疫情下的廚房裡的那些事
出月中一個月了,生活在混亂中慢慢找到節奏,
母奶媽媽就怕吃的不夠,奶量大減,
一開始先訂了兩個禮拜的月子餐,後來備著郭老師的養生燉湯,我覺得還可以,肉類加熱後也不會口感太柴。
但是父子倆一直點外送也不是辦法,疫情爆發後,別說市場連全聯我都沒去過了,
感謝好鄰居推薦了在地的生鮮配送群組,減輕了採購的風險。
水果300就外送,蔬菜箱每週更新菜單,價格也算合理。
牛奶就靠鮮乳坊宅配,牛肉也有不錯的團購商,
雞蛋倒是比較麻煩一點,之前常買的放牧蛋要等到八月,大家還有推薦的網購放牧蛋嗎?
在妹妹小睡的空檔,跟哥哥一起備料煮飯,
哥哥學會了洗米煮飯,練習一起煎蛋餅,
自己要吃的蘋果自己削,練習沖咖啡給爸爸喝,
廚房的事本來就是帶著不同程度的危險,
哥哥屬於那種事前先告知那裡有危險就會仔細記得的個性,
但是還有很多狀況要練習,
量米的時候灑了滿地,媽媽要調整米缸的位置,
削水果削到指甲,還好沒有見血,要再一次提醒手不能放在刮皮刀下,
沖咖啡時要調整拿的位置,才不會燙到。
與其害怕受傷而不做,不如大人再示範一次。
年紀小一點的時候,只想賴在你身邊,每件事都好喜歡,
慢慢的感受到,家事小精靈保存期只到四歲就會開始使喚無效這個道理。
還好我還有小球,
媽媽等著妳長大一起來廚房吧!
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅HOLY Sherry,也在其Youtube影片中提到,#早餐 #創意吃法 今天雪莉決定化身早餐店小天使 自創一些新的隱藏菜單! 究竟哪一款最好吃呢?一起來看看吧!!! 【王欣晨 Amanda官方社群】 YouTube頻道 ► https://reurl.cc/Q4A29 Facebook ► https://www.facebook.com/aman...
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多麼激勵人心,減醣之後一口氣瘦13公斤的美麗成果!
最近很多人說疫情之後胖了很多,因為忍不住吃、因為疫情帶來的壓力,無形間開始暴飲暴食、自信流失。
來看這位美麗團友-Tzu-ti Lai 的成果,鼓勵自己打起精神吧。
以下是Tzu-ti Lai 在 減醣好好的個人分享
原文轉載如下
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大家好,
先聲明這個絕對不是廣告文🤣
只是希望給大家一點信心!
身高162cm
左邊去年8月68kg,
右邊今年3月55kg,
目前我是51kg。
減醣做法是盡量不吃精緻澱粉(例如麵粉製品)
早餐兩顆白煮蛋、中午正常但飯少一半、
晚餐不吃飯,只吃菜跟肉。
通常是吃到有一點點飽足感,就不再攝食。
如果嘴饞,就吃點堅果或是小番茄之類比較不甜的水果。
雖然偶爾嘴饞還是會偷吃一些甜點或是蛋餅😅,
甚至固定一週吃一次炸物
(但是不多且取代正餐),
滿足一下口腹之慾
不過下一餐我就會少吃補回來,
也盡量不碰含糖飲料。
我沒有減醣菜單,
想吃什麼就煮什麼😁
肉類部分,比較常吃海鮮和雞肉,
豬肉很少吃。
蔬食部分,我喜歡吃菇類和瓜類。
運動部分,每天在家踩健身車30~60分。
或是走4000步~7000步。
發這篇文主要是給正在努力的你(妳)加油打氣!
犧牲美食的享受,真的會有回報的!!
還在持續努力中
希望能減到結婚前的體重
祝大家都能早日成功達到目標
--------
參考她的做法一起努力吧,大家加油!
👋歡迎轉貼分享給你身邊想減醣變身的親朋好友!
