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對寶寶來說，妳就是最好的媽媽❤️
今天又在媽媽社團中看見一個媽媽的自責
她想當個全母乳媽媽
卻因為乳腺炎和壓力大退奶
好怕剛出生的孩子吃不飽
然後開始責怪自己不是個好媽媽
對有些人來說也許難以想像這樣的邏輯
我們都知道有沒有母奶不是自己能選擇
怎會怪到自己身上呢？
但這是真的，就是會有怪自己的念頭！😭
我的母奶從來都不夠艾立克喝
上班後每天擠奶或親餵的時間3、4小時
不管怎麼吃怎麼努力
最多也只夠大胃王艾立克2餐的份量
小麥哥看我這麼累
要我不需要再堅持，就用配方奶吧！
我也說要放棄了
嘴巴這麼說但心裡就是放不下
#那分愧疚感，我又花了兩個月才慢慢說服自己
#放下吧...
比起花時間擠奶
我把這時間拿來陪伴艾立克更實在
有愛陪伴的孩子，成長茁壯都是愛啊！
我家艾立克成長曲線一直都在80%以上啊！
我們都在學著怎樣成為好媽媽
但對懵懂的寶寶來說
不管我們怎麼做
我們就是最好的媽媽
他看著我們，就是最美的媽媽❤️❤️❤️
#所有帶著愛的媽媽
#希望我們都不要憂鬱
#一起當個快樂的媽媽
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#從來不知道我生產完會變成另外一個人
懷孕前聽了太多餵母奶朋友胸部壞掉的故事
奶頭被拉很長的、胸部變型沒自信的、奶頭破皮到哭的⋯⋯等等
所以在得知自己懷孕後
我就先講明：我不要餵母奶！
#因為我可以愛小孩_但是我沒辦法犧牲自己
懷孕中後期
（開始出現胎動，明顯感受到小孩存在的時候）
人家問我要不要餵母奶？
我心已經開始動搖，但也是不想說大話
我簡單回： 有奶我就餵啊！
生產完後
母愛莫名高漲，我只想盡力給寶寶母奶
其實好幾度我都可以直接退奶
跟老公吵架時、擠奶擠到身心很疲憊時、
奶頭真的很痛時、奶量一直上不去覺得失落時、
賴信看我焦慮想要挺我要我退奶時⋯⋯等等情況
甚至有幾次擠奶時，我就特別憂鬱（我也不知道為什麼）
這些情況都很適合退奶，無需讓自己這麼累
但最後想想還是選擇給阿香母奶，一點點都好
也甚至努力想要嘗試親餵
這些都是我生產前沒有想過的事情！
我也知道現在配方奶很營養，無需糾結母乳！
我只能說，不是我要糾結
#是自己覺得這是能為女兒做的事
#就是母親的愛吧！
所以我現在擠母奶都要調整心態
要有快樂的奶媽才有快樂的母奶
只是母乳這條路很辛苦（尤其我現在是少奶奶）
我現在除了母愛爆棚的原因
還有另一個原因是Lois一直在我產前鼓勵我要餵母奶
#因為擠母奶瘦比較快
所以我現在在擠母奶時都會告訴自己
#我正在變瘦我正在變瘦我正在變瘦我正在變瘦我正在變瘦我正在變瘦我正在變瘦我正在變瘦🤣🤣🤣
同時還可以吃一些我在懷孕還不太敢吃的療癒甜點😂
產前63.5kg
產後也沒有減肥三餐正常還吃零食
但不到一個月已經58kg
或許真的是擠母乳消耗比較多熱量吧！
如果跟我一樣期許自己給寶寶母奶的愛
就一定要當個快樂的奶牛媽媽
心態要記得調整，不要糾結
若餵不下去就不要撐，反正配方奶也很營養
#雖然停了母奶_但對寶寶的愛是不會停止的
#一起當個快樂的媽媽吧❤️
【不該是附屬品】
一直以來我非常鼓勵生育，但前提是有良好的夫妻關係，對於未來有相同的共識。
若倆人沒有健康的關係，不要幻想孩子生出來可以拯救婚姻，大家也都知道這是不可能的事啊 ，因為孩子出生後，改變了原本的生活，若不事前審慎安排，婚姻搞砸的機會絕對比較高😂#孩子不該是被獻上的祭物
如果夫妻倆人不是抱著期待的心迎接孩子，不要好好養，不打算負責任，那真的不要生，孩子 不是男女關係的附屬品😌他們是珍貴的禮物，應該被好好對待。
