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「スナップエンドウレンジ」的推薦目錄：

關於スナップエンドウレンジ在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的最佳解答
關於スナップエンドウレンジ在 Facebook 的最佳解答
關於スナップエンドウレンジ在 macaroni Facebook 的最佳解答

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關於スナップエンドウレンジ在 Tasty Japan Youtube 的最佳解答
關於スナップエンドウレンジ在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳解答

關於スナップエンドウレンジ在【電子レンジで作る】スナップエンドウのバターしょうゆ的評價

スナップエンドウレンジ在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的最佳解答

2021-04-05 17:00:00 有 1,242 人按讚

簡単混ぜるだけ！日常的な食卓にもおもてなしにもぴったりな混ぜ寿司のご紹介♪
しっとりとコクのあるオイル不使用シーチキン®︎Lフレークで作ったそぼろは
子どももパクパク食べやすい味に♪
スナップエンドウとシャキッと！®︎コーンの食感楽しい！
ぜひ作ってみてくださいね♪
[Presented by はごろもフーズ]

■材料 (2人分)
・ごはん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　400g
・はごろもフーズオイル不使用シーチキン®︎Lフレーク　1缶
・はごろもフーズシャキッと！®︎コーン　　　　　　　　1/2缶
・スナップエンドウ　　　　　　　　　　　　　　　　　6本(60g)
・白いりごま　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ2
・はごろもフーズサラのり®︎ 適量

☆そぼろ調味料
・酒　　　　　　　　　大さじ1/2
・砂糖　　　　　　　　小さじ1
・しょうゆ　　　　　　大さじ1/2
・おろししょうが　　　小さじ1/2

★寿司酢
・砂糖　　　　　　　大さじ1
・塩　　　　　　　　小さじ1/2
・酢　　　　　　　　大さじ2

■手順
1. スナップエンドウは筋をとり、斜め2等分に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。
2. 耐熱容器にオイル不使用シーチキン®︎Lフレーク、☆を入れて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。熱いうちに手早く混ぜる(シーチキンそぼろ)。
Point: オイル不使用シーチキン®︎Lフレークは液汁を切りましょう。
3. ボウルに★を入れて混ぜる(寿司酢)。
4. 別のボウルにごはん、寿司酢、白いりごまを入れて切るように混ぜる。スナップエンドウ、シーチキンそぼろ、はごろもフーズシャキッと！®︎コーンを加えて混ぜる。
Point: はごろもフーズシャキッと！®︎コーンは液汁を切りましょう。
5. 器に盛り、サラのり®︎をちらす。

※シーチキン、シャキッと!、サラのりは、はごろもフーズ株式会社の登録商標です。

作ったらコメント欄に写真を載せて教えて下さいね♪

Tags: スナップエンドウレンジ

DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン

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レシピを参考に作ったらInstagramで#delishkitchentvのタグをつけて教えてください♡ お問い合わせはこちら [email protected] 利用規約 https://www.delishkitchen.tv/terms.html ※ レシピに関するご質問やリクエストはコメント欄までお願いします。 ※ お問い合わせ頂いた内容に関して、内容によっては対応できない場合もございます。予めご了承ください。

作りたい！が見つかるレシピ動画を毎日紹介しています♪ 料理へのコメント・リクエストもお待ちしております！ Amazon.co.jpアソシエイト

スナップエンドウレンジ在 Facebook 的最佳解答

2021-03-31 06:38:32 有 71 人按讚

▒ お弁当の彩りにも！
（レシピあり）

⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本日の m e n u ✿︎
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𓎩 #かにかまとスナップえんどうのごまマヨあえ【 #PR 】

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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078455037.html

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シャキシャキ甘いスナップえんどうに
かにかまを合わせて彩りよく♪

