關於 トマトチーズ焼き ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

ー🍳お助けランチやお子様が喜ぶ魚＆野菜料理も！🍳ー

2020年2月の人気レシピランキング-TOP10
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077095767.html

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

先月は、男子もお子様も喜ぶ
お魚＆野菜料理が盛りだくさん！

また、レンジでできるパスタや
お助けランチ特集
一品で大満足のおかずスープなど
手軽にできるものがランクイン♡

どれも、とってもオススメですので
週末のランチや作り置き・お弁当などに
ぜひ、ご活用くださいね♪

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

🍳RECIPE LINE UP

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

🔟豚バラしみしみ♡焼き大根の甘辛煮

9️⃣ぶりとれんこんの甘辛ごま照り焼き

8️⃣男子やお子様も喜ぶ！「お助けランチレシピ10選」

7️⃣レンジdeボロネーゼ

6️⃣焼き厚揚げのとろみ香味ソース

5️⃣白菜とチキンの無水♡トマトチーズ焼き

4️⃣豚バラ豆腐のネギ塩スープ

3️⃣白菜と豚肉のピリ辛ごまみそスープ

2️⃣鮭とじゃがいものめんつゆバター

1️⃣無限にんじんサラダ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

令和2年4月23日（木）発売予定の新刊
予約受付中です！！

各レシピには
「オススメの副菜」と「オススメの主菜」
を明記しているので、献立に悩む時間がなくなるはずです♪

また、家にあるもので作って欲しい
アレルギーの人にも一つでも多く試してもらいたい...

という思いから
「代用食材・代用調味料」「調理のポイント」
も詳しく掲載させていただいております。

そのほかにも
材料はまな板が汚れない順に表示してあるので
レシピ本通りに作れば無駄なロスも省けるはず♪

また、普段質問の多い
「レシピを倍量にする時の基本の考え方」や
「調味料の役割」も掲載していますし

レンジレシピには直火レシピも掲載し
一つでも多くのレシピを
試していただけるような仕掛けがモリモリ盛り沢山！

本来ならば、主菜・副菜・スープの組み合わせを提案し
買い物リストまでつけるのが親切かもしれませんが
本当にその通りにするのって難しい...！

「家族がこれが嫌い」とか
「給食やランチとかぶってる」とか
色々な事情が関わってくるので

「主菜」を選べば
あとは「副菜」が自動的に決まる形を取りました。

しかも2レシピ提案しているので
その日の気分や冷蔵庫事情、家族の好き嫌いに合わせて
使っていただけると思います♡

また「代用食材」もあるので
週末、食材が少なくなってきても
なんとかそこでやりくりできるようにと...

本当に色々と仕掛けをほどこしました。笑

今ならAmazonさんでご予約いただくと

「冷蔵庫などに貼って使える！料理の味つけ早見表」
がついてきます！！

Ｂ５版サイズより少し小さめの紙に
定番の味つけを10レシピほど掲載。

【煮物、煮魚、炊き込みご飯、だし巻き卵...など】

（調味料の配合と
材料の分量・簡単な作り方の説明を掲載しています！）

お料理をしながらでもパッと見られますよ♪

また、私からも日頃の感謝を込めた
プレゼントキャンペーンを行っておりますので
もしよければ、ご参加くださいね。

ー🍳男子もお子様も喜ぶ！🍳ー

白菜とチキンの無水♡トマトチーズ焼き
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1076971019.html

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

白菜といえば
和風や中華にしてしまいがちですが
実は洋風とも相性抜群！！

鶏肉とトマトからでる旨味と
チーズのコクで白菜がモリモリいける。

また、白菜の水分を使って煮込むので
旨味が凝縮〜！！

おもてなしや
ちょっとしたイベントごとにも使えるんで
機会がありましたら、ぜひー！

と言いつつ...
もう春はすぐそこですね（汗）

そろそろ冬野菜から
春野菜のレシピにシフトせねば...

