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教練妳黑黑的比較好看
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洗澡時總覺得要多搓幾下
照鏡子總覺得鏡子怎麼都沒擦
後來才發現是曬太陽後的健康膚色🏼
謝謝老公每週帶我們一家三口去曬太陽 #維生素D
後來發現曬黑一點
體脂似乎看起來低一些些
當然多練少吃還是很重要
#快來上我的教練課 ❤️
（週六新生名額開放一名）
#團體課每週一天 #四季
@4sc.crossfit
#冬天膚色就會乾淨一些
#寶寶防曬乳 已購入
【泛美公路的終點】
世界最南的城市烏斯懷亞一天四季，更有一小時四季。山頂上白雪覆蓋，溪水淙淙，草原上馬牛成群。現在夏天，是全年氣候最好的時候，風景明媚，還有點瑞士的感覺，冬天時將全部變成白色世界，去年就有十多隊國家滑雪隊來烏斯懷亞集訓，因為北半球正值盛夏。冬天時很多巴西遊客來此滑雪，烏斯懷亞成了「巴西懷亞」。
經過「世界最南高爾夫球場」，看到「世界最南火車」，導遊說「這火車超悶，走得比人更慢！」。然後打趣說連他家中Wifi的密碼也是「世界最南」！森林中很多倒下的樹幹，是因為水中有很多Beaver(河狸)，河狸會用樹枝、泥巴等築壩蓄水，以保護洞口位於水下，防止天敵侵擾。他們專門啃食樹木一米以下的主幹，造成森林成片枯死。所以算是害蟲，當地人會加以獵殺。
第一站停在海邊Bahia Lapataia，有一個阿根廷最南的郵局，10披索可以在護照上蓋印 “世界盡頭”，大排長龍，其實這並不是「世界最南郵局」。岸邊有夏天的使者：白色野菊。植物根極粗壯，抓住岩石，抵抗強風。氣候惡劣，島上什麼都不能種植，蔬果均由大陸入口，所以鳥斯懷亞的消費高昂。
車上同座的美國人Jack一個人來玩，原來美國有一間STI (Single Travel Intl)，只做單身遊客生意，有6萬人會員，這次南極之旅有21位單身團員。他是紅酒專家，告訴我智利的紅酒產量將會是世界第一，因為這個 “絲帶國” 地利跨越多個緯度。更因為安弟斯山遮擋了上午的陽光，大部分日照來自下午的西斜日光，對很多葡萄品類有利，例如cabernet sauvignon赤霞珠，而阿根廷最好酒類是Malbec。又上了一課，等我去超市買這兩種來試試。
第二站停在”fin del mundo” 世界盡頭，世界最長的泛美公路的終點，由最北的阿拉斯加到最南的這裡，共17848公里，不停開車，十天都不能到! 下車時還陽光燦爛，熱得要命; 忽然烏雲密佈，橫風冷雨。果然一小時四季。
@東周刊eastweek.com.hk 光明旅樂935期
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❤奇遇【1天4季】九寨溝 歸來不看水!?
（👉#若有興趣可看下方留言有更多美照介紹的連結）
「黃山歸來不看山，九寨歸來不看水」是許多旅人耳聞的絕高評價，當時被這評價吸引，也好奇此處為何能讓人”歸來不看水”，於東南亞與中國為期快2個月自助旅行，將這中國有名景點-國家5A級旅遊景區(2007年獲批)-“九寨溝”(於1992年被列為世界自然遺產)，列為必訪行程!於秋冬之際來到此處竟幸運地遇到有如”1天四季”變化的風景!！
相關現場拍攝全部有如四季般”絕美漂亮”的景色照片與過程文章，請詳見👉下面留言連結(歡迎點閱):
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#九寨溝 #一天四季
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目前已自助旅行5個區域46國🌐，持續朝環遊世界夢想邁進中！!🌈
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能想像得到：”上午滑雪，下午冲浪“的日子么？
墨尔本，世界最宜居城市连续七年榜首，但让我印像最深的，就是一天四季非常”处女座“蛇精病的天气
今天与墨尔本@红袋鼠小明一起，带大家体会一下这个一天有四季的美丽城市
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