今回のピーナッツバターグラノーラは、無添加ドライ小豆をトッピング。
マフィンでたまに作る
小豆ピーナッツバタークリームが私好きで。
グラノーラでもこの組み合わせやりたくて作ってみました☺️
今までピーナッツバターグラノーラは、リンゴやバナナと合わせてることが多かったかな?☺️
今回も焼き上げたあと一緒に食べてみて、味次第でいつもの様にドライフルーツにしようかなと思ってたのだけど。。ばっちしだったので☺️♡
ピーナッツバターグラノーラはピーナッツバターの油分を含めての全体の油分量にしてるので、通常のグラノーラより有機菜種油を少なく調整してます。
別フレーバーでこれと同様な感じの油分少なめのシュガーフリーのものが、今回あるのでそれはまた後で投稿しますね🥰
ピーナッツバターで全体がコーティングされたナッツやオートミールが、ほっこりサクサクな小豆と合わさってたまらない仕上がりになりました☺️🎶
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅macaroni,也在其Youtube影片中提到,「オートミールバナナマフィン」のレシピと作り方を動画でご紹介します。バナナとオートミールメインで作る、栄養たっぷりのマフィンです。グルテンフリーかつノンオイルなので健康志向の方におすすめ!香ばしいクルミの香りと食感がアクセントになったひと品です♪ 詳しいレシピはこちら↓ https://macar...
「オートミール バナナ マフィン」的推薦目錄:
- 關於オートミール バナナ マフィン 在 美容・健康料理教室 Makana cooking salon Facebook 的精選貼文
- 關於オートミール バナナ マフィン 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的精選貼文
- 關於オートミール バナナ マフィン 在 macaroni Youtube 的精選貼文
- 關於オートミール バナナ マフィン 在 ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー Youtube 的精選貼文
- 關於オートミール バナナ マフィン 在 macaroni Youtube 的最佳解答
- 關於オートミール バナナ マフィン 在 バナナとオートミールの米粉マフィン by 管理栄養士ちひろ 的評價
- 關於オートミール バナナ マフィン 在 【オートミール】超簡単バナナマフィン|砂糖・卵・乳製品不使用 的評價
オートミール バナナ マフィン 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的精選貼文
ほぼバナナのマフィン?焼いたよ!(*^◯^*)
そしたらナッツ焦げたー笑
油断して、お皿洗いに行ってたら、ナッツがちょいこげ。とはいえ、香ばしくておいしいですね。。と言えなくもないレベルです。笑
バナナと甘酒とオートミールとナッツのみなのですが、ちゃんとおいしい!!
バナナのオリゴ糖と甘酒のでんぷんを麹菌が分解してくれたオリゴ糖、そしてオートミールを含めたそれぞれの食物繊維。。。なんと、腸内細菌が泣いて喜ぶであろうおやつになりました。
全く膨らまないと思ったけど、案外良い重さでしっとりしてるし、食べ応えあります。
お腹がすいたら、これだな!笑
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オートミール バナナ マフィン 在 macaroni Youtube 的精選貼文
「オートミールバナナマフィン」のレシピと作り方を動画でご紹介します。バナナとオートミールメインで作る、栄養たっぷりのマフィンです。グルテンフリーかつノンオイルなので健康志向の方におすすめ!香ばしいクルミの香りと食感がアクセントになったひと品です♪
詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/101588
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オートミール バナナ マフィン 在 ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー Youtube 的精選貼文
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①0:09 オートミールアーモンドチョコクッキー
②1:04 オートミールハンバーグ~きのこソースがけ~
③2:06 オートミールでりんごクランブル
④3:01 オートミールでバナナマフィン
⑤3:58 オートミールビビンバ
⑥4:59 オートミールチャーハン
-----------------------------------------------------
①オートミールアーモンドチョコクッキー