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

🍳TODAY’S RECIPE

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

⏰調理時間：20min
❄️冷蔵保存：2〜3日
❄️冷凍保存：30日


🥗材料：2人分🥗

白菜…1/8株（200g）
玉ねぎ…1/2個（100g）
鶏もも肉...小1枚（200g）
ピザ用チーズ…60〜70g

A トマト缶（カット）…1/2缶（200g）
A ケチャップ…大さじ1
A 砂糖、コンソメ顆粒…各小さじ1

塩・こしょう…少々
薄力粉、オリーブオイル…各大さじ1

🍳作り方🍳

1️⃣《下ごしらえをする》

白菜は葉と芯に分け、葉はザク切りに、芯は細切りにする。玉ねぎは薄切りにする。鶏肉は一口サイズに切り、塩・こしょうを揉み込んで薄力粉をまぶす（ポリ袋を使うと便利！）。


2️⃣《炒めて煮る》

フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、鶏肉を並べて（できれば皮目を下に）2分ほど焼く。裏返して1分ほど焼いたら玉ねぎと白菜の芯を加えて炒める。野菜がしんなりしたら、白菜の葉・【A】を加えてざっと混ぜて蓋をし、弱めの中火で5分ほど煮る。

3️⃣《チーズを散らしてトースターで焼く》

耐熱容器に２を入れ、ピザ用チーズを散らす。オーブントースター（1300w：230度使用）で5分ほど、チーズが溶けるまで焼く。

✔️【玉ねぎ】➡︎ 省いてOK！その場合、白菜を増量してください。

✔️【トマト缶】➡︎ ホールでもOKです！

✔️【薄力粉】➡︎ 片栗粉でもOKです！

✔️【オリーブオイル】➡︎ サラダ油でもOKです！

✔️【オーブントースター】➡︎ オーブン使用の場合は、220度（予熱あり）5分ほどです。オーブンもトースターもない方は、工程②のあとにフライパンに入れたままピザ用チーズを散らし、蓋をして蒸し焼きにしても！

✔️トマトの酸味が苦手な方は【A】の砂糖を小さじ1/2〜1ほど増やしてみてください。

✔️白菜の水分を利用して煮込むので、できれば「葉」を多め（外側）に使用してください。もし焦げ付きそうになったら、水を50ccほど追加してみてください。

✔️作り置きされる場合は、全て作り終えてから保存してもOKですし、工程2の耐熱容器に入れる前の段階で作り置きし、食べる時にチーズを散らして焼いても！（その場合、具が冷めているので少し長めに焼いてください）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

#作り置き #冷凍保存 #おもてなし #イベントご飯 #簡単 #時短 #節約 #主菜

📍️Tokyo, Japan
MIYAJIMA BREWERY / 以下餐點及價格
牡蠣のクリームスパゲティ 広島産藻塩レモン風味 / ¥1600
美味程度(おいしさ)：🌕️🌕🌕🌗🌑
💡補充💡這是牡蠣檸檬奶油義大利麵！我覺得味道非常的獨特，頗好吃值得嘗試！不過和家人一起吃他們覺得有點過鹹，我口味比較重🙉廣島產的檸檬似乎很有名哦🍋
本日の牡蠣 グリル / ¥250
美味程度(おいしさ)：🌕️🌕🌕🌗🌑
💡補充💡宮島有名的食物其中一樣就是牡蠣！這次點的是烤的，還有蒸的可以選擇哦！
牡蠣のトマトチーズ焼き / ¥950
美味程度(おいしさ)：🌕️🌕🌕🌕🌑
💡補充💡這是牡蠣的烤番茄起司！因為有起司所以牡蠣的味道就不會那麼的重，個人就比較喜歡這道！
カキフライ / ¥1200
美味程度(おいしさ)：🌕️🌕🌕🌗🌑
💡補充💡炸牡蠣的外皮炸的頗酥脆！
宮島天然水 / ¥200
美味程度(おいしさ)：🌕️🌕🌕🌑🌑
💡補充💡可能第一次去宮島太興奮看到菜單上寫宮島的地下水100%微甜我就點了😂結論是和一般的礦泉水沒差🙉
整體
環境衛生(店内環境)：🌕🌕🌕🌕🌗
服務態度(サービス度)：🌕🌕🌕🌕🌕
再訪意願(リピート率)：🌕🌕🌕🌗🌑
🗺広島県廿日市市宮島町459-2
☎️0829-40-2607
🍽2018.09.18到訪用餐
💡補充💡到廣島玩真的到處都是牡蠣料理😂不過因為去的時候是9月還不是季節，所以在這家沒有吃到生牡蠣，下次會介紹聽說不是季節只有唯一一家能吃到生牡蠣的店哦😂
#4foodie #4foodieinjapan #hiroshima #miyajima #miyajimabrewery #グルメ #牡蠣 #スパゲティ #広島 #宮島 #日本
©版權所有，不得轉載copyrights reserved