レンジでできる上
汁気が出ないのでお弁当にもぴったりです♡

❮かにかまとスナップえんどうのごまマヨあえ❯
————————————————————✍︎

⏰調理時間：7min
冷蔵保存：2〜3日

❲材料：2人分❳

かにかま...5本
スナップえんどう...1袋（80g）

A
かつお節...1袋（2.5g）
マヨネーズ、白すりごま...各大さじ1
めんつゆ（3倍濃縮)...小さじ1

- - -✄ 作り方 ✄- - -

➊スナップえんどうは筋を取り、斜め半分に切る。

➋１を耐熱容器に入れ、ふんわりラップをする。電子レンジ600wで1分30秒ほど加熱し、冷水にとる。

水気を切って、容器内の余分な水気をペーパータオルで拭き取る。手で裂いたかにかま・【A】を加えて混ぜ合わせる。

かにかまは一正蒲鉾さまの（）
「サラダスティック」を使用しました。

♻️ 代用食材 / 調味料 / P o i n t ♻️
▫️———————————————

▷▷▷
pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
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プロフィール（ @yuuyuu514 ）のリンクより
ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓

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💬タグ付け大歓迎です！
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レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け（ @yuuyuu514 ）でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈🐾💕

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スナップエンドウレンジ在 macaroni Facebook 的最佳解答

By macaroni

2019-05-04 20:00:25 有 667 人按讚

ごろっと新じゃがたっぷり！春野菜ごま油のアレンジレシピ4選⁣

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⁣
新じゃがいもと純正ごま油濃口を使った、⁣
シンプル簡単なおかずレシピをご紹介✨⁣
皮ごと調理で栄養も満点です😊⁣
旬の野菜をたくさん使って作ってみてくださいね♪⁣
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⁣

《Presented by かどや製油株式会社》⁣

■材料（2〜3人分)⁣
＜新じゃがいもと鶏肉のごま油煮＞⁣
・新じゃがいも：200g⁣
・鶏もも肉：1枚⁣
・さやえんどう：5さや⁣
・純正ごま油濃口：大さじ2杯⁣
・a. 酒：大さじ1杯⁣
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯⁣
・a. 塩：少々⁣
・a. 水：50cc⁣

＜韓国風肉じゃが＞⁣
・新じゃがいも：400g⁣
・牛カルビ肉：300g⁣
・にんじん：1本⁣
・玉ねぎ：1個⁣
・さやえんどう：5さや⁣
・b. コチュジャン：大さじ1杯⁣
・b. しょうゆ：大さじ3と1/2杯⁣
・b. 砂糖：大さじ1杯⁣
・b. にんにく(すりおろし)：1片⁣
・酒：大さじ3杯⁣
・水：50cc⁣
・コチュジャン：大さじ1杯⁣
・純正ごま油濃口：大さじ1杯⁣

＜豚肉と新じゃがと春野菜の蒸し焼き＞⁣
・豚肩ロース肉：180g⁣
・新じゃがいも：100g⁣
・スナップえんどう：60g(約12本)⁣
・にんにく：1片⁣
・塩：少々⁣
・粗挽き黒こしょう：少々⁣
・純正ごま油濃口：小さじ3杯⁣

＜新じゃがとレタスのごま香るホットサラダ＞⁣
・新じゃがいも：3個⁣
・レタス：3枚⁣
・c. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯⁣
・c. しょうゆ：小さじ1と1/2杯⁣
・純正ごま油濃口：大さじ2杯⁣

■作り方⁣
＜新じゃがいもと鶏肉のごま油煮＞⁣
鶏もも肉は筋と余分な脂を取り除き、ひと口大に切ります。新じゃがいもはレンジ600Wで4分加熱します。⁣
フライパンに純正ごま油濃口(大さじ1杯)を引き中火で熱し、新じゃがいも、鶏もも肉を加えて炒めます。(a)の調味料を加えて中火で10分煮ます。最後に純正ごま油濃口(大さじ1杯)をかけて、ゆでたさやえんどうをのせたら完成です。⁣

＜韓国風肉じゃが＞⁣
にんじんは乱切り、玉ねぎはくし切りにし、牛カルビ肉は(b)の調味料に30分以上漬け込みます。フライパンに牛カルビ肉を入れて炒め、新じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、酒、水を加えてフタをし、中火で15〜20分蒸し煮にします。コチュジャンを加えて混ぜ、火を止め少し蒸らします。純正ごま油濃口を加えて、全体を混ぜ、ゆでたさやえんどうをトッピングしたら完成です。一度冷ますと味がよくしみます。⁣