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但另一方面，如果雙方都有共識，也期待孩子的到來，當然就勇敢地生吧👶🏻
因為如果懷的上，我會繼續生，繼續『發掘時尚的育兒用品』，跟大家一起當個快樂的媽媽👩🏻
#說好了我要陪大家生小孩養小孩 #我會努力墊底的
不知道大家育兒最需要的三樣東西是什麼？
我自己覺得：『揹巾、推車、媽媽包』
#當然最需要神隊友 #但隊友常常不在😂
相信有小孩的大家，家裡應該都有一台以上的推車，但推了推車總是沒有手做其他事，就連手 上拿杯咖啡也怕打翻，更別說寶寶需要什麼，還要到包包撈東撈西的，超級狼狽😤
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HAPP的時尚推車置物袋可以放什麼？
•飲料杯座〰可放2個保溫杯或2杯750cc飲料
•隱藏拉鍊袋〰可以放手機或皮夾
•主置物空間〰可以放濕紙巾、固齒器、防蚊液、乾洗手、電風扇⋯⋯等，隨身需要的東西。
一咖兼具強大收納功能，並為推車的外觀加分的置物袋，裝上去立刻成為爸媽們的時尚出外好幫手😊
#小孩不是婚姻的附屬品
#HAPP推車置物袋也不只是嬰兒車的附屬品
#而是外出最給力的時尚神隊友
為了慶祝新品上市，現在有活動喔😘
#歡迎加入happmama
老婆的一個夢想，是有一天可以有一個大房子🏠尤其是有庭院的一種！不過這當然不是那麼的容易，但是沒關係，有夢最好不是嗎？😄
前陣子我們全家一起去台東玩，我幫老婆實現她的夢想😍我在池上訂了一個大Villa，而且有游泳池！而且這個Villa有 200 坪就覺得好舒服。女兒們每天玩水好幾個小時✌🏻
我們台東旅行第一次玩了一個禮拜，去了附近的知名觀光景點，還有花蓮的六十石山看金針花！趁好天氣拍了許多照片。今年雖然沒有辦法出國，也不能回土耳其看家人，我們就好好探險台灣也是一種幸福❤️這隻影片我拍的時候好快樂，希望大家趁中秋節的這幾天一樣開心，看我們的影片也能享受來自台東跟花蓮的歡樂😘
#吳鳳 #伯朗大道 #六十石山
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#FunBox秋季盒新加入訂戶會拿到👇
這幾週下來真的非常忙碌，馬不停蹄地打包、寄出Fun Box秋季盒的同時，我們也新增了新的訂戶，謝謝你們的肯定！不過這也意味著......只剩下那幾盒，我們秋季盒就要賣完了！
所以我們打算來一點特別的，與其做一個開箱的影片，我們決定做一支「包箱」影片（不是去唱歌的包廂啦！🤣），這樣子每個人都可以看到Fun Box裡頭都放了些什麼！
Fun Box每個盒子都有：
**1袋手作包，內含有4個親子手作工藝
**1本兒童期刊，裡頭有手作包的說明和好玩的語言遊戲
**輕鬆帶到廚房不怕被弄髒的食譜
**1本我們獨家設計ㄅㄆㄇ遊戲書
**3本中文童書繪本
「等等！可是我看到這個影片中有2本ㄅㄆㄇ遊戲書和5本童書繪本耶！」
沒錯！這個Fun Box秋季盒的內容，是我們從現在新加入的訂戶才會拿到的。確切的童書繪本可能會根據供應情況略有不同，但凡是購買我們一年方案的人（一年的快樂），將不會收到你家有的童書，我們提供換書的保證！
這個盒子裡，我們也為新訂戶提供了1本額外的童書。有時候，我們也甚至會提供「一套2本書」當作3本童書中的其中一本......「蛤？會不會太好了吧！」
不僅如此，現在購買Fun Box秋季盒，我們也會送第一本ㄅㄆㄇ遊戲書《注音歷險記1》
別再考慮了！快點來拿最後一批所剩無幾的秋季盒吧，要不然...就只能拿冬季盒了....最快12月初才能拿到！
#FunBox秋季盒
#新訂戶包箱影片
#瑞典阿爸
*嗨，大家好，我和太太安娜為海外孩子的中文學習專門設計了一個好玩的「Fun Box」，想了解更多的，可以點我▶ https://funandco.net
