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GWは雑誌を読もう！
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家で『サンキュ！』6月号を開いていたら、わが家のにゃんこが気になっている様子
BYサンキュ！編集部
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サンキュ！6月号は、おうち時間を充実させるための情報がいっぱいです！☺
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〇第1特集
#どうしてわが家は片づけても片づけてもすぐに散らかるの？
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〇第2特集
年収300万円台～700万円台
#読者198人の収入と貯蓄大調査2020
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〇第3特集
運動不足でヤバくない？
#腹肉をなんとかする ・
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〇別冊付録①「みきママの外食風ごはん」＆「おうちでパンを焼こう」
〇とじこみ付録②「食べて免疫力を上げる」
〇とじこみ付録③「無印良品の収納＆おやつ」
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お家で作れるプリンのレシピも(^_-)-☆
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ぜひお近くの書店&コンビニ&楽天ブックス&Amazonで
買い求め下さい☺️✨

https://www.amazon.co.jp/サンキュ-2020年-6-月号/dp/B086PN2JWN

https://books.rakuten.co.jp/rb/16254472/

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#サンキュ読んでみた
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サンキュ！Instagramでも素敵な暮らしや工夫をご紹介していきます。ぜひフォローしてくださいね！
→ @39_editors
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#サンキュ #サンキュインスタ部 #サンキュ読んでみた

