關於 一起減重不孤單 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

因食道癌病逝的裕隆集團董事長嚴凱泰，
年輕時曾因工作壓力大、疏於運動，體態失控，
他後來下定決心減重，
靠飲食及運動，15個月內瘦了15公斤，
他曾說「如果你連吃都不能控制，
那你還能控制什麼呢？」

#薇薇安愛運動
#一起減重不孤單
#減重團練班
#預約量身諮詢請加1

耶～過完快樂周末～明天就是星期一了！
有人因為豐富的周末行程，大吃大喝而開始懊悔了嗎？
感恩眾教練群們研究怎樣才會讓學員瘦更快!!!終於整理出來了~~
1.參加脂肪換現金挑戰賽>>>更有動力
2.跟大家一起減重>>>>>>>>不孤單也不容易破功
3.參加瘦子學員日>>>>>>>>加速減重.不復胖
只要你一個月減2公斤讓你 #抽現金一萬
然後你再更努力角逐前三名再拿 #前三名獎金
我們教練們都想要下去比賽了~~
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為大家實作一道我最喜歡的家常甜點，以及我讓烘焙甜點濕潤又健康的秘密食材！
既然要吃甜，我們就要他甜的天然（香蕉），油的健康（特級初榨橄欖油），讓我們吃甜不吃下負擔。

香蕉磅蛋糕真的很適合新手朋友們，勇敢的試做一次，成果應該就會讓你大大增加自己烘焙的信心！

食材
1/2杯 特級初榨橄欖油
1/2杯 黑糖
2個 蛋
4根 香蕉，搗碎
1茶匙 小蘇打
1茶匙 粗鹽
1茶匙 肉桂
1茶匙 香草精
1/2杯 麵粉/杏仁粉
1杯 麵粉

步驟：
1. 將烤箱預熱到175C。用大約2湯匙橄欖油在麵包盤的底部和側面充分潤滑。
2. 在一個大碗中，將剩餘的橄欖油（不到1/2杯）與黑糖（1/2杯）混合。
3. 加入雞蛋並混合約1分鐘
4. 加入香蕉並混合在一起。
5. 加入小蘇打粉，鹽，肉桂粉和香草精（各1茶匙）。
6. 攪拌杏仁粉（1/2杯）和麵粉（1杯），直到摻入且沒有乾粉為止。你也可以都使用麵粉 或都使用杏仁粉。
7. 將麵糊倒入準備好的烤盤中，並在175C下烘烤50-60分鐘，或者直到插入中心的牙籤乾淨為止。
8. 在鍋中冷卻至少10分鐘。 如果您將鍋倒過來翻轉，磅蛋糕應該自己彈出。或是您可以在翻轉之前先沿側面用刀切開。
9 將香蕉麵包切成10片。 盡情享用！

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天氣嚴熱吃不下飯？這次和低溫烹調達人喻老師一起做出一道用橄欖油提味的
清爽繽紛果乾溫沙拉！讓大家炎炎夏日也可以透過溫沙拉的料理吃出營養健康的好體力，好身材

特別來賓：低溫烹調達人 喻碧芳老師
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這幾年來橄欖油的好處為人所廣傳，但你知道好的油可以帶你上減脂增強免疫力，壞的油只留的滿口油膩嗎？
今天特別邀請到多年研究低溫烹調，減糖料理的喻老師，來跟我一起不專業盲測，要跟大家分享如何用喝的，就知道你有沒有買到好油！


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