＜豚肉と新じゃがと春野菜の蒸し焼き＞⁣
豚肩ロース肉は筋切りをし、塩をふりラップをかけて15分おきます。スナップエンドウは筋を取り、にんにくは薄切りにします。新じゃがいもはレンジ600Wで2分加熱します。フライパンに純正ごま油濃口(小さじ2杯)を引き、豚肉を両面焼きます。新じゃがいも、スナップエンドウ、にんにく、塩を加えて弱火で2〜3分蒸し焼きにします。フタをあけて純正ごま油濃口（小さじ1杯)を回しかけ、黒こしょうを振ります。豚肉を食べやすい大きさに切ったら完成です。豚肉はしっかり筋切りをすると、焼いた時の反りを防げます。⁣

＜新じゃがとレタスのごま香るホットサラダ＞⁣
新じゃがいもを皮付きのまま食べやすい大きさに切り、ゆでて粉ふきいもにしボウルに移します。(c)の調味料を加えて混ぜ合わせます。食べやすい大きさに切ったレタスを加え、純正ごま油濃口をかけたら完成です。⁣
粉ふきいもにしたじゃがいもは、必ずボウルに移してから混ぜ合わせてください。⁣

★MEMO★⁣
・じゃがいもの加熱時間は様子をみて調整してください。⁣
・純正ごま油濃口の分量はお好みで調整してください。

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/72506

Tags: スナップエンドウレンジ

macaroni

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macaroni（マカロニ）は「食」と「女性」が主役のライフスタイルマガジン。グルメに関する最新のトレンドからレシピ、お役立ちまで、おいしい情報を発信するWEBメディアです。Facebookページでは、最新の話題をいち早く配信中！ ◆アプリのダウンロードはこちら！ iOS：http://s.macaro-ni.jp/1WDp7rt Android：http://s.macaro-ni.jp/1Oc1eER ◆こちらも合わせてチェック！ HP：http://macaro-ni.jp/ youtube：https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg twitter：https://twitter.com/macaroni_news Instagram：https://www.instagram.com/macaroni_news/

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スナップエンドウレンジ在 1人前食堂 Youtube 的最讚貼文

By 1人前食堂

2021-05-28 19:23:23 有 180,656 人看過有 3,471 人喜歡

発酵おかず弁当と発酵わんぱくサンドのレシピはこちら
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

著書
心も体もすっきり整う! 1人前食堂のからだリセットごはん
https://www.amazon.co.jp/dp/4838731442/
『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』
https://www.amazon.co.jp/dp/4046048832/
【チャプター】
0:00 オープニング
0:20 塩麴味玉(保存期間3～5日間)
0:59 塩麴キャロットラペ (保存期間4～5日間)
1:42 彩野菜グリルの麹マリネ
2:51 プチトマトナンプラー漬け(保存期間4～5日間)
3:16 彩野菜グリルの麹マリネ焼き上がり(保存期間4～5日間)
3:39 竹の子と桜海老の炊き込みご飯
4:02 レタスの肉巻き～麹タレ～
5:35 お弁当に盛り付け～1日目～
6:12 麹スパイス唐揚げ下準備
6:24 おからで腸活サラダ(保存期間3～5日間)
7:07 ジャコしそ麹卵焼き
7:41 麹スパイス唐揚げの衣
8:34 お弁当に盛り付け～2日目～
9:04 サンドウィッチ
9:14 エンディング

●1日目

●塩麹味玉　★保存期間 3-5日間
・半熟茹で卵 3個
➡︎沸騰した鍋に7分冷水で殻を剥く
・塩麹　大さじ2-3
➡︎半日から1晩漬け込む

●麹キャロットラペ ★保存期間 4-5日間・千切りにんじん1/2本
・塩麹　大さじ1
・酢or白ワインビネガー小さじ1
・オリーブオイル大さじ1
・胡椒　少々

●プチトマトナンプラー漬け★保存期間 4-5日間
・プチトマト 10個
・お酢大さじ2
・ナンプラー大さじ2
・はちみつ　大さじ1

●彩グリル野菜の麹マリネ★保存期間 4-5日間
・グリル野菜お好み
アスパラ、かぶ、ラディッシュ、スナップエンドウ、たけのこ水煮
・塩麹大さじ1
・酢大さじ1
・オリーブオイル大さじ1

