關於 ケチャップ 醤油 混ぜる ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

週に一度は作ってます🙋‍♀️
#豆腐ハンバーグ　作り方

✴️材料
ひき肉　100g
豆腐　　150g（3個セット売りの1個）
卵　　　1個
玉ねぎ　半分
パン粉　大さじ2
ケチャップ　大さじ1
醤油　　小さじ1

これがベースです✋
ここに私は娘に食べさせたい野菜を追加してます

・ニンジン・かぼちゃフレーク・ほうれん草・ピーマン・マイタケ
☝️これは入れても完食してくれました
追加する野菜は2種類までが良いかもです

✴️作り方
1 豆腐を水切りする（レンジで3分）
2 入れたい野菜をみじん切りにする
3 全てをボールに入れて混ぜる（ビニール袋を手に被せて混ぜるとベタベタ軽減）
4 フライパンに油を引いて好きな大きさで乗せる
5 中火で焼き色つくまで焼く
6 ひっくり返す（かなりゆるいのでご注意を）
7 少し火を弱めてフタをして6分
8 出来あがり🙌

30分以内で作れます🙆‍♀️
豆腐ハンバーグ絹でも木綿でもどちらでも⭕️
混ぜててゆるいと思ったらパン粉で調整を

めんどくさがり屋の私が週一で作れるレベルなので
ほんま簡単です👍

材料もテキトーで大丈夫です😊
この割合でも肉感あるので
もっと豆腐が好きな方は
木綿で豆腐多めでも良いかも
味付けにケチャップはぜひ入れてください
ひっくり返すのは1回だけ
ゆるいのでサッと勢いよく返すのがポイント
この量で結構な量できるので作り置きにも🙆‍♀️
つかみ食べにめちゃくちゃオススメ👍
大人が食べると薄味かと思うので
食べる時にお好みの調味料で
食べてくださいね

食べた感触が味なのか
分からないけど娘は
まだ一度も残した事ありません☺️
野菜を単品で食べさせるのが難しい時によく作ってます

#簡単レシピ
#ほんま簡単
#混ぜて焼くだけ
#めんどくさがり屋
#こどもごはん
#つかみ食べメニュー
#豆腐レシピ
#野菜を食べよう
#娘の大好物
#週一ペース
#cooking

お弁当のおにぎり、ただのりを巻いただけだと見た目がいつも同じになってしまいがち.......ですよね？
そんな時はのりの巻き方を一工夫して忍者くんに変身させてみてはいかがでしょうか？
2品のおかずはフライパンで同時調理することで時短にもなりますよ♪

作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼

【フライパン1つで同時に調理！忍者くん弁当】

◆忍者くんおにぎり
◆鶏肉とブロッコリーの塩炒め
◆にんじんチヂミ

◆忍者くんおにぎり
材料
　・ご飯　　　　100g
　・のり　　　　適量
　・ケチャップ　適量
作り方
　1.ご飯を1/2ずつ忍者の顔の形に丸める。
　2.のりを忍者のずきんのように巻き、顔も作る。
　3.ケチャップでほっぺを書く。
※お好みで中に具を入れてください♪

◆鶏肉とブロッコリーの塩炒め
材料
　・鶏胸肉　　　　　40g
　・ブロッコリー　　小房2〜3個
　・塩、酒、片栗粉　各少々
　・白だし　　　　　小さじ2
作り方
　1.ブロッコリーは食べやすい大きさに切り分け、鶏胸肉は食べやすい大きさに切り、塩・酒・片栗粉で下味をつける。
　2.フライパンにごま油をひいて熱し、鶏肉を炒める。色が変わったらブロッコリーを加えて炒め、白だしで調味する。

◆にんじんチヂミ
材料
　・人参　　　50g
　・塩　　　　少々
　A白ごま　　小さじ1/2
　A薄力粉　　大さじ1と1/2
　A水　　　　大さじ1
　・ごま油　　小さじ1/2
　・醤油　　　小さじ1/2
作り方
　1.人参は千切りにし塩をふって軽くもみしんなりしたら水気を絞る。
　2.ボウルにAと1の人参を加えてよく混ぜる。
　3.フライパンにごま油をひいて熱し、2を形を整えながら入れ両面をこんがり焼く。
　4.醤油をふりかけ、食べやすく切り分ける。

※「鶏肉とブロッコリーの塩炒め」と「にんじんチヂミ」は同じフライパンで同時に焼くと時短になります。

対象
家族メニュー
幼児食（3歳頃〜）のお子さまから召し上がっていただけます。

※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Ｑ＆Ａ」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf

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なすと卵をチリソースで炒めることでグンと本格的に！
とろっとろなすと、ふわふわ卵に旨辛ソースが絡み
どんぶりの具材にもおすすめです。

