「無意識の差別や偏見。」
…って書くと急に真面目な感じになってしまうけど、笑
子供の場合、「個性だから」という言葉もよく聞くし、うちのドングリもよく言われる。でも、親としては心配になることもある。他の子と「同じであることが安心」という感覚が無意識にあるからだと思う。
同性のパートナーがいる人、生まれた性別以外の性別をもつ人…色んな人生があることを理解しているつもりでも、無意識に「価値観」や「思い込み」を押し付けてしまっているかもしれない。それって、ただパートナーがいない状態の人や、子供がいない人、(たまたまかもしれないし、それを選択してる人かもしれない) にも言えるのかもしれない。
ヨガでいう「受け入れる」とは、自分自身も自分以外もそのままを。ジャッジせず、寄り添って、ただ存在を認める。そんなことが出来るのならば、きっと誰もが生きやすくなるんじゃないのかなって思う。
自分の「価値観」はどこからやってきたのか、その「安心」は自分の心に誠実なのか。「無意識の差別や偏見」していないのか、されていないのか、自分自身を傷つけていないのか…誰だって優しい世界にしたい、みんなそう思ってるはずだから。
…って、言いながら、夫の愚痴ばっか言ってるのをまずはやめたいけど、止まらないのをどうにかしたいと思っている夜。
「Saya Cafe 」
☕️6/29 9:00pm〜
パレットークの副編集、伊藤さんと @yogajournalonline 公式アカウントでインスタトークライブします。みんなでまずは価値観や思い込みに気付いていこう🌈
パレットトーク @palettalk_
「こうあるべき」を、超えてゆく。をテーマに、LGBTQ+、フェミニズム、多様性について、漫画やインタビューを通して発信するメディア。
#lgbt #lgbtq #lgbtq🌈 #sayacafe #yogajournal #yogajournalonline #ヨガ #ヨガジャーナル #ヨガジャーナルオンライン #パレットーク
同時也有31部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅WAKA NOZAWA,也在其Youtube影片中提到,皆さまこんにちは!またまた編集が延び延びになっていたヨガジャーナル連動企画です😀 またもや上級者向きのポーズにはなりますが、 よくアームバランスのポーズのコツを質問いただくので紹介させてください♪ 今回のポーズはサイドバカーサナ! バカーサナの紹介もまだなのにサイドかいっ😀!と思われる方もいるかもし...
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#SayaCafe 雑談トークライブ
🗣3/19(Fri) 21:30~に開催!
ゲストは、植物療法士/ルボアフィトテラピースクール副代表、また日本における植物療法の第一人者森田敦子氏に師事し、数々のセミナーやカウンセリングに定評がある南上夕佳さん。 (@yuka_nanjo131 )
トークライブでは、フィトテラピー(植物療法)の上手な取り入れ方、また春のゆらぎ肌のケア方法など「植物の力で心身を整えるヒント」を教えていただきます。
@yogajournalonline のアカウントでLive配信です💕
#sayacafe #雑談トークライブ #ヨガジャーナルオンライン #ヨガジャーナル #植物療法 #南上夕佳 さん #渋木さやか
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カフェ始めます☕️
↓ ヨガジャーナル onlineのアカウントで
明日12月27日(日)朝9:00〜
トークライブ「#SayaCafe」がスタート!
心がモヤモヤする、最近体が思うようにいかない…そんな悩みをお茶している感覚でゆる~くお話しませんか?
カフェオーナー(MC)は、ヨガライブアドバイザーとしても活躍する渋木さやかさん。@yoga_citta
テーマは『コロナ対策しっかりしてる? 友人や家族との認識の違い」/『ハワイのコロナ事情は?』。
ハワイ在住13年目の人気SUPヨガインストラクターSHOKOさん@shoko_kapalili_official
をゲストに迎え、友人たちとのコロナの認識の違いによる悩み、日本とハワイのコロナ事情についてなど、お話していきます。
みなさんも、ぜひお茶やコーヒーを飲みながらコメントでぜひ参加してくださいね。
明日朝9:00〜@yogajournalonlineでお待ちしています。
ヨガジャーナル 在 WAKA NOZAWA Youtube 的最佳解答
皆さまこんにちは!またまた編集が延び延びになっていたヨガジャーナル連動企画です😀
またもや上級者向きのポーズにはなりますが、
よくアームバランスのポーズのコツを質問いただくので紹介させてください♪
今回のポーズはサイドバカーサナ!
バカーサナの紹介もまだなのにサイドかいっ😀!と思われる方もいるかもしれませんが、そこは多めにみてください。笑
コツは似ていますので☺️
またいつかバカーサナも紹介しますね♪
そう、サイドとつくからには捻ってます。たっぷり体側を伸ばしたりねじりのポーズでwarm upしてからチャレンジしてみてね♪
ヨガジャーナルで連載させていただいてるページとの連動企画で、雑誌にはこのポーズから学べる毎日に活かせるhappy tipsを紹介しているのでよかったら見てみてね♪
#サイドバカーサナ#ワカヨガ#アームバランス#ヨガ初心者#野沢和香#おうちヨガ
ヨガジャーナル 在 WAKA NOZAWA Youtube 的最佳解答
またまたお久しぶりです。アップが延び延びになっていたヨガジャーナルの連動企画の動画チャレンジポーズの紹介です!
3月発売の号って、、、今6月、、、じわる。W
そんなのんびりシリーズですが、もし楽しみにしてくださってる方がいたら、やってみてください!サギのポーズ♪
ハムストリングをしっかり伸ばすポーズなので、好き嫌いがハッキリするポーズ。
丁寧にやっていくと、じんわり脚がのびてムクミがとれていくのでやってみてください♪
こちらは私が連載させていただいている雑誌ヨガジャーナル74号の連動企画!そちらにでくるポーズです。
#おうちヨガ#ヨガ初心者#happyjournal#野沢和香#ヨガジャーナル#亀のポーズ#wakanozawa
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今日は皆大好きwなヘッドスタンド♪
いつかはやってみたい憧れのポーズ!と言うお声を沢山いただいたので
、たまにはこんなポーズのご紹介をしてみます。
ギョッとする見た目とは裏腹に、
ポーズの王様!と呼ばれるほど効果が沢山ある素晴らしいポーズ。
やりたいけど中々チャレンジするチャンスがない!
もしくはコツがわからない!なんて言う方のためにポーズの入り方とコツの解説です。
ヘッドスタンドは1日にしてならず!
もちろん段階を踏んで練習すれば大丈夫!
体づくりになるwarm upから、
壁を使った入り方、
上級バージョンの入り方を解説してますので、
少しづつ練習していってくださいね😊
こちらは私が連載させていただいている雑誌ヨガジャーナル73号の連動企画!
文字で読むだけより動画があったらわかりやすいかなと入り方の動画をつくって紹介してます。
雑誌にはヘッドスタンドから学ぶヨガ的考え方を紹介してますのでぜひそちらもぜひ読んでみてくださいね♪
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