Search
RUN🏃🏻♀️💦Yesterday WORKOUT🔥
日焼け止めなんか効かない激アツ #sgx真夏のガチンコワークアウト 😂
障害物間のラン、キツかったけど楽しかった✨
とても充実した #スパルタンレース トレーニングでした👏
また後ほどまとめてPOSTしますᵕᴥᵕ
#spartanrace
#spartansgxjapan
#spartanracejp
#スパルタンレースジャパン
#ワークアウトイベント
#夏の思い出
#みんなでトレーニング楽しい
#𝗇𝖾𝗐𝗒𝗈𝗋𝗄
#𝖿𝗂𝗍𝗇𝖾𝗌𝗌𝗅𝗈𝗏𝖾𝗋
#𝖿𝗂𝗍𝗇𝖾𝗌𝗌
#𝗃𝖺𝗉𝖺𝗇
#𝗍𝗈𝗄𝗒𝗈
#𝗉𝖾𝗋𝗌𝗈𝗇𝖺𝗅𝗍𝗋𝖺𝗂𝗇𝖾𝗋
#𝗎𝗌𝖻𝗈𝖽𝗒𝗐𝗈𝗋𝗄𝗈𝗎𝗍
#フィットネスの楽しさを伝えたい
#めざせアメリカンボディ
#パーソナルトレーナー
#sgx真夏のガチンコworkout
先日のスパルタンレース横須賀official photo!!
あの灼熱地獄の中💦有刺鉄線👷🏻♀️⚡️
結構辛い場面だったけど笑ってる!!
まさに、辛さより楽しさが勝ったから出たスマイルです✌️
@spartanracejp
良い写真、ありがとうございました✨
そして、
2021年第三弾（新潟）スパルタンレース開催にあたり、スパルタンレースオフィシャルコーチと川崎フロンターレが運営する富士通スタジアム川崎の共同開催ワークアウトイベントが今月25日に行われます！
SGXコーチが集結する貴重なイベントでもあり、前回の悔しかった課題を少しでも解決したく参加を決意しました🔥
第1部はSOLD OUTで、私は第2部に参加します‼︎
当日お会いできる方いたらぜひよろしくお願いいたします🙏
#spartanrace
#spartanracejp
#スパルタンレースジャパン
#スパルタンレース横須賀
#私はコーチでもなんでもなく楽しみにいく一参加者です
#当日いろんな人に会えたらいいなと思ってます
#一緒に楽しみたい
#勉強したい
#初心者丸出しで行きます
#コーチの方々
#ならびに
#経験者の方々
#ご指導よろしくお願いいたします
#enjoyworkout
7/17(土) 12:30~14:30 〜 コラボレーションイベント 〜 ヨガインストラクターRan先生 とのワークアウトコラボイベント開催！ 待ちに待ったヨガとの夢のコラボです!! いろんな刺激が一緒に体験できて私も今から楽しみです♬ ぜひ気軽にJOIN US！！ トレーナー : US body Miki Gorai Global Yoggie Ran Instagram : ran_orquidea_25 レッスン内容 : USアメリカンボディ(一人ひとりの骨格を認めたメリハリある健康的なボディ)を推奨している Mikiトレーナーとインドやタイでヨガの修行を積んだRanトレーナーのコラボレーション企画。 スターターとして、Ranトレーナーと一緒に呼吸と動きを連動させ、内側からウォーミングアップを行います。呼吸を意識する事で身体の隅々まで酸素を取り込み、指の先まで神経を刺激していきます。太陽礼拝等を用いて、気持ちの良いウォーミングアップをしていきましょう。 次はMikiトレーナーと、身体を引き締めるトレーニング開始です！！ 今日からお家でもできる、ヒップ周り、脚、胸、お腹周りと、露出が多い夏の全身引き締めコースで、一緒に汗をかいていきましょう！ ポイントを覚えて、次の日からもこのトレーニングをやってみましょう！！ 最後に疲れた身体に、Ranトレーナーと一緒にストレッチ&リラックスヨガを行います。トレーニング後のストレッチヨガで筋肉を伸ばし、今日という日を健康に過ごせたことを感謝しながら瞑想を行います。 初のコラボ企画は、初級〜中級なので解説を挟みながら進めていきますので、是非みんなで楽しみましょう！ 住所：〒104-0061 東京都中央区銀座1丁目14番11号 銀松ビル4F 銀座一丁目駅 10, 11番出口 徒歩1分銀座駅 A13出口 徒歩5分事前お支払い画面と出来ました。 事前支払いの方→¥4,500 当時支払いの方→¥5,000 ️ #ヨガ #筋トレ #ワークアウトイベント #newyork #fitness #japan #tokyo #personaltrainer #usbodyworkout #fitnessmodel #めざせアメリカンボディ #パーソナルトレーナー #フィットネスモデル #トレーニング #ダイエット #ボディメイク
https://mikigorai.com/2021/07/03/%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%a9%e3%82%af%e3%82%bf%e3%83%bcran%e5%85%88%e7%94%9f%e3%81%a8%e3%81%ae%e3%82%b3%e3%83%a9%e3%83%9c%e3%82%a4%e3%83%99%e3%83%b3%e3%83%88/
カリステニクス ＃ストリート ワークアウト ＃自重トレーニング. とんでもない イベント に参加させていただきました❗【カリステニクス・ストリート ... ... <看更多>
ワークアウトイベント 在 【3/10 ワークアウトイベント エントリー受付中！】... 的推薦與評價
3/10のワークアウトイベントはまだまだエントリー受付中！スパルタン公認のSGXコーチによる、スペシャルワークアウトイベントに参加して、レースに臨みませんか？ また、 ... ... <看更多>