一起吧蛋餅菜單 在 阿呆旅遊美食日常 Facebook 的最讚貼文
#一起吧脆皮蛋餅炸饅頭 #台南消夜
台南夜晚的街上
看到滿滿的人潮
竟然是間賣蛋餅及炸饅頭的店!
看到菜單是脆皮蛋餅很符合我愛的蛋餅類型
而且都是很特別口味
炸饅頭名字也都取的很可愛
讓人印象深刻
對了這間禁帶外食唷
吃完餐點需自助收拾
-
📌#濃起厚切牛五花
現桿餅皮後再下去煎酥
倒入蛋液加上厚切牛五花
咬下蛋餅後的口感是超享受的
此份為隱藏版蛋餅!
-
📌#下雪的月光島
一顆顆的饅頭在油鍋裡總是特別療癒
表面蓋上起司後淋上煉乳
整個夜連睡覺都會笑
外皮酥脆的饅頭搭上甜甜的煉乳
沒油耗味甚是加分
-
隱藏版蛋餅 - 濃起厚切牛五花 $90
下雪的月光島 $50
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🚩一起 吧ˍ脆皮蛋餅 x 炸饅頭 @ichi.17bar
🏠:台南市中西區西門路二段420號
☎️:0978-701780
⏱:19:00~01:00
❌星期一、二公休
-
#阿呆吃美食 #阿呆吃台南 #台南美食 #台南小吃 #台南 #台南市 #台南必吃 #台南美食地圖 #台南美食推薦 #深夜美食 #台南隱藏版 #宵夜 #炸饅頭 #隱藏版蛋餅 #脆皮蛋餅 #起士 #煉乳 #五花牛 #台南宵夜推薦 #台南中西區 #中西區美食 #
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一起吧蛋餅菜單 在 有口福 Youtube 的精選貼文
6道創意煎蛋食譜 — 煎蛋確實不是藝術,每個廚房新手都可以做得到。但煎蛋的好處是它可以經由配料,創造無限可能。煎蛋特別適合在早餐或早午餐時享用。但是雞蛋的料理,也是快速午餐或下班後的理想選擇。在這裡,我們要示範6道創意煎蛋食譜。從馬鈴薯煎蛋開始,一路到蛋餅。保證每位喜歡雞蛋的人,也都會喜歡這些料理。
謝謝觀看,別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家,收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
完整食譜:https://www.yokofu.tw/6-creative-omelet-recipes/
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1. 馬鈴薯洋蔥歐姆蛋
是否常常一早起床沒胃口?今天的這道食譜,吃一口,保證讓你胃口大開。它的亮點是內餡的起司,好奇嗎?快看看它是如何烘培的!馬鈴薯洋蔥歐姆蛋食譜就在這裡。https://www.yokofu.tw/mega-omelet/
2. 吸管麵歐姆蛋
早餐是歐姆蛋,晚餐則是義大利麵?老是這樣嗎?不需要,如果想兩全其美,那麼可以將兩者結合一起,成為一道令人垂涎的佳餚,無論哪餐都可以盡情享用!快來看這道吸管麵歐姆蛋怎麼做吧!https://www.yokofu.tw/pasta-omelet/
3. 受歡迎的蓬鬆蛋
蛋料理是家庭友好的菜單,今天的食譜要將其變成一個豪華的版本。將融化的雞蛋倒入熱油裡,讓其蓬鬆。如果加入一些絞肉和辣椒醬,就可以享受蓬鬆多料的歐姆蛋!受歡迎的蓬鬆蛋食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/asian-omelet/
