【レンジdeタイ風春雨サラダ】
⏰調理時間:10min(置く時間を除く)
❄️冷蔵保存:2〜3日
❄️冷凍保存:不可
ナンプラー不使用
レンジでできるタイ風春雨サラダ♡
以前もタイ風春雨サラダは
ご紹介させて頂いているのですが
レンジではなくてお鍋茹でて作る方法でした。
なので、春雨とむきエビを
2回茹でる必要があり
なんだか効率が悪いなーなんて思って
レンジで作れる方法を考えました!
作り方は、超カンタン!!
耐熱容器に
水・焼肉のたれ・レモン汁・みりんを入れ
乾燥したままの春雨とむきエビを重ねたら
あとはレンジで5分チン。
仕上げに、塩もみしたきゅうりを加えて
混ぜ合わせたら完成です♡
これなら、春雨とむきエビを同時に加熱できる上
春雨が煮汁とむきエビの旨味をたっぷり吸ってくれるんで
別茹でするより遥かに旨味がマシマシに!!
ちなみに、味付けは
意外や意外!!”焼肉のたれ+レモン汁”。
想像がつかないかもしれないけれど
これでしっかりタイ風の味。
私は、パクチーとか苦手なので加えてないけど
お好きな方は、これにパクチーたっぷり入れてどうぞ♡
とにかく、めちゃめちゃ簡単で
この夏大活躍間違いなしなんで
機会がありましたら、ぜひ〜♪
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
【材料:4人分】
緑豆春雨...50g
むきエビ...100g
きゅうり...1本(100g)
a 水...1cup(200ml)
a 焼肉のたれ...大さじ4 ※黄金の味 辛口使用
a レモン汁...小さじ2
a みりん...小さじ1/2
【作り方】
①きゅうりは千切りにし、塩少々で揉んで5分おく。(この工程、レンジでチンしている間にやると効率がいいです!)
②耐熱容器に【a】を合わせ、緑豆春雨(切らずに乾燥のまま。長すぎる場合は、キッチンバサミで半分に切っても)→むきエビの順に重ねる。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで約5分加熱する。
③サッと混ぜ合わせ、10分おく。(加熱後はシャバシャバですが、時間が経つと春雨が吸ってくれるので問題ないです!)
④水気を絞ったきゅうりを加えてよく混ぜ合わせ、完全に冷めるまでおく。
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
★ブログの最後には
『その他の春雨レシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております♪
こちらも合わせて
ご活用くださいませ!
#作り置き #レンジ #ナンプラー不使用 #焼肉のたれ #別茹で不要 #味がしみしみ #副菜
「ナンプラー不使用」的推薦目錄:
- 關於ナンプラー不使用 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳解答
- 關於ナンプラー不使用 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳貼文
- 關於ナンプラー不使用 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最讚貼文
- 關於ナンプラー不使用 在 【糖質5.9g】ナンプラー不使用。大葉で作る和風ガパオ。#short 的評價
- 關於ナンプラー不使用 在 和風ガパオライス【#作り置き#冷凍保存#ナンプラー不使用】 的評價
ナンプラー不使用 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳貼文
【レンジdeタイ風春雨サラダ】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1074691284.html
⏰調理時間:10min(置く時間を除く)
❄️冷蔵保存:2〜3日
❄️冷凍保存:不可
ナンプラー不使用
レンジでできるタイ風春雨サラダ♡
以前もタイ風春雨サラダは
ご紹介させて頂いているのですが
レンジではなくてお鍋茹でて作る方法でした。
なので、春雨とむきエビを
2回茹でる必要があり
なんだか効率が悪いなーなんて思って
レンジで作れる方法を考えました!
作り方は、超カンタン!!
耐熱容器に
水・焼肉のたれ・レモン汁・みりんを入れ
乾燥したままの春雨とむきエビを重ねたら
あとはレンジで5分チン。
仕上げに、塩もみしたきゅうりを加えて
混ぜ合わせたら完成です♡
これなら、春雨とむきエビを同時に加熱できる上
春雨が煮汁とむきエビの旨味をたっぷり吸ってくれるんで
別茹でするより遥かに旨味がマシマシに!!
