜爆睡で
問題なかった)

正直浮気はともかく病気と
コンプレックスの暴露の
件さえ謝ってくれてれば
おいてくの踏みとどまってた…

とか書こうとしたけど多分
おいてったな

相手の反省や謝罪よりも
けじめの為にやった事で、

旅行そのものは楽しんだし
…捕捉のつもりがほんとに
スレチっぽくなった、

おしまいです