この動画はJA全農とちぎ×フーディストのタイアップです。

JA全農とちぎ様/トマト

JA全農とちぎ公式サイト　http://www.tc.zennoh.or.jp/

栃木県の農畜産品　http://www.tc.zennoh.or.jp/cs/presentation/vegetable

とちぎ新鮮倉庫（ECサイト）　https://www.ja-town.com/shop/c/c3101/


【トースターで簡単！『サバ味噌タルタルソースのトマトチーズ焼き』】
サバの味噌煮缶とマヨネーズとにんにくと玉ねぎで作った鯖タルタルソースをたっぷり使ったトマトチーズ焼き！サバの味噌煮缶とトマトは実はかなり相性がよくてお互いの美味しさをさらに引き立ててくれます！！
それにこのレシピはとにかく簡単！火を使わずに、切って混ぜてお皿にのせて焼くだけだからめっちゃラク！
焼くまでたった５分！手抜きなのにそれを感じさせない満足感！
糖質も少ないので、ヘルシーおかずにするのもおつまみにするのもGOOD！ぜひお試しください。

〈材料〉1~2人分
トマト 1個
玉ねぎ 20g
サバの味噌煮缶 1/2缶(汁も使用!)
☆マヨネーズ 大さじ2
☆にんにくチューブ 3㎝
ピザ用チーズ 30g


▽twitterもやっているので、もし『てぬキッチン』のレシピをお試し頂いたら、＃てぬキッチン　をつけて投稿してもらえると嬉しいです♪
『てぬキッチンのtwitter』⇒ https://twitter.com/tenu_kitchen

▽チャンネル登録はこちらから♪
⇒http://www.youtube.com/channel/UC1HZhN0HjriRUhqH7wGyRQg?sub_confirmation=1

▽Subscribe to my channel♪
⇒http://www.youtube.com/channel/UC1HZhN0HjriRUhqH7wGyRQg?sub_confirmation=1


◎お仕事の依頼等はこちらまで→tenukitchen_tenukin@yahoo.co.jp


〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

\新刊！魔法のてぬきおやつの続編が発売になりました♪/
『材料2つから!オーブン不使用!もっと!魔法のてぬきおやつ』
↓↓
https://www.amazon.co.jp/dp/4847070267

\お陰様で再度重版していただき10万部突破！本当に本当にありがとうございます！/
『世界一ラクチンなのに超美味しい！魔法のてぬきごはん』
↓
https://www.amazon.co.jp/dp/4847099621

\15万8千部突破!!お菓子レシピ本大賞♪/
『材料２つから作れる！魔法のてぬきおやつ』
↓
https://www.amazon.co.jp/dp/484709879X/

Amazon、その他ネット書店、全国の本屋さんで販売していただいております！
ぜひチェックしていただけると嬉しいです♪

〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓


------------------------------------------------------------------------------
楽曲提供：フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
効果音素材：ポケットサウンド – https://pocket-se.info/
--------------------------------------------------------------------------

鶏むね肉のトマトチーズ焼きです。鶏むね肉をブロックのままぽん酢しょう油と日本酒等に漬け込み、電子レンジで熱を通し、フライパンで皮目に焼き目をつけます。合わせるソースはトマト缶で作ったトマトソース。仕上げにピザ用チーズをトッピングして溶かし、鶏むね肉を激ウマに仕上げます。

鶏むね肉をぽん酢しょう油と日本酒等で漬け込むのは、鶏むね肉を加熱しても固くならないようにするためです。電子レンジで熱を入れるのは、食中毒を防ぐために肉の芯まで熱を入れる為です。それにフライパンで焼き目をつけて、焼き目の旨味も入れます。手順は多いですが、鶏むね肉を柔らかジューシー、美味しく、そしてこれが一番大事ですが、安全に料理できます。

テキストのレシピはリンク先をご覧ください。
http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-5261.html

低クオリティグルメ動画55作目。