關於 一個人 的愛情 很簡單 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Happy 3rd wedding anniversary 🎉
昨天是我們結婚的3週年❤️
我老公早上做了很簡單的早餐，就是牛奶倒麥片還有切了一盤水果😂

跟我說：「三週年快樂！」
沒想到默默就這樣走過了第三年，時間像在飛一樣。

婚姻至理名言：原本只是想找個能替自己遮風避雨的另一半，結果沒想到自己下半生的風雨都是對方帶來的。

哈哈哈哈哈哈！🤣🤣🤣

人生不容易，談感情也不容易，我想兩個人都願意一起進步，這才是最重要的。

謝謝你的愛，我們在一起超過7年的時間，兩個人都成長了不少。

對的人，並不是在一起後人生就此順遂，而是考驗的開始，如何共同經營感情，讓兩個人能夠並肩攜手前行，需要付出極大的耐心、包容和尊重。

而理解彼此，需要透過長期不斷的溝通，誠實表達自己內心的感受，不吝嗇地持續表達愛、支持和行動，才能漸漸擁有堅不可摧的默契，這一切都需要時間的堆疊而來，需要靠兩個人共同努力才辦得到。

長久的婚姻，是不斷與同一個人墜入愛河，那些攜手走過路過的風景，時時刻刻都在提醒著彼此，要做個更好的人。

真正的愛，沒有主人，也沒有奴僕，只有平等和尊嚴。

婚姻的藝術在於：不要期望丈夫是戴著光環的神，妻子是散發光芒的天使；不要求對方十全十美，而要培養韌性、耐性、理解和幽默感。

深刻的愛情能夠鼓舞人，喚醒彼此內心沉睡的力量和潛能，無論你愛過多少人，曾愛得多麼快樂或痛苦，到最後你並不是學會了怎樣去愛，而是學會了如何好好愛自己。

愛的最高境界，是禁得起風雨，更禁得起平淡的流年。

希望未來的我們一切安好。☺️

李專：別問對方為何傷你，該問自己為何還讓對方傷你

健康的愛情是雙向的，當一個人再三傷你，不懂尊重你的感受，不要只問對方為何傷你，該問問你自己，為何不懂心疼自己，縱容對方不斷傷你，忘記了兩人在一起，最重要不只是你多愛他，還有他一個「我照顧你」的承諾；忘記了轟轟烈烈不是終點，不離不棄不傷害才是完美句號。

面對爛桃花，你總是開導別人離開就天下無敵，可是一旦自己置身其中，則不懂開導自己，原因很簡單，因為你往往對自己和未來缺乏信心，認定對方是畢生摯愛，無可取代。

假如就此放手了，就算找到一個真正懂得疼你的人，你亦覺得自己不夠愛他，尤其當你真的試過華麗轉身，卻發覺單身後似乎失去了愛與被愛的能力，你就更加死心眼，確信自己真的非君不嫁。

於是，你寧願繼續愛得筋竭力疲；繼續熱臉貼冷屁股；繼續將所有負面情緒留給自己，也不指望對方帶你脫苦海，甚至天真以為自己的熱誠能夠感動和改變他，卻忘了改變一個人其實很難的，往往需要一個深愛的人來臨和離去。

