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明日は国際ヨガDAY! いつもお世話になっている、バンクーバーのTomo先生が帰ってきてくれます！カナダ、バンクーバーとメキシコ、ロスカボスをつないで二人でコラボレッスン❤️Tomo先生のヨガのあと、私が軽く瞑想をやります。そしてそのあとは二人でトークライブ！
１年で一番日が長い夏至の日に、楽しい時間をすごしましょうー！
日時 ６月２１日（日）９：１５〜
https://youtu.be/GqItzZJnxM4
The Okanagan Dream Rally is organized by August Luxury Motorcars... I didnt know what expect on rally day but we showed up downtown Kelowna to a massive crowd of people and fans and friends and supporters of this rally to raise money and to put smiles on the faces of kids who have had a rough time in life for a variety of reasons... illness, family issues, etc.... The sun was bright, the weather was perfect and tens of thousands of people lined the rally route as my co-pilot Noah and me enjoyed an incredible drive and so much fun together!! We drove a ling way to do something for these kids, but I left feeling like they did something for me too... Cars are great fun but there is so much more to life, and to be able to bring smiles to these Kid's faces and to get the warm feeling I got inside for taking part in this, made the long long drive 100% worth it!!!
#StevesPOV #OkanaganDreamRally #DDESteve #AugustLuxuryMotorcars
カナダのバンクーバー・ケロウナという街で開催されたチャリティーカーラリーイベント「Okanagan Dream Rally」イベント当日の模様をお届けします！まずは現地でスティーブ的視点のファン視聴者だという日本人の学生との出会いが！そして今回のラリーの目的である難病に苦しむ子供や恵まれない子供達にスーパーカーにのって勇気を出してもらおうと何十台もの車にそれぞれパイロットと子供達が乗ってドライブをしました。スティーブと一緒に乗った子供はノア君という少年。ラリー中は色んな話をしてとても楽しい時間を過ごしました。カナダの海軍の戦闘機のショーなどもあって充実した時間を過ごしました。ワイスピに出てくるポールウォーカーが乗っていたオレンジのスープラのオーナーにも独占インタビューをしましたよ！子供達も参加者のスーパーカーオーナー達も非常に思い出に残るイベントだったと思います！来年も機会があれば是非参加したいですね！
#スティーブ的視点 #オレンジワイスピのスープラ #ロードトリップ #スープラ #マクラーレン720s #サムズアップ
The Okanagan Dream Rally is organized by August Luxury Motorcars... I didnt know what expect on rally day but we showed up downtown Kelowna to a massive crowd of people and fans and friends and supporters of this rally to raise money and to put smiles on the faces of kids who have had a rough time in life for a variety of reasons... illness, family issues, etc.... The sun was bright, the weather was perfect and tens of thousands of people lined the rally route as my co-pilot Noah and me enjoyed an incredible drive and so much fun together!! We drove a ling way to do something for these kids, but I left feeling like they did something for me too... Cars are great fun but there is so much more to life, and to be able to bring smiles to these Kid's faces and to get the warm feeling I got inside for taking part in this, made the long long drive 100% worth it!!!
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【注意】この食事法は、育ち盛りの子供さん（小、中、高校生）や妊婦さんにはおすすめしません。多くの研究結果は、成人を対象とした研究です。
数年前から私が取り入れている食事法です。
空腹の時間が続くことで体に起こる作用、オートファジー。
オートファジーが起こることで、体の炎症が減り、脳の機能が上がり、ニューロプラスティシティと呼ばれる脳が変化する力が高まります。
加齢もスローダウンすることがわかってきています！
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🔑人生で望むことを手にいれる鍵 効果的なビジュアライゼーション３つのSTEP
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🧘Arisa流自分を好きになるカラダ作り ”ボディイメージを高める７つのステップ”
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ライブヨガレッスンスケジュール
毎週月曜 朝7時〜 朝クイック10分ヨガ on Instagram
毎週土曜 朝9時15分〜 on YouTube
毎週日曜 朝9時15分 on YouTube
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https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/
このプレイリストは、Arisa’s セレクション。Arisaのお気に入りの動画、そして皆さんからの人気動画が入っているプレイリストです。 https://bit.ly/ArisaPicks 💖
🙏🏽 瞑想・呼吸法プレイリスト
https://bit.ly/ArisaMeditationBreathing
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💖 About me 愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more… https://bit.ly/WTGbyArisa 💖
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短時間で即効性がある二の腕の引き締め筋トレです。
ダンベルはあってもなくてもOK。ダンベルを使う場合は、軽いものにしましょう。
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