本集主題：「「這樣安排是為你好！」──照顧父母的25個盲點」介紹
訪問作者：陳乃菁 醫師／副教授
內容簡介：
你、我無法想像的老後狀況，震撼、揪心，
正每分每秒發生。
為了安全，把長輩關在床上？
為了討愛，奶奶要求掛上鼻胃管？
看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？
▌中年子女什麼都幫年邁父母做，並不是真正的孝順。
▌孝順是讓年邁父母自立，盡量健康活到最後。
以下的狀況，都是照顧父母時，我們容易犯下的盲點。
◆中風後的爺爺走路慢，還沒到廁所就尿出來，只好幫他包上尿布？(X)
◆因為怕王伯伯危險，看護把他綁在床上？(X)
◆外籍看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？(X)
◆一年只回家兩次的弟弟對姊姊說：「媽媽被你照顧，好像變瘦了？」(X)
◆爸老了，什麼都做不好，所以什麼都不要讓他做？(X)
◆用藥當然是照顧父母的第一選擇？(X)
◆子女無法照顧父母，當然就請外籍看護？(X)
◆住院的奶奶想下床走一下，當然要禁止她：「不行」、「很危險」？(X)
◆我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽，所以媽媽輪流在我們三兄弟家住？(X)
……
當我們對年老的父母說：「這樣的安排都是為你好！」
但，我們與父母討論了嗎？
我們了解父母的想法與感受嗎？
因為，「尊重」與「將心比心」才是最好的照護。
你、我都會老。
今天我們照顧父母的方式，就是我們未來被照顧的方式。
老後的「獨立自主、尊重生命品質」
是父母與子女都該學習的功課。
高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師，對於照顧父母，除了提出相互尊重與良好溝通的想法外，她認為「自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。
台灣社會普遍重視孝道，中年子女也容易因為孝順，而以年齡來限制父母能做的事，又或對年邁父母過度保護，但當剝奪了父母的自理能力，在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長，但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主，往生前臥床僅數週，乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。
因為，我們愛著這些老去的父母，我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日昏沉；我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名，跟我們說說一天內發生的事情，甚至一起唱歌、聊天，或憶著過往，這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。
只有呼吸的照護，不是真正的照護啊。
作者簡介：陳乃菁醫師／副教授
‧高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任
‧高雄第一個失智共照中心「高雄失智共同照護中心-長庚」執行長
‧公共電視「熟年台灣」節目主持人
國防醫學院醫學系畢業，曾服務於屏東基督教醫院、高雄榮總等單位，現為高雄長庚神經內科系主治醫師，並取得老年醫學專科醫師資格，醫療業務領域包含：老年醫學、居家醫療、失智症、癲癇等。