今回のYouTubeは、久しぶりの熊田曜子ちゃんとのコラボ動画💁‍♀️

甘いもの大好きな2人が、食べながら語る完全オフショットトークは、私独自のボディのつくり方について💁‍♀️

また、実は半年でインスタのフォロワーが6万人増えた訳も話しています💁‍♀️

インスタのフォロワーを増やしたい方も是非ご覧ください🙋‍♀️

しかし、あまりにも素過ぎて、笑ってしまいました🤣

曜子ちゃんの動画では、ウォーキング動画をアップしてます🙋‍♀️

こちらも併せて、ご覧くださいね❣️
https://youtu.be/o2OLeNCccSo

#熊田曜子ちゃん #原志保 #美容 #美容家 #美乳家 #アラフィフ #アラフォー #51歳 #メリハリボディ #美body

▼原志保SNS・ブログ
Instagram
https://instagram.com/shihohara?igshid=tw8c8pt2zdoc

amebaブログ
https://ameblo.jp/hara-shiho/

▼過去動画
ベテランモデル、カメラマン、ヘアメイクによる作品撮り裏側
https://youtu.be/zNwT8khs1xI

もはやただの恋愛相談⁉️
シークエンスはやともさんに心霊占いしてもらった
https://youtu.be/JcfWCsszlA4

心霊芸人シークエンスはやともさんに心霊占いについて聞いてみた
https://youtu.be/s37A5QQynlg

どうしてる？アラフィフモデルの更年期対策
https://youtu.be/D1XXBK3DqWk

美ST 7月号 撮影の舞台裏
https://youtu.be/IHiaLTOuBAs

20代でやってきたから今がある
https://youtu.be/62d5EQqnbDc

たまたま20代でしてこなかったから50代で美肌が保てた❣️vol.2
https://youtu.be/6TpnVd3IDQA

20代からやらなかったから、美肌が保てた❣️vol.1
https://youtu.be/49gpJt7NNYk

晩御飯をしっかり食べたら、スッキリした⁉️ホントに身体に良い食事とは？
https://youtu.be/yBc0oTWD2Bk

ビリギャルママと子育て対談〜全ての子育て中のママへ〜
https://youtu.be/ixDgzqrPcrg

The Tower Hotelでアラフィフ女子リアルトーク
https://youtu.be/XVf_9suedUs

名古屋の新名所「ザ・タワーホテル」でお泊まりお誕生日会 vol.1
https://youtu.be/w8rDENyphhs

バストに効く⁉️ハリ弾力成分エラスチンの話
https://youtu.be/M81x6eo4Ctg

51歳美容家 キックボクシング初挑戦‼️
https://youtu.be/Z46UmKfe2i8

巷で人気のナイトブラ、比較してみた！
https://youtu.be/dC044QhfJR4

肝斑に効く⁉️クリニックのエレクトロポレーション、試してみた❗️
https://youtu.be/hWjn2F64xfw

私物ブラで谷間、盛り比較してみた！
https://youtu.be/fSV25qPhZIg

モデルでお受験ママ 〜お持ち帰りグルメと三大天神参り〜
https://youtu.be/OwdnkuRIfq0

撮影現場のヘアメイク風景
https://youtu.be/x5NzpgstOc0

24時間生放送QVCの舞台裏 家にあるあれで速攻リフトアップ〜熊田曜子ちゃんのお部屋へ潜入してみた〜
https://youtu.be/bxwIPvMq60c

スッピンで紹介する朝のルーティン
https://youtu.be/cCcM5y8jmqk

老化予防のために毎日やってる朝のルーティン
https://youtu.be/VrcZdlNdRf4

50代になって思う正しいスキンケアの使い方
https://youtu.be/t_pwBIBdxd8

58歳美容家白川みきさんとリアルに愛用している化粧品をご紹介
https://youtu.be/20x2mYCSdts

簡単だけど効く寝る前3分！簡単ヒップアップトレーニング
https://youtu.be/-a0oZwBQRXg

熊田曜子ちゃんとやろう！バストアップ体操
https://youtu.be/mQUzi8cL-VY

目元・口元のたるみスッキリ
簡単1分表情筋トレーニング
https://youtu.be/84RLBjd89sM

美人お料理研究家 長田絢ちゃんに聞いた 超簡単！塩豚レシピ
https://youtu.be/qXOZx-y9TRA

50歳 美乳家 デコボコ肌にオススメ美容機器
https://youtu.be/4o8rNVNYda4

50歳 運動なしでメリハリボディ
https://youtu.be/fG9FeWTRs4g

50歳原志保伝授 たるまない美顔器の使い方
https://youtu.be/OJH7UR98C9A

アラフィフ女子のオススメ美顔器
https://youtu.be/7IZPlOJzsbU

スタイルアップにもバストアップにもなる正しい姿勢のチェック法
https://youtu.be/lM6gZJloHY4

超簡単！美乳レシピ
https://youtu.be/oPmt7ALeGPk

50歳美乳家　グラビア撮ってみました
https://youtu.be/Ni-U_xrST3g

初めてママになったまぁみ＆ぴとの出産までに準備したアイテムをご紹介✨
ぴとゲスト出演💕ありがとう😘

10月にはnutsとのコラボ動画も上がる予定なのでお楽しみに♪

スペゲスぴとのYouTubeはこちら🤍

https://youtube.com/channel/UC9-UFfl0nfs4ExHb_E4dH2g

🥚9月20日半熟卵っち新曲【GAL is MIND】リリース🥚🔥🔥
楽曲リリースを記念してパーカーやTシャツ等を完全予約制で発売中！
https://eggproject.stores.jp/
予約期間：2021年9月1日～10月15日
発送予定：11月中旬