4. 雞肉櫛瓜起司歐姆蛋卷
美味的歐姆蛋是開始新的一天的好方法。歐姆蛋的美麗之處在於,可以多變化,無論是搭配起司、蔬菜還是培根,它的可能性無窮無盡。因此,這裡要示範一個非常特別的歐姆蛋,它含有櫛瓜片、雞胸肉和切達起司。就讓一個印象深刻的口味體驗,開啟美好的一天。雞肉櫛瓜起司歐姆蛋卷食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/zucchini-omelet/
5. 可麗餅歐姆蛋
說到可麗餅,大家馬上會想到搭配蜂蜜、水果或果醬。但你知道嗎,當這種法國小吃變成歐姆蛋時,它的味道也很可口?是的,你沒看錯:可麗餅裡充滿了歐姆蛋。快來看東西方的結合的可麗餅歐姆蛋要怎麼做吧!https://www.yokofu.tw/omelette-crepe/
6. 會牽絲的6層培根蔬菜起司煎蛋
這道食譜結合了兩種流行的早午餐創意:煎蛋和煎餅。我們準備了6種不同配料的蛋餅,放入各種蔬菜和不同的起司堆疊起來,最後再撒上起司和培根用烤箱烤過,成了真正美味的蛋餅山。如果你喜歡煎蛋和蔬菜煎餅,絕對得試試這道食譜。會牽絲的6層培根蔬菜起司煎蛋作法在這裡。https://www.yokofu.tw/omelet-cake/
家裡一定有雞蛋。所以,快進入廚房,準備自己的夢幻煎蛋吧!祝用餐愉快!
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一起吧蛋餅菜單 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
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嗨大家好我是Ashlee
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看到了今天這個場景
或是看到標題
你應該已經知道今天要講什麼樣的主題吧
沒錯 就是好市多增肌減脂買什麼
其實呢我的好市多增肌減脂這個系列
已經做到
這一集是第六集
不時的會收到一些粉絲訊息
問我說為什麼不再繼續推出好市多系列的
讓我告訴你為什麼
因為
好市多我能吃的
都被我買的
差不多了
所以呢我今天要介紹一些
我從未介紹過的
如果我不小心介紹一樣的請原諒我
那我剛已經把我記得
我介紹過的先挑掉了
好那今天比較多的是一個蔬菜類的狀態
因為以前高蛋白的東西都被我介紹過了
那我們今天就先從這個說起吧
這個呢他是鮭魚罐頭
這個真的還滿不錯的
我過去有推薦過好市多他們自己的鮪魚罐頭
但我發現吃起來鮭魚罐頭更好吃
而且鮭魚呢它是比鮪魚還要再多Omega-3的
那雖然它這一款沒有像鮪魚的蛋白質這麼高
不過也才差
100克裡面差大概3到4克的蛋白質
我覺得
口感也是很重要的吧
那像這種東西呢
我覺得非常好用因為它可以放很久
就放在你的櫃子裡面
等到你有需要的時候可以拿出來用
那通常呢我會做一些簡單的料理
就用這個罐頭
然後加入一些洋蔥
然後加入一些調味料
鹽巴、代糖、胡椒等等
然後再加一些美乃滋攪一攪
不管夾麵包啊 或是
配吐司啊或是放在蛋餅裡面都超好吃
就跟你在外面買那種蛋餅就是不一樣