自二○一六年起，擔任高雄長庚智能與老化中心主任，開始推動醫院與社區間醫療能量之交流。重要發展包括以全人照護的精神，定期開辦失智照護人才培訓課程。後於二○一七年起，以執行長身分，承接高雄第一個失智共照中心執行計畫，協助失智據點之開創與建立，連結在地資源，並積極協助患者和家屬之照護需求。
其他相關職務包括；二○一九至二○二一年高雄區域醫療網（醫療區域輔導與醫療資源整合計畫）委員、第四屆台灣臨床失智症學會副祕書長、第八屆社團法人台灣失智症協會「國際關係委員會」委員、醫策會疾病照護品質認證（失智症）委員、衛生福利部預防及延緩失能照護計畫儲備審查委員、第七屆屏東縣政府老人福利推動小組外聘委員等。
日常忙碌於醫療領域，回家後就是五個孩子的母親，體會到照護小孩和老人的過程，頗多可相互照映之處，更相信失智照護的推動，必須回歸到對社會大眾發聲，因此積極透過媒體傳遞照護理念，舉其要者包括；大量投入社區和醫療單位演講、主持公共電視「熟年台灣」節目、製作方便外籍看護工理解的《雙語對照版失智照護手冊》、編製國小學童得以理解的失智照護繪本等等。
粉絲頁： 高雄失智與陳乃菁醫師共同照護團隊
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說元兇是誇張了點，
但我是看了很多部落格跟育兒書，
大家重點都大同小異，都說要規律作息，要吃玩睡循環，要觀察睡眠訊號...
...
...
...
深深覺得這是讓我在育兒路上焦慮的最大原因啊！！
只要寶寶小睡睡不著或睡不好，看著他難受的樣子，就會覺得自己是不合格的媽媽。
開始想著，我已經努力觀察他睡眠訊號了啊/他這時應該累了啊/為什麼還不睡覺/他睡不
著是我不會哄嗎...
所以漸漸的只要他小睡沒睡好，我就會心情低落，覺得自己很笨很不會。我沒有想過，育
兒路上會有很多關卡，而這其實是再正常不過的現象，理想終究只是理想。
還有，很多時候面對孩子的狀況，變成不是用媽媽的第一直覺去反應，而是開始想著書上
說「應該要這麼做」或「不可以這麼做，否則會......」或是，「照這樣做就可以成功」
..
.等等諸如此類。
很喜歡版友的一句話：It’s ok, they will be fine.
補充說明一下，想讓他變得跟書上一樣並不是因為控制欲什麼的，而是因為總是有太多資
訊洗腦說，寶寶吃得好/睡得好/作息規律/能自行入睡才會健康/快樂/獨立/xx(開放自行
腦補）
身為媽媽當然都希望自己的寶寶好，才會產生這麼多焦慮，反而本末倒置了...育兒抓住
大方向就好，不要忽略掉最重要的「快樂的媽媽才有快樂的寶寶」這件事。
理智上知道這件事但要真的做到很難！這兩天3M的寶寶白天都睡不到三小時啊啊啊！媽媽
們一起勉勵加油吧，時時提醒自己要當個快樂媽媽！
看推文有人誤解我的意思～
比如說，書上說要觀察寶寶睡眠訊號，最大清醒時間差不多了就放上床，不要相信眼前寶
寶還很精神的假象。
好的我照做了，
但他就是不睡不睡不睡啊啊啊啊，
或是放上去耗了一個半小時後才睡著（然後沒多久就下一餐了）搞得自己很累心情又差...
...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.106.156 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1560759637.A.1F0.html
的是問句啊！
謝謝啦！但我指的書是類似百歲媽媽，或是超級嬰兒通之類的書。
有位黃醫師的書有搭配科學根據我就覺得很棒！
所以說小睡睡不好晚上也會睡不好的也不是很準確對不對
※ 編輯: dormant412 (39.12.106.156 臺灣), 06/17/2019 19:37:47
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