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在ワンハンドサイドレイズ這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi，也在其Facebook貼文中提到， 肩＆僧帽トレ終了 75分 強度100% ポジティブフェイラー ワンハンドサイドレイズ リアレイズ(上体起こし) ダンベルショルダー ワンハンドダンベルショルダー サイドレイズ(トップパーシャル) リアレイズ(上体寝かせ) フロントレイズ(オルタネイト) バーベルシュラッグ 今日もいいトレでき...
　同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅サラリーマッチョ ニッシー，也在其Youtube影片中提到，【参加受付再開‼️】オンラインコミュニティ「NO LIMITS」のお申し込みはこちらから↓ https://kyoto-fitness.site/nolimits/ ※お申し込みページが新しくなりました。 🔽オンラインコミュニティ「NO LIMITS」 「NO LIMITS」は、切磋琢磨...

ワンハンドサイドレイズ 在 Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi Facebook 的最佳解答

Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi By Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi

2019-10-19 21:11:10 有 82 人按讚
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肩＆僧帽トレ終了
75分
強度100%　ポジティブフェイラー

ワンハンドサイドレイズ
リアレイズ(上体起こし)
ダンベルショルダー
ワンハンドダンベルショルダー

サイドレイズ(トップパーシャル)
リアレイズ(上体寝かせ)
フロントレイズ(オルタネイト)

バーベルシュラッグ

今日もいいトレできた😊

『筋トレ無料講座』
https://mensdiet-yoshi.com/opt/wp/

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Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi

About author
男のおしゃれはそのbodyとライフスタイルから。 筋トレメニューからダイエット食まで。 筋トレ＆ダイエットの無料講座やってます。 https://goo.gl/xUibQQ 『Men’sダイエット』　代表　ボディーコーディネーター　yoshi 肉体創りを通して人生の質を高める（QOLの向上、クオリティーオブライフ）、をコンセプトに2004年から“Men’sダイエット”の活動をスタート。 “さまよえるダイエッター”や、“負のスパイラルでもがいている筋トレトレーニー”、そして“何から初めていいのかわからない筋トレビギナー”までを対象に、オンライン、オフラインを問わず肉体改造のサポートをしている。 現在オフラインでの肉体改造コンサルは、2010年からスタートした有料会員制クラブ『B3クラブ』のマスターコース（審査あり）の参加者のみ。 ------------------------------------------------------------ ≪クライアントの業種≫ ・某俳優 ・国際弁護士 ・外科医師 ・インターネット起業家 ・ビジネスマン ・学生 一方、オフラインでは『B3クラブ』（ベーシックコース）を中心にコンテンツを日々コンテンツ作成。またメルマガやブログ、そしてレポート等の執筆。 ------------------------------------------------------------ ≪経歴≫ 2000年　5月　ボディービル　東京オープン　出場 2001年　3月　肉体改造コンサルスタート　 　　　　　　　　　初のクライアントダイエット成功（82ｋｇ→65ｋｇ） 2004年　3月　正式に『Men’sダイエット』　ボディーコーディネーター 　　　　　　　　　として肉体改造コンサルティングスタート 2005年　7月　ヤフーＢＢマガジン７月号 　　　　　　　　　お役立ちブログベスト150企画に選ばれる 2008年　5月　無料レポート「割れた腹筋はこうして作れ！」執筆 　　　　　　　　　3か月間で累計約6000部ダウンロードされる 2008年　6月　30万部を誇るファッション雑誌　 　　　　　　　　　men's egg（メンズエッグ）６月号で 　　　　　　　　　“モテ☆ボディーＧＥＴ術”で筋トレ講師を務める 2008年　8月　限定サークルＣＢＣ立ち上げ、現在メンバー約600人 　　　　　　　　（おそらく筋トレダイエット肉体改造系 　　　　　　　　コミュニティーでは日本最大） 　　　　　　8月　処女作であり、15年の集大成 　　　　　　　　　『筋トレ大百科』　リリース　 　　　　　　　　　ネット界の筋トレマニュアルの新たな 　　　　　　　　　スタンダードを築く 　　　　　　9月　腹筋に特化した腹筋の専門書 　　　　　　　　　『腹筋RED』　リリース 　　　　　　10月　続いて背筋の専門書、『背筋BLUE』 　　　　　　　　　　そして胸筋の専門書、『胸筋WHITE』 　　　　　　　　　　を執筆し『腹筋RED』を加え、通称 　　　　　　　　　　『三部作』の完成となる 2009年　　2月　yoshi初のDVD『～THE SHOT～』リリース 　　　　　　　 　　映像と、マインドマップを使った動画講義が 　　　　　　　　　話題となり、 また新たなスタンダードを築く 2010年　　6月　有料会員制クラブ『B3クラブ』発足 　　　　　　　　　　・誰も真似できないこと 　　　　　　　　　　・業界初、 　　　　　　　　　　・動画中心 　　　　　　　　　　・“高校生の小遣いでも参加できるクラブ” 　　　　　　　　　　をコンセプトに発足。 　　　　　　　　　　会員しか見ることのできないクローズドな世界。 　　　　　　　　　　また肉体改造のプロセスを通じてQOL 　　　　　　　　　　（クオリティーオブライフ）向上 　　　　　　　　　　を求める男達の集まる世界でもある。 2011年　5月　　再び30万部を越える雑誌men's egg 　　　　　　　　　　（6月号）に講師として出演。yoshiの 　　　　　　　　　　メソッドが紹介される
Men'sダイエット。男のダイエット。筋トレダイエット。 Coolなbodyの作り方?
13979 followers 14019 likes "http://beautydaiet.cocolog-nifty.com/mensdaiet/"
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ワンハンドサイドレイズ 在 Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi Facebook 的最佳解答

Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi By Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi

2019-10-19 08:00:00 有 82 人按讚
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肩＆僧帽トレ終了
75分
強度100%　ポジティブフェイラー

ワンハンドサイドレイズ...
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Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi

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男のおしゃれはそのbodyとライフスタイルから。 筋トレメニューからダイエット食まで。 筋トレ＆ダイエットの無料講座やってます。 https://goo.gl/xUibQQ 『Men’sダイエット』　代表　ボディーコーディネーター　yoshi 肉体創りを通して人生の質を高める（QOLの向上、クオリティーオブライフ）、をコンセプトに2004年から“Men’sダイエット”の活動をスタート。 “さまよえるダイエッター”や、“負のスパイラルでもがいている筋トレトレーニー”、そして“何から初めていいのかわからない筋トレビギナー”までを対象に、オンライン、オフラインを問わず肉体改造のサポートをしている。 現在オフラインでの肉体改造コンサルは、2010年からスタートした有料会員制クラブ『B3クラブ』のマスターコース（審査あり）の参加者のみ。 ------------------------------------------------------------ ≪クライアントの業種≫ ・某俳優 ・国際弁護士 ・外科医師 ・インターネット起業家 ・ビジネスマン ・学生 一方、オフラインでは『B3クラブ』（ベーシックコース）を中心にコンテンツを日々コンテンツ作成。またメルマガやブログ、そしてレポート等の執筆。 ------------------------------------------------------------ ≪経歴≫ 2000年　5月　ボディービル　東京オープン　出場 2001年　3月　肉体改造コンサルスタート　 　　　　　　　　　初のクライアントダイエット成功（82ｋｇ→65ｋｇ） 2004年　3月　正式に『Men’sダイエット』　ボディーコーディネーター 　　　　　　　　　として肉体改造コンサルティングスタート 2005年　7月　ヤフーＢＢマガジン７月号 　　　　　　　　　お役立ちブログベスト150企画に選ばれる 2008年　5月　無料レポート「割れた腹筋はこうして作れ！」執筆 　　　　　　　　　3か月間で累計約6000部ダウンロードされる 2008年　6月　30万部を誇るファッション雑誌　 　　　　　　　　　men's egg（メンズエッグ）６月号で 　　　　　　　　　“モテ☆ボディーＧＥＴ術”で筋トレ講師を務める 2008年　8月　限定サークルＣＢＣ立ち上げ、現在メンバー約600人 　　　　　　　　（おそらく筋トレダイエット肉体改造系 　　　　　　　　コミュニティーでは日本最大） 　　　　　　8月　処女作であり、15年の集大成 　　　　　　　　　『筋トレ大百科』　リリース　 　　　　　　　　　ネット界の筋トレマニュアルの新たな 　　　　　　　　　スタンダードを築く 　　　　　　9月　腹筋に特化した腹筋の専門書 　　　　　　　　　『腹筋RED』　リリース 　　　　　　10月　続いて背筋の専門書、『背筋BLUE』 　　　　　　　　　　そして胸筋の専門書、『胸筋WHITE』 　　　　　　　　　　を執筆し『腹筋RED』を加え、通称 　　　　　　　　　　『三部作』の完成となる 2009年　　2月　yoshi初のDVD『～THE SHOT～』リリース 　　　　　　　 　　映像と、マインドマップを使った動画講義が 　　　　　　　　　話題となり、 また新たなスタンダードを築く 2010年　　6月　有料会員制クラブ『B3クラブ』発足 　　　　　　　　　　・誰も真似できないこと 　　　　　　　　　　・業界初、 　　　　　　　　　　・動画中心 　　　　　　　　　　・“高校生の小遣いでも参加できるクラブ” 　　　　　　　　　　をコンセプトに発足。 　　　　　　　　　　会員しか見ることのできないクローズドな世界。 　　　　　　　　　　また肉体改造のプロセスを通じてQOL 　　　　　　　　　　（クオリティーオブライフ）向上 　　　　　　　　　　を求める男達の集まる世界でもある。 2011年　5月　　再び30万部を越える雑誌men's egg 　　　　　　　　　　（6月号）に講師として出演。yoshiの 　　　　　　　　　　メソッドが紹介される
Men'sダイエット。男のダイエット。筋トレダイエット。 Coolなbodyの作り方?
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ワンハンドサイドレイズ 在 サラリーマッチョ ニッシー Youtube 的最佳貼文