需知道，耍心機只能讓你們連繫一陣子，唯有彼此用心才有機會同行一輩子。

在你抱怨對方傷你的時候，其實你的責任更大，因為是你縱容對方繼續踐踏你的脆弱內心，即使讓你等到，也決不是愛情，頂多只是同情。

清醒一下，好嗎？

努力是重要，但選擇對的人則更重要。

若對方真是適合你的人，你們定能做到以下三件事：

1. 兩人在一起，彼此總能得到正能量，心裡有一種安心感覺，雙方均對每天充滿動力和期待，即使偶有衝突，亦能輕易找到繼續相愛的理由。

2. 你不必花上巨大的力氣取悅對方，就能順其自然的相處下去，因為他不捨得讓你辛苦。

3. 在他面前，你不用迫自己太優秀，即使務求變成一個更好的人，也緣於希望彼此的關係更上一層樓。

因此，當你明白這一切後，希望從今開始，你能好好記住這三點：

1. 若然對方不懂欣賞你，你要做的不是擁抱這份破碎的愛，應學會瀟灑離開，因為真正美好的愛情是不用乞求。

2. 對自己說句對不起，因為你曾為了一個錯的人，委屈自己，甚至差點耗盡最好的自己。

3. 在還沒找到最終幸福前，愛情路上未必如你最初想像般美好，但也不是如你想像般糟糕。美好的東西，往往是喜歡遲到的。

願你早日找到幸福。

＿＿＿＿＿＿＿＿

＊＊＊心靈勵志散文《不要被這世界的常識KO》、愛情工具書《誰都懂叫你善良，但誰懂得教你有底線地善良》《誰都懂說找對的人，但誰懂得教你找對的人？》《誰都懂叫你放手，但誰懂得教你怎樣放手？》、散文集《最幽暗的天空，只為了成就最溫暖的陽光》《幸福就是在沙漠流浪後，找到綠洲》《今晚哭一下好了，明晚還要笑着看星星》，現已各大書店有售＊＊＊

FB Page：李專 Lee Chuen（每日18:45更新）
IG：http://instagram.com/lee.chuen

初談戀愛時，我們抱持「走一輩子」的念想。25 歲以後，發現喜歡一個人很簡單，但同等的，愛淡了也很容易。遇上一段怦然的緣分不難，延續那份悸動才難。

常常我們放不下一段失敗的感情，讓自己遍體鱗傷⋯⋯
其實，我們不是放不下對方
而是放不下那個
「總在愛裡拼盡全力的自己」

因為投射太多對幸福的期待在對方身上
當愛情結束，我們傷心，我們遺憾。

但誠實來說，我們大多不是捨不得對方
我們是捨不得那個在愛裡好辛苦的自己
心疼那個受傷的自己。

於是長大後的愛情
我們便不再允許自己跌跌撞撞

大人們需要的愛情，大概只是淡淡的欣賞、深深的理解、日常裡的珍惜，與一份膩在一起相安無事，平靜的生活。

談戀愛不該是慾望，愛的目的，是要陪伴彼此到老。

.

本文出自我的新書《好好生活 慢慢相遇》
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以下為本段內容文稿：

在生活裡或職場上，你有沒有被情緒勒索的經驗？明明心裡不願意，但又必須配合對方的要求？似乎沒有辦法Say No。

我講兩個你一定聽過的例子喔。原本相處還不錯的朋友，在對方談了個戀愛之後，他變得不再跟大家來往。

以前呢，大家都一起吃飯、聯絡感情，可是他現在常常苦著一張臉對你說：「我的男朋友或女朋友，為了我跟家裡鬧翻，他說自己喔，為了我犧牲這麼大，要我下班之後就回去陪他，所以我不能跟你們出去…」

或者是一些職業婦女，在談到對小朋友的教養，她就會很困擾的說：「我是個媽媽，因為工作沒有辦法陪孩子，所以孩子只要一哭，說要買玩具，我就沒辦法拒絕…」

你有沒有想過，他們明明不開心，但卻沒有辦法「拒絕」。聽出來了沒有？這兩個例子，他們的共通點，都是被「罪惡感」綁架了！

在我繼續講之前喔，其實我們思考一下，「罪惡感」難道是一件壞事嗎？其實它不是，相反的「罪惡感」它是幫助我們，區分好人或壞人的一個指標。

一般我們來說喔，在普通的概念裡面，壞人因為他沒有罪惡感。所以他做犯法的事情，他心裡不會有負擔；所以他對於造成別人的困擾、社會不安的這件事情，他沒有內在的自我阻止的這樣的功能。