因為畢竟這個是真材實料
你自己用的都是用很好的食材
然後你的份量也給得很大方
好這一個呢就是今天唯一介紹的肉
那再來呢
這個黑米
是我之前就買了
那我今天也順便介紹一下
其實呢我現在在減脂期間
我所能吃的碳水量不像過往這麼多
但是你知道白飯還是一個很好的
優質碳水補充來源
與其吃白飯我選擇了黑米
因為黑米呢它裡面含有豐富的花青素
而且它比白米的纖維質跟營養都還要來得更高
然後又是比較低GI的
那這個其實說老實的
這種比較營養的東西你吃起來
就不像白米這麼好吃
所以我通常的作法是
我會把黑米跟白米各半下去煮
所以你可以吃得到這個黑米的一點那種香甜的味道
然後又有白米平常的那種
一放到嘴巴裡面然後馬上血糖上升的那種爽感
喔你好熱喔
你害媽咪都流汗了
那再來呢
這個也是我自己很喜歡的冷凍花椰菜
然後有沒有看到它的包裝
它是彩色的喔
而且這個我覺得很好吃
它雖然是沒有調味 但是
做法非常的簡單
像我自己比較省時間的話
我就會把它這樣一包放到微波爐裡面
稍微加熱個兩到三分鐘
讓它已經回溫之後
再放到鍋子上面炒
我會用一些橄欖油
然後加入一些調味料
或是有時候也會加一些像是
蒜頭啊辣椒等等去調味
就非常好吃而且營養價值很高
而且這種冷凍蔬菜你就可以放很久
都不用擔心會有壞掉的問題
再來呢是酪梨
其實我之前就很喜歡吃酪梨
但是臺灣酪梨比較難買 而且很貴
那最近好市多出了酪梨
我非常的推薦
雖然它的酪梨沒有比外面便宜
我這樣買一包六顆是台幣399
但是我覺得好市多它酪梨的品質真的比較好
就吃起來比我在
傳統市場跟某超市
吃起來還要再更甜
然後那個味道更
怎麼講呢 就是那種滑順
酪梨高脂肪帶給你的快感
快感
反正就是這個呢我覺得品質是很好
就算它貴幾十塊但我覺得是值得買的
而且酪梨它對身體非常的好
尤其是對你的大腦
然後再來這個呢
它也是算是冷凍的蔬菜
它比較特別的地方 它不像剛剛的那個
就只是沒有調味過的
它用的是泰式咖哩的醬汁
而且它醬汁給的非常充足
所以我通常呢
這個泰式咖哩的蔬菜呢
我通常會把它加熱之後
然後加入一些我用舒肥棒做的雞胸肉
加進去攪一攪再加飯 我跟你講
超好吃
就比外面泰式料理還要好吃
然後你又可以補充到
纖維跟蔬菜的營養素
雖然它的熱量它的營養素沒有說很漂亮
它這裡面有八份 一份的話蛋白質2.7
脂肪11.3 碳水化合物11.6
不過呢它的味道真的很好
它的好吃程度是會讓我想要
犧牲一下我其他的營養素然後選擇吃它
然後還是冷凍的可以放很久
再來呢 這個是南非國寶茶
這個已經被我打開來過了
這個南非國寶茶我覺得
有喝過的人應該知道吧
南非國寶茶它其實有一種特殊的香味
我會這麼喜歡南非國寶茶的原因是因為
它沒有咖啡因
所以我只要過了晚上六點
如果很渴想喝飲料想喝茶
我就會選擇這種無咖啡因
避免影響我晚上的睡眠
然後它這一包其實很便宜
一盒399 然後你看裡面有160包
它其實是很便宜很划算的
那我通常比較懶 我喜歡研發出各種
省時間的懶人料理
我都會把它直接加冷水
放在杯子裡面然後放進微波
一到兩分鐘拿出來 再加冰塊
就可以很快速的享受到一個
很濃郁的 南非國寶茶
剛才差點忘記我還買了一個這個
風乾火腿切片
那它上面寫的成分只有火腿跟鹽巴
感覺起來就是一個
也是適合我們吃的食物
而且它的營養還不錯喔
它100克裡面有35克的蛋白質
12克的脂肪
然後基本上沒有碳水 0.5
