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一位幸運讀者 在 Tigerdog/老虎狗 Facebook 的精選貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過804的網紅Tigerdog，也在其Youtube影片中提到，原本想要從有訂閱的讀者抽出一位幸運讀者～ 選一個禮物帶回家～ 但是開箱到最後我尖叫了！！ 有一個不行送給大家！！！我要定了！！ 那就是................看影片吧！ 然後明天我充氣後會po在粉絲團上呦！！ ＃影片有抽獎活動 只要按讚＋留言（告訴我你最喜歡哪一個泡泡先生商品）＋訂閱 我會抽...
「一位幸運讀者」的推薦目錄：
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一位幸運讀者 在 大書蟲帶小書蟲來啃書 Facebook 的最佳貼文
#采實文化# 防災教育#
#閱讀推廣#贈書活動#
在學校，地震發生有老師指引，在家有父母，如果災害發生當下，只有自己一個人，該怎麼辦？
地震發生天搖地動，暴雨成災水深及膝，萬一意外發生了，如何讓零傷害奇蹟事件發生呢？
從深耕觀念，加強生存技能，生死關頭一瞬間，判斷對了，生死交關救你也救人一命！
🏊♀️
「那裡有人溺水了！」
「不要冒險過去救啊！」
如何危及生命安全當下，如何救人？
🛗
「火災發生時，怎麼逃生呢？」
「搭電梯、走樓梯！」
走樓梯，如何安全逃生？
🪜
沒有人能預測災害何時發生，至少我們能做預防性功課，保護自己，更多我們沒想過的問題⋯⋯
⚠️居家附近的避難收容所在哪❓
如何查詢避難收容所的位置呢❓
可登入防災有Bear來
🔗https://bear.emic.gov.tw
跟著指示選項：防災準備👉家庭防災卡進行 👉避難收容所 設定，定位系統的地圖看到您設定的避難收容所，並且在需要避難時，會導引以最短路徑及避開災點，平安到達避難收容所。
☎️消防署報平安留言系統 有專線，你知道撥打電話號碼嗎？
當有重大災難發生，災區的電話系統損壞或是同時間太多人使用電話互相報平安時所導致的電話線路不通或壅塞，因為 110、119 沒提供報平安等服務，這時撥打「1991」專線讓家人知道我們是平安安全
1991報平安 語音留言、聽留言步驟：
1）撥打 1991 專線
2）選擇語言 (1國語、2台語、3客語、4英文)
3）選擇留言 或 聽取留言
4）需要留言前，系統會再讓你確認一次約定電話是否正確，約定電話一定要正確，家人才有辦法上來聽留言喔！
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更多不可不知的防災觀念🚑
一問一答，圖文釐清迷失🔍
看漫畫，輕鬆學防災知識🧯
作者：木原實 譯者： 林謹瓊
《快問快答，災害求生指南：水災來了怎麼辦？》https://reurl.cc/Rbdzjr
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《地震來了怎麼辦？+ 水災來了怎麼辦》采實套書https://reurl.cc/Gbx1Dx
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感謝采實文化提供一個名額給幸運讀者，得獎者可獲得《一問一答，自然災害求生》地震+ 水災來了怎麼辦 套書哦！
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https://www.facebook.com/acmestory/
幸運讀者在哪呢？有興趣的書蟲粉絲們請依照以下步驟完成，就符合資格抽書囉！
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🌊 公開分享文
🌊 tag三位朋友，留言 「采實文化 # 我要抽中災害求生指南套書」
活動於10月11日（一）晚上12點截止，我們會在10月12日（二）公開一位幸運讀者哦！
喜歡這個主題的朋友，在家不妨也能發揮家庭功能，一起增加防災常識
一位幸運讀者 在 Facebook 的最佳貼文
還記得之前收到《愛的藝術》書稿時，我第一時間是心裡尖叫：「佛洛姆！是佛洛姆耶！」這本1969年初版的書，在五十餘年後被一個小粉絲捧在手上歡呼，因為我實在太喜歡這位精神分析大師的另一本巨著──《逃避自由》了。
雖然《愛的藝術》已經是五十年前的作品，佛洛姆也已離世四十餘年，但經典畢竟是經典，翻閱起來和一般的兩性書籍還是很不一樣。
一般人腦中想到談論愛的書籍，多半是教怎麼和另一半相處，尚無感情時如何吸引，感情中有裂痕如何溝通，相處無趣時如何重燃，長期關係怎麼維繫，四個字形容：如何「趨樂避苦」。
