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こんばんは！Marikoです😊
〝美腹筋トレーニング〟新作動画第5弾！
『腹筋女子』を配信しました❣️
お腹に憧れの縦線をつくりだす8分間サーキットエクササイズです✨
以前は理想のかっこいいお腹は〝シックスパック〟というイメージでしたが、最近は美しい縦線が入ったお腹〝アブクラックス〟が注目されています💕
シックスパックほどムキムキではなく、女性らしくほどよく引き締まったアブクラックスを手に入れたい方におすすめです✨☺️
是非お試しください❤️
https://youtu.be/1jVivuZx5yw
1種目めは腹筋を横割り、2種目めは腹筋を縦割り！インターバルは30秒でどうぞ！たった2分で腹筋の筋肉痛確定！
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