那我是還沒吃過啦
不過感覺它就很適合夾土司配
起司跟一些蔬菜
或者是我打算等一下把它拿來夾在Pita裡面
那好不好吃呢我會在我的Instagram上面分享
還沒有追蹤我的Instagram的話 請
那還有一個是我剛剛在冰箱也找到我之前就買了
它是一個好市多買的起司綜合包
那我覺得它味道還不錯啦
而且它的優點是
它有各種不同的口味
所以就等於你買一次
你就可以享受到各種不同口味的起司
然後這個呢我都會拿來配紅酒
或者是 看電影的時候就當零食吃
就還不錯 一個滿營養的小點
然後它的名字叫Nuggets
跟我的小狗一樣
那這就是我今天介紹的好市多
不知道是不是最後一集了欸
因為真的就是能吃的
我都買過 然後也都介紹過
如果呢
你想要看我以前介紹過什麼
歡迎請點右上角的資訊欄
那我會把連結放在上面
然後如果呢 有什麼是
你覺得也很適合吃增肌減脂的好市多食物
是我沒有介紹過的
歡迎你在下面跟大家留言分享一下
那謝謝你看到現在
記得幫我按讚
然後分享給你有需要的朋友
分享給你有好市多會員的朋友
然後請他帶你一起去
我們下次見
Peace
#COSTCO #好市多 #增肌減脂
一起吧蛋餅菜單 在 一起吧 的推薦與評價
目前依然在這苦海裡掙扎,但我們仍不忘當初決定改變的初衷(自己選擇自己承擔),很榮幸地能夠擁有給予溫暖回饋的你們。 _ 這季的菜單預計提供至六月止,新的菜單 ... 蛋餅及 ... ... <看更多>
一起吧蛋餅菜單 在 台南新店|一起吧2.0 - 個人看板板 的推薦與評價
,兩種烤餅/ $260,南美風味清醬酪奶雞/ $270,𖥧,低消一份餐點or 一杯飲品,台南人氣宵夜美食#一起吧 ... 蛋餅、銀絲捲超級貼心包辦了早晚☻. ... <看更多>
一起吧蛋餅菜單 在 [創作] 早餐店阿姨什麼都記得住- 看板marvel 的推薦與評價
「我要一份黑胡椒鐵板麵加蛋,一杯大冰奶,還要一份蘿蔔糕,不要煎太焦。」
「一個泰式檸檬雞腿堡,一個肉鬆蛋餅,蛋餅幫我加起司,兩杯冰豆漿,都大杯的。」
「你好,我要點一份C餐,配餐可以換嗎?請幫我把薯條換成雞塊,然後飲料加價換成鮮奶茶。」
「我要薯餅、蛋炒熱狗、雞米花、洋蔥圈、小肉豆、黃金QQ球,以上都一份,然後還有飲料,飲料要……」
早餐店開始營業後,類似的對話幾乎一刻也沒停過,顧客的點餐像機關槍一樣掃射櫃檯,一般人聽到各式各樣的對話,可能要花好幾分鐘、甚至重複聽好幾次才能記住,但有個人能一次就把這些餐點全記下來,那就是在櫃檯後面掌控所有出餐流程的玉蓁。
從小到大,玉蓁一直覺得自己的記憶力很普通,她不知道該怎麼定義普通,反正就是跟大家都差不多吧。
普通的她畢業後找了普通的工作,直到四十五歲這一年她做了一個不普通的決定,那就是加盟早餐店。
這是玉蓁第一次當老闆,她很擔心自己能不能把店管理好,後來她發現當人類被逼到極限時,大腦真的會被激發出無限潛能。
玉蓁的早餐店是這樣的,餐點跟飲料的製作都由店員負責,她自己坐鎮在櫃檯,負責所有顧客的點餐、結帳、出餐,只要跟客人有接觸的都是玉蓁來處理,店員只要把餐點趕出來就好。
雖然每張桌上都有點餐單,也有提供手機線上點餐的功能,但多數顧客還是喜歡直接到櫃檯,看著牆上的菜單唸出他要的餐點來點餐。
玉蓁站在櫃檯後面時,她不只要面對現場的客人,還要負責處理電話跟外送平台的訂餐,數不完的訂單、接不完的電話、不斷湧入的客人……在如此高壓的環境下,玉蓁依然能把店裡的一切都打理得井井有序。
