教えてくれた方ありがとうございました！
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┃ memo ┃
サイリウムのわらび餅は定番ですが、サイリウムの香りが苦手で…という方が多かったので、お茶を入れるわらび餅を作りました。
一週間ほど前にコメントで教えていただき、試してみたら香りがとても良くなっていて美味しかったので、数回作って動画にしてみました。
他にもコーヒーや牛乳などで作っても美味しいのかもしれません…やったことありませんが、夢が広がりんぐ！！！！
┃ 今回使った材料たち ┃
お茶が熱いまま作る場合
サイリウム 10g
ラカント 大さじ3
ほうじ茶 15g (お好みで濃さを変えてみてね)
お湯 250ml~300ml
水で作る場合
サイリウム 10g
ラカント 大さじ3
水で溶ける粉末のお茶 1.5g(お好みで濃さを変えてみてね)
水 300ml
以下お好み(1食分)
きなこ 小さじ1
ラカント 小さじ1/2前後
塩 ひとつまみの半分ぐらい
┃ ざっくり糖質量&カロリー ┃
上記量全部で0g 0.7kcal~0.8kcal前後
きなこありだと小さじ1杯あたり 10kcal前後 たんぱく質0.8g 脂質0.6g 糖質0.3g
※上記に記載している糖質量については、間違っていたり抜けている可能性があります。利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃
ラカント
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オオバコダイエット
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他にも気になるものがあったらコメントしてください！
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┃ ごあいさつ ┃
ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。英語は全部自動翻訳です。(笑)
My name is BakubaCook. In this video, I'll make what I want to eat. It is not a recommendation for a specific diet or method of making it.
I went on a carbohydrate restriction and lost about 20kg in 8 months. Since I'm still living that life today, I'm sure there will be a lot of diet menus and such. All English is an automatic translation. lol
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#ばくばクック #低糖質 #サイリウムわらび餅