●桜海老と竹の子の麹炊き込みごはん（2-3食分）
・米 1合
・竹の子の水煮 70g
・桜海老 5g
・醤油麹　大さじ1
・酒大さじ1
・水 1合分−調味料

●レタスの肉巻き〜麹だれ〜
・豚薄切り肉 4枚
・レタス 1/4玉
・塩胡椒少々
麹だれ
・酒　大さじ1
・甘酒大さじ1
・醤油麹大さじ1

○2日目
○塩麹スパイシー唐揚げ
・塩麹大さじ2-3
・鶏肉もも肉 1枚
（鶏肉1枚）
・小麦粉（片栗粉） 50g
・クミンパウダー小さじ1
・ガラムマサラ小さじ1/2

・オリーブオイル 2.3cm　
➡︎170度で裏表揚げ焼き

○おからで腸活サラダ ★保存期間 3-5日間
・おから 100g
・豆乳ヨーグルト大さじ2
・ツナ 1缶
・塩麹　大さじ1~2
・プチトマトナンプラー漬け 5個
・塩麹味玉 1個
・イタリアンパセリ適量

○しそジャコ麹卵焼き
・卵 1個
・塩麹小さじ1/2
・ごま油小さじ1
・大葉 3枚
・ジャコ 15g
➡︎500W1分半レンジで加熱

○発酵おかずのわんぱくサンド
・全粒粉パン
・マスタード・マヨ・（クリームチーズ）
・レタス
・腸活サラダ
・塩麹味玉
・キャロットラペ

サブチャンネルで双子と歩いた分だけ食べてます
おひとりさん歩
https://www.youtube.com/channel/UCcLA_iiD_RNYGXhZcv_ljvw

料理に関するご相談やお仕事依頼✉️：mai@ichininmaeshokudo.jp
(個人用SNS)
Twitter： https://twitter.com/ichininmae_1
Instagram： https://www.instagram.com/mai__matsumoto
note： https://note.com/cookinggeek

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【おすすめ動画】
【ゆる痩せ】野菜が主役10品作りおき【Newキッチン】【これからもよろしくね！】
https://youtu.be/VNBZFD4yDHA

一汁一菜で体調整える生活3日間【シンプル献立/自炊ぐせ】
https://youtu.be/3hT59cOXQqg

【うま冷凍】1週間分のメイン作り置き【エコな暮らし】【火不使用】
https://youtu.be/aiGQby-Itno

【褒められ8品】新鮮＆旬な常備菜をちゃちゃっと作り置き【直送野菜】【ポケットマルシェ】
https://youtu.be/vhiltwNIMRQ

まぐろのレアステーキ丼を夜な夜なつくる食堂
https://youtu.be/qvPETjp-f20

【ヘルシー消費】冬のキャベツまるごと1玉使い切り常備菜10品【時短/1人暮らしでも】
https://youtu.be/BLVS8_wc7TE

10品の秋の食材使い切り作り置き【保存期間】【きんぴら】【常備菜】
https://youtu.be/vF3TeN5Q7H4

【栄養価高6種】小麦粉不使用クッキーの簡単レシピ【おからスノーボウル】【人参クッキー】【全粒粉クッキー】
https://youtu.be/kFYHo3pXdmE

"1週間の野菜＆肉たっぷり冷凍おかずの作り置き【入れてチンするだけ/ハンバーグ・八宝菜・鶏マヨ・キーマ・バターチキンカレー】
https://youtu.be/XCqhB2svDrk"

ジブリランチ3日間記録【ポニョ】【カリオストロ】【風立ちぬ】
https://youtu.be/qXzeEZETLno

＃お弁当
＃作り置き
＃発酵レシピ
＃常備菜

お弁当作り置き発酵レシピ常備菜

1人前食堂

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料理・食材愛好家/cooking geek Maiの料理動画投稿チャンネル心ときめく食材とわくわくするレシピを日々記録中 Mai著書の料理本?『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』11/11発売！予約開始〜 ①Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/4046048832/ ②楽天ブックス：https://books.rakuten.co.jp/rb/16488935/ 料理に関するご相談やお仕事依頼✉️：[email protected] ●私の愛用料理道具再生リスト?： https://www.youtube.com/playlist?list=PLWOR5pq2MIZB85KMDtbTVzRbcBe9KhGkU

