關於 ビビンバ タレ コチュジャン ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

▒ テレビ紹介レシピ②
（レシピあり）

⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
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𓎩 #炊き込みビビンバ
✎ #テレビ出演のお知らせ（ラクうまおせち）

▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078110347.html

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先日出演させていただいた
FBS福岡放送「バリはやッ！ZIP」📺

今回は寒い季節にぴったりの
”うま辛レシピ"を3品ご紹介させて頂いたのですが
今日はその中から
炊飯器で作れるお手軽ビビンバをご紹介🍚

第一弾レシピはこちら
🔻🔻🔻
#肉味噌豆乳坦々鍋

通常ビビンバといえば
炊き上がったホカホカの白ご飯に
野菜のナムルや炒めたお肉・卵などを乗せるのですが

それは面倒だし、洗い物も劇的に増えるので
全部一気に炊飯器に入れてボタンを押しました😂

しかも、味付けは
焼肉のたれがベースなので
めっちゃ簡単です❣️

味がしみしみになったご飯が最高ー💓

そして最大のポイントは
炊飯器でビビンバのようなお焦げができること🤩

その秘密は、なんと調味料の入れ方🧂

通常はお米→調味料の順に入れるのですが
これを逆転させると
調味料の糖分が反応して
お米を焦げさせる＝お焦げができちゃうんです❣️

とにかく簡単で
スイッチさえ押してしまえば
あとはダラダラ寝てるだけでいいんで（笑）
よかったらぜひ\♡︎/

❮炊き込みビビンバ❯
————————————————————✍︎

⏰調理時間：5min（炊飯時間を除く）
🥘使用した器： #スタジオM

❲材料：2合分❳

豚ひき肉...150g
もやし...1/2袋
にんじん（千切り）...1/3本（50g）
お米...2合

A
焼肉のたれ...大さじ3
しょうゆ、酒、コチュジャン...各大さじ1
鶏ガラスープの素...小さじ1

ごま油...小さじ2

- - -✄ 作 り 方 ✄- - -

➊にんじんは千切りにする。米はとぐ。

➋フライパンにごま油をひいて中火で熱し、ひき肉を炒める。色が変わったらもやしとにんじんを加え、全体に油が回るまで炒める。

➌炊飯器の内釜に【A】→米の順に入れて水を2合の目盛りまで注ぐ。油ごと②を乗せ、通常通り炊飯する。炊き上がったら味をみて、薄ければ塩・こしょう少々（分量外）で調整♪私は粗挽き黒胡椒や、一味唐辛子で辛さをプラスするのが好きです^^♪

♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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▷▷▷
pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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🎄\ \ あ と が き / / 🎄
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こちらのレシピは
「Yｕｕのラクうま♡晩ごはん」
でもご覧いただけます💓

また、テレビではもう一品
「サバ缶キムチの肉豆腐風」
というレシピもご紹介させていただきました✨

こちらは、トヨズキッチンの
アカウントでご確認いただくか
レシピ本をご覧になって頂けると嬉しいです🙏

（ブログ未掲載レシピです）
（写真を撮る時間がなく😭ごめんなさい💦）

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\ 📺テ レ ビ 出 演 の お 知 ら せ / 
▫️————————————————————

✎12月22日（火）15:40〜
RKB毎日放送「タダイマ！」

❥年末の作りおきにもぴったりな
【ラクうまおせちを3品】作ります🍲

ほとんどが放置！
うち2品はレンジ！笑

年末は本当に忙しいですよね！

おせちをゆっくり作ってる場合じゃない...
でも縁起物は食べておきたいし
お正月気分も味わいたい...

そんな願いが叶う
夢のようなレシピ達なので
ぜひ、ご覧いただけると嬉しいです♪

ちなみに、今回は
ブログ・インスタ未公開の
テレビ初公開レシピもありますよー！

▫️————————————————————

🏷
#簡単レシピ #簡単料理
#レシピ付き #節約レシピ
#節約ごはん #時短ごはん
#時短レシピ #料理初心者
#晩ごはん #ビビンバ #ビビンパ
#炊飯器レシピ #炊飯器
#焼肉のタレ #焼肉のたれ
#うま辛 #旨辛
#バリはや #トヨズキッチン #toyoskitchen
#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ
#好物はあたりめ

ー🍳テレワーク飯や長い春休みのランチに！🍳ー

レンジdeビビンバ風チャーハン
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077245585.html