但是佛洛姆的重點幾乎不在這些技巧，甚至不執著在談論男女之愛，也談論親情、友情、甚至對神的愛，而我認為追根究柢，這些都是同一個根源──與他人融合的渴望。
我很訝異書上提到，實踐愛的一個重要元素是「紀律」。
＊＊＊
「任何藝術的實踐都有一定的基本要求，不管我們討論的是木工藝術、醫學
藝術、還是愛的藝術。首先，一門藝術的實踐要求『紀律』。如果我不按照一定的紀律行事，就做不好任何事情。如果我只有『興之所至』才會去從事，則一門藝術充其量只會成為讓我愉快的嗜好，我永遠不會成為其行家裡手。」
我從來沒有把愛和「紀律」聯想在一起，但那句話卻又重重叩響我心中的大門──對啊，音樂是一種藝術，舞蹈是一種藝術，我們知道它的美，也知道音樂家的手、舞蹈家的腳是多少磨破又流血結痂的厚繭，花了多長的時間才能造就藝術，為什麼我們會覺得「愛」這種藝術只要純粹享樂就好，只要遇到一個「對的人」就好，而不需要下功夫去磨練精通它的藝術？
專注，耐心，紀律，紮實地磨練自己的素質，就像以前我學國標舞一樣，那些能站上台面風光耀眼的職業舞者，一定是花最多時間練核心、練基本步的，而不是只想耍帥擺Pose的。而愛也是如此。
＊＊＊
那愛人要磨練什麼技術呢？我們可能第一時間會想，是要讓自己有魅力嗎？提升自己的條件？懂得體貼浪漫？知道怎麼滿足對方的需求？都不是。
「專注是掌握任何藝術的先決條件。」
「學習專注最重要的一步是學習獨處。獨處時不要閱讀，不要聽收音機，不要飲食。事實上，能夠專注意味著能夠獨處，而這種能力正是愛的能力的前提。」
「如果我只因為無法自己站立而依戀別人，那對方就會成為我的救生員，但我們的關係不會是愛的關係。弔詭的是，獨處的能力乃是愛的能力的先決條件。」
我剛好在《專注，是一種資產》裡寫到，練習活在當下，全心投入於手上正在做的事情時，我的焦慮型依戀的行為也下降了，和對方聊天也不是想獲取對方的注意力，而是自然地分享我的生活，同時也專注聆聽對方的訊息，即使原本只是很瑣碎的事。就像佛洛姆說的：「在專注中，哪怕不重要的事情也會多了一個新的向度，因為它已得到一個人全神貫注。」
那個全神貫注，是我們先給自己，給到能夠獨處時，再舒適地向外擴散。我們很難獨處，很大的原因是覺得自己獲得的關注不足，而不斷想向外討。但一旦出發點是匱乏和索討，又怎麼可能獲得健康的關注呢？更有可能的是，我們訓練了自己的潛意識，認為「關注只有別人才能給，我要變成對方喜歡的樣子，他才會給我，否則我會餓死。」而不斷形成負面迴圈。
我很喜歡這本《愛的藝術》，佛洛姆學理紮實卻不賣弄知識，也打破了講到愛時，我們老是想著要怎麼取悅、浪漫、幸福，卻忘了這些東西，只要有足夠的精神體質就能水到渠成，根本不用費盡心思去「追尋」。
如果你也是願意紮實修練愛人這門「藝術」的人，這本書推薦給你。
＊＊＊贈書時間＊＊＊
出版社會給推薦者一本贈書，所以這本《愛的藝術》，我可以送給大家抽獎:)
為了尋找最適合的有緣人，我會挑選「最有感覺、理由頻率跟這本書最合」的留言，贈送這本書給他
但是大家不要壓力太大，這不是徵文比賽，即使短短一個理由但是跟書的頻率很合，這本書還是非你莫屬～不妨跟隨心裡湧出來的直覺，寫下你覺得這本書適合你的理由吧！:)
＊＊＊
想要參與贈書活動的讀者，請在本篇按任一個心情＋留言「想靠這本書改變什麼樣的狀態」，例如：
「希望透過這本書，讓我知道自己在修練愛的藝術上需要什麼樣的特質」
請發揮屬於你的版本（就算要抄我的也改編一下XD），我將在9/29(三)抽出一位幸運讀者，請出版社寄送這本《愛的藝術》給他哦！
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一位幸運讀者 在 浿機PUPUPEPE Youtube 的精選貼文
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What's in my bag，包包版的開箱來了。女孩出門前必裝、必帶的物品，只認真放進「會需要用到」的8樣物品，有人跟我一樣的嗎？
這次準備了包包內必有的「專櫃護手霜」送給你們👋
🤳如何獲得？到YOUTUBE 影片內留言，告訴我【包包內哪樣物品最吸引你＆理由】，選出一位幸運讀者送出。
一位幸運讀者 在 浿機PUPUPEPE Youtube 的最佳貼文
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開箱來了，用50分鐘購物時間火速買下10樣戰利品🔥 頭上的可愛浴帽也是戰利品（笑）
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一位幸運讀者 在 抽出8位幸運讀者 - YouTube 的推薦與評價
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