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#旅先ラン 🏃
朝、海辺を走るのは本当に気持ちいいんだよね🎵
アスリートのように早く走るでもなく、長く走れる訳でもなく、のんびり自分のペースでルートを考え……決めずにその日の気分で走る〜😙🎵
ホテルをスタートして、観覧車を見ながら海を目指し、その先は赤レンガ倉庫まで✨✨
倉庫からは昔の線路沿いにホテルへ〜✨✨✨
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写真撮ったり、花を見たり、カモメオジサン(カモメに餌を巻いてたオジサン)見たり❤
朝ランは、旅先で気が付かない景色に出逢えるから、ちょっと得した気分になれるんだよね✨✨✨
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次の旅先ランは……どこにしよ🎵✈️❤
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#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランニング初心者🔰
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#🏃
#朝イチの空気感が好き
#独りで走るのが好き
#可愛すぎるまごまごと可愛すぎる娘はスヤスヤ
#チェックアウトが12時だからのんびりできたね @ 横浜赤レンガ倉庫（Yokohama Red Brick Warehouse）
ビクトリアハーバー沿い夜景コース🌃✨:
今回紹介したいルートはチムサアチョイの東からホンハムまで5k往復のルートです💁🏻♀️
海沿いの道を走って、夜景が凄く綺麗です。
ゆっくり走って満喫します！😊
ランニング初心者にもおすすめルートです🏃🏽♀️🏃🏽♂️🏃🏽♀️🏃🏽♂️🏃🏽♀️🏃🏽♂️
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#夜景ラン
#ホンコン夜景
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RUNNING!!!!💜💞 すこ〜しずつ、走る距離伸ばしていってみよっと😎
#ランニング #初心者 #3km #selfie #girl #workout #nike #japanese #addidas #running #run #tokyo #hairband #sport
室内でできる、トレーニング・ストレッチのご紹介。
梅雨時期などで中々ランニングができない時など、自宅でできる種目となっています。ランニング初心者また、普段外でランニングドリルなど行っている方にもオススメ！速さよりも丁寧に行う事でじんわりと汗もかきますし、鏡などでご自身の姿勢など確認しながらできると更によいです！
ぜひ取り組んでみてください。
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▼雨の日でも出来る室内トレーニング
0:00 OP
1:03 ウォーキング
2:14 ヒールアップ
3:42 腿上げ
5:00 股関節ストレッチ（前後）
6:27 サイド・ニーレイズ
7:45 ED
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▼SNS
■Instagram
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■アメブロ
https://ameblo.jp/mio-biyori/
#真鍋未央#ランニング#トレーニング
▼動画の続き →ランニングは痩せるというそれだけの情報でランニングを始めた4ヶ月前…。痩せるどころかまさか逆に太るとは思いもしませんでした。
現在の私のランニングスタイルは…
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▼テラスハウスの人 https://www.youtube.com/channel/UCqmzSaG3W4HqrAaUGswW8mg
▼ミニマリストの人 https://www.youtube.com/channel/UCEe0yptYElcgoC7-5BKb74A
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#ランニング
#初心者
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編集:よしき
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約4年半のブランクを経て、再び走り始めてからはランニングが楽しく感じる ... チャンネル#ラントリップ #ランニング #ランニング初心者 #ランニング ... ... <看更多>
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