サラリーマッチョ ニッシー By サラリーマッチョ ニッシー

2020-09-14 19:00:01 有 47,965 人看過 有 833 人喜歡
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【参加受付再開‼️】オンラインコミュニティ「NO LIMITS」のお申し込みはこちらから↓

https://kyoto-fitness.site/nolimits/

※お申し込みページが新しくなりました。

🔽オンラインコミュニティ「NO LIMITS」

「NO LIMITS」は、切磋琢磨し、高め合える仲間に出会えるオンラインコミュニティです。

以下、コミュニティ向けのコンテンツです。

＋YouTubeでは話せない限定の動画コンテンツ(実践的な内容、オープンな場で話せないテーマ)
＋定期LIVEによる質疑応答
＋弟子制度
＋オンラインパーソナル参加権
＋オフラインイベント参加権

🔽無料の公式LINE
https://lin.ee/gKjifhY
(LINE限定コンテンツ等配信中です♪)

🔽チャンネル登録
https://www.youtube.com/channel/UCU5nfWTBotXFs0FJsxuCV6g

【目次】
00:22　トレーニングテーマ解説
02:42　ダンベルショルダープレス
04:06　ワンハンドサイドレイズ
06:05　ライイングリアレイズ
07:26　インクラインフロントレイズ
08:51　ケーブルサイドレイズ
10:20　肩トレ補足説明

みなさんこんにちは、『サラリーマッチョ』ニッシーです。
私は普段は会社員をやりながら、オンラインで食事やトレーニングの指導を行っています。

このチャンネルはフィットネスを中心に、自宅で出来るエクササイズや正しい糖質制限ダイエット、おすすめのサプリメント等、ボディメイクで理想の身体を目指すために有用な情報をを紹介します！

🔽コンテスト戦績
2019年 NPCJ名古屋大会mid Japan Physique Open 1位
2019年 NPCJ東京大会Blaze Open Physique Novice 1位

オンラインパーソナルのお問い合わせは、インスタグラムのDMからお願いします。
NissyのWEBサイト: http://kyoto-fitness.site/

🔽Nissyのinstagram
トレーニングアカウント:https://instagram.com/nissy_fit24?igshid=9xr5wdykjg8o
プライベートアカウント:https://instagram.com/nissy_kaz?igshid=epkiw5zhq7z1

🔽NissyのTikTok
https://vt.tiktok.com/ZSJJEWuTJ/

🔽NissyのTwitter
https://twitter.com/nissy_fit24/

🔽Youtube運営サポート兼動画編集者【RYO】
Twitter:https://twitter.com/25saikaranowai
Instagram:https://instagram.com/ryooooo_workout

🔽Youtube運営サポート兼動画編集者【kim】

#サラリーマッチョ
#サラリーマッチョニッシー

【Music Credit】

[op]
Free Download / Stream: https://www.bensound.com/royalty-free-music/track/dubstep

[BGM]
Track: Cloud9
Music provided by ltro & Tobu
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=VtKbiyyVZks
Free Download / Stream: http://ncs.io/cloud9

[ed]
Track:Fight Back
Music provided by NEFFEX
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=CYDP_8UTAus
Free Download / Stream: https://www.neffexstore.com/

post-title
サラリーマッチョ ニッシー

About author
みなさんこんにちは、『サラリーマッチョ』ニッシーです。 私は普段は会社員をやりながら、オンラインで食事やトレーニングの指導を行っています。 このチャンネルはフィットネスを中心に、自宅で出来るエクササイズや正しい糖質制限ダイエット、おすすめのサプリメント等、ボディメイクで理想の身体を目指すために有用な情報をを紹介します！ 【コンテスト戦績】 2019年 NPCJ名古屋大会mid Japan Physique Open 1位 2019年 NPCJ東京大会Blaze Open Physique Novice 1位 2020年 5.8 チャンネル登録者1000人突破！
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ワンハンドサイドレイズ 在 サラリーマッチョ ニッシー Youtube 的最讚貼文