只要站在櫃檯後面,玉蓁的大腦就會以不可思議的速度開始運轉,哪個客人點了什麼、幾號桌、金額多少、有誰還沒點餐,她全都記得一清二楚,不只記憶力,甚至連心算也進化了,玉蓁一開始還需要用計算機來結帳,現在她只要聽到客人點的餐,在心裡馬上就能算出金額。
玉蓁自己也無法解釋這種現象,只能說這是早餐店賦予她的超能力吧。
******
早午餐時間過後,在店裡用餐的客人陸續離開,玉蓁到店外把牌子翻到「休息中」那一面,準備進行打烊工作。
回到店裡時,玉蓁看到櫃檯上還有一袋打包好的餐點,忍不住皺起了眉頭。
「玉蓁姐,這份餐點還是沒人來拿耶!」一旁的店員說。
「我知道,你們有誰想要吃嗎?帶回去當點心吧。」
「不用了,我們都吃飽了。」店員們一致說道,這不是客套話,而是他們真的吃飽了。
早餐店的工作很忙,不過玉蓁還是會盡量讓店員輪流到後面吃飯休息,店員吃的都是免費的員工餐,在早餐店打工付出的體力相當驚人,玉蓁想說至少讓大家吃飽一點。
既然店員都不吃,玉蓁只好把這份餐點當成自己的午餐了。
比起如何處置這份餐點,玉蓁更頭痛的是,這份餐點到底是從哪裡來的?當然,這是客人沒有領取的餐點,玉蓁煩惱的就是這一點,到底是誰沒取餐?
每個客人的點單跟出餐都會經過玉蓁,每張臉孔、每個聲音、每筆訂單全都留在她的腦袋裡,但她卻想不起來,究竟是哪位客人點了餐後卻沒拿?
這種情況不是第一次了,這幾天來,店裡都會剩下一份沒人領取的餐點,玉蓁卻想不起來到底是誰點的。
玉蓁打開那份無人領取的餐點,把裡面的食物一一放到桌上。
裡面裝著一份香雞堡、一份草莓鬆餅、一份鮪魚蛋餅,還有一份雞米花,飲料則是鮮奶茶、無糖豆漿、柳橙汁各一杯。
這樣的餐點顯然不是一個人吃得完的,而是三個人的份量,除非點餐的人是大胃王,那就另當別論了。
玉蓁閉上眼睛,專心回想今天在店裡聽到的所有聲音。
對,她確實聽到有人點了這份餐點,是個熟悉的聲音,好像是一位熟客,但自己好像只聽到聲音,沒看到他的人,是電話點餐嗎?不對,對方的聲音很微弱,彷彿他是悄悄繞過櫃檯,在玉蓁耳邊點餐的……
還有餐點的內容,好像存在某種規律,玉蓁找出前幾天的記憶,發現那份無人領取的餐點都是三份主食、三杯飲料再加上點心的組合,只有品項不一樣,今天是香雞堡,昨天是蝦排堡,口味會變,但組合的方式不變。
有了,玉蓁慢慢想起來了,之前有個客人都是用這種組合在點餐的。
一個模糊的身影在玉蓁的腦海中慢慢浮現,玉蓁努力要把這個身影從她的記憶裡揪出來看個清楚。
出來吧!讓我看你到底是誰!玉蓁在腦中大喊,她的腦袋全速運轉,等她終於把那個身影從她龐大的記憶資料庫中抓出來時,一名男熟客的影像清晰地出現在她腦海裡。
那是一名年約四十多歲的男子,一看到他的臉,玉蓁就想起了所有細節。
男子來店裡的時候總是穿著舒適的運動服,看來像早上晨跑完後來買早餐,他的身材很壯,平時一定有在鍛煉,整張臉散發出一股剛毅之氣,感覺是個很有正義感的人,還有……對了,他偶爾會帶太太跟孩子一起來買早餐,他點餐的組合都是固定的,主食跟飲料各三份,再加一份點心給小孩,他小孩看起來剛上小學,是個很有活力的小男孩。
還有他的聲音,這幾天在玉蓁耳邊點餐的就是他,絕對錯不了。
不過玉蓁已經有一段時間沒看到他了,這幾天卻一直聽到他點餐的聲音,這是怎麼回事?
