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#フル食 #バルクアップ #筋トレ
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前回の動画にて…。
心温まる沢山のメッセージやコメント本当にありがとうございました！！！！！
全て読ませて頂いております♪
私以上に大変な方々も沢山いらっしゃる中で優しい言葉を頂きました事大変嬉しく
そして大変勇気づけられました！！！！！
また1からスタートする気持ちでトレーニングやボディビルで活躍し皆様に素敵な情報配信して行けるように日々前を向いてトレーニングしてます！
今後とも応援宜しくお願いします
♪(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)♪♪♪
バルキー小松バルク飯はpart2もあります
お楽しみに♪♪♪
【本日の流れ】
0:00 バルキー飯【バルク期】
06:55 バルク期に気をつける事
07:20 減量期の食事
08:20 バルク期に気をつける事
11:35 バルキー飯完成
13:23 調味料入れ忘れる
15:20 皆様へのお礼
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◼︎NutraKey
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【編集／撮影／アニメーション／絵師】
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#バルク飯#バルクアップ#バルキー小松#筋トレ#トレーニング#ボディビル#ボディビルダー#小松慎吾
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【1000円自販機&確立機】 再生リスト↓
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【兄貴のPDRさんシーリズ】 再生リスト↓
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【PDS色んなYouTuberとのコラボ】 再生リスト↓
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【マインクラフトMinecraft 】 再生リスト↓
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【モンスト.モンスターストライク】 再生リスト↓
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【GTA5 グランドセフトオート】 再生リスト↓
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【パズドラ】 再生リスト↓
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【のび太のバイオハザード】 再生リスト↓
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初めて僕を見た人の為に自己紹介します!!
僕の名前はペインダンテ将之介 P D S です!!
1993年7月27日生まれ イギリスで生まれました。
作文
幼少期に日本イギリスを行ったり来たりして日本語と英語が無茶苦茶になりました。生まれてから小学校1年生までは一般人並みの頭でしたが小学校1年の後半になって頭が悪いのが分かりました!!隣の席の女子に８の数字が書けず虐められて不登校になりました!!勉強についていけないから親にKUMONの塾に行かされるですが塾でも全く勉強せず先生もお手上げで行くことがなくなりました!!そのご学童に行かされるようになりました!!学童ではコマ回しが流行ってまして僕はコマが回せるまで省かれてました!!やっと回せるようになったと思ったら小学校２年生で親の事情で転校を味わいました。
転校して女子から虐められました!!小学校3年生になって徐々に僕らしく生きられるようになり虐められなくり調子こき始めました!!
小学校５年生になって少年野球ホークスに入りました!!
友情とチームワークを手に入れずっと外野のライトでした....
中学２年生まで野球やってたんですが駅伝部とjの両立ができなくて辞めてj専念しました!!
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