💜eggとは？💜
2014年休刊した伝説のギャル雑誌『egg』が2018年WEBで復活!!
2019年（令和元年）雑誌も復活♥♥

毎日17時〜YouTube配信中🌟🌟

■オフィシャルサイト
https://eggegg.jp/

■Twitter
https://twitter.com/new_eggofficial

■Instagram
https://www.instagram.com/new_eggofficial

■TikTok
https://vt.tiktok.com/ZSJFFmtQw/

■STORE
https://eggproject.stores.jp/



■eggモデル

🌈もも
https://www.instagram.com/__peachstagram__/
https://www.youtube.com/channel/UCSKxVnHDM0KzhbnI_crZGkQ
🌈きぃりぷ
https://www.instagram.com/kyiiripu.friedegg/
https://www.youtube.com/channel/UCavQnJY8kiXXunSxvut7b9A
🌈まぁみ
https://www.instagram.com/maaaami79/
https://www.youtube.com/channel/UCmnaX8nnZdyiOZph78V4u3Q
🌈せいな
https://www.instagram.com/___seinaaa318/
https://www.youtube.com/channel/UC5pjUBIlC5rfyYTOrw7xE0Q
🌈あいみ
https://www.instagram.com/aichipo07/?hl=ja
🌈なぎ
https://www.instagram.com/naaagi.t/
🌈ゆうちゃみ
https://www.instagram.com/chamitan_0908/
https://www.youtube.com/channel/UCZ1p4vi4YAlYYDxjMTV2tRw
🌈あいめろ
https://www.instagram.com/aisyu0101/
🌈みりちゃむ
https://www.instagram.com/mirichamu_0710/
https://www.youtube.com/channel/UCx0rJPnTiM2YErF3wJung5A
🌈ゆずは
https://www.instagram.com/_pinkbunnygirl_/
https://www.youtube.com/channel/UCSXTLP4Pj_Af4SksSCysKRw
🌈りせり
https://www.instagram.com/rsr_0717/
🌈ももあ
https://www.instagram.com/momoa.seto/
https://www.youtube.com/channel/UC9lBqxL4_6yvZ3Z-Rwn6_Uw
🌈りあな
https://www.instagram.com/im_rianaaa93/
🌈あいり　　
https://www.instagram.com/a12dance07/
🌈マリサ
https://www.instagram.com/marisa_a_egg/
https://www.youtube.com/channel/UCU7nyLWWEnIePlS1U7RMPdw
🌈えりぴ
https://www.instagram.com/iametann/
🌈まなぺこ
https://www.instagram.com/ma__mi.82/

♂men`s
🌈ひゅうが
https://www.instagram.com/hyuga.0707/
https://www.youtube.com/channel/UCbG78FgGzg6JFMMTJ09-ThA
🌈じゅらい
https://www.instagram.com/jurai.com.s/
🌈ハリュー
https://www.instagram.com/hryu_style1130/
🌈りゅうせい
https://www.instagram.com/ryuu5513
🌈けいし
https://www.instagram.com/keishi_mishima/





BGM：MusMus
Music is VFR
音源提供
Limitex (ORIENTIS RECORDING)
I Love egg / eggオールスターズ
https://avex.lnk.to/eggallstars-iloveegg

ご覧いただきありがとうございます！今日はエスビー食品さんの柚子こしょう(チューブ)を使って「鶏肉としめじの柚子こしょうパエリア」を作ります！

ライブ配信はこのYoutubeを含む4つで視聴できます！
▶︎Instagram
　・https://www.instagram.com/gucci_fuufu
　・https://www.instagram.com/sbfoods.official
▶︎Twitter
　・https://twitter.com/sbfoods_jp

▶︎エスビー食品のHP
https://www.sbfoods.co.jp/



【材料】
鶏もも肉　200g
ごぼう　1/2本（70g）
赤パプリカ　1/4個（18g）　
しめじ　1/2個（50g）
米　2合
青ねぎ　2本
長ねぎ　10cm
レモン　1/2個（42g）
S&B本生生しょうが　小さじ1
サラダ油　大さじ1
酒　大さじ1
塩　少々
S&Bコショー　少々

　[A]
　S&B柚子こしょう　小さじ2
　しょうゆ　大さじ1と1/2
　みりん　大さじ1
　酒　大さじ1
　水　450ml


【作り方】
①鶏もも肉はひと口大に切り、酒、塩、S&Bコショーを振ります。パプリカは縦に細切りにします。ごぼうは皮をむいて小口切りにし、水にさらします。しめじは石づきをとってほぐします。レモンは8等分のくし形切りにします。長ねぎはみじん切りにします。青ねぎは1cmほどの斜め切りにします。

②フライパンにサラダ油を中火で熱し、長ねぎ、S&B本生生しょうがを入れて炒めます。香りが出てきたら、米を炒め合わせます。

③米が透き通ってきたら[A]を入れ、煮立ったら、鶏肉、ごぼう、赤パプリカ、しめじをのせ、ふたをして弱めの中火にし、12分ほど加熱します。

④炊きあがったらレモンと青ねぎをのせて完成です。



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簡単に作れて美味しくて人気レシピを紹介しています！
料理動画で作り方を確認できるので、初心者の方でも
安心して美味しい料理を作ることができますよ〜！

朝ごはん/昼ごはん/晩ごはんお好きな時に作ってみてくださいね！
作り置きにしてお弁当の具材にしてもいいですね！
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