「不好意思。」門口傳來一個聲音。
玉蓁睜開眼睛,看到一名染著棕髮的女子站在門外,女子臉上帶著歉意,朝店裡探頭問道:「請問還有營業嗎?」
「抱歉,我們準備要打烊……」玉蓁還沒說完,一個小小的身影突然出現從棕髮女子旁邊冒了出來,是個小男孩。
玉蓁一愣,因為她認出小男孩就是那名男熟客的孩子,還有這名棕髮女子,她之前沒有染頭髮,所以玉蓁一時間沒認出來,她就是那名男熟客的太太。
「請問還有三明治之類的嗎?我有看到你們休息中的牌子,可是我家孩子一直說要吃你們家的早餐,所以……」
「三明治都賣完了,不過……」玉蓁看了一下放在桌上的餐點,說:「這裡有一份沒人領取的餐點,不嫌棄的話,可以直接給妳。」
「真的嗎?謝謝妳。」女子牽著男孩走進店裡,說:「我不能免費拿,請問這些多少錢?」
「沒關係,畢竟放一段時間了,妳就帶回去吧。」玉蓁表面上很平靜,心裡卻滿是疑問,她想跟女子問個清楚。
玉蓁決定先探探女子的口風,問道:「很久沒看到妳先生了,他還好嗎?」
「我先生?」女子掏出錢包的手突然僵在空中。
「是啊,你們全家偶爾會一起來對吧?」
這句話一說出來,現場的空氣氛圍就變了,女子突然沉下臉來,男孩也低頭緊抿嘴唇,跟之前充滿活力的模樣判若兩人。
玉蓁察覺到氣氛不太對勁,但要後悔已經來不及了,只聽女子用哀傷的語調說道:「我先生他……不在了。」
不在了?玉蓁還沒想好怎麼接話,女子又說:「他去世了,上個月走的。」
「我很遺憾。」玉蓁沒想到會聽到這個消息,感到慚愧的她又補了一句:「妳先生是我們店的常客,如果有什麼需要幫忙的……」
「阿姨能幫我們抓到害死爸爸的壞人嗎?」男孩突然抬頭說道。
又一個意料之外的資訊,那位先生是被殺害的嗎?
「小佑,不要胡說,那是警察的工作。」女子小聲斥責,男孩又低下了頭。
「沒關係的。」玉蓁用溫和的語氣幫男孩打圓場,然後凝視著女子,問:「妳想跟我聊一下嗎?」
玉蓁也失去過摯愛,她知道這種感覺,不需要獨自承受傷痛,找個人說話會舒服一點。
女子似乎從玉蓁的眼神中感應到相同的電波,點了點頭。
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其他店員都在後台進行打烊工作,玉蓁跟女子坐在櫃檯旁邊,小佑則在旁邊座位吃著草莓鬆餅。
簡單的聊天後,玉蓁知道他們家姓嚴,嚴太太說,嚴先生是在上個月離開的,那天嚴先生一樣來這裡買早餐,然後在走路回家的路上被闖紅燈的車輛撞上,當時他只差最後一個路口就到家了。
「是酒駕肇事嗎?」玉蓁問。
嚴太太控制著自己的情緒,說出讓玉蓁感到驚訝的回答:「犯人還沒抓到,不過警察說不是酒駕,因為路口監視器有拍到,那台車是故意瞄準我先生撞上去的。」
「好可怕,為什麼會有人這麼做?」玉蓁驚呼道。
「我先生在外面有很多敵人,他平常總是用開玩笑的語氣跟我說,外面不知道有多少人想要他的命。」嚴太太解釋道,原來嚴先生的工作是刑警,而且是做事認真,不收賄不關說,堅持自己原則的那種硬漢。
玉蓁恍然大悟,嚴先生的樣子確實一看就不是簡單人物,他想必擋了不少壞人的財路吧。
嚴太太又說:「肇事的車子後來找到了,是一輛贓車,車窗貼著黑色隔熱紙,路上的監視器都沒拍到駕駛的長相,警察說他們持續在追查,但不知道要等多久才能找到犯人。」
嚴太太的聲音在玉蓁耳邊打轉,同時她的大腦也進入早餐店櫃檯模式,她正在發動記憶能力,回到事發的那一天。
玉蓁回想起車禍發生當天,她在新聞上看到附近有一起重大車禍,不過她不知道那就是嚴先生。
但這幾天她明明有聽到嚴先生點餐的聲音啊,難道是嚴先生回來了?他是為了繼續買早餐給家人嗎?不,不會這麼簡單,嚴先生會回來找她,一定有別的目的,嚴先生想要提醒自己什麼事情?