スナップエンドウレンジ在 Tasty Japan Youtube 的最佳解答

By Tasty Japan

2021-05-02 10:00:12 有 6,899 人看過有 260 人喜歡

子供の日に！お子様ランチのレシピをご紹介します。
かわいいこいのぼりはミートローフで作り、トッピングには野菜をたくさん入れ鮮やかに仕上げました♪
野菜嫌いなお子様もこれなら食べてくれるかも・・！？
子供の日に、ぜひ作ってみてくださいね。

こいのぼりお子様ランチ
2皿分

材料：
■鯉のぼりミートローフ
鶏ひき肉　80g
豚ひき肉　100g
にんじん（みじん切り）2㎝
玉ねぎ（みじん切り）1/8個
いんげん（5㎜厚さの小口切り）2本
Aパン粉　1/2カップ
A牛乳　大さじ1
A卵　1個
B酒　小さじ1/2
Bオリーブオイル　小さじ1/2
B砂糖　小さじ1/4
B塩　小さじ1/4
Bナツメグ　少々
B黒コショウ　少々

■オーロラソース
マヨネーズ　大さじ1
ケチャップ　大さじ1/2
砂糖　1つまみ

にんじん（薄い半月切り）1㎝
ズッキーニ（薄い半月切り）1㎝
塩　少々
スライスチーズ　適量
焼きのり　適量
ケチャップライス　適量
エビフライ（市販品）4本
アスパラガス（塩ゆで）2本
スナップエンドウ（塩ゆで）2個
ミニトマト　適量
ブロッコリー（塩ゆで）適量
ベビーリーフ　適量

作り方：
1.鯉のぼりミートローフを作る。ボウルにひき肉、A、Bを入れて混ぜ、なじんだらにんじん、玉ねぎ、いんげんを加えて粘りが出るまでよく混ぜる。

2.オーブンは200℃に予熱する。天板にクッキングシートをひき、(1)を2等分に分けてのせ、厚さ2㎝ほどの長方形にして魚の形に成形する。オーブンで10～15分焼き、取り出して粗熱を取る。

3.オーロラソースの材料を混ぜる。
4.にんじんとズッキーニはそれぞれ耐熱容器に入れて塩少々をまぶし、600Wの電子レンジでにんじんは40秒、ズッキーニは20秒かける。スライスチーズ、焼きのりは丸く切る。

5.粗熱が取れたミートローフを大きめのお皿にのせ、左3㎝を残して右側にオーロラソースを塗る。右側から少しずつ重ねながら(4)をうろこの様に並べ、左側にスライスチーズと焼きのりを目のようにしてのせる。

6.鯉のぼりの周りにエビフライやアスパラガス、開いたスナップエンドウを飾り、ケチャップライス、ミニトマト、塩ゆでブロッコリー　ベビーリーフ等を添えて完成！

===

The best dish for Children’s Day
Servings: 2

INGREDIENTS
◆Koinobori meatloaf
80g ground chicken
100g ground pork
2cm carrot (diced)
1/8 onion (diced)
2 green beans (cut into 5mm pieces)
A1/2 cup panko bread crumbs
A1 tablespoon milk
A1 egg
B1/2 teaspoon sake
B1/2 teaspoon olive oil
B1/4 teaspoon sugar
B1/4 teaspoon salt
B Some nutmeg
B Some black pepper

◆Aurora sauce
1 tablespoon mayonnaise
1/2 tablespoon ketchup
1 pinch sugar

1cm carrot (half moon sliced)
1cm zucchini (half moon sliced)
Some salt
Some sliced cheese
Some dried seaweed
Some steamed rice with ketchup
4 fried shrimps
2 asparagus (boiled)
2 sugar snap peas (boiled)
Some cherry tomatoes
Some broccolis (boiled)
Some baby leaves

PREPARATION
1. For Koinobori meatloaf: Mix ground chicken & pork and all ingredients for A & B. Add carrots, onions, and green beans. Knead well.

2. Preheat the oven to 200°C (390°F). Line a pan with parchment paper. Divide (1) into two. Form two mini fish aka Koinobori (thickness: 2cm) on the pan. Bake for 10 to 15 minutes. Let cool.