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耐熱容器に入れて
レンジで3分チンするだけ。

味付けも
焼肉のタレを使ってお手軽に！

ねぎをキッチンバサミで切れば
包丁不要の簡単さ♪

火も使わないので
お子様でもラクラク作れますよ〜！

ちなみにこちら
ポイント欄にあるフライパンバージョンで作ると
お焦げが作れてより本格的に♪

お好みの方法でお試しくださいね！

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🍳TODAY’S RECIPE

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⏰調理時間：5min


🍪材料：1人分🍪

温かいご飯…200g
豚バラ薄切り肉…50g ※しゃぶしゃぶ用使用
卵…1個
刻みねぎ...1〜2本分

A 焼肉のたれ…大さじ1と1/2
A コチュジャン…小さじ1

🍳作り方🍳

1️⃣ボウルに温かいご飯・【A】を入れてよく混ぜ合わせる。

2️⃣耐熱容器に豚肉・卵を加えて混ぜ合わせ、端に寄せる。真ん中に①を乗せ、電子レンジ600wで3分ほど加熱する（ラップなし）。全体に火が通ったら、レンジから取り出し、刻みねぎを加えて混ぜ合わせる。


✔️【豚バラ薄切り肉】➡︎ 豚ロース薄切り肉・豚こまぎれ肉・豚ひき肉・合挽き肉でもOK。

✔️【卵】➡︎ 省いてもOK！

✔️【刻みねぎ】➡︎ 省いてもOK！

✔️【焼肉のたれ】➡︎ エバラ黄金の味（辛口）を使用しました。お好きな辛さのものをご使用ください。

✔️【コチュジャン】➡︎ 辛いのが苦手であれば省いても！または、豆板醤小さじ1/3でも可！

✔️【電子レンジ】➡︎ 500wの場合は3分40秒、700wの場合は2分30秒。

✔️工程②でレンジを使わない場合、フライパンにごま油小さじ1を中火で熱し、溶いた卵を加え、スクランブル状になったら一旦取り出す。同じフライパンで豚肉を炒め、色が変わったら工程①を加えてさらに炒める（ここでフライパンに広げて、焼く感じにすると焦げ目がついてさらに美味しくなります！）。卵を戻し入れ、刻みねぎも加えてサッと混ぜ合わせる。

ーーーーー📕新刊予約受付中📕ーーーーー

🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
✨4月23日（木）発売予定✨

レシピ数【146品】調理のコツ【63】
コラムも充実✨

（ストーリーズにリンクを貼っています🔗）

ーーーーーー🌟予約特典🌟ーーーーーーー

Amazonさんでご予約いただくと

「冷蔵庫などに貼って使える！
料理の味つけ早見表」 がついてきます✨

【煮物、煮魚、炊き込みご飯、だし巻き卵...など】 

ーーーーーー📝特典詳細📝ーーーーーーー

✔️なかなか味が決まらない
✔️何も見なくてもパパッと作れるようになりたい
✔️効率よくご飯が作りたい！

なんて方に、すごくオススメ！

どれも、試作を繰り返し
「これが一番ベスト！」という味を
「なるべく覚えやすい配合」で導き出しています。

また、使う材料の目安や
簡単な調理方法も載っているので
この1枚さえあれば、あっという間に料理上手に♡

🐟【煮魚】は絶品

もうこの比率さえ味方にすれば
誰に出しても恥ずかしくないし
お肉派の男子も喜ぶはず！

🍚【炊き込みご飯】もかなりの自信作！

この配合さえ覚えておけば
あとは冷蔵庫にあるもので
パパッと作ることができます！

しかも冷めても美味しい！

【煮物の比率】は心強い味方！

これさえ覚えておけば
忙しい時は、肉と野菜をぶっ込んで
煮込むだけでいい！

味付けがブレないから
不安も失敗もなし！

✔️こちらは【なくなり次第終了】

また、ブログやインスタでの公開予定はなく
（もちろん本にも未掲載）

これを知られたら
「私の日々のレシピ発信が必要なくなるかも！？」
と自分でも公開を躊躇するほどなので（笑）
ご予約の方限定とさせてくださいm(_ _)m


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私からも日頃の感謝を込めた
プレゼントキャンペーンを行っておりますので
もしよければ、ご参加くださいね🙋‍♀️💕
（pic8枚目〜10枚目）


ーーーーー💘新刊の推しポイント💘ーーーーー

✔️各レシピに「オススメの副菜/主菜」を明記
👉献立に悩む時間をなくします！

✔️「代用食材/調味料」「調理のポイント」を掲載
👉買い物に行かなくても家にあるもので作れる！
アレルギーや好き嫌いがあっても対応できる！

✔️材料は「まな板が汚れない順」に表示
👉レシピ本通りに作れば、無駄なロスを省ける！効率よく晩ごはんを作れます！

✔️「レシピを倍量にする時の基本の考え方」を掲載
✔️「調味料の役割」を掲載
✔️レンジレシピには直火レシピも掲載
✔️むね肉・魚レシピ（共に新作）、野菜もたっぷり！

実用性に徹底的にこだわった1冊です📕✨

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仕事から遅く帰ってきても30分で晩ごはんが作れるよう
色々な工夫が盛りだくさん！

✔️下味をつける時間はできるだけ省く
✔️煮物を短時間で味しみさせるコツを掲載

粉なし＆揚げない「チキン南蛮」とか
粉＆バターなしの「グラタン」とか
レンジでできる「ラザニア」とか

手間や材料も極力省き
でも美味しさはそのまま（いやそれ以上！）！
かつ、ちょっぴり？ヘルシーで
もちろん「野菜」もたっぷりです！！

#簡単 #時短 #レンジ #フライパンバージョンあり #ランチ #テレワーク飯 #主食

Bibimbap lunch.