可是好人就相反。所以我們知道「罪惡感」可以幫助一個社會的運作。可是如果放到人際關係裡面，如果你為了當好人，而讓罪惡感無限漫延，你覺得會發生什麼事呢？

如果我們撇除道德，「罪惡感」的另外一個側面，就是我們太在乎別人的評價，我們不想讓別人失望，所以呢，只好讓自己失望啊！

如果是在愛情裡面的關係，你交往的對象是那種整天抱怨，而你因為這樣的罪惡感，總覺得先提分手就是個負心漢，或者是就是一個無情的人、拋棄了對方。
你開始這樣想的時候，其實不用等到結婚，你的愛情就已經躺到棺材裡了。而且這段關係，早晚會讓你爆炸的。

其實呢，「罪惡感」不是天生的，它而是後天學習來的一個觀念。所以，如果我們不想要被「罪惡感」綁架，我們就要知道這裡面的關鍵在哪裡。

說文解字一下，我們先把「罪惡感」三個字，拆開來理解。

先談「罪」，「罪」之所以成立，是為了某個組識，或者是團體可以順利的運作，而制定了一套法律或者是規則。那只要違反的人，就會被「定罪」，它的目的是讓人感覺到畏懼。

而「惡」呢，是依照剛剛的「罪」的這個規範，或者是法律，有了好壞之分。如果違反了，就會覺得自己是不好的、就是一個惡人。

那「感」呢，是一種心理上的情緒狀態。

當你理解「罪惡感」之後喔，那現在的問題來了，是誰規定先提出分手的人，就是負心漢？是誰說職業婦女就不能以事業為重，否則呢，她就不能成為一個好太太、好媽媽？

這就像過去的黑奴政策、女性沒有投票權。這些不合理，而且不合時宜的價值觀，但是一直到現在，卻深深的影響著我們，你覺得這合理嗎？

現在一個人要告訴你，女人沒辦法參政，你會不會覺得他腦袋有問題？可是當我們對人際，或者在我們的關係裡面的某些罪惡感綁住；我們卻很少去檢查，那是不是自己腦袋有問題，或者是這些觀念有沒有調整的必要？

其實我們人喔，也因為感受的到「罪惡感」，但是卻感受不到過時價值觀，帶給我們的這種束縛，所以會讓我們這麼辛苦。

就像是喔，職業婦女她不敢對孩子提出必要的要求，是因為她內心認為，女人就要為家庭犧牲自己。而自己選擇了工作，好像自己是個不是太合格的女人，或者是媽媽，感覺到對孩子的虧欠。

