【アスパラベーコンとポテトのコンソメチーズソテー】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1072413253.html
調理時間:10分
冷蔵保存:2〜3日
甘さと柔らかさが特徴の
佐賀県産アスパラガスを
相性のいいベーコンとポテトと合わせ
ジャーマンポテト風に仕上げました♪
作り方は、とーっても簡単!
フライパンでレンチンしたじゃがいもと
アスパラとベーコンを一緒に炒めます。
あとは、コンソメ+粉チーズ+塩こしょうで
味付けするだけ♪
作り方も調味料もいたってシンプルですが
旨味がた〜っぷり。
シンプルな味付けだからこそ
素材の味が存分に味わえる一品となっております♪
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【材料:2人分】
佐賀県産アスパラガス...1束(100g)
厚切りベーコン...2枚(65gぐらい)
じゃがいも...2個(200g)
a コンソメ顆粒...小さじ1
a にんにく...チューブ1〜2cm
b 粉チーズ...大さじ1〜
b 塩、こしょう...少々
オリーブオイル...大さじ1
【作り方】
①佐賀県産アスパラガスは、根元の固い部分をピーラーで剥き、5〜6等分ぐらいの斜め切りにする。厚切りベーコンは、短冊切りにする。じゃがいもは皮を剥き、一口サイズの乱切りにする。
②耐熱容器にじゃがいもと水小さじ2(分量外)を入れ、ふんわりラップをし、電子レンジ600wで約5分加熱する。
③フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、佐賀県産アスパラガス・ベーコン・②を炒める。全体に火が通ったら【a】を加えてサッと炒め、仕上げに【b】をふって味をととのえる。
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とっても簡単で
じゃがいもでボリュームも満点!!
ベーコン入りで
お子様も喜ぶこと間違いなしですので
機会がありましたら、ぜひ♪
#作り置き #お弁当 #簡単 #節約 #おつまみ #副菜
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Life log,也在其Youtube影片中提到,みなさまこんにちは! 今回はオートミールを使った 雑炊とリゾットのレシピを紹介します。 オートミールは豊富な食物繊維とビタミン、 たんぱく質など栄養面でも優れていながらも、 1食分(30g)あたり111kcalととってもヘルシー。 ダイエットにおすすめの食材です。 今回はコストコで購入した、 ク...
「アスパラベーコン じゃがいも」的推薦目錄:
- 關於アスパラベーコン じゃがいも 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最讚貼文
- 關於アスパラベーコン じゃがいも 在 Life log Youtube 的精選貼文
- 關於アスパラベーコン じゃがいも 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳貼文
- 關於アスパラベーコン じゃがいも 在 macaroni Youtube 的最讚貼文
- 關於アスパラベーコン じゃがいも 在 アスパラベーコンとポテトのコンソメチーズソテー【#作り置き】 的評價
- 關於アスパラベーコン じゃがいも 在 【旨味爆発】ベーコンとアスパラのポテトグラタン #shorts 的評價
アスパラベーコン じゃがいも 在 Life log Youtube 的精選貼文
みなさまこんにちは!