サラリーマッチョ ニッシー By サラリーマッチョ ニッシー

2020-08-27 18:00:06 有 45,139 人看過 有 693 人喜歡
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【参加受付再開‼️】オンラインコミュニティ「NO LIMITS」のお申し込みはこちらから↓

https://kyoto-fitness.site/nolimits/

※お申し込みページが新しくなりました。

🔽オンラインコミュニティ「NO LIMITS」

「NO LIMITS」は、切磋琢磨し、高め合える仲間に出会えるオンラインコミュニティです。

以下、コミュニティ向けのコンテンツです。

＋YouTubeでは話せない限定の動画コンテンツ(実践的な内容、オープンな場で話せないテーマ)
＋定期LIVEによる質疑応答
＋弟子制度
＋オンラインパーソナル参加権
＋オフラインイベント参加権

🔽無料の公式LINE
https://lin.ee/gKjifhY
(LINE限定コンテンツ等配信中です♪)

🔽チャンネル登録
https://www.youtube.com/channel/UCU5nfWTBotXFs0FJsxuCV6g

【目次】
00:21　トレーニングテーマ解説
01:38　ワンハンドサイドレイズ
06:05　ライイングリアレイズ
08:09　ライイングリア・サイドレイズ
09:26　マシンサイドレイズ
10:12　ケーブルリアデルトフライ
11:16　肩トレ補足説明

みなさんこんにちは、『サラリーマッチョ』ニッシーです。
私は普段は会社員をやりながら、オンラインで食事やトレーニングの指導を行っています。

このチャンネルはフィットネスを中心に、自宅で出来るエクササイズや正しい糖質制限ダイエット、おすすめのサプリメント等、ボディメイクで理想の身体を目指すために有用な情報をを紹介します！

🔽コンテスト戦績
2019年 NPCJ名古屋大会mid Japan Physique Open 1位
2019年 NPCJ東京大会Blaze Open Physique Novice 1位

オンラインパーソナルのお問い合わせは、インスタグラムのDMからお願いします。
NissyのWEBサイト: http://kyoto-fitness.site/

🔽Nissyのinstagram
トレーニングアカウント:https://instagram.com/nissy_fit24?igshid=9xr5wdykjg8o
プライベートアカウント:https://instagram.com/nissy_kaz?igshid=epkiw5zhq7z1

🔽NissyのTikTok
https://vt.tiktok.com/ZSJJEWuTJ/

🔽NissyのTwitter
https://twitter.com/nissy_fit24/

🔽Youtube運営サポート兼動画編集者【RYO】
Twitter:https://twitter.com/25saikaranowai
Instagram:https://instagram.com/ryooooo_workout

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#サラリーマッチョ
#サラリーマッチョニッシー
#肩トレ
#サイドレイズ
#減量
#高重量

【Music Credit】

[op]
Free Download / Stream: https://www.bensound.com/royalty-free-music/track/dubstep

[BGM]
Track: Cloud9
Music provided by ltro & Tobu
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=VtKbiyyVZks
Free Download / Stream: http://ncs.io/cloud9

[ed]
Track:Fight Back
Music provided by NEFFEX
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=CYDP_8UTAus
Free Download / Stream: https://www.neffexstore.com/

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サラリーマッチョ ニッシー

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みなさんこんにちは、『サラリーマッチョ』ニッシーです。 私は普段は会社員をやりながら、オンラインで食事やトレーニングの指導を行っています。 このチャンネルはフィットネスを中心に、自宅で出来るエクササイズや正しい糖質制限ダイエット、おすすめのサプリメント等、ボディメイクで理想の身体を目指すために有用な情報をを紹介します！ 【コンテスト戦績】 2019年 NPCJ名古屋大会mid Japan Physique Open 1位 2019年 NPCJ東京大会Blaze Open Physique Novice 1位 2020年 5.8 チャンネル登録者1000人突破！
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ワンハンドサイドレイズ 在 カズヤフィット Youtube 的最佳貼文

カズヤフィット By カズヤフィット

2020-02-06 18:00:05 有 6,962 人看過 有 117 人喜歡
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LINE@: https://lin.ee/9yOoPFl

ワンハンドサイドレイズのやり方をレクチャーします！

サイドレイズって僧帽筋に入っちゃうことありますよね〜わかります。

今回のサイドレイズはそんな悩みを持った人向けのものです！

※エクササイズする際は、周りに注意しておこなってください。

運動の楽しさを毎日発信！

筋トレのノウハウや栄養、ボディーメイクの情報をやんわり配信しています！
質問コメントどしどしまってま〜す！
かずや
【twitter】https://twitter.com/blood_and_guts_
【インスタ】Instagram.com/kazuya_den

くぼちゃん
【twitter】https://twitter.com/yuhinn

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カズヤフィット

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