【お弁当にピッタリ！】くるくるロールオムライス
ケチャップライスを卵で巻くことでお子様でも食べやすい！
イベントのお弁当にピッタリ。
ケチャップライス お弁当 在 Tastemade Japan Facebook 的精選貼文
同時也有50部Youtube影片，追蹤數超過19萬的網紅北斗晶のYouTube，也在其Youtube影片中提到，「ホットプレートオムライス」のレシピ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【材料】（約2人分） ごはん:200g 玉ねぎ:1/4個 ピーマン:1個 ハム:2枚 バター:20g ケチャップ:大さじ4 ウスターソース:大さじ1/2 卵:2個 牛乳:大さじ1 片栗粉:大さじ1 塩・胡椒:各少々 〈トッ...
「ケチャップライス お弁当」的推薦目錄：
ケチャップライス お弁当 在 Mikaorihara Facebook 的最讚貼文
今日から8月突入〜〜🍉🏖
梅雨明けしてから毎日毎日暑いですね！
水浴びたーい！ひえひえしたーい！
泳げないけどプール行こかなー？？？
そう、プールといえば、次男くんがとびひになってしまって、保育絵のプールに入れないんです。
こんなに良いお天気なのに残念だね。
治るまで我慢我慢。と、がんばってお薬を飲んでいます💊
本日の学童弁当です。なんだか春っぽくなってしまいました😅💦
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ケチャップライス お弁当 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的精選貼文
１台あれば一気に作れる!?お弁当に大活躍の”コロコロひとくちボール焼き”をご紹介！
東急ハンズの便利なキッチングッズで、華やかなお弁当がパパッと完成♪
一口サイズで可愛いコロコロオムライス弁当、ぜひ作ってみてください♪
[Presented by 東急ハンズ]
■材料(1人分)
・ごはん 100g
・玉ねぎ(みじん切り) 20g
・卵 1個
・塩こしょう 少々
・ソーセージ 1本
・サラダ油 大さじ1/2
☆ケチャップライス調味料
・ケチャップ 大さじ1/2
・鶏ガラスープの素 小さじ1/4
・塩こしょう 少々
[コーン餃子カップ]
・餃子の皮 1枚
・コーン缶 大さじ1
・マヨネーズ 小さじ1
・ピザ用チーズ 少々
[きんぴら]
・にんじん 10g
・いんげん 1本
・めんつゆ3倍濃縮 小さじ1/2
・みりん 小さじ1/2
■手順
1.ボウルにごはん、玉ねぎ(みじん切り)、☆を入れて混ぜ、ふんわりラップをして600Wのレンジで1分加熱する。
2. 4等分にしてラップに包み、丸める。別のボウルに卵、塩こしょうを入れて混ぜる。
3.にんじんは千切りにする。いんげんはへたを切り落とし、2cm幅に切る。ソーセージは半分に切り、十字に切り込みを入れる。
4.コロコロひとくちボール焼きにサラダ油を塗る。4つの丸に卵液を半分程度まで流し入れる。1つの丸ににんじん、いんげんを入れる。
5.中央の丸に餃子の皮を入れ、コーン缶、マヨネーズ、ピザ用チーズを加えて混ぜる。1つの丸にソーセージを入れて熱する。
6.卵液が固まってきたら、ケチャップライスを入れて焼く。卵が焼けたら上下を返す。
7.にんじん、いんげんはしんなりしたらめんつゆ、みりんを加えて炒める。ソーセージは上下を返し火を通す。
作ったらコメント欄に写真を載せて教えて下さいね♪
ケチャップライス お弁当 在 北斗晶のYouTube Youtube 的最讚貼文
「ホットプレートオムライス」のレシピ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【材料】（約2人分）
ごはん:200g
玉ねぎ:1/4個
ピーマン:1個
ハム:2枚
バター:20g
ケチャップ:大さじ4
ウスターソース:大さじ1/2
卵:2個
牛乳:大さじ1
片栗粉:大さじ1
塩・胡椒:各少々
〈トッピング〉
ケチャップ:適量
マヨネーズ:適量
粉チーズ:適量
乾燥パセリ:適量
ブロッコリー(小房に分けて茹でたもの)・プチトマト:各適量
【工程】
①玉ねぎ、ピーマン、ハムはみじん切りにする。
②耐熱容器に①とバター(10g)を入れ、ラップして700Wの電子レンジで約2分加熱する。
③ごはんにケチャップ、ウスターソースを混ぜ合わせたものを②に加えて軽く混ぜ、再びラップしてさらに2分加熱する。
④ボウルに卵を溶き、牛乳に片栗粉を溶き混ぜたもの、塩・胡椒、③のケチャップライスを加えて混ぜ合わせる。
⑤軽くサラダ油（分量外）を塗ったホットプレートに残りのバター(10g)を溶かし、④を4等分してお好み焼き状に成形し、固まったら裏返す。
⑥表面が固まったら、保温にし、マヨネーズ、ケチャップ、粉チーズ、乾燥パセリをトッピングし、まわりにブロッコリー、プチトマトを散らす。
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ケチャップライス お弁当 在 ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー Youtube 的最佳解答
こんにゃくケチャップライス(c919r)
【175kcal(1人当り)】
カロリーもカットでき、糖質は50％カット！
ぶんぶんしたこんにゃくも一緒に炒めてヘルシーなケチャップライスです♪
[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
【材料】4人分
こんにゃく 200g
★玉ねぎ 1/4個
★ニンニク 1かけ
★人参 20g
☆コンソメ顆粒 大さじ1
☆砂糖 小さじ1
☆トマトケチャップ 50g
☆醤油 小さじ1
ウインナー 3本
有塩バター 適量
ご飯 200g
【手順 】
1.こんにゃくは2㎝角に切りあく抜きをし水分をしっかり切っておく。ウインナーは斜め薄切り、玉ねぎ、人参は2㎝角に切っておく。ニンニクは芽を取っておく。
2.こんにゃくを容器に入れ20回程ぶんぶんして水切りをし別容器に入れておく。
3.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
4.フライパンに有塩バターをひき3とウインナーを炒める。
5.ぶんぶんしたこんにゃくを炒めしっかり水分を飛ばす。
6.5にご飯を入れて切るように炒める。
7.☆で味を調えて完成。
[ おすすめ関連動画 ］
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ケチャップライス お弁当 在 キョロちゃん Youtube 的精選貼文
旦那と中学女子用弁当です😆
カバンに縦入れできるフードマン弁当箱を使用
🍙今日のメニュー🍙
(旦那用)
☆味付けミンチ入りケチャップライス＋アスパラ
☆キャロットinちくわのシソ豚巻き
☆菊菜とカニカマのお浸し
☆だし巻き玉子(青のり)
☆ミニトマト
(娘用)
☆味付けミンチ入りケチャップライス＋パセリ
☆鶏モモソテーのマスタードソースのせ＋アスパラ
☆スパニッシュオムレツ(チーズ・ほうれん草コーン・ベーコン)
☆ブロッコリーのシーザードレッシング和え
☆キノコの中華スープ(椎茸・しめじ・人参)
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BGM提供
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