材料
(2人分)
・なす 　　 4本
・卵 　　　 3個
・長ねぎ 　1/2本
・塩こしょう 少々
・サラダ油 大さじ1(手順3)
・サラダ油　 　大さじ3(手順4)
　
☆チリソース
・鶏ガラスープの素 小さじ1
・水 　　　100cc
・ケチャップ 大さじ3
・酒 　　　大さじ1
・砂糖 　　 小さじ1
・醤油 　　 大さじ1
・豆板醤 　 小さじ1
・片栗粉 　 大さじ1
　
手順
1. なすは一口大に切り、長ねぎはみじん切りにする。卵はボウルに割り入れて、塩こしょうを加えて混ぜる
2. ボウルに☆チリソースの材料を加えて混ぜ合わせる
3. フライパンにサラダ油(大さじ1)を入れて中火で熱し、卵を加えて加熱し、半熟状になったら取り出す
4. ボウルになす、サラダ油(大さじ3)を入れて絡め、フライパンに移して炒め、柔らかくなったら長ねぎを加えて炒め合わせる
5. ☆チリソースを加えて、とろみがついたら卵を戻し入れて炒め合わせる

アプリ・WEBでこのレシピをもっと詳しくチェック！
delishkitchen.tv/recipes/151069133386023411

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作ったらコメント欄にぜひ写真を載せて教えてください♪

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1台8役の多機能性と、ハイパワーによる時短力。
フードプロセッサーとミキサーが1つになった、
家庭用マルチブレンダー

0:00​ オープニング
0:14​ 今日作るメニュー
0:34​ 調理開始
13:21​ 完成
14:48​ 時短グッズの紹介

今回作ったおかず↓
①野菜たっぷりハンバーグ
玉ねぎ（１個）、ピーマン（１個）、
人参（小１本）、エリンギ（１本）をみじん切りにする。（5:39​ ）
合挽肉（300g）、パン粉（大さじ１）、牛乳（大さじ１）、おからパウダー（大さじ１）、
卵（１個）、塩コショウ（少々）、ナツメグ（３振りぐらい）を入れ、
みじん切りにした野菜と混ぜ、こねる。（6:23​ ）
食べやすい大きさに成形し（7:07​ ）フラライパンで片面10分づつ弱火でじっくり焼く。
焼けたらフライパンにバター（10g）、ケチャップ（大さじ１）、
中濃ソース（大さじ１）を加え、ハンバーグと味を絡めたら出来上がり。（12:11​ ）

②アジの南蛮漬け
新玉ねぎ（１個）、人参（小１本）、きゅうり（１本）を千切りにする。（3:52​ ）
耐熱ボウルに水（150ml)、穀物酢（150ml）、醤油（大さじ２）砂糖（大さじ２）、
鷹の爪（１本）を入れ、レンジで２分加熱し、温まったら千切りにした野菜を入れる。
アジ（３～４尾）は３枚におろし（時短の為にできればおろしてあるものを購入）（8:17​ ）
一口サイズに切り、塩コショウを少々ふりかけて、片栗粉をまぶす。
油でアジを揚げ、(8:56​ ）揚がったら千切りにした野菜の入ったタレの中に熱いうちに入れる。
冷蔵庫でよく冷やしたら出来上がり。

③鶏胸肉のみぞれ煮
鶏胸肉（１枚）は一口大サイズにそぎ切りにする。（0:31​）
塩コショウを少々ふりかけ、小麦粉（大さじ半分くらい）をまぶし、
ごま油（大さじ１）を敷いたフライパンで両面しっかり焼く。（2:07​ ）
大根（８分の１本）をおろし（2:47​）鶏肉を焼いているフライパンに加え、
酒（大さじ１）、砂糖（大さじ１）、醤油（大さじ１）を加えてよく混ぜ、
５分ぐらい煮たら完成。（0:32​ ）

④鶏胸肉ときゅうりと大根のゴマだれナッツ和え
鶏胸肉（１枚）は１口サイズに切り、生姜チューブを少々入れたお湯で茹でる。
きゅうり（１本）と大根（４分の１本）を薄くスライスする。（3:24​ ）
ミックスナッツ（ひとつかみ）を砕く。
茹でた鶏胸肉を冷水で冷やし、手で細くさく。（10:08​ ）
鶏胸肉ときゅうり、大根、ミックスナッツを合わせ、
市販の胡麻だれを適量かけて和えたら出来上がり。

⑤かぼちゃのポタージュ
かぼちゃ（４分の１個）は種を取り、ラップを巻いてレンジで４～５分加熱する。（0:34​）
玉ねぎ（１個）を薄くスライスし（5:28​ ）バター20gと一緒に鍋に入れて炒める。
玉ねぎがしんなりしてきたら水（400ml）と顆粒コンソメ（10g）を加え、
加熱したかぼちゃをざく切りにし、鍋に入れ、弱火で５分くらい煮込む。（7:33​ ）
火を止めたらそのまま放置して熱を取り、冷めたらミキサーでなめらかになるまで混ぜる。
牛乳(200ml)を加え、温めたら完成。

⑥きんぴらごぼう
ごぼう１本をよく洗い、皮をとり千切りにし、水にさらす。（4:30​ ）
人参（２分の１本）も千切りにする。
フライパンにごま油（大さじ１）をひき、鷹の爪（１本）とごぼうと人参を炒める。(4:56​ ）
醤油（大さじ１）、砂糖（大さじ１）、みりん（大さじ１）、
顆粒だしの素を少々で味付けしたらできあがり。

