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皆さんこんにちは！
今日の出勤途中に、
とっても綺麗な景色が見れました✨
真っ赤な鳥居⛩と、富士山🗻
ため息の出るような美しさで、
眠気もどこかへ飛んでいってしまいました！🤩
本日はネコちゃんコーナーから
アビシニアンのアービーちゃんをご紹介します✨
アビシニアンはエチオピアが原産。
世界でもっとも早く飼われた猫といわれ、エジプトの壁画や彫刻などに登場します。
あのクレオパトラに愛された猫なんです！🐱
エレガントでスラッとした身体、
そして大きな緑色の目で
見つめられると
キュンっとしちゃいます💚
アービーちゃんは、おやつが大好き！
お客様が、おやつを持っていると
自分から近寄ってきてくれることもあります😍
ぜひおやつをあげて仲良くなって見てください！
最後まで読んでくださりありがとうございます。
だっこして！ZOO！
牛坊
Another fun collaboration!
I painted the shiny gold necklace from her neck to cheek. (Did you notice?)
Check out the braided snake headpiece too!
“Cleopatra”
Models : Buruzon Chiemi / Brillian Kooji / Brillian Daiki
Makeup & Body paint : Amazing JIRO
Hair & Headpiece : Ken (UR DELTA)
Photo : ARISAK
#cleopatra #buruzonchiemi #withB #queen #goddess #egypt #facepaint #bodypaint #makeup #necklace #headpiece #gold #snake #art #beauty #クレオパトラ #ブルゾンちえみ #ブルゾンちえみwithb #ブリリアン #エジプト #フェイスペイント #ボディペイント #メイク #ヘッドピース #ゴールド #蛇 #アート
基本的にネバネバしているものが大好きです。 オクラでしょー、とろろでしょー、納豆でしょー、あ、そういえばモロヘイヤもありました。 モロヘイヤ、大好きな人は大好きだけど、あんまり食べたことないという方もいますよね。青汁の材料になることも多いので、健康的っぽいけどまずそう？！というイメージの方もいるみたい。 今回は、腸活食材としてモロヘイヤがどんな効果効能がありそうか、あらためてまとめてみました。 モロヘイヤとは？ 日本で食べられるようになったのは比較的最近のモロヘイヤ。1980年代に入ってから、日本で栽培されるようになりました。 もともとはエジプトを中心とする中東地域で栽培されていて、世界三大美女のひとりのクレオパトラが良く食べていたということから、その美容効果や健康効果が注目されています。 まずはウィキペディアでモロヘイヤを調べてみましょう。 若葉を食用とし、刻んだりゆでたりするとツルムラサキ同様、ムチンによる特有の粘りを呈する。 カルシウム、カロテン、ビタミンB、ビタミンC、食物繊維などに富む緑黄色野菜の代表格で、抗酸化作用のあるクエルセチンも多く含む。 全体的に栄養価が極めて高く「野菜の王様」の異名を持つ。 参考： モロヘイヤは、シナノキ科ツナソ属の一年草で、別名「シマツナソ」と呼ばれているらしい！ 野菜の王様ってすごくないですか？笑 古代エジプトの王様がモロヘイヤスープを食べて健康を取り戻したことから、モロヘイヤの健康効果は伝説化し、野菜の王様といわれることになったのだとか。 すごーい！ ネバネバ成分の正体は？ モロヘイヤのネバネバ成分の正体は、オクラや山芋と同じ「ムチン」です。 ムチンは水溶性食物繊維に分類され、糖の吸収を穏やかにしてくれることが知られていて、血糖値の上昇を穏やかにしたり、便秘解消に役立ってくれたり、免疫力をアップしてくれるといわれている注目の栄養素なんです。 実はムチンは、人間のカラダの中にも存在しています。 胃液の中のムチンは、胃粘膜の損傷を防いでくれるので、食欲不振や消化不良にならないように役立ってくれているんだって。 とにかく食物繊維が豊富！ モロヘイヤは、すでに説明したムチンの他にもたくさんの食物繊維が含まれていて、特に100g中の食物繊維量で比べると、あの有名なごぼうよりも多いことが知られています。 ●食物繊維の多い食品(100g中の食物繊維単位ｇ) 乾：ワカメ68.9・ヒジキ60.7・コンブ36.5・カンピョウ30.1・海苔26.4・切干大根20.7・小豆17.8・大豆17.1・小麦10.8・大麦9.6・エンバク9.4・蕎麦4.3・玄米3 生：おから9.7・納豆6.7・モロヘイヤ5.9・ゴボウ5.7・オクラ5・椎茸4.3・カボチャ2.8・タケノコ2.8・人参2.5・薩摩芋2.3・キャベツ1.8・玉葱1.6・林檎1.5・ジャガイモ1.3・大根1.3 参考： 食物繊維が多いといえば、腸活的にもいいんじゃないかな？笑 ちょっと期待しちゃいますよね。 モロヘイヤの効果効能 モロヘイヤはこの豊富な食物繊維量から、腸活的に多くの効果効能が期待されています♪ 腸内環境改善効果 さきほどご紹介したムチンのほか、マンナンなどの食物繊維が豊富に含まれ、便秘予防や腸内環境改善効果があることが知られています。 実はこんな実験結果が公開されていたのでご紹介！ 腸内の腐敗物質の1つだといわれているインドールがモロヘイヤをたべたことで減少したという論文です。 22歳から54歳のボランティア8名 (男性4名, 女性4名) がモロヘイヤ (Corchorus olitorius L.) を2週間1日当り80～100gずつ摂取した。 その結果, 腸内フローラは, モロヘイヤ摂取により著しい変化はみられなかったが, 糞便中総腐敗産物量, およびその成分のインドールにおいて特に女性で減少が認められた.また。 糞便中水分含量は, 8名中5名において増加傾向が認められた.以上の結果よりモロヘイヤ摂取は腸内環境の改善において有効であると考えられた。 参考： へーーー。水分量も増えるのか～。 モロヘイヤの水溶性食物繊維のチカラはすごそうです。 大腸がんの予防効果 またモロヘイヤは食物繊維に加え、カルシウムも多いので、特に大腸がん予防効果があるといわれています。 NPO法人女性を大腸がんから守る会のホームページには、カルシウムが多く、
https://www.chounaikankyou.club/article/moroheiya.html
海底に眠る古代遺跡から歴史的大発見！！
神話や書物でしか知らなかった人物の痕跡が？
海底都市は文明が発達していた？？
まだまだ神秘が海には眠っていた・・・
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このままでよいのか、いけないのか、それが問題だ。 ――ウィリアム・シェイクスピア
今回の動画撮影のために新たに知ったこと、覚え直したことがたくさんありました。
かつて世界史が大嫌いで、高校の中間試験で100点満点中２点を取ったこともある私ですが、
世界史は本当に面白くて、深くて、教訓に満ちた物語だと思います。
この動画シリーズが、皆さんが世界史を面白い、楽しいと感じるきっかけになれば幸いです。
※実写動画はまだ撮り慣れていないので、画質音質などご容赦ください！
今後諸々改善しながら次を撮りたいと思います！
今回の内容
00:00 導入
02:26 古代エジプト史概略
08:28 父プトレマイオス12世
15:00 王(ファラオ)に即位
21:11 ユリウス・カエサル
36:09 マルクス・アントニウス
51:37 アクティウムの海戦
55:00 プトレマイオス朝エジプト滅亡
56:19 その後のお話
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