美味しすぎるものを食べる前に、私がやっているのは、夢のようなサプリ❤
先日、実家の鉄板焼に出てきた、まさかの和牛「日山」のお肉ちゃん❤
美味しかった〜❤
この日だけは白米山ほど食べるんだったから、食べる前に37sp @37c_supplement のPFTを飲んでるよ🎶
ギルトフリーな感じになる❤😘❣️❣️
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食物繊維がたっぷり入ってるのはもちろん、ヤセ菌の栄養素となるグアーガム酵素分解物やダイエッターに注目のフェヌグリーク種子からの抽出物も入っておーる😍✨✨✨
便秘や血糖値を気にしている方にも最高💪❣️❣️❣️
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私ね、かなりの夏好きなんだけど、今年の夏は特に調子いいんだよね🎶
今までと何が違うかって思ったら、やっぱりサプリメントなんだよね✨✨✨
#37sp のシリーズでNMNやNaturalBarrelを飲んでいる影響は、かなり大きいと思うよ✨✨✨
これに加えて運動と、8:16ダイエットをしているからってのもあるんだけどね🎶
夏バテなしの身体💪作れてます😆‼️‼️
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#37sp
#サプリメント
#ダイエット
#ダイエッター
#ダイエットなんてしなくていいんだよ〜なんて言ってくれる方がいますがこれは自己満足の世界なのです
#でも男性ウケのいいのはちょっと柔らかいフワフワした人のようだよね……
#フワフワできません笑💦💦💦
#締まった身体に憧れるし締まった身体が好き
#太りたくない〜‼️‼️
#37度サプリメント
#37NMN
#37NMNエイジレスプロジェクト
#NMN
#NMNサプリ
#夏バテなし
#夏バテしらず
#夏好き
#栄養素をまんべんなく補充することって自然の食事じゃ無理だと思う
#私はね😆❣️
#日山
#日山のお肉美味しかった〜
#お肉と白飯ってなんてスペシャルなの🤤
#バック🇮🇹
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過306的網紅パーソナルトレーナーYURIE『Jチャンネル』,也在其Youtube影片中提到,お腹についてのアレコレを発信📣 前回の動画のレベルアップバージョンです☆ 前回の動画を見ていない方はこちら↓ プロフィール ・パーソナルトレーナーYURIE(お腹の人) ・運動指導歴12年 ・コンテスト:2019 FITNESSSTAR 名古屋 フィットネスモデル総合優勝 2017...
「ヤセ菌」的推薦目錄:
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- 關於ヤセ菌 在 なこ Facebook 的最讚貼文
- 關於ヤセ菌 在 砂川陽香 すながわひろか Facebook 的最佳解答
- 關於ヤセ菌 在 パーソナルトレーナーYURIE『Jチャンネル』 Youtube 的最讚貼文
- 關於ヤセ菌 在 パーソナルトレーナーYURIE『Jチャンネル』 Youtube 的最讚貼文
- 關於ヤセ菌 在 パーソナルトレーナーYURIE『Jチャンネル』 Youtube 的最佳貼文
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- 關於ヤセ菌 在 痩せ菌の正体!ダイエット講師が教える食べて痩せる腸活 ... 的評價
ヤセ菌 在 なこ Facebook 的最讚貼文
オリーブオイルでワンパターンになりがち、
という方におすすめしたいのが
#サチャインチオイル です。
サチャインチオイル
(180g, 1,544円 / 270g 2,160円)
🔻サチャインチオイルに含まれるオメガ3の効能🔻
✔︎美ボディ(ヤセやすい体質へ)
✔︎美肌
✔︎健康美(ウィルスに負けない体づくり)
サチャインチオイルの魅力は
熱に弱いとされるオメガ3オイルの中で
唯一加熱可能なこと。
炒め物として調理に使えるので
普段の油をサチャインチにスイッチするだけで
健康的に美味しくバリエーション豊かに
オメガ3を摂取できます✨
サチャインチナッツから抽出されている
100%ピュアなバージンオイルです。
ちょっと草っぽい香りがするけれど
それがまたやみつきに💚
FRONT ROW @frontrow_jp にも掲載されていて
エマ・ワトソンやジェシカ・アルバも
オメガ3オイルを摂っているそうです。
https://front-row.jp
オメガ3関連で言うと
おやつに成城石井やカルディーコーヒーで買える
無塩ナッツを頂いたり
朝食のヨーグルトにチアシードを入れたり。
オメガ3ライフ、少しずつ習慣にしています。
…………………………………………………………………………………………
#FRONTROW #オメガ3 #オメガ3オイル #サチャインチ #ホワイトチアシード #チアシード #ダイエット #美肌 #免疫力アップ #腸活 #ヤセ菌 #体質改善 #オイル美容 #美容好き #健康第一 #サンキュグラマー #健康にいいことはじめよう #インフルエンサー #食べる美容 #内面美容