今回はオートミールを使った
雑炊とリゾットのレシピを紹介します。
オートミールは豊富な食物繊維とビタミン、
たんぱく質など栄養面でも優れていながらも、
1食分(30g)あたり111kcalととってもヘルシー。
ダイエットにおすすめの食材です。
今回はコストコで購入した、
クエーカーオールドファッションオートミールを使いました。
紹介動画↓
https://youtu.be/g3a5-a_fhyQ
加熱時間がオートミールによって異なりますので、
(動画で紹介しているオートミールの加熱時間は5分です)
パッケージなどに記載されている時間を目安に、
オートミールを入れてくださいね。
【キムチ雑炊】
オートミール 30g
ニラ 3本
豆腐(絹ごし) 175g
卵 1個
水 300cc
ウェイパー(海鮮)小さじ1
キムチ 60g
醤油 小さじ1
【舞茸のミルクリゾット】
オートミール 30g
にんにく 1個
舞茸 80g
バター 5g
酒 大さじ1
水 100cc
牛乳 200cc
コンソメ 1個
チーズ 大さじ2
ドライパセリ お好みで
【アスパラベーコンのリゾット】
オートミール 30g
アスパラ 2本
ベーコン20g
オリーブオイル 小さじ1
水 300cc
中華だし 小さじ2
醤油 小さじ1/2
黒胡椒 少々
【親子雑炊】
オートミール 30g
玉ねぎ 1/2個
卵 1個
ホテイの焼鳥缶(たれ)1個
出汁 300cc
醤油 大さじ1
みりん 大さじ1/2
きざみ海苔 お好みで
【トマトリゾット】
オートミール 30g
ミニトマト 5個
にんにく 1個
オリーブオイル 大さじ1/2
トマトジュース(有塩)200g
水 100cc
コンソメ 1個
昆布だし 小さじ1
醤油 小さじ1
はちみつ 小さじ1/2
粉チーズ 大さじ1
ドライパセリ 適量
黒胡椒 少々
【じゃがいもとコーンの味噌雑炊】
オートミール 30g
じゃがいも 1個
きぬさや 6枚
出汁 350cc
とうもろこし(缶詰) 大さじ2
味噌 大さじ1/2
醤油 小さじ1
【チャプター】
0:00オープニング
0:35キムチ雑炊
2:38舞茸のミルクリゾット
5:02アスパラベーコンのリゾット
6:47親子雑炊
8:39トマトリゾット
10:59じゃがいもコーンの味噌雑炊
#オートミール #レシピ #ダイエット
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アスパラベーコン じゃがいも 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳貼文
春に旬を迎えるアスパラガスのおすすめレシピ7選をご紹介!
定番の「アスパラ×ベーコン」や「アスパラ×豚バラ」をはじめ、管理栄養士が作った美味しいレシピを厳選しました♪
その他気になるレシピがありましたら、ぜひコメントください◎
▶︎チャンネル登録はこちら
https://bit.ly/2VyMCa5
--☆----☆--レシピ一覧--☆----☆--
①<シンプルな味付けで!アスパラとベーコンの醤油炒め>00:00~
https://delishkitchen.tv/recipes/213721645284589926
②<バターが香る♪アスパラベーコンのめんつゆおにぎり>00:58~
https://delishkitchen.tv/recipes/252831816929510611
③<簡単おかず!鶏むね肉とアスパラのオイスター炒め>02:05~
https://delishkitchen.tv/recipes/185124716816630816
④<風味広がる副菜♪アスパラのおかかバター炒め>03:04~
https://delishkitchen.tv/recipes/314299817549366335
⑤<すりごまが隠し味!アスパラのツナマヨサラダ>03:50~
https://delishkitchen.tv/recipes/299681250048737693
⑥<お弁当にもおすすめ!豚バラアスパラ巻き照り焼き>04:38~
https://delishkitchen.tv/recipes/135579401646506251
⑦<コク旨おかず♪新じゃがいもとアスパラの炒めもの>06:11~
https://delishkitchen.tv/recipes/244990490657685850
<レシピ詳細>
①「シンプルな味付けで!アスパラとベーコンの醤油炒め」00:00~
■手順
(1)アスパラは下半分の皮をむき、食べやすい大きさに斜めに切る。しめじは根元を切り落とし、食べやすい大きさにほぐす。
(2)ベーコンは1cm幅に切る。
(3)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ベーコン、アスパラ、しめじを入れてアスパラ、しめじに火が通るまで炒める。
(4)☆を加えて炒め合わせる。
②「バターが香る♪アスパラベーコンのめんつゆおにぎり」00:58~
■手順
(1)アスパラは根元を切り落とす。根元から半分程までピーラーで皮をむき、粗みじん切りにする。
(2)ベーコンは5mm幅に切る。
(3)大きめの耐熱容器にアスパラ、ベーコン、バターを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。