⑦ナッツ入りゴボウサラダ
ごぼう１本をよく洗い、皮をとり千切りにし、水にさらす。
人参（２分の１本）も千切りにする。
お湯でゴボウと人参を２～３分茹で、水気を切る。
ミックスナッツ（ひとつかみくらい）を砕き、（9:38​ ）ゴボウと人参と合わせる。
マヨネーズ（大さじ３）、砂糖（小さじ１）、醤油（小さじ１）で和えて出来上がり。（9:51​ ）

⑧長芋ハムカップグラタン
ハム（スライス６～８枚）に切り込みを入れ、
アルミカップの中に敷いてハムをカップの形にする。（10:51​ ）
長芋（100g）をおろし（3:24​ ）玉ねぎ（８分の１個くらい）をみじん切りにする。
長芋に顆粒コンソメ（小さじ半分）、牛乳（大さじ２）、
塩コショウ少々を混ぜ、ハムカップの上に注ぐ。（11:20​ ）
そこにみじん切りの玉ねぎとコーン缶詰を適量のせ、
ミックスチーズをたっぷりのせてオーブントースターでこんがり色がつくまで焼く。

⑨長芋とコーンのお好み焼き
長芋（300g)をおろし、煮干し（３〜４本）を細かく挽く。（11:46 ）
長芋に卵１個、挽いた煮干し、コーン缶詰（適量）、小口切りにした小ねぎを入れ、よく混ぜたらフライパンで食べやすい大きさに焼く。（12:07 ）ソースと青のりをかけて出来上がり。

⑩人参ラペ
人参１本を千切りにする。（4:11 ）塩コショウ少々、レモン汁（大さじ１）、酢（大さじ１）、砂糖（大さじ半分）、オリーブオイル（大さじ１）で和え、冷蔵庫で冷やして出来上がり。（10:34 ）


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　　　　：UUUMUSIC
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#smack8pro#作り置き#時短料理 #ブレンダー#ミキサー＃フードプロセッサー #おうちごはん #スマックエイトプロ

#辻希美　＃辻ちゃんネル　＃夕飯

▼作り方
1日目：
① きゅうりを薄切り
② 塩を揉み込む
③ わかめをザク切り
④ カニカマを和える
⑤ お酢、醤油を少々
⑥ ごまを和える
⑦ ごま油でひき肉を炒める
⑧ 玉ねぎをみじん切り
⑨ 玉ねぎも一緒に炒める
⑩ 水を少々
⑪ 醤油で味付け
⑫ 鶏ガラ、塩少々
⑬ 豆腐をさいの目切り
⑭ 味噌を少々
⑮ 小ネギをみじん切り
⑯ 大人用に分けて豆板醤で味付け
⑰ 冷凍餃子を焼く
⑱ 水を入れて蒸す
⑲ お皿に盛りつけて完成

2日目：
① じゃがいもをザク切り
② じゃがいもを蒸かす
③ ニンジンをみじん切り
④ 玉ねぎをみじん切り
⑤ ウインナーを細切れ
⑥ ゆで卵を作っておく
⑦ ブロッコリーを食べやすいサイズに
⑧ ブロッコリーを茹でる
⑨ ニンジン、玉ねぎ、ウインナーを炒める
⑩ しっかり火が通るまで待つ
⑪ みりん、ケチャップで味付け
⑫ 白米を一緒に炒める
⑬ ブロッコリーにシーチキン、マヨネーズを和える
⑭ ゆで卵を半分にして混ぜる
⑮ じゃがいもに衣を付ける
⑯ パイナップルを食べやすいサイズにカット
⑰ ハムを細かくカット
⑱ 玉ねぎを薄切り
⑲ ハムと玉ねぎを炒める
⑳ モリーユ茸(アミガサ茸)を入れて煮込む
㉑ シチューの素、牛乳を追加して煮込む
㉒ 卵を牛乳で溶いて焼く
㉓ ケチャップライスを玉子で包む
㉔ じゃがいもを揚げる
㉕ ケチャップを適量かける


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OP映像音楽作曲:SEPT・hoto-D

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【４月の目標】
初心忘れるべからず。 byかっちゃん


▼今回使用した材料▼
・豚こま切れ肉　　　　　　　２５０ｇ
・料理酒　　　　　　　　　　大さじ１
・薄力粉　　　　　　　　　　小さじ２

・玉ねぎ　　　　　　　　　　１／２個
・にんにく　　　　　　　　　１片

・みりん　　　　　　　　　　大さじ１
・醤油　　　　　　　　　　　大さじ１
・ウスターソース　　　　　　大さじ１
・砂糖　　　　　　　　　　　小さじ２
・ケチャップ　　　　　　　　小さじ２


◎おすすめの動画◎
▼【豚こまで節約おつまみ】茹でて、混ぜるだけ！ネギだく香味豚の作り方【kattyanneru】▼
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▼【業務スーパ】節約・便利・美味しい！豚こま肉の下味冷凍３種類【kattyanneru】▼
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◎主に使用しているBGMサイト◎
甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com/

DOVA-SYNDROME
http://dova-s.jp/

音楽の卵
http://ontama-m.com/

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