『我們要開社團啦!它的名字 小孫菲菲の生活と選物 』
宅在家裡這幾個月,許多生活步調都有了改變,以前每個月一定都會安排一趟外縣市小旅行的我們,從別人的餐桌回到自己家的餐桌、從偶爾躺躺別人家的床到天天都睡在我們家自己的床 XDDD
這段時間發現原來我們也會做台菜、做甜點、做各種花俏的 Brunch 哈哈,發現原來很多宅配美食一點也不輸給餐廳裡吃到的現做水準!甚至因此愛上找各種宅配食材、宅配美食,愛上在網路上找喜歡的杯碗瓢盆、各國調味料(因此買了超過 20 件以上的碗杯盤)。
因此跟了不少團,也認真在思考我們是不是也可以找些自己喜歡的柴米油鹽醬醋茶、杯碗瓢盆、青菜水果等等來開團給同樣喜歡享受生活的你(妳)?!是不是也能找到志同道合,一樣喜歡日本好物、各國好物的人,在我們一起的小小天地裡,共享平凡日子裡的不平凡!因為「物以類聚」是如此值得開心的事!
因為美好的事物而在一起,可能是午後的一抹綠蔭、一杯咖啡,也可能是下班後一碗好吃的滷肉飯;可能是找到了值得分享的好物,也可能是廠商給的專屬優惠。一切都有可能,因為那將是我們的另一個秘密基地(偷笑)
ˇ
是生活,也有選物。
是秘密基地(留言不用擔心被看到的那種)
更是歡迎你(妳)! ^_________________^ /
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅約書亞樂團 Joshua Band,也在其Youtube影片中提到,#歡迎追蹤並且分享我們的音樂 #CROSSMAN #NeverLost Never Lost / 祢永不失敗 詞曲 Lyricist & Composer:Steven Furtick, Chris Brown & Tiffany Hammer 中譯詞 Translator:Kick Off 敬拜...
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看到來找我們潛水的你們
給我們滿滿的回饋
真的很感動
熱血的文羿與家豪
台北-恆春來回三天兩夜
潛水完本來要回台北得他們
還被我們帶去玩耍了一整個下午
還被我們留下來逛了恆春夜市
一起吃了宵夜喝了小酒
離開恆春
回到家後
他發了一段滿滿的文字
我們看了很溫暖很感動
:
[
前一陣子有點卡住了(幾盡shut down的狀態XD
靈光一現
映象中follow很久的環遊世界粉專,我很喜歡的情侶-筱婷跟政遠
因為疫情暫時回台,落腳墾丁生活教潛水課。
-
拖著小老弟
不到一天我們兩就出現在墾丁大街啦
並安排了兩天潛水活動
愛到處亂跑的我總也對L&T有很多好奇的地方
第一天老弟先下水練習
我跟筱婷坐在沙灘旁高處的岩石上聊天
「騎協力車環台?! 除了為避開人群,更是想在途中一起唱歌聊天」
「北歐冬天旅遊,14天為了省錢都睡在沒暖氣的車上」
「很常兩人在國外為省住宿費,連在非洲也...睡路邊」
「用台幣3000塊看到動物大遷徙!!!」
聽的實在很開三觀非常過癮
筱婷也傳授了很多省錢旅遊秘技
可愛荒唐的故事背後,是截然不同的生活哲學
很珍貴難得的那種
-
在我們的對話裡最喜歡的是筱婷說
:常有人問我們最喜歡哪個國家,但真的沒有特定,說到一個地方就會想到那裡的人,跟發生的事。我們喜歡到不同地方體驗各種生活方式。
:很多人說我們很勇敢,但我覺得真正的勇氣不是面對旅行的未知,而是如何看待來自身邊的壓力。
:有些事,時間過了就很難有機會,錢再賺就有了。
澳洲打工共存了200萬,環遊世界每日預算各壓在600元,最後一年僅花了一人22萬!(怎麼還有賺?!xD
-
他們的環遊世界,沒有華麗的語言、艱澀的思考,卻樸實豐富
而這當中從世界各地所累積的善意,也展現在他們溫暖真誠的待人上
或許L&T真的境界太高...(可以堪稱環遊世界的Guru了吧 哈哈XD)
至少,對當時自己覺得在地方上,或無形中被困住了,這樣的交流,像是給靈魂的充電,感受不同的視界。
那兩天看著他們兩人踏實豐富的生活,好像只要有彼此一切都有可能,就覺得暖暖的很開心:)
真是旅行、人生、伴侶的好榜樣啊!