(材料:3人分)
★アーモンド 20g
★チョコレート 20g
オートミール 50g
☆薄力粉 50g
☆砂糖 30g
☆たまご 1個
☆ベーキングパウダー 小さじ1/2
(作り方)
1.チョコレートは適当な大きさに割っておく。
2.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする
3.2に☆をいれ更に20回程ぶんぶんする。
4.刃を取り3にオートミールをいれ混ぜる。
5.天板にオーブンシートを敷き、その上にスプーンで生地を落とし形を整える。
6.180度に予熱したオーブンで15分程焼いたら完成。
②オートミールでハンバーグ~きのこソースがけ~
(材料:4人分)
合い挽き肉 200g
★玉ねぎ 50g
★オートミール 20g
★たまご 1個
★塩こしょう 適量
★牛乳 大さじ2
☆しめじ 30g
☆舞茸 30g
☆エリンギ 30g
■トマトケチャップ 大さじ2
■ウスターソース 大さじ1
■砂糖 小さじ1
■塩こしょう 適量
有塩バター 小さじ1
サラダ油 適量
(作り方)
1.玉ねぎは2cm角に切っておく。
2.★を容器に入れ30回ぶんぶんする。
3.合い挽き肉と2を混ぜて4等分にする。
4.3を俵型に成形する。
5.フライパンにサラダ油をひき4を焼く。焼き色が付いたら裏返し蓋をして蒸し焼きにする。
6.ハンバーグに火が通ったら取り出す。
7.フライパンに☆をいれ炒める。
8.きのこに火が通ったら■を加えて混ぜ、仕上げにバターを加えてきのこソースの出来上がり。
※肉汁の量によりソースが濃い場合は水を大さじ1程加えてください
9.6のハンバーグにきのこソースをかけて完成。
③オートミールでりんごクランブル
(材料:4人分)
[クランブル生地]
★オートミール 50g
★溶かしバター 50g
★薄力粉 50g
★砂糖 20g
[りんごフィリング]
☆りんご 1個
☆蜂蜜 大さじ2
☆シナモン 適量
☆レモン果汁 小さじ1
(作り方)
1.りんごは皮をむき芯を除き2㎝角に切っておく。
2.★を合わせて混ぜておく。
3.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
4.3を耐熱皿に入れ、その上に2をのせる。
5.180度に予熱したオーブンで40分焼いたら完成。
④オートミールでバナナマフィン
(材料:6個分)
オートミール 40g
★砂糖 40g
★バナナ 1本
★たまご 1個
★全粒粉 100g
★ベーキングパウダー 小さじ1
★塩 小さじ1/4
★牛乳 100㏄
★有塩バター 50g
(作り方)
1.バナナは1cmの輪切りにする。バターは耐熱皿に入れ500wのレンジで30秒程加熱する。
2.★を容器に入れ30回程ぶんぶんする。
3.2の刃を除きオートミールを加えて混ぜる。
4.3をマフィン型の6分目まで入れる。
5.180度に予熱したオーブンで40分焼いたら完成。
⑤オートミールでビビンバ
(材料:1人分)
ニンニク 1かけ
人参 30g
★醤油 小さじ2
★砂糖 小さじ1
★ごま油 小さじ1
★みりん 小さじ1
★コチュジャン 小さじ1
☆オートミール 20g
☆水 50㏄
■もやし 1/2袋
■茹でほうれん草 適量
ごま油 適量
茹でたまご 1個
(作り方)
1.ニンニクは芽を取っておく。人参は1㎝幅の半月切りにする。
2.☆を耐熱皿に入れ500wのレンジで1分加熱する。
3.1を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
4.フライパンにごま油をひき2を炒める。
5.4に■を入れ更に炒める。
6.5に加熱したオートミールを加えほぐしながら炒める。
7.★を加え、へら等で押さえつけながら焼き軽く焦げ目がつくまで焼く。
8.器に盛りたまごをのせて完成。
⑥オートミールチャーハン
(材料:1人分)
★オートミール 30g
★水 80㏄
☆玉ねぎ 40g
☆ニンニク 1かけ
☆人参 40g
◆鶏がらスープの素 小さじ1
◆ロースハム 2枚
溶きたまご 1個
ごま油 適量
醤油 小さじ1
(作り方)
1.玉ねぎ、人参は2㎝角に切っておく。ロースハムは1㎝角に切っておく。ニンニクは芽を取っておく。
2.★を耐熱皿に入れ500wのレンジで1分加熱する。
3.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
4.フライパンにごま油を入れ3を炒める。火が通ったら◆を入れ炒める。
5.4に溶きたまごと2を入れ炒める。
6.水分が飛ぶまで炒め仕上げに醤油を回し入れて完成。
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オートミール バナナ マフィン 在 macaroni Youtube 的最佳解答
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