純国産ビビンバ弁当。

野菜が手軽に摂れるという点では
なかなか優秀なお料理です！

そして添えているのは
自家製のタレを仕込んで
それを絡めた三田牛の焼肉。

自家製の何十年のコチュジャンとこのタレの相性は抜群で
レッスンでも大人良いのレシピ。

良い素材を駆使して
最適で効率良い調理法で
身体も喜ぶわけ。
それは知識を得た人がわかるには事実です。

料理研究家　指宿さゆり
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こんにちは、ざわわです。
今回は卵かけアレンジ！簡単ビビンバ風を作ってみました。
卵かけは、卵とご飯と醤油だけでも美味しいですが
たまには具だくさんで食べたくなりますよね！
ツナ缶を使って、簡単に作れるので是非作ってみてくださいね！

▽ポイント
・キムチの量はお好みで調整してください。

byざわわ

◆量 1人前
◆時間 00：10

▽道具
ボウル

▽食材
ご飯 茶碗1杯分
ツナ缶 1缶
コチュジャン 小さじ1/3
焼き肉のタレ 大さじ1
キムチ 適量
韓国のり 1枚
卵 1個
ごま お好み
小ねぎ お好み

▽手順
1. 油を切ったツナ缶に、コチュジャン、焼き肉のタレを加え混ぜ合わせる。
2. 器にご飯をよそい、キムチ、①のツナ、一口大に千切った韓国のりを円になるようにのせる。
3. 真ん中に卵を落とし、お好みでごま、小ねぎを散らす。


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『材料２つから作れる！魔法のてぬきおやつ』
が発売になりました♪

多くの方にお手にとっていただいたおかげで、
３度目(４刷)の大増刷をしていただけることになり、累計５万部になりました。
本当に本当にありがとうございます。

全国の本屋さんやネット書店などで販売しておりますので、
ぜひお手にとっていただけると幸いです♪

引き続きAmazonでも販売しておりますので、URLを貼らせていただきます！
↓↓
https://www.amazon.co.jp/dp/484709879X/


そして、『材料２つから作れる!魔法のてぬきおやつ』の電子版が発売になりました♪
電子版のURLも貼らせていただきます。ぜひチェックしていただけると嬉しいです♪
↓↓
https://www.amazon.co.jp/dp/B0859D2TYT/



おかげさまで『魔法のてぬきおやつ』重版記念フェアの第二弾の開催が決定致しました！
対象店舗で書籍をお買い上げの方に「マルチパック」をプレゼント。
3月12日（木）頃から順次開始いたします。
詳細はこちらをご覧ください！
↓↓
https://www.wani.co.jp/event.php?id=6618

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▽〝炊き込みビビンバ〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒ https://www.tenukitchen.com/entry/2020/04/21/202105


▽twitterもやっているので、もし『てぬキッチン』のレシピをお試し頂いたら、＃てぬキッチン　をつけて投稿してもらえると嬉しいです♪
『てぬキッチンのtwitter』⇒ https://twitter.com/tenu_kitchen


【炊き込みビビンバ】
 今日は、炊飯器ひとつで簡単に作れる『炊き込みビビンバ』を作りました。
材料も調味料もシンプルで、包丁やまな板も使わず、炊飯器に入れてスイッチ押すだけ！とても楽チン！こんなに簡単なのにとても美味しくて、お代わりは必須です。
辛いものが好きな方は、コチュジャンや追いキムチをしてお召し上がりください。

〈材料〉
米 2合
豚ひき肉 100g
もやし 1/2袋
キムチ 80g
☆焼肉のタレ 大さじ3
☆鶏がらスープの素 大さじ1/2
ごま油 大さじ1
塩 ブラックペッパー 適量
卵黄 コチュジャン お好みでトッピング

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【Cooked bibimbap】
Today, we have made a "Cooked bibimbap" that you can easily make with a rice cooker.
The ingredients and seasonings are simple, you don't have to use a kitchen knife or cutting board, just put it in the rice cooker and press the switch! Very easy! It's so easy, it's so delicious, and a substitute is a must.
If you like spicy food, please enjoy gochujang or chase kimchi.
〈INGREDIENT〉
Rice 300g
Ground pork 100g
1/2 bag of sprouts
Kimchi 80g
☆ 3 tablespoons of grilled meat sauce
☆ 1/2 tablespoon chicken soup
1 tbsp sesame oil
Salt black pepper if you like
Egg yolk gochujang you like