潛水去!
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這就是我們喜歡的樣子
你們不是客人
把每一位當是朋友
我們可能很忙 有時候沒辦法陪伴到
但我們只要有空
偶爾會拉著你們 亂入我們的生活
你們開心
我們就會很開心
而這份開心
也希望帶回家之後
會一直拿出來懷念的那種❤️
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▍敘事的原理
要你反思自己的敘事是否阻礙你前進可能感覺有點奇怪。畢竟要是這麼明顯,難道自己不會發現嗎?那可不一定。敘事是無意中被創造出來的,許多在心理學和個人發展領域深具影響力的思想都已經認識到這種敘事的威力。我們來很快地看一下一些與自述故事相關的重要著作⋯⋯
認知行為治療(Cognitive behavioural therapy)在全世界被廣泛用來治療焦慮和憂鬱症。本質上,這種談話治療把焦點放在思想、信念與態度如何影響感受和行為。負面思維模式可能從小開始形成。舉例而言,如果你沒有得到父母的關注,長大後遇到不順心的事,可能會自動認為「我就是不夠好」。但人生一定會有失敗的時候,不管是面對客戶、升遷還是案子。
這種敘事讓你感覺糟到不願意再踏出去,未來只想待在自在的環境。認知行為治療強迫你挑戰自我對各種情況的詮釋。基本上,它幫助你改變敘事,聽到不同的故事。在深具真知灼見的《心態致勝:全新成功心理學》(Mindset: The New Psychology of Success)一書中,作者卡蘿‧德威克(Carol Dweck)提出一套理論,把人分為兩類。第一類擁有定型心態(fixed mindset),他們認定能力是天生的,無法改變。
這種人可能會說:「我就是對數字不擅長」或「我沒辦法上臺演講」。他們討厭也極力避免失敗。如果不得不從事某個自認為不擅長的活動,就會用這種眼光看待。萬一演講時不小心說了一句支支吾吾的話,就會變成上不了講臺的證據。下一次不再做同樣的事,緊抓著確認偏誤不放。
第二類的人擁有成長心態(growth mindset)。他們相信任何時刻都可以得到新技能。越挫越勇,把失敗經驗當成寶貴的學習機會;也相信只要付出努力,一切都有可能。結果是擁有成長心態的人能開放地改變敘事。他們抱持著開放心胸,認為自己可以獲得必要技能,成為明日的領袖、創新者和專家。我們知道任何人只要下定決心都可以得到新技能,因此我們應該提醒自己這一點,試著培養成長心態。
另一個影響深遠的心理學理論是制握信念(locus of control),也就是一個人認為自己可以控制重大人生事件或職涯路徑到什麼程度。一個認為自己可以控制未來發生什麼事的人稱為「內控者」;反之則為「外控者」。對外控者而言,不管發生什麼事都無關個人過失,也不會學到任何教訓。生意失敗歸咎於經濟;流失客戶是因為對方無理;著作被拒絕也不必修改。
相比之下,內控者勇於負責、尋求機會。無論結果好壞,敘事總是「我負責!」內控者不把「命運」當一回事,他們只相信天分和努力,認為「運氣由自己創造」。舉例來說,想像一個人在職涯上遭遇一連串意想不到的挫敗,這個人可能會有什麼反應?