所以，當她被「罪惡感」綁架的時候，她就不敢適當的管教自己的孩子，跟孩子的關係，就只能朝向一個可能是一種很扭曲、很不健康的方向發展。

事實上呢，這樣的捆綁跟束縛，不止是對女性，其實對男性也是一樣。就像有些爸爸，因為忙於工作，沒有辦法陪伴孩子。所以，只要孩子一開口他就買禮物、他就買玩具。

因為他不願意看到孩子不開心，這也是他內心的罪惡感，讓他去覺得哦～我好像一定要做這樣的補償的動作。

所以囉，當我們理解到這一層，那要怎麼擺脫「罪惡感」的束縛？作法其實很簡單，就是要問自己喔，為什麼我需要覺得自己有罪？這個罪到底是怎麼來的？一定要這樣想嗎？

你只有想通了這一點，重新改寫自己的信念，你的罪惡感才會消失。

也就是說，熱愛工作的職業婦女，不是透過滿足孩子，或者是辭掉工作，這種二選一，來處理「罪惡感」。

你可以換個想法，一個好媽媽，不等於要無時無刻的陪伴孩子，而是要做孩子的好榜樣，這樣才是一個好媽媽。

也就是說，妳自己追求夢想，妳成為一個獨立的人，妳是不是為孩子，就起了一個很重要的示範？

所以，你可以在工作上有所表現，而且回到家之後，也能夠對小孩有所要求。這樣子才是一個健康、而且是相互滋養，能夠前進的關係。

它不是二選一，它不是二分法，它是一示範我活出什麼樣子？我讓你孩子看到，於是呢，我除了要求我自己之外，我也可以要求我的孩子。

所以，如果你知道喔，「信念」是罪惡感的源頭，那你更加要知道的就是，這樣子不自覺的信念，很有可能變成一種「控制」跟「被控制」的武器。

就像是現在，很多年輕朋友的困擾。很多年輕朋友，因為買房子不容易，所以在投入職場之後，依然跟父母親同住，所以就很難拒絕父母親的規定。

比如說，父母親要你下班就要早點回家，不要太常跟朋友出去玩，或者是他們希望你沒事不要亂跑，不管買任何東西，或者上任何課程都是浪費錢。

那好不容易有了穩定的工作，就要趕快成家、生小孩。如果年輕人不聽話，就說他們自私、不孝，讓孩子充滿「罪惡感」。

那基本上呢，子女應該要孝順父母，這概念一點錯都沒有。只是我們必須知道，這樣的「應該」啊，是在什麼樣的背景底下成立的？而不是讓原本的善意，扭曲成對子女成長的一種負擔跟妨礙。

該讓子女長大、放手，是不是就要放手呢？人都應該要有「罪惡感」，但人也有基本的需求。我們都要避免因為罪惡感，而不斷的用美麗的謊言來合理化，用麻痹自己的方式，留在一個不健康的關係裡。

你想想看這樣長久下去，關係裡面最重要的關鍵叫做愛，它還能剩下多少？

所以，如果你的生活裡面，也有因為罪惡感，讓你覺得動彈不得、而又讓你覺得不斷消耗…不管消耗自己的時間、消耗自己的情緒、消耗自己的能量。

當你卡在這種關係裡的時候，我很推薦你可以讀讀這本《我決定，生活裡只留下對的人》，這是我的伴侶，諮商心理師楊嘉玲老師，在2018年出版的一本書喔。

在這本書裡面，我們會用很多實際的案例，讓你體會怎麼樣改寫自己「罪惡感」的信念？

而且還會幫助你看見，一而再、再而三的利用「罪惡感」來操弄你的人，事實上在癱瘓你的行動跟思考的能力，這樣的一個事實，讓你繼續的留在一個不健康的關係裡。

所以，如果你也很想要處理，這樣子令人困擾、又挫折的關係，想要有一個清爽人生，那你千萬不要錯過這一本書。其實人生說到底，你永遠可以決定，生活裡只留下對的人。

這一本書相關的購買連結，在我們影片說明裡面都有，我很相信你在讀完之後，你會更瞭解「罪惡感」它的全貌。

怎麼樣控制你、怎麼樣困住你，你會知道關係可以怎麼調整，才能夠讓自己跟別人都舒服；不會因為情感的過份牽絆，讓彼此越活越不開心。

很希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，除了今天談到的《我決定，生活裡只留下對的人》這一本書，希望你繼續支持之外。

我們近期也推出了一門線上課程，這一門線上課程，叫做《時間駕訓班》。因為是透過線上的學習，所以很方便你不管在任何的時空、地點，或者是狀態，而且只需要用聽的。

那我本身是一個心理學家，這麼多年這樣下來，結合了很多心理學的理論跟實務，最重要一點是自己的實踐。

因為很多人很好奇哦，我本身是個老闆，心理學家，我還要做很多的個案教練、「一天聽一點」…等等這麼多事。可是似乎看我的整個生活品質，又能夠維持得很好，而且還活的還蠻游刃有餘的。

