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關於 コントーション 柔軟 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在コントーション 柔軟這個產品中，有4篇Facebook貼文，粉絲數超過457的網紅Yoga W Jen，也在其Facebook貼文中提到， 同Flying Warrior型態非常相似，柔軟度需求相若，分別是一個arm balance，一個leg balance☻聽日上堂一齊練啦 . Day 3 of #love4compass The shape of standing compass pose looks very similar ...

コントーション 柔軟 在 Yoga W Jen Facebook 的最讚貼文

Yoga W Jen By Yoga W Jen

2019-08-10 22:15:55 有 4 人按讚
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同Flying Warrior型態非常相似，柔軟度需求相若，分別是一個arm balance，一個leg balance☻聽日上堂一齊練啦
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Day 3 of #love4compass
The shape of standing compass pose looks very similar to flying warrior, it is an leg balance, hip opener, shoulder opener, hamstring stretch, and twist all in one!
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Hosts:
@syoghina
@jennyg2bfit
@yogi.hemaxi
@doll_yogi_grace
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Sponsors :
@p_energyww
@katia_icrafts
@yogabody
@yogetrymats
@mayyouknowjoy
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Poses of Compass
(1)Seated Compass/ Compass Boat 🍀
(2)Flying Warrior/ Revolved head to knee 🍀
(3)Standing Compass/ Inverted Compass🍀
(4)Infinity Compass
(5)Compass Shoulder Bridge/ Reclined Compass.
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#yogachallenge #yogapractice #yogagirl #yogalover #bendyyogis #hkyogi #hkyogagirl #hkyogateacher #hkyogainstructor #hongkongyoga #splitslover #hipopener #hipopening #flexible #flexibilitytraining #contortionist #contortiontraining #compasspose #parivrttasuryayantrasana #standingcompasspose #standingsplit #香港瑜伽 #瑜伽導師 #觀塘瑜伽 #瑜伽班 #拉筋班 #瑜伽 #ヨガ #コントーション

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コントーション 柔軟 在 Yoga W Jen Facebook 的最佳解答

Yoga W Jen By Yoga W Jen

2019-07-07 23:59:35 有 5 人按讚
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Practice of yoga trapeze from last week💪
Although I stopped to practice yoga trapeze like 2 years ago, I really miss those handles! And that's how I started my yoga journey in 2015.
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久違的練習💪
雖然兩年沒有練習空中瑜伽生疏了，但一上去就很快找到熟悉的感覺，身體記憶自然地告訴我應該往什麼方向伸展、發力，而這套工具更是我接觸瑜伽和開始認識自己身體的第一步。
當時練了一年空中瑜伽後發現自己的力量和穩定度不足，於是開始嘗試加入地面瑜伽的練習，如此雙管齊下，那些穩定度和力量就是這樣慢慢練回來，漸漸學會控制自己身體後，我的主動式柔軟度也增加了不少。
我一直很享受練習的時間，而且只要保持練習，時間會讓你知道，你的付出是值得的。
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#aerialhammock #aerialyoga #aerialarts #aerialist #aerialtrapeze #aeriallove #aerialphotography #flexible #contortionist #backbend #backbendaddict #hkyogis #bendyyogis #yogagirl #yogalover #hkyogateacher #hkyogainstructor #hongkongyoga #香港瑜伽 #瑜伽導師 #瑜伽 #ヨガ #ヨガ女子 #ヨギ #コントーション #空中瑜伽 #エアリアルヨガ #空中ヨガ

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コントーション 柔軟 在 Yoga W Jen Facebook 的精選貼文

Yoga W Jen By Yoga W Jen

2019-03-24 16:02:31 有 0 人按讚
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Do you have a good side?

None of us is perfect, everybody has an natural imbalance, it will change over time as we use our body differently, that’s why one side of my body is different than the other. In my daily practice, I never stop improve my good side, on the other hands, I spend more time and put extra effort on my bad side, cause I am constantly striving to maintain both sides of my body equal in strength and flexibility to promote balance.

“Yoga is all about balance.”

It’s not meaning how we improve our balance skill in crow pose or any inversion posture, one of the goal of yoga is aware of our body’s misalignment in the first place.

你身體有「好」的一邊嗎？

沒有人是完美，每個人的身體天生總會有點不平衡，而隨著年歲增長和我們的生活習慣，這些不平衡會更加明顯，因此當我們剛開始接觸瑜伽時，總會發現自己身體有一邊是比較柔軟靈活，或者有一邊是比較穩定有力。在我日常的瑜伽練習裡，我會保持訓練「好」的一邊，並花更多時間在比較差的一邊，好使身體兩邊都達致平衡的成長。

常言道：「瑜伽是目的是為了達致平衡。」這句說話的意思不是指我做烏鴉式或者倒立時要保持多久不跌下來，瑜伽其中一個中心思想是幫助我們身體修正錯誤的地方。
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