想一下那天發生的事情,嚴先生最後一次來買早餐的那天,那天還有發生什麼事?
有了,那天嚴先生走進來的時候,外面的馬路好像有些騷動。
有一聲很長很長的喇叭聲,有人在叭一台違停的車子。
就連當時正在忙碌的玉蓁也被這聲喇叭轉移了注意力,有一台鐵灰色的休旅車違停在店門口,後面被擋住的車輛正在叭他。
玉蓁往外看時,休旅車的車窗剛好降下一半,玉蓁就這樣跟車內的駕駛對上了視線。
駕駛座上的是個面無表情的男子,他正用冰冷的視線瞪視著店裡。
神經病啊,瞪什麼瞪?玉蓁直覺地在心裡想著,不過她的注意力很快就回到忙碌的工作上,那台休旅車也關上車窗,開走了。
那一天的記憶中,這件事就像木板上的釘子,既突出又尖銳。
嚴先生會回來早餐店繼續點餐,或許就是想讓玉蓁想起這根釘子。
玉蓁馬上問嚴太太:「妳說肇事的車子是贓車,還記得是什麼車款嗎?」
「警察有給我看照片,是一台灰色的休旅車。」嚴太太不懂玉蓁為何問這個問題,便問:「妳想到什麼了嗎?」
「妳等一下。」玉蓁說,她打開手機,點開了智慧攝影機的APP。
櫃檯上有一台玉蓁自己安裝的智慧攝影機,主要是用來預防餐點被偷的,攝影機就對著門口,或許有拍到那一幕……
玉蓁很快就找到當天的畫面,然後把螢幕轉給嚴太太看。
「是這台車嗎?」
手機螢幕上就是那台違停的休旅車。
嚴太太眼睛一亮,說:「對,就是這台車!」
「妳最好先聯絡警察,就說我們找到犯人了。」
玉蓁自信十足地說著,因為那名駕駛放下車窗、露出冷酷臉孔的畫面也全被攝影機拍到了。
兇手就在她的記憶裡,玉蓁明白了,這才是嚴先生透過點餐真正想傳達給她的訊息。
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知道駕駛的長相後,警方很快就逮捕了犯人,犯人是一個詐騙集團的幹部,破獲這個集團的正是嚴先生,犯人是唯一的漏網之魚,眼看多年心血付之一炬,犯人才決定向嚴先生報仇。
他之所以在早餐店前降下車窗,是想在動手之前確認目標是不是嚴先生本人,道路上的監視器都沒拍到這一幕,沒想到他的這個動作卻被一個早餐店阿姨牢記在腦裡。
儘管嚴先生無法再幫家人點餐了,但之後的每天早上,嚴太太都會帶小佑來買早餐,玉蓁也會趁不忙的時候坐下來陪她聊上幾句。
有一次,剛吃完早餐的小佑問了一句:「阿姨,妳是怎麼幫爸爸抓到壞人的?」
「小佑,要叫姐姐!」嚴太太這次糾正了小佑對玉蓁的稱呼。
「嚴太太,沒關係啦。」
四十五歲,這個年齡離阿姨兩個字還有段距離,不過玉蓁並不介意,她用自嘲的方式跟小佑說:「你要記得,阿姨的記性是很厲害的,就算你很久很久沒來了,阿姨還是會記得你最愛吃的東西,因為早餐店阿姨什麼都記得住喔!」
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