如果這個人是外控者,那麼他會歸咎一切源自大環境,只是因為經濟萎縮才會丟了飯碗,人才難免也會被波及。然而,如果這個被裁員的人是內控者,那麼他就會把厄運強加到自己身上,認為是自己不幸,才導致這樣的結果,反而對自己的幸福造成危害。
保羅‧多蘭(Paul Dolan)在《敘事改變人生》(Happy Ever After : Escaping the Myth of the Perfect Life)一書中凸顯敘事的力量,並記載我們跟自己說的敘事與暗示,會如何對人生各個面向像是婚姻、快樂和收入造成巨大傷害。他主張我們會沉迷於去做別人期待我們做的事,並內化這些期待,形成一個人生「應該做什麼」的規範。不管適不適合,這些敘事通通被我們內化成為我們的一部分,但儘管我們照單全收也不見得會為自己帶來快樂。
這些心理學架構都強調個人敘事的重要性。你可能在某一方面擁有正面敘事、另一方面卻是負面敘述。「我不值得」的敘事可能讓你陷在一段不健康的感情中動彈不得;「我永遠比不上別人」的敘事可能會讓你寧願不分晝夜狂看《絕命毒師》(Breaking Bad),也不敢嘗試一直想學的以色列格鬥術。
#某些敘事對你有害— #但你通常難以察覺,
#因為它們是你自我描述的一部分。
所幸的是,你隨時都可以改變。而改變的第一步,就是意識到它們的存在。
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《#大局思維》
倫敦政經學院行為科學教授,教你如何放大格局、掌握關鍵,達成最有利的職涯擴張目標
Think Big: Take Small Steps and Build the Career You Want
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作者:葛蕾絲‧洛登
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各位朋友好:
這是今天(9/6)晚上9點半贈書直播我要討論的書,抽書三本,歡迎參與。
承襲我們昨天直播所說,我相當欣賞金智英不斷尋求個人改變的努力。雖然屢遭挫折,但不放棄嘗試,這不是容易的事。
她身邊的某些家人,以及前職場同事,也不斷給予支持,當然這樣的資源,也不是每個人都有。所以我們選擇跟什麼樣的人相處,或者選擇跟什麼樣的人靠近,對我們的人生影響重大。
辨認出什麼對我們重要,並且找出操之在己的部分,一直是我自我對話的內容。這是一種內控的思維,也能持續帶著我們成長,顯然金智英也掌握了這樣的自我對話方式。
祝願您,當我們把目標看得很難,能記得化整為零,別輕易放棄,有多少力就走多遠的路!
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在直播下方留言會贈書,請記得分享直播到個人臉書版面,並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送(不包含國外地區),三天後由出版社在直播影片下方留言公布贈書名單。
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#歡迎追蹤並且分享我們的音樂 #CROSSMAN #NeverLost
Never Lost / 祢永不失敗
詞曲 Lyricist & Composer:Steven Furtick, Chris Brown & Tiffany Hammer
中譯詞 Translator:Kick Off 敬拜團
主領 Worship Leader:趙治達 David Chao
[Verse 1]
神蹟正在運行
Miracles when You move
對祢而言是如此輕易
Such an easy thing for You to do
祢手 正觸摸這地
Your hand is moving right now
聽見祢呼喚我
You are still showing up
像呼喚墳墓裡的拉撒路
At the tomb of every Lazarus
今天 祢仍然彰顯
Your voice is calling me out
[Pre-Chorus]
我深信祢仍能成就
Right now I know You’re able
願祢再次成就
My God come through again
[Chorus]
凡事都可能
You can do all things
在祢凡事都可能
You can do all things but fail
因祢永遠不會失敗
Cause You've never lost a battle
主祢永遠不會失敗
No You've never lost a battle
我全心相信祢不失敗
And I know, I know You never will
[Verse 2]
一切都有可能
Everything’s possible
透過聖靈運行的大能
By the power of the Holy Ghost
祢氣息吹向每個人
A new wind is blowing right now
祢破碎我石心
Breaking my heart of stone
如同將耶利哥城佔領
Taking over like it’s Jericho
我生命高牆都倒塌
My walls are all crashing down
[Bridge]
You've never lost a battle
You've never lost a battle
You've never lost a battle
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奉獻 Asia for JESUS/ 約書亞樂團事工
https://goo.gl/5AAgQP
聯繫約書亞樂團:
https://www.joshua.com.tw/web/
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這裡可以找到我們!
YouTube▸https://bit.ly/3hBNTH5
Apple Music▸https://apple.co/3Au41TK
Spotify▸https://spoti.fi/3As1fi4
KKBOX▸https://bit.ly/3dJyCTz
My Music▸https://bit.ly/2UnIVpA
friDay音樂▸https://bit.ly/2UkxJdm
LINE MUSIC▸https://bit.ly/3fyxAeu
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異象工場官方商城▸https://shop.asiaforjesus.net/
約書亞樂團官網▸https://www.joshua.com.tw/
約書亞樂團Facebook▸https://www.facebook.com/joshuaband
約書亞樂團Instagram▸https://www.instagram.com/joshua_band/
約書亞樂團微博▸https://weibo.com/joshuaband
約書亞樂團微信▸joshuaband
一切都有可能 在 陳寗 NingSelect Youtube 的精選貼文
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陳寗嚴選兩聲道音響:https://lihi1.com/2ecL7
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iPhone 是不是真的可以用來拍電影?