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◎お仕事の依頼等はこちらまで→tenukitchen_tenukin@yahoo.co.jp

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楽曲提供：フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
効果音素材：ポケットサウンド – https://pocket-se.info/
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★★★
あなたに「いいね」と思ってもらえる動画を頑張ります。
お気軽にコメントをどうぞ！

【よかったらチャンネル登録お願いします】
https://www.youtube.com/channel/UCzDIQWGhLVz1Cjd2bnb3eQQ?sub_confirmation=1
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とってもお手軽カンタンな
家庭料理をご紹介しています！
我が家は家族4人。基本4人分になります。
お気軽に料理の感想やコメントをどうぞ！
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●●今日の料理●●

【石焼き風ビビンバ】

今回は、石焼き風ビビンバを作ってみました。
でっかいすき焼き鍋を使って作っています。
韓国料理の定番ですよね！
是非、みなさんも試してみてくださいね。

●●材料●●
人参
きゅうり
塩
豚ミンチ肉
にんにく
生姜
料理酒

ほうれん草
もやし
つけてみそかけてみそ
焼肉のタレ
豆板?
ゴマ油
塩コショウ
キムチ
卵
コチュジャン

●つけてみそかけてみそ（ナカモ）
じっくり寝かせたコクのある赤だしをベースに、上品な甘さに仕上げた味噌ダレ！
名古屋名物、味噌カツ、みそ田楽、焼きナスにもこれをかけるだけでOK！
http://nakamo.co.jp/shouhin/tsuketemiso.html


●我が家は焼肉のタレ　中辛（キッコーマン）
焼肉屋さんのあの味をご家庭で楽しめる焼肉のたれです。
ごま油の香りと熟成だれのコク、
おいしさの証は２層に分かれたたれにあります。
https://www.kikkoman.co.jp/products/product/K200510/

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★オススメ動画★

【お弁当】韓国風海苔巻き弁当！(キンパ）子供が大喜び！運動会やピクニックでも大活躍（lunch box・obento)
https://www.youtube.com/watch?v=B7xi-Ft-Ibc

【簡単家庭料理】ミニアメリカンドッグ！子供も大人も大好き！サクサクふわふわ！
https://www.youtube.com/watch?v=OW7DeBPhCdQ

運動会のお弁当！彩り華やか！サンドイッチ・ヒレカツ・ちらし寿司・ちくわハム・卵焼き【カンタン家庭料理】
https://www.youtube.com/watch?v=T0LouLYn0W0

【遠足お弁当】肉巻きポテト・梅干オニギリ・塩昆布オニギリ・チーズ入り卵焼き・ソーセージ（Lunch box・obento・小学生弁当・中学生弁当）
https://www.youtube.com/watch?v=CcfhhFA2oXo

【お弁当】そぼろ弁当！ツナ缶ででササっと…時短！玉子焼き・ブロッコリー・ソーセージ・トマト【子供のお弁当・Lunch Box・obento】
https://www.youtube.com/watch?v=AN7qA9tDVZk

【簡単家庭料理】幸せ茶碗蒸し！ぷるんとなめらか～蒸し器いらずでとっても楽ちん！
https://www.youtube.com/watch?v=_37FxOs9p5M

肉巻きおにぎり！こんがり焼いた豚肉と青じそにタレが…やみつきのウマさ！運動会・お弁当にもオススメ【簡単家料理】
https://www.youtube.com/watch?v=UvFkyV6-amw

【簡単家庭料理】とん平焼き！旨みたっぷり、時間もお金もかけず満腹メニューです
https://www.youtube.com/watch?v=RAqf-MBLBO4

いちごフルーツサンド！生クリームがたまらない～超簡単・時短レシピ【イチゴの簡単おいしいレシピ】Fruit Sandwiches
https://www.youtube.com/watch?v=M0aQpwXrX-A

【簡単家庭料理】肉団子の甘酢あんかけ！仕込みからご紹介！子供達も大満足の一品！お弁当にもオススメで す
https://www.youtube.com/watch?v=8ytF4pDfllQ

【簡単家庭料理】びっくり亭の焼肉を再現！？キャベツたっぷり！肉汁とニンニクが最高！テレビ「秘密のケン ミンSHOW」で紹介された料理
https://www.youtube.com/watch?v=DTNDVWmHgyI
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【公式Twitter】
https://twitter.com/5xIGwv0OjSKFv33

【公式インスタグラム】
https://www.instagram.com/mamagohan58/

#家庭料理#料理#レシピ
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皆様楽しんでいただけたでしょうか！！
いいね！の評価をいただけると、大変嬉しく思います。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

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