【10日間で-2kg達成】見た目を引き締める本気のダイエット https://39mag.benesse.ne.jp/beauty/content/?id=85282
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簡単トマト煮込みで #ファイトアスリート飯
#鶏のトマト煮チキンカチャトーラ
レシピ→ https://www.misublog.com/entry/cacciatora
こんばんは。みすずです。
朝から必死で動画編集してようやく終わりました😂
今何時？もう夜じゃん😂😂
本日から始まった
\ファイト アスリート飯投稿キャンペーン/
#ニュートリライト 様× #クッキングラム 様のコラボ広告企画でお仕事させて頂きました🙇♀️
本日1/15〜2/28まで
ファイト アスリート飯の投稿で素敵な賞品が当たるキャンペーンです
【ファイトアスリート飯とは？】
簡単に言うと「野菜をたっぷり使ったカラフルごはん」で「タンパク質豊富！」なもの
戦う我が家のアスリートへ「ファイト アスリート飯」
運動がお仕事のプロのアスリートだけでなく、よく動くお子さんから休日ジム通いを楽しむ大人まで、日日々の生活をアクティブに過ごす家族のための「元気になるごはん」です。
#ファイトアスリート飯 のポイントは活性酸素対策に有用な「#ファイトケミカルス 」と、体づくりの土台となる「たんぱく質」を豊富に含むこと。
「ファイトケミカルス」とは、赤ワインのポリフェノールや人参・南瓜のカロテンなどなど
野菜、果物、豆類、芋類など殆どの植物に含まれます。
活性酸素吸収力に優れていて健康維持に役立つのではないかと期待されている注目の植物パワーなんですよ！
そんなわたしの #ファイトアスリート飯 は
・マッシュルーム入り #チキンカチャトーラ
(鶏もも肉のトマト煮込み)
・栄養豊富な雑穀ごはん(稗、きび、アマランサス)
・2色パプリカのナムル
・紫キャベツの梅酢和え
・黒ごま入りキャロットラペ
・アボカド
・フリルレタス
・グリーンリーフ
難しく考えず、「タンパク質しっかり」で「彩りよくいろんな食材を盛り付け」ればファイト アスリート飯の出来上がり！
是非みなさんもステキな「ファイト アスリート飯」を作ってみてください☺️
詳しくは公式サイトをチェック↓
http://s.recipe-blog.jp/sp/r190115a_insta
わたしのブログ記事にも企画サイトのリンクを貼ってます🤗
https://www.misublog.com/entry/cacciatora
プロフィール👉 @misumisu_profile
サブアカウント👉 @misumisu_lineblog
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