蘋果一直希望我們相信,iPhone 的攝影能力真的已經強大到可以讓我們用在專業場域上,例如拍電影、拍 MV、拍 Youtuber 短片等等。因此蘋果也真的拍攝了一系列的「Shot on iPhone」影片來告訴我們這一切都有可能,用大導演陳可辛、知名演員周迅的影片,來證明這件事情。而在最近上映的台灣電影「怪胎」導演廖明毅先生也用了盧廣仲的 MV、短片「停車」,以及最新的長篇電影「怪胎」來證明 iPhone 能作為電影拍攝器材的特質與實力。
但問題來了,這些看起來超厲害的影片真的只靠 iPhone 就能達成嗎?真的只要給大師一支 iPhone,他們就能拍出超厲害的電影嗎?今天哥就來跟大家談談電影背後那些你不知道的重要道具,看看除了 iPhone 與大師之外,我們還需要哪些東西幫助,才能拍出一部電影吧!
#iPhone #Apple #Youtuber
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喜歡這支影片嗎?
請點下面連結加入本頻道的社群計畫,為影片上字幕/翻譯簡介/翻譯字幕:
http://bit.ly/SubtitleNing
感謝你的協力!
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本頻道幾個原則跟你約定好:
1. 開箱零業配:
真實使用過後才發表心得,通常試用至少 1 個月,所以你通常不會看到我最早發表,但哥真性情的評論,保證值得你的等待。
2. 理性討論:
我有自己的偏好,你也有自己的好惡,我們互相尊重,時時用大腦,刻刻存善念,不謾罵,不矯情。可以辯論,不可以沒邏輯。
3. 我團購我驕傲:
我很愛買東西,也很愛比較產品,我自己使用過、多方比較過,還是覺得喜歡的東西,我才會辦團購。(簡單說就是挑品很嚴格,至今 80% 廠商找上門都被我打槍。)辦團購我一定有賺,但我跟廠商拿到提供給你的團購價,也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近,或是剛好有需要,就跟我團購,我們互惠。如果你覺得跟我團購,你就是我乾爹,說話不懂得互相尊重,那就慢走不送,你可以去找一般店家買貴一點。
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婁峻碩SHOU 首場個人演唱會
7/31 在ATT SHOW BOX (大直)
6/13 中午12點KKTIX開始售票
*詳情請至婁峻碩SHOU的官方Instagram及Facebook*
- MUSIC CREDIT
詞/曲:婁峻碩SHOU
編曲:Daniel Cruz
錄音:婁峻碩SHOU
Single Cover Designed by
WISH YOU A GOOD LIFE @Buzzchg
影像製作公司 Video Production Company | 沙西米影像 RawnFresh
導演 Director | 一盞 EthanYIJAN
導演助理 Assistant Director | 林鈺瑄 EML、 范振寗 J.FAN
監製 Executive Producer | 馬瑞廷 Martin Ma
製片 Producer | 許雅淳 Joy Hsu
製片助理 Production Assistant | 蔡孟潔 Jessie Tsai、 小婉 Winn Du、 黃韋翔 WAYNE
攝影師 DoP | 宋秉諭 河馬 Sung Hippo
攝大助 Focus Puller | 王奕儒 Yi Ru Wang
攝影助理 Assistant Camera | 林昭汝 Blue
二機 B Camera | 瞬時真 Jamie MacGregor
燈光師 Gaffer|宋秉諭 河馬Sung Hippo
燈大助|莊逸晨 Ethan
燈二助|楊奇澔 Hao Hao Yang 、蕭立豪 Li Hau Shiau
美術 Art Design | 劉育綸 Dylan Liu
美術助理 Art Assistant | 林威君 Babbaya Lin、 房星余 Fang Shing Yu
剪接&調光 Editor & Colorist | 一盞 EthanYIJAN
側拍師 | 神童 Yin Chong Yi
婁峻碩造型 SHOU’s Stylist | 王禎旎 Aura Wang
婁峻碩妝髮 SHOU’s Make up & Hair | 許育珊 Mii
服裝協力 Necessity Sense | Gold Coast Accessories
演員造型 Actors’ Stylist | 魚花 Yu Hua Liu
演員造型助理 Actors’ Stylist Assistant | 廖健勛 Jason Liao
演員妝髮 Actors’ Make up & Hair | 楊筑珺 Yang Chu Chun
演員妝髮助理 Actors’ Make up & Hair Assistant | 阿智 ZHI
演員 Starring
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