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7月20日
#今日は何の日
#ハンバーガーの日
真夜中のマックは罪ですか？😆
メイク

ケチャップにマスタード、ピクルス♫真夜中のマックは誘惑の味。だけどね、たまにはいいじゃないの、いろんな枠を外して、いろんなタブーを外して。いろいろ縛って狭めて窮屈に生きたくない！
時には、ネジを外して、真夜中にマックフライドポテトを食べる日もあってもいいんじゃない。
なんて言いながらも、罪の味？
今日は、ハンバーガーの日。
1971年（昭和46年）のこの日、東京・銀座の三越デパート1階に「マクドナルド」の日本1号店が開店！　開店当日、1万人以上の客が詰めかけ、1日で100万円以上の売り上げを記録した。「ハンバーガー」は1個80円だったんだって！😮
すごいなあ。歴史ある1日ですね🤲✨
と言っても、12時すぎてしまったから、昨日になるのかな？
と堅いことは言わずに！
今日はハンバーガーの日だから、マクドナルドのMマークを、メイクしてみました♫
Im Lovin❤️

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『お子さまと一緒に作るひとくちお好み焼き』

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昼ごはんはマックのハッピーセット。夜ごはんは何にしよう？
お子さまの大好きメニューで、おいしく・楽しく、栄養バランス！
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【材料】 12枚分
キャベツ　　　　　　　300g
青ねぎ　　　　　　　　40g
桜エビ　　　　　　　　10g
卵　　　　　　　　　　1個
牛乳　　　　　　　　　150ml
顆粒和風だし　　　　　大さじ1/2
薄力粉　　　　　　　　100g
サラダ油　　　　　　　小さじ2
----- トッピング -----
お好み焼きソース　　　適量
マヨネーズ　　　　　　適量
かつお節　　　　　　　適量
青のり　　　　　　　　適量
紅生姜　　　　　　　　適量
スライスチーズ　　　　適量
チェダーチーズ　　　　適量
ウインナー　　　　　　適量
のり　　　　　　　　　適量
うずらの卵　　　　　　1個

【手順】
トッピング用の紅生姜は刻み、チーズやのりは切っておきます。ウインナーは輪切りにして600Wのレンジで40秒加熱します。うずらの卵は目玉焼きにしておきます。
1. キャベツはみじん切り、青ねぎは小口切りにします。
2. ボウルに卵、牛乳を入れ混ぜたら薄力粉、顆粒和風だしを入れよく混ぜます。
3. キャベツ、青ねぎ、桜エビを入れさらに混ぜます。
4. ホットプレートにサラダ油を薄く敷き、200℃に熱したら生地をおき、フタをして2分ほど焼きます。
5. 片面が焼けたら裏返し、フタをして2分ほど焼きます。
6. 火が通ったらトッピングをし、完成です。

【料理のコツ・ポイント】
・成長期のお子さまの栄養バランスが気になる、お母さんの気持ちになって考えたレシピです。
・朝ごはんはサンドイッチ、フルーツ、牛乳。昼ごはんはお子さまの大好きなマクドナルドのハッピーセット（チーズバーガー、マックフライポテトSサイズ、ミニッツメイドオレンジSサイズ）を楽しんだ日の、夜ごはん。お子さまの大好きメニューばかりで、おいしく・楽しく、栄養バランスを考えました。
・生地に味が付いているのでソースやマヨネーズは少ない量でも美味しく召し上がれます。
・牛乳を使用すれば、キャベツがたっぷりでもふんわりとした仕上がりに。牛乳の変わりに豆乳でも作れます。
・演出上、プレートの上でトッピングをしておりますが、実際に細かなトッピングをする際はお皿に取ってから行なってくださいね。
・マックの栄養バランスは「マクドナルドの栄養バランスチェック」で検索！

【レシピの紹介】
ランチはマクドナルドでハッピーセットを楽しんで、夜はどうしよう？“お子さまの大好きメニューばかりでも栄養バランスはきちんと”、とある週末のお母さんの気持ちになって考えたレシピです。キャベツ、桜えび、牛乳など栄養価の高い食材でカルシウムやビタミンを取り入れられる、デコお好み焼き。アレンジは自由自在、チーズやのりでデコレーションをお子さまと一緒に楽しめるので、パーティーにもおすすめです。ぜひお試しくださいね。