那到底我怎麼做到的？其實不是我有三頭六臂，也不是我天賦異稟，我只是回到大腦運作的核心關鍵，而開啓了效率最重要的核心能力。

所以我相信這一門線上課程，可以幫助你回到最根本的核心；不僅是讓你建立起正確的觀念，還能夠讓你掌握一些必要提升自己效率的工具。

很希望能夠跟你一起前進，歡迎你的加入，謝謝你的收看，我們再會。

ღ ❣ 幸福，就是當激情退去容顏衰老，牽你的還是那雙不怨悔的手.....♪ ♬❤《在我心裡你最好》
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執著是一種負擔，
放棄是一種解脫。
人沒有完美，
幸福沒有一百分，
知道自己沒有能力
一次擁有那麼多，
又何苦要求那麼多。

沒有什麼是永遠，
也沒什麼會很久。
找個藉口，
誰也都可以先走。

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不屬於自己的，
又何必去拼了命的在乎。

一段路，
每段情都會有回憶，
每段路都會有記憶。

當一條路沒有走完時，
若在中途看到岔路口，
不要因一時好奇而轉彎，
到時發現自己走錯了路，
卻已沒有回頭路可走……

在一段情還沒有結束時，
若看到一個轉折點，
不要因一時心迷
而選擇放棄，
等到自己
後悔之後再回頭，
卻發現已無路可走。

總有那麼一個人，
你說不愛了，
卻在聽到關於
他的消息的時候，
心狠狠的抽了疼。

如果一個人說喜歡你，
請等到他對你
百般照顧時再相信。
如果他答應
帶你去的地方，
等他訂好機票再開心。
如果他說要娶你，
等他買好戒指
跪在你面前再感動。

感情不是說說而已，
我們已經過了
耳聽愛情的年紀。

人總是有兩面的：
好的一面、壞的一面；
過去的一面、
將來的一面；
我們必須容忍
愛人的這些面。

我們總是
帶著面具走進愛情的，
總想展示
自己最優越的一面，
刻意隱藏著
平凡普通的那部分。

你要接受一個人，
不只是接受他的優越，
而是看清了他的
平凡普通卻仍然去深愛。

事實經常是：
我們走著走著，
就感覺對方變了，
其實我們並沒有變，
我們只是
走進對方最真實的地方，然後迷失了自己。

幸福，就是
當激情退去容顏衰老，
牽你的
還是那雙不怨悔的手；

就是
當財富散盡一無所有，
陪你的
還是那顆不回頭的心；

就是
當災難降臨眾生遠離，
暖你的
還是那份不冷卻的情。

幸福很簡單，
就是找一個
溫暖的人共同燃燒此生，
奢侈、富貴、炫耀
只是一層包裝，
只要你覺得是幸福的，
其它一切都無所謂。

我們都在犯同一個錯，
和喜歡的人吵架，
和陌生人講心裡話。

戀愛雖然甜蜜，
卻也有
太多的起落和煩惱。
沒有愛情的日子，
是最無牽無掛的。

一個女孩子，
要好好珍惜
愛情還沒有來臨的時光。
愛情一旦來了，
人生再不單純。

在朋友和戀人之間
叫你選擇，
你會選擇哪一個？
其實這個問題是多餘的。
真正懂你的戀人，
他們會體諒你的行為，
如果不體諒你，
因此失去也不必太在意。
戀人是要互相幫助的，
而不是硬性遷就。