(4)ごはん、めんつゆを加えて切るように混ぜる。1/4量ずつラップで包み、おにぎり形ににぎる。(ごはんはあたたかいものを用意しましょう。)
③「簡単おかず!鶏むね肉とアスパラのオイスター炒め」02:05~
■手順
(1)アスパラは根から半分くらいまで皮をむき、食べやすい大きさに切る。
(2)鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふる。
(3)フライパンにごま油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
(4)アスパラを加えて火が通るまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。
④「風味広がる副菜♪アスパラのおかかバター炒め」03:04~
■手順
(1)アスパラは根元のかたい部分を切り落とし、下半分の皮をピーラーでむく。斜め4cm幅に切る。
(2)フライパンにバターを入れて中火で熱し、溶け始めたらアスパラを入れて火が通るまで2分ほど炒める。しょうゆを加えてなじむまで炒める。火を止めてかつお節を加え、全体にあえる。
⑤「すりごまが隠し味!アスパラのツナマヨサラダ」03:50~
■手順
(1)アスパラは根元を少し切り落として下1/3ほどの皮をむき、斜め2cm幅に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。水気を切って粗熱をとる。
(2)ボウルに☆を入れて混ぜ、アスパラ、ツナ缶を加えて混ぜる。(ツナの缶汁は切っておきましょう。)
⑥「お弁当にもおすすめ!豚バラアスパラ巻き照り焼き」04:38~
■手順
(1)アスパラは下半分ほど皮をむき、4等分に切る。
(2)豚肉は半分に切り、1枚ずつアスパラに巻く。計16個作る。
(3)ボウルに☆を入れて混ぜる(たれ)。
(4)フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を巻き終わりを下にして入れる。中火で焼き、焼き色がついたら裏に返してふたをして弱火で2分焼く。
(5)余分な油をふきとり、☆を加えて火を強め、煮詰めながらたれをからめる。
⑦「コク旨おかず♪新じゃがいもとアスパラの炒めもの」06:11~
■手順
(1)新じゃがいもは一口大の大きさに切り、水にさらして水気を切る。アスパラは下半分の皮をむき、斜め7mm幅に切る。
(2)耐熱容器に新じゃがいもを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分程加熱し、水気を切る。
(3)豚肉は塩こしょうをふり、食べやすい大きさに切る。
(4)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて焼き色がつくまで炒める。端によせ、新じゃがいもを加えて上下を返しながら焼き色がつくまで焼く。余分な脂をキッチンペーパーでふきとる。
(5)アスパラを加えて、アスパラがしんなりするまで炒め、☆を加えてさっと炒める。
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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#デリッシュキッチン #アスパラレシピ #アスパラ料理
アスパラベーコン じゃがいも 在 macaroni Youtube 的最讚貼文
今が旬の春野菜!新玉ねぎ・アスパラガス・春キャベツを使った、
種類豊富なレシピをたっぷりとご紹介します♪
【春野菜レシピ集】0:00
詳しいレシピはこちら↓
①春野菜のフォカッチャ 00:04
https://macaro-ni.jp/72361
②春野菜とあさりの塩バタースープ 01:03
https://macaro-ni.jp/73604
③春野菜のボンゴレビアンコ 01:48
https://macaro-ni.jp/53191
④春野菜とツナのカレースープ 02:41
https://macaro-ni.jp/73593
⑤春キャベツと桜えびの簡単お浸し 03:22
https://macaro-ni.jp/73969
⑥アスパラとじゃがいものチーズスープ 03:50
https://macaro-ni.jp/75762
⑦アスパラベーコンの焼きチーズリゾット 04:24
https://macaro-ni.jp/58415
⑧春キャベツつくね 05:12
https://macaro-ni.jp/74389
⑨春キャベツと生ハムのロールキャベツおにぎり 06:05 https://macaro-ni.jp/42625
⑩新玉ねぎの冷製ポタージュ 07:00
https://macaro-ni.jp/72456
◆チャンネル紹介◆
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「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
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