Sponsored by 日本マクドナルド株式会社

今回は3分でWチーズバーガーにチャレンジ！
まさかの失敗！？に焦りました・・・
某ハンバーガーチェーンに負けない美味しさなのでぜひ！
　
レシピはNadiaアプリからもご覧いただけます📲
https://oceans-nadia.com/user/11937/recipe/421622

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🙋‍♂️今日のレシピ🙋‍♀️
【3分で作れるシリーズ】肉厚Wチーズバーガー
【材料（1人分）】
・パン（ハンバーガー用）：1個分
・スライスチーズ：2枚
・ベーコン：2枚
・トマト：1/4個
・レタス：1枚
・フライドポテト（市販品/冷凍）/ピクルス：各適量
・サラダ油：少々

【A】
・牛ひき肉：80g
・塩/こしょう：各小さじ1/4

【B】
・ケチャップ/粒マスタード：各小さじ1
　
【作り方】
①耐熱皿にフライドポテトを入れ、600Wの電子レンジで製品の規定通り加熱する。温めたフライパンにパンの切り口が下になるようにのせ、中火前後で焼き色がつくまで加熱する。加熱している間に保存袋に【A】を入れ、こねる。パンを取り出し、フライパンにサラダ油をしく。肉とベーコンをのせて肉を平らにならしたら中火〜強火で1分ほど加熱する。肉を裏返し、チーズをのせ、フタをして30秒〜1分ほど加熱する。

②焼いている間に【B】を混ぜ合わせソースを作り、トマトは1cm幅の輪切りにし、レタスは食べやすい大きさにちぎる。

③パンの上にソースを塗り、具材をバランスよくのせ、パンをのせてピックで止める。フライドポテトと一緒に器に盛り付ける。

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▼やせる腸になりた！腸内クレンズレシピ（主婦の友社）
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★メジャー１stシングル表題曲「三大欲求」のMVはこちら★
https://youtu.be/j4wrcVMtD_E

メジャー1stシングル「三大欲求」を5月19日にCDリリースする事が決定！
予約はこちら↓
https://NSR.lnk.to/sandaiyokkyu

詳細はこちら↓
https://nonrabi.com/contents/418705

＜CD収録曲＞
01. 三大欲求
02. 静かな風
03. 是が非でも
04. 推しが尊いわ
05. 三大欲求( Inst. )
06. 静かな風 ( Inst. )
07. 是が非でも ( Inst. )
08. 推しが尊いわ ( Inst. )

＜初回限定盤DVD収録内容＞
「Non Stop Rabbit Behind closed doors-live at harevutai」
01. ALSO
02. 明るい歌
03. TABOO
04. 最後のキス
05. BIRD WITHOUT

初回限定盤／PCCA-06039／2,750円（税込）
通常盤／PCCA-06040／1,650円（税込）


★CDショップ予約購入 先着特典
・TOWER　RECORDS全店（オンライン含む）： クリアファイル(A4サイズ)
・HMV全店（HMV&BOOKS online含む）： クリアポスター(A4サイズ)
・TSUTAYA RECORDS（TSUTAYAオンライン予約分含む） ： ステッカー
・楽天ブックス： アナザージャケット
・Amazon ： メガジャケ（24cm×24cm）
・その他法人：ポストカード


新曲『静かな風』が4月放送スタートのTVアニメ「ドラゴン、家を買う。」のエンディング主題歌に決定！

▼詳細はこちら▼
https://nonrabi.com/contents/410632

ドラマ「ももいろ あんずいろ さくらいろ」の主題歌に『最後のキス』が決定！！

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ピッコマ新CM「俺だけレベルアップな件」篇に『BIRD WITHOUT』
TAKAZEN新CMに『明るい歌』が決定！

▼詳細はこちら▼
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「YouTube Music Weekend」に参加決定！

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〇メジャーデビューアルバム「爆誕 -BAKUTAN-」好評発売中！
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「爆誕 -BAKUTAN-」ミュージックビデオ

▼「明るい歌」▼
https://youtu.be/A_PaoZ2JXUc​

▼「ALSO」▼
https://youtu.be/BYMxLfMQqUM​

▼「BIRD WITHOUT」▼
https://www.youtube.com/watch?v=ZCTjK...​

▼「偏見じゃん」▼
https://youtu.be/MKKxRCDCEJQ​


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編集：達也


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