ちなみに、味付けは
意外や意外!!”焼肉のたれ+レモン汁”。
想像がつかないかもしれないけれど
これでしっかりタイ風の味。
私は、パクチーとか苦手なので加えてないけど
お好きな方は、これにパクチーたっぷり入れてどうぞ♡
とにかく、めちゃめちゃ簡単で
この夏大活躍間違いなしなんで
機会がありましたら、ぜひ〜♪
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
【材料:4人分】
緑豆春雨...50g
むきエビ...100g
きゅうり...1本(100g)
a 水...1cup(200ml)
a 焼肉のたれ...大さじ4 ※黄金の味 辛口使用
a レモン汁...小さじ2
a みりん...小さじ1/2
【作り方】
①きゅうりは千切りにし、塩少々で揉んで5分おく。(この工程、レンジでチンしている間にやると効率がいいです!)
②耐熱容器に【a】を合わせ、緑豆春雨(切らずに乾燥のまま。長すぎる場合は、キッチンバサミで半分に切っても)→むきエビの順に重ねる。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで約5分加熱する。
③サッと混ぜ合わせ、10分おく。(加熱後はシャバシャバですが、時間が経つと春雨が吸ってくれるので問題ないです!)
④水気を絞ったきゅうりを加えてよく混ぜ合わせ、完全に冷めるまでおく。
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
★ブログの最後には
『その他の春雨レシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております♪
こちらも合わせて
ご活用くださいませ!
#作り置き #レンジ #ナンプラー不使用 #焼肉のたれ #別茹で不要 #味がしみしみ #副菜
ナンプラー不使用 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最讚貼文
【レンジdeタイ風春雨サラダ】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1074691284.html
⏰調理時間:10min(置く時間を除く)
❄️冷蔵保存:2〜3日
❄️冷凍保存:不可
ナンプラー不使用
レンジでできるタイ風春雨サラダ♡
以前もタイ風春雨サラダは
ご紹介させて頂いているのですが
レンジではなくてお鍋茹でて作る方法でした。
なので、春雨とむきエビを
2回茹でる必要があり
なんだか効率が悪いなーなんて思って
レンジで作れる方法を考えました!
作り方は、超カンタン!!
耐熱容器に
水・焼肉のたれ・レモン汁・みりんを入れ
乾燥したままの春雨とむきエビを重ねたら
あとはレンジで5分チン。
仕上げに、塩もみしたきゅうりを加えて
混ぜ合わせたら完成です♡
これなら、春雨とむきエビを同時に加熱できる上
春雨が煮汁とむきエビの旨味をたっぷり吸ってくれるんで
別茹でするより遥かに旨味がマシマシに!!
ちなみに、味付けは
意外や意外!!”焼肉のたれ+レモン汁”。
想像がつかないかもしれないけれど
これでしっかりタイ風の味。
私は、パクチーとか苦手なので加えてないけど
お好きな方は、これにパクチーたっぷり入れてどうぞ♡
とにかく、めちゃめちゃ簡単で
この夏大活躍間違いなしなんで
機会がありましたら、ぜひ〜♪
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
【材料:4人分】
緑豆春雨...50g
むきエビ...100g
きゅうり...1本(100g)
a 水...1cup(200ml)
a 焼肉のたれ...大さじ4 ※黄金の味 辛口使用
a レモン汁...小さじ2
a みりん...小さじ1/2
【作り方】
①きゅうりは千切りにし、塩少々で揉んで5分おく。(この工程、レンジでチンしている間にやると効率がいいです!)
②耐熱容器に【a】を合わせ、緑豆春雨(切らずに乾燥のまま。長すぎる場合は、キッチンバサミで半分に切っても)→むきエビの順に重ねる。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで約5分加熱する。
③サッと混ぜ合わせ、10分おく。(加熱後はシャバシャバですが、時間が経つと春雨が吸ってくれるので問題ないです!)
④水気を絞ったきゅうりを加えてよく混ぜ合わせ、完全に冷めるまでおく。
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
★ブログの最後には
『その他の春雨レシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております♪
こちらも合わせて
ご活用くださいませ!
#作り置き #レンジ #ナンプラー不使用 #焼肉のたれ #別茹で不要 #味がしみしみ #副菜
ナンプラー不使用 在 和風ガパオライス【#作り置き#冷凍保存#ナンプラー不使用】 的推薦與評價
2021/05/12 - 和風ガパオライス【#作り置き#冷凍保存#ナンプラー不使用】 by Yuu ”ガパオライス”の和風バージョン。 私自身が、そんなにエスニックが好きじゃない ... ... <看更多>
ナンプラー不使用 在 【糖質5.9g】ナンプラー不使用。大葉で作る和風ガパオ。#short 的推薦與評價
低糖質レシピ #和風ガパオ #糖質オフこんにちは!管理栄養士いずみです。 ナンプラー不使用 。バジルでなく大葉で作る和風ガパオです 玉ねぎも入れてい ... ... <看更多>