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（レシピあり📲）
スモークサーモンの生春巻き

TOKYO MX「日曜はカラフル!!!」、
本日も生放送が無事終了！
生春巻きを初めて作る #内博貴 さんが見事3分で生春巻きを完成してくれました😂👏✨

タレも手軽に作れて美味しいので試してね！

レシピはコチラ📝
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◯ベトナム風カラフル生春巻き
【材料（1人分）】
・生春巻きの皮：2枚
・サニーレタス：2枚
・きゅうり：1/2本
・スモークサーモン：6切
・さけるチーズ：1本
・カシューナッツ：15g
・パクチー/ライム：各適量

【A】
・水：大さじ1
・ナンプラー/レモン汁/砂糖：各小さじ1
・輪切りとうがらし：1本分
・すりおろしにんにく：小さじ1/4

【作り方】
①きゅうりはピーラーで縦方向に薄くむき、形がいいものを半分に切る。カシューナッツは保存袋の中に入れ、粗くくだく。ボウルに【A】を混ぜ合わせ、たれを作る。

②生春巻きの皮をぬるま湯にさっとくぐらせ、しっかりしぼった濡れ布巾の上にのせる。きゅうり、サーモンが交互になるようにのせ、その上にレタス、カシューナッツ、チーズをのせて巻く。器にパクチー、カットライムと一緒に器に盛り付ける。

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@sunday_colorful のインスタ、HPにも今回のレシピ、過去のレシピが掲載されていますので参考にしてみてください🙆‍♂️

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おはようございます〜🌈

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カジュアルにもオフィス用にも使えるのもうれしい💕

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他にもカラーあるからぜひ覗いてみて☺️

そしていつもいいね👍コメント📝保存ありがとうございます🥺✨

今日はお部屋の内見
いってきまーす😷💕

皆様も素敵な週末を👍

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𓎩 #小松菜とひじきの混ぜごはん
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▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078909633.html
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大変お待たせ致しました...！

ストーリーズでも
試作の様子をアップしていたのですが
やっと完成しましたー！！

インスタのフォロワーさんから

「小松菜レシピ」
「混ぜご飯レシピ」
「妊婦さんレシピ」
「ワク○ンの副反応対策レシピ」

をリクエストいただいていたので
それらを全部詰め込みました！

こちら、ひき肉の旨味と
甘辛の味付けで小松菜もひじきも食べやすい♪
（逆にご飯がすすんで困るくらい。笑）

冷凍しておけば
凍ったままレンチンするだけで
出来立てに戻るので
「いざという時のために」
ストックしておくのも◎

もちろん混ぜご飯にせず
〔おかず〕として食べて美味しいんで
機会がありましたら、ぜひ〜♪

ちなみに私は、栄養面が気になった時は
「小松菜」と「パプリカ」を
とにかく料理に入れ込みます。笑

この2つは栄養価が高く
少量でもパフォーマンスがいいので
買い物の時買っておくと◎

みなさんは、どんな野菜を
よく買いますか〜？

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▒ 小松菜とひじきの混ぜごはん ▒
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⏰調理時間：10𝚖𝚒𝚗（ひじきを戻す時間を除く）
冷凍保存：1ヶ月
使用した器： #古谷浩一 さん
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❲材料：3〜4人分❳

小松菜...1束（200g）
乾燥芽ひじき...5g
豚ひき肉...200g
温かいご飯...400gぐらい
にんにく（みじん切り）...1片
サラダ油...大さじ1/2

〔A〕
しょうゆ...大さじ1
砂糖...小さじ2
塩...ひとつまみ
こしょう...少し

➊小松菜は1〜2cm長さに切る。乾燥芽ひじきは、たっぷりの水に浸して戻し、水気をきる。
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➋フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚ひき肉とにんにくを炒める。ひき肉の色が変わったら、１を加えてさらに炒める。

小松菜がしんなりしたら、合わせた〔A〕を回し入れ、汁気がなくなるまで炒め煮する。

ボウルに、温かいご飯・３を入れてよく混ぜ合わせる。
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またまた重版が決定しました

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♣今日のゴルフ動画
今回は、飯塚ちえさんによる
「100切りを3ヶ月で達成するために必要な練習法」です。

~飯塚千重プロの実績~
これまでに１０００名以上を指導。
生徒さんの中には、３年間スコア１００切りが出来なかった男性が５回レッスンを受けただけで、スコア１００切りを達成。
平均１２０だったスコアが１ヶ月で平均スコア１００を達成。
ドライバーの飛距離が伸び悩んでいた５０代の男性がたった１回のレッスンで１８０ヤードから２００ヤードに飛距離アップ。
同じくドライバーの飛距離で伸び悩んでいた３０代男性もたった１回のレッスンで２００ヤードから５０ヤードもアップして２５０ヤード伸ばすことに成功。
また、たった１回のレッスンを受けただけでアプローチでダフリといったミスをしないスイングをすることができるようになった、という嬉しい声もあります。
さらには、２から３回のレッスンで多くの方がベストスコアを更新しています。

飯塚千重先生のインスタ
https://www.instagram.com/chie_golf/?hl=ja



♣公式サイト
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このチャンネルでは時々、バラエティー番組的要素を取り入れた体を張った企画も行なっておりますが、自己責任でやっております。
絶対に真似をしないでください。
万が一真似をして怪我や事故に繋がってしまった場合
一切の責任を負えませんのでご了承ください。


☆クラスターDX☆

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もとちゃん

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ご覧いただきありがとうございます。
今回は、業スーで売っているインパクトのある大容量のお惣菜1㎏を上手に活用♪
保存方法や簡単に作れるアレンジレシピ13品ご紹介します。
新商品も試してみたので、よかったら最後までご覧ください。
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0:22　ポテトサラダ
1:10　ごぼうサラダ
2:30　春雨サラダ
4:03　タマゴサラダ
5:17　ひじき煮
6:21　マカロニサラダ
7:49　ひとくちさば唐揚げ＆フライ

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100均 業務スーパー コストコ好き
食べる事が好きな主婦が作ってるチャンネルです。
インテリアや収納にも興味があります。

主に週に1度のまとめ買い動画をUPしています。
購入品を使った簡単レシピ、下処理、保存方法etc.
自己流ですのでご参考にならない点もあるかと思いますが、少しでも参考になるような動画作りを心がけています。

子育ての合間に撮影、編集しております。
慣れない点もありますが一生懸命頑張りますので

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＊動画で紹介した商品やお気に入りグッズはこちらから＊
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∇業務スーパーまとめ買い再生リスト∇
https://youtu.be/Gtq79QYMJII?list=PLqEQvS3ddI68TP1IdoiPmtzSoSnZgSQbZ

∇100均/再生リスト∇
https://youtu.be/qTU-9yMSebw?list=PLqEQvS3ddI69dyFz75PQEQTTxBa29-Sll

∇コストコ再生リスト∇
https://youtu.be/ggBB0jxmB2E?list=PLqEQvS3ddI6-eXaSV-_HN2QhL33FZwSp2

∇収納見直し∇
https://youtu.be/ByLrzHtt4p4?list=PLqEQvS3ddI68QeSFMi65lKaLhxp5KRUhP

∇食材の保存方法∇
https://youtu.be/DA4tKNYro4c?list=PLqEQvS3ddI693xVj9oKHlD5ZqqpSqAi4q
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＊主に使用しているBGM効果音サイト＊
https://www.youtube.com/audiolibrary/music?nv=1
https://soundeffect-lab.info/

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