ヤセ菌 在 砂川陽香 すながわひろか Facebook 的最佳解答
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※ 長文だけど本当オススメ ※
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先日#ヨガジャーナル のイベントで#腸活 の勉強してきました📝
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#腸内環境を整える というのは#ダイエット にも効果的みたいで
アメリカの研究によると#デブ菌 と#ヤセ菌 という菌があるみたい🤔
ヤセ菌を増やすと痩せやすい体質になるし
デブ菌が多いと太りやすいようです☝️
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人の腸内には500〜1000種類もの菌がいるというから驚き、、、
腸内の菌を増やしてバランスを整えることを腸活というらしく
基本的には#食事 と#運動 ですが
それだけでは補えないので#サプリメント を活用するのもオススメみたいです!
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#スマート菌スーパー は33種類の菌が含まれてます💊
(( 3〜4枚目参照 ))
一般的なヨーグルトには1〜2種類の菌が入ってるので
一粒でヨーグルト15種類以上食べたことになります( ˙꒫˙ )💡
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毎日一粒3ヶ月間飲んでヤセ菌が増えたというデータもあるみたい…!
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夕飯後に飲むのがオススメみたいで
#スマート菌 は楽天ダイエットランキングでも1位を受賞👏🏻👏🏻
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私も飲み始めてからお通じが良くなったり
疲れてたり寝不足な時もむくみづらくなったし常にスッキリしてる…!
心身共にすこぶる調子が良いのでリピ決定です ◎
場所によっては近所の薬局とかでもゲットできますも💕
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#菌活 #腸内フローラ #サプリ #オススメ #効果すごい #ヨガ #女の子ママ #ママスタグラム #mamagirl #二児ママ #健康的な生活 #ママライフ #健康オタク #子育てママと繋がりたい
ヤセ菌 在 パーソナルトレーナーYURIE『Jチャンネル』 Youtube 的最讚貼文
お腹についてのアレコレを発信📣
前回の動画のレベルアップバージョンです☆
前回の動画を見ていない方はこちら↓
プロフィール
・パーソナルトレーナーYURIE(お腹の人)
・運動指導歴12年
・コンテスト:2019 FITNESSSTAR 名古屋 フィットネスモデル総合優勝
2017 BEST BODY JAPAN 金沢 優勝 日本大会出場
・活動場所 名古屋 ひつまぶしと海老ふりゃーは好きじゃない
・身長:155cm
・趣味:適当料理・美味しい店探し
・資格:NSCA-CPT 健康運動実践指導者
・HP https://peraichi.com/landing_pages/view/jeryclefit
・オンラインHP https://peraichi.com/landing_pages/view/jerycleonline
・セレクトショップ:https://temite.jp/select/store/2361
・Twitter : @jeryclefit
・Instagram : @jerycle_fit https://www.instagram.com/jerycle_fit/
//お腹を労わる健康講座
◇ 過食STOP生活習慣編 : https://youtu.be/F69-k_7ryRw
◇ 過食STOP食習慣 : https://youtu.be/ez4EambeN90
◇ 過食STOP1: https://youtu.be/O594L1_UWgo
◇ ヤセ菌の増やし方: https://youtu.be/4YDqy6wlKII
◇ ストレス食いを治す : https://youtu.be/GGtzHk_kQZA
◇ ダイエット必勝法 伝授: https://youtu.be/D7TSl_QX5-0
// お腹を鍛えるトレーニング動画
◆ 腹筋のやり方9種目: https://youtu.be/jeObHOEz-70
◆ くびれができる腹式呼吸 ドローイン: https://youtu.be/0wGhghkaxsg
◆ お腹と下半身が引き締まるスクワット: https://youtu.be/QZmzMhhIadg
// 脂肪が落ちるトレーニング動画
◇ まずは体幹力チェック:https://youtu.be/UnQX1hjf-2g
◇ 痩せれる理論付き 全身4分間:https://youtu.be/qaBMCEktFYk
◇ 上半身4分間:https://youtu.be/kqswYnRdHXo
