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Recommended chia seed juice
おうちごはんに @finesuperfood さんの
ファインスーパーフード チアシード
を使った飲み物をプラス✨
今回は、豆乳とチアシードを5:1の割合で
入れて、少し電子レンジで温めて
メープルシロップときな粉を入れて
作りました〜♡
知っている方も多いと思いますが
チアシードは、使いやすいスーパーフードと
してダイエッターや美容に関心のある方に
人気の商品です💓
特徴は、水を吸って20倍近く膨らむため
腹持ちがよく、ダイエットにも
ぴったりなんです‼️
食物繊維やオメガ３脂肪酸などの栄養が豊富だし
電子レンジで簡単に戻せるので、おすすめです✨
#ファインチア #チアシード #finesuperfood #finejapan #PR #花のある幸せごはん#おうちカフェ#チアシードレシピ#豆乳きな粉#ダイエット#美容#おうちカフェタイム
最近のお気に入り習慣🧃
運動のあとに飲む
というイメージの強いプロテインを
近頃は色々なタイミングで飲むようになりました。
なぜなら
とっても美味しい植物性プロテインに出会ったから🤍✨
ずっとホエイ系を飲んでいたけど
なんだか私の体には重く感じてしまい、、
味の種類が選べるこちらを飲んでみたら
チョコ味なんてまさにチョコレートドリンクです🤎
寒い日や体がだるい時は、温めたミルクに溶かして飲んでも美味しいの
私の1番のお気に入りはきなこで
プロテインにきなこ味なんて流石のひとこと。
朝食の変わりや、3時のおやつ的に飲むこともよくあります
シェイカーで混ぜると必ず少し溶けないダマができるのですが、これはとにかく溶けやすい！
それって、体の中でも同じことが起きてるのかな？と思うので私的に重要と思っています。
（正しいのかは不明です）
スムージーにも合うし、
黒糖の優しい甘さでお菓子作りにも良さそう♡
📝
◎低糖質・低脂質・高タンパク
◎大豆、玄米、ヘンプ、3種の植物性たんぱく
◎アサイー、スピルリナ、チアシード等、ビタミンやミネラルを豊富に含む20種類のスーパーフード配合
◎着色料・酸化防止剤・香料・グルテン・増粘剤・合成甘味料、６つのフリー設計
女性にうれしいコラーゲンもたんぱく質の一種です。
お肌や髪、爪など、体全身にも影響する
からだの重要な栄養素なので
信頼できる良質なたんぱく質をとっていきたいです🤎🧃
＠dr.s_natural_recipe
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#love #life #protein
#angfa
#drsnaturalrecipe
#ドクターズナチュラルレシピ
#ボタニカルライフプロテイン
#アンファー
【 #チアシードで非加熱ジャム 】
(Uncooked #strawberry and #ChiaSeed jam.)
＊IGTVアプリからだとリンク先へ飛べます☺️
You can go to the link from the IGTV app.
✅動画全編はYouTubeへ
☑︎Please go to YouTube
↓↓↓
https://youtu.be/A7nvXwfqZzg
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1粒で栄養満点な #スーパーフード の
#非加熱ジャム ( #お砂糖なしジャム 🍓)
#チアシード を使っています
It is a non-heated jam with one full of nutritious Chia Seed.
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健やかで美しい生活のために、スムージーで手軽に栄養を取り入れよう！
◼︎ブルースピルリナの効能◼︎
スピルリナは人が生きていく上で必要な5大栄養素を含んでいる。
さらに3つの植物性色素が含まれており、人の身体にも良いとその効果が期待されている。
特にβ-カロテンは老化やがんの発生に対しても効果があると言われている。
■材料
ブルースピルリナ 3g
バナナ 1本
冷凍カリフラワー 20g
ココナッツミルク 250ml
はちみつ 30g
《トッピング》
ドライココナッツチップ 適量
ブルーベリー 適量
チアシード 適量
ココナッツファイン 適量
キヌア 適量
クラッシュピスタチオ 適量
バナナ 1本
■手順
【事前準備】
スムージーの材料を適当な大きさに切る
1. バナナカッターでバナナを切る
2. バナナをミキサーに入れる
3. 冷凍カリフラワー、はちみつ、ココナッツミルク、ブルースピルリナを入れミキサー回す
4. 器に注ぎ、トッピングをして完成
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提供：株式会社ファイン
ファインスーパーフード チアシード
http://bit.ly/3nzjlH6
ファインプロテインダイエット
http://bit.ly/3qJqdUp
いつもお昼ご飯までにお腹が空いて、昼食を早めたり間食をしてしまっていたけど、朝にチアシードを取り入れるようにしてからすごく腹持ちが良いのでおやつがなくても大丈夫になりました✨
チアシードのおかげで間食が減ったので産後太り中の私にはもってこいです😂
#モーニングルーティン
#morningroutine
#アナハム
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素材提供 PIXTA
スーパーフード【チアシード】いちごとチアシードの非加熱ジャム/Uncooked strawberry and Chia Seed jam./お砂糖なし
こんにちは！みすずです
今日は『非加熱ジャム』
お砂糖なし、加熱なし
潰したいちごのフレッシュな味で楽しめる非加熱のジャムです
スーパーフードのチアシードを加えて作ります
☆詳しいレシピや使用道具についてはブログへ
https://www.misublog.com/entry/chiaseed_jam
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【こちらもどうぞ】
☆スーパーフードを使って
キヌアの茹で方
https://youtu.be/jSnzIzeDoVc
ワイルドライス の炊き方
https://youtu.be/BPCVzvtuesk
栄養成分出展:USDA
参考: https://kawashima-ya.jp/contents/?p=12991
☆使用器: WECK チューリップ500ml
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【関連動画】
チアシードを2週間毎日食べるとどうなるでしょうか？
https://youtu.be/ZSYSS6FgFi0
スーパーフード・チアシードプリン4種 // 火を使わず混ぜるだけ簡単 CHIA PUDDING
https://youtu.be/G-rNJaeiK3U
【間違い】なぜ、ほとんどの人がチアシードの食べ方を間違えてしまうのか？
https://youtu.be/xKrrPjIP-Zs
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猫イラスト素材:ガーリー素材さま
食べ物イラスト:いらすとやさま
#いちごジャム #チアシードジャム #火を使わないレシピ
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