3. For aurora sauce: Mix all ingredients for the sauce.

4. Put carrot and zucchini slices in separate heat-proof plates, season with salt. Microwave at 600W for 40 seconds for carrots, 20 seconds for zucchini. Cut the sliced cheese and dried seaweed into circles.

5. Place meatloaf on a plate. Spread some aurora sauce (leave 3cm of the left side). Place carrot and
zucchini slices (4), slitty overlapped, from the right side to make uroko (fish scale) patten. Place circle cut cheese and seaweed to make an eye.

6. Place fried shrimps and make eyes and uroko. Decorate the plate with asparagus, snap peas, rice with ketchup, cherry tomatoes, broccolis, and baby leaves.

7.Enjoy!

#TastyJapan

#レシピ

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TastyJapan レシピ

Tasty Japan

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「見て幸せ、作って楽しい」そんな”食”に関する動画をお届けする、Tasty日本版です！ FacebookやInstagramもよろしくお願いします? Facebook: https://www.facebook.com/buzzfeedtastyjapan/ Instagram: https://www.instagram.com/tastyjapan/ Twitter: https://twitter.com/TastyJapan LINE: bzfd.it/2ojdgRm 広告出稿のお問い合わせ先✉️：[email protected]

スナップエンドウレンジ在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳解答

By DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン

2021-04-10 19:00:26 有 13,128 人看過有 121 人喜歡

▶︎チャンネル登録はこちら
https://bit.ly/2VyMCa5

--☆----☆--レシピ一覧--☆----☆--
①＜スピード副菜♪スナップエンドウとちくわのごま和え＞00:00~
https://delishkitchen.tv/recipes/250176988424175962
②＜素材のうまみを楽しむ♪筍とあさりのバター醤油炒め＞00:56~
https://delishkitchen.tv/recipes/198195212579766694
③＜粉チーズでコク増し！スナップエンドウのレモンクリームパスタ＞01:48~
https://delishkitchen.tv/recipes/248788123188724842
④＜和えるだけ！お手軽一品！スナップエンドウとわかめのナムル＞03:45~
https://delishkitchen.tv/recipes/231935736100684900
⑤＜シャキシャキ食感！スナップエンドウの卵サンド＞04:56~
https://delishkitchen.tv/recipes/239511287447422058
⑥＜包丁いらずで簡単♪かにかまぼこの卵あんかけごはん＞05:57~
https://delishkitchen.tv/recipes/271557280476955109
⑦＜優しい味わい！スナップエンドウと豆腐の卵とじ＞06:40~
https://delishkitchen.tv/recipes/237833975614144897

＜レシピ詳細＞
①「スピード副菜♪スナップエンドウとちくわのごま和え」00:00~
■手順
(1)スナップエンドウは筋を取り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで1分30秒加熱する。粗熱をとり、水気を切り、斜め半分に切る。
(2)ちくわは斜め5mm幅に切る。
(3)ボウルに☆を入れて混ぜ、スナップエンドウ、ちくわを加えてあえる。

②「素材のうまみを楽しむ♪筍とあさりのバター醤油炒め」00:56~
■手順
(1)たけのこは食べやすい大きさに切る。スナップえんどうは筋を取る。
(2)フライパンにサラダ油を入れて熱し、たけのこを入れて焼き色がつくまで中火で炒める。あさりを加えてさっと混ぜ、油がまわったら酒を加えてふたをし、あさりの口が開くまで3分ほど蒸し焼きにする。
(3)ふたを取り、スナップエンドウ、有塩バター、しょうゆ、塩こしょうを加えてさっと炒め合わせる。

③「粉チーズでコク増し！スナップエンドウのレモンクリームパスタ」01:48~
■手順
(1)スナップエンドウはへたと筋を取り除く。レモンは2枚薄切りにし、中心から外に向かって1本切り込みを入れる(仕上げ用)。残りは果汁をしぼり、皮は取っておく。
(2)鍋に湯をわかし、スパゲティ、レモンの皮を入れ、袋の表示時間より1分短くゆでる。ゆで上がり1分前にスナップエンドウを加えてゆで、水気を切る。(レモンの皮は取り出しましょう。)
(3)フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、ホタテを入れて中火でさっと炒め、酒を加えてふたをし、1分程蒸し焼きにする。☆を加えて煮立たせる。
(4)2を加えて混ぜ、レモンのしぼり汁を加えてさっと混ぜる。
(5)器に盛り、こしょうをふり、レモン(仕上げ用)を添える。