◇ 二の腕4分間:https://youtu.be/D5qUp6iYyGg
◇ 心拍数爆上げ よさこいトレ4分間:https://youtu.be/VmH21gBoLYo
✉️ お仕事の連絡はこちらから
[email protected]
※ 個人的なメッセージや質問はお控えください。
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お腹についてのアレコレを発信📣
肩甲骨の動きを良くするといい事いっぱいありますよ♡
プロフィール
・パーソナルトレーナーYURIE(お腹の人)
・運動指導歴12年
・コンテスト:2019 FITNESSSTAR 名古屋 フィットネスモデル総合優勝
2017 BEST BODY JAPAN 金沢 優勝 日本大会出場
・活動場所 名古屋 ひつまぶしと海老ふりゃーは好きじゃない
・身長:155cm
・趣味:適当料理・美味しい店探し
・資格:NSCA-CPT 健康運動実践指導者
・HP https://peraichi.com/landing_pages/view/jeryclefit
・オンラインHP https://peraichi.com/landing_pages/view/jerycleonline
・セレクトショップ:https://temite.jp/select/store/2361
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・Instagram : @jerycle_fit https://www.instagram.com/jerycle_fit/
//お腹を労わる健康講座
◇ 過食STOP生活習慣編 : https://youtu.be/F69-k_7ryRw
◇ 過食STOP食習慣 : https://youtu.be/ez4EambeN90
◇ 過食STOP1: https://youtu.be/O594L1_UWgo
◇ ヤセ菌の増やし方: https://youtu.be/4YDqy6wlKII
◇ ストレス食いを治す : https://youtu.be/GGtzHk_kQZA
◇ ダイエット必勝法 伝授: https://youtu.be/D7TSl_QX5-0
// お腹を鍛えるトレーニング動画
◆ 腹筋のやり方9種目: https://youtu.be/jeObHOEz-70
◆ くびれができる腹式呼吸 ドローイン: https://youtu.be/0wGhghkaxsg
◆ お腹と下半身が引き締まるスクワット: https://youtu.be/QZmzMhhIadg
// 脂肪が落ちるトレーニング動画
◇ まずは体幹力チェック:https://youtu.be/UnQX1hjf-2g
◇ 痩せれる理論付き 全身4分間:https://youtu.be/qaBMCEktFYk
◇ 上半身4分間:https://youtu.be/kqswYnRdHXo
◇ 二の腕4分間:https://youtu.be/D5qUp6iYyGg
◇ 心拍数爆上げ よさこいトレ4分間:https://youtu.be/VmH21gBoLYo
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腸の蠕動運動を盛んにさせる筋トレのご紹介。
プロフィール
・パーソナルトレーナーYURIE(お腹の人)
・運動指導歴12年
・コンテスト:2019 FITNESSSTAR 名古屋 フィットネスモデル総合優勝
2017 BEST BODY JAPAN 金沢 優勝 日本大会出場
・活動場所 名古屋 ひつまぶしと海老ふりゃーは好きじゃない
・身長:155cm
・趣味:適当料理・美味しい店探し
・資格:NSCA-CPT 健康運動実践指導者
・HP https://peraichi.com/landing_pages/view/jeryclefit
・オンラインHP https://peraichi.com/landing_pages/view/jerycleonline
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◇ ダイエット必勝法 伝授: https://youtu.be/D7TSl_QX5-0
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◆ くびれができる腹式呼吸 ドローイン: https://youtu.be/0wGhghkaxsg
◆ お腹と下半身が引き締まるスクワット: https://youtu.be/QZmzMhhIadg
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◇ まずは体幹力チェック:https://youtu.be/UnQX1hjf-2g
◇ 痩せれる理論付き 全身4分間:https://youtu.be/qaBMCEktFYk
◇ 上半身4分間:https://youtu.be/kqswYnRdHXo
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