不知道怎樣繼續了，
就停下來，
停下也許是最好的進步；
感覺迷糊了，
就離開一會兒，
有些東西，
是因為你靠的太近，
所以看不清。

一見鍾情這種事，
浪漫不一定長久。
日久生情這事，
很難卻更難分開。

一見鍾情
永遠和外貌有關，
日久生情
永遠和習慣有關。
越緩慢的愛上一個人，
就愛的越長久。
真情是需時間澆灌。

人們大多數只對
有安全度的人發脾氣，
因為在那個安全度之內，
你潛意識知道
對方不會離開你。
胡鬧是一種依賴。

如果一個男人
對你說他喜歡你，
相信他。
如果他說不再愛你，
也相信他。
任何時候，
要告訴自己，
一個不愛你的人離開，
是幸運。

在這個世上最不開心的，
就是那些懂得太多
和想得太多的人。

愛上一個人並不難，
難的是看清楚了一個人
卻仍然愛著他。

兩個人相處久了，
難免會抱怨一句
“你變了”
“你也變了”……
你想過嗎？
也許我們並沒有改變，
我們只是不再需要偽裝、
越來越接近真實的自己。

有了他，
就有了一份愛戀，
就可以讓你書寫思念，
可以讓你無限的幻想，
可以讓你不再寂寞孤獨。

可以讓你
在每個夜晚
有了很多的牽掛，
可以讓你
更加健康快樂地活著。

愛情是不能討價還價的。
你接受愛情，
就必須跟著他走，
你不能說：
這個我不要，
這個我要更多。
有低谷才有高潮。
所有的這一切
讓你豐富，讓你深刻，
一切都是缺一不可。

人是會變的，
能守住一個不變的承諾，
卻是守不住善變的心。

有時候，
執著是一種負擔，
放棄是一種解脫。
人沒有完美，
幸福沒有一百分，
知道自己沒有能力
一次擁有那麼多，
又何苦要求那麼多。

沒有什麼是永遠，
也沒什麼會很久。
找個藉口，
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1、永遠不要
讓任何一個人，
成為你生命的全部。

要懂得投入越多，
失去越多的道理。

2、不要為任何人
放棄自己的個性。

其實並不是
你遷就他（她），
就可以讓他（她）
覺得你多好，

恰恰相反，
他（她）更喜歡
有自己個性的人。

3、千萬不可以
為了愛情，放棄事業。

很簡單，
選擇愛情，
一旦愛情沒有了，
你就什麼都沒有了，

選擇事業，
即使愛情沒有了，
可是你還有本事
賺錢養活自己，
還有屬於自己的生活。

4、不要企圖
依附另一個人生活。

沒有人會對寄生蟲
保持永遠的熱情。

5、不要過度的索取。
如果你愛他，
那麼為了你們的將來，
你應該珍惜他的收穫，
為你們的以後做好規劃；

如果你不愛他，
遲早會離開他，
那麼不要在分手後，
讓他有機會在別人面前
說你只是貪圖他的錢。

6、不要在你的
愛情遭遇第三者時，
一味的妥協，原諒。

要知道，
有些事可以原諒，
但有些事
是一輩子的傷痕。

7、不要在生活的細節上
計較那麼多。

要知道，
大部分男人，是孩子，
需要你的照顧。

8、不要在發現你的
愛情沒有愛了的時候，
還固執的堅持。

有時候，放手，
不光是給他自由，
還是給自己一條生路。

9、不要認為
誰離開誰就活不下去。

要知道，
你的生命來自父母，
除他們之外，
沒有任何人
值得你付出生命的代價，
而你的父母
只會希望你快樂平安。

10、不要把你
所有的錢花在他身上。
女人該對自己好點。

11、不要為任何人
打扮自己
或把自己搞得
不修邊幅。

要每天
都把自己裝扮的
乾乾淨淨，漂漂亮亮，
美麗，只為自己。

12、不要為任何人
放棄你的朋友，
忽視你的家人。

要知道，
如果有一天愛情不在了，
真正在你身邊
支持你的不是那個
曾經的山盟海誓，
而是這些人。

13、不要把世事
看得太重。

我們生活在這世界上，
都是戲子，台上的演，
台下的看，

所以，演得時候認真，
看得時候就不要太認真。

14、不要總是
用眼淚去打動去挽留。

有時侯
你的眼淚適得其反。
微笑，
一定要自信的微笑
著面對一切！

15、不要看低自己，
每個人都有自己的優秀，
他不懂珍惜，
就找懂珍惜你的，
他不會欣賞，
就找欣賞你的。

錯過這一站，
只因為最好的那個
在下一站等你。
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