④「和えるだけ！お手軽一品！スナップエンドウとわかめのナムル」03:45~
■手順
(1)ボウルに水(分量外:適量)、わかめを入れて戻し、水気を切る。
(2)スナップエンドウは筋を取る。鍋に湯をわかし、塩(分量外:少々)、スナップエンドウを入れて1分程ゆで、水気を切り、冷ます。斜め半分に切る。
(3)ボウルに☆を入れて混ぜ、スナップエンドウ、わかめを加えてさっとあえる。

⑤「シャキシャキ食感！スナップエンドウの卵サンド」04:56~
■手順
(1)《下準備》バターは常温に戻す。
(2)スナップエンドウは筋を取る。鍋に湯をわかし、スナップエンドウを入れて1分程ゆでる。冷水にさらし、水気を切る。
(3)ボウルにゆで卵を入れフォークなどでつぶし、☆を加えて混ぜる(卵ペースト)。
(4)食パンの片面に、バターを半量ずつぬる。
(5)半量の卵ペーストを食パンにのせて広げ、スナップエンドウを並べる。残りの卵ペーストをのせて広げ、もう一枚の食パンのバターを塗った方を下にして重ねる。

⑥「包丁いらずで簡単♪かにかまぼこの卵あんかけごはん」05:57~
■手順
(1)フライパンに☆を入れ、かにかまごこをさきながら加えて煮立たせ、弱火で2分ほど煮る。
(2)スナップエンドウは筋を取り、半分に割って加え、1分ほど煮る。水溶き片栗粉を加え、とろみがつくまで混ぜる。
(3)溶き卵を加えてさっとひと混ぜする(あん)。器にごはんを盛り、あんをかける。(ごはんは温かいものを使用しましょう。)

⑦「優しい味わい！スナップエンドウと豆腐の卵とじ」06:40~
■手順
(1)スナップエンドウは筋を取り、斜め半分に切る。豆腐は大きめの一口大に切る。
(2)フライパンに豆腐、☆を入れて中火で熱し、煮立ったらふたをして弱火で2分煮る。
(3)豆腐の上下を返し、スナップエンドウ、かつお節を加え、溶き卵を流し入れる。ふたをして半熟状態になるまで弱火で1〜2分程煮る。
(4)器に盛り、細ねぎをちらす。

※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
　https://corp.every.tv/cooking_notes

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業務スーパースナップエンドウ冷凍野菜 400g アレンジ感想口コミ. ゆうきYUKI ... サラダにする時は、レンジでチンすると簡単です。

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しっかり洗ったスナップえんどうと醤油・みりんを耐熱容器に入れたら、レンジ加熱をして調理しましょう。あとは、すりごまを絡ませれば完成♪ 簡単すぎる ...

#80. スナップえんどうのにぎやかサラダ | レシピ

作り方. ぬらしたクッキングペーパーに、筋を取ったスナップえんどうを包んで耐熱器にのせ、ラップをかけて電子レンジ(500W)で約2分加熱する。

#81. スナップエンドウのゆで方、ゆで時間は？筋の取り方

筋の取り方、レンジ. サクサクとした歯ざわりで甘い味。茹でてそのままや卵とじにしてもどんどん箸が進む美味しさのスナップエンドウは ...

#82. ブロッコリーの塩昆布レンジ蒸し｜キユーピー3分クッキング

ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に2分かける。そのまま1分ほど蒸らし、よくあえる。 3. スナップえんどうの明太子あえ.

#83. スナップえんどう - カロリー/栄養成分/計算

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#84. チーズの羽付き！スナップエンドウの肉巻きレシピ・作り方

今が旬のシャキシャキなスナップエンドウのレシピに困ったらコレ！豚バラ肉を巻いてこんがりと焼いてさらにチーズも加えて羽付きに仕上げてみました。

#85. 電子レンジでパングラタン

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#86. スナップえんどうのクリームチーズ和え

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#87. いつものお酒を100倍おいしくする　最強おつまみ事典

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#88. お花見大成功レシピfrom姫ごはん - Google 圖書結果

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#91. スナップエンドウ

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