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今天每個都是臨時被我抓來的
阿湯哥大便時我忽然靈光一閃
決定下午來個桐花之旅
他一邊抱怨去平溪要開很久 一邊查交通
結果其實超近 開車一小時就可以到
想說平溪離七堵很近
立刻摳給 哈囉~I'm 蘋果 七堵好媳婦
好媳婦爽快答應 並且還有婆婆愛相隨
所以剛去健身房洗完澡
就被我跟阿湯哥飄風接走 一同賞桐花
人生充滿驚奇 尤其有我這種人來瘋的射手座朋友
更是會忽然心血來潮來電 摳你出去玩
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IG 有空拍限時動態 http://t.cn/RmOYATx
_keke.huang_
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-今日穿搭-
上衣 / MEIER.Q
寬褲 / earth music & ecology
包 / J. W. Anderson
鞋 / Bally
耳環 / J.Crew
無他相機有種仙感 哈哈哈哈讓我忍不住迷戀啊
本來以為2017年中老逼開始去當兵，雖然只是當替代役，但平常依賴他的我，應該會萎靡不少，其實後來發現，我一個人能做的事情也是非常多。還好拍照的部份有小雨開始幫忙，現在反而有很多想做的事情在腦海裡，有時候覺得可以給你正面能量的朋友真的很重要，雖然自己沒有什麼方向，可是她會引導妳，往好的方向走下去😘
這半年來我最大的改變
1.比較有方向感，搞得懂火車轉捷運哪一線怎麼搭
恩恩現在超會搭火車der
（另外我路癡是天生的，沒藥醫）
2.自己去參加活動
（部落客當久了，會有人潮恐懼症，因為平時工作只要面對相機和電腦就好）
3.一個人拖著大行李回娘家，一個人搭高鐵來回烏日台北，一個人搭火車從台北搭到七堵，晚上一個人睡，一個人看電影
（一開始會有失落感，後來就慢慢習慣了，不知不覺也幾個月了）
4.比起之前算比較常下廚，雖然就是很簡單的水煮餐，煎牛排還有煎蛋之類的，但老逼在家的時候我基本上沒有自己下廚過
我也從來喔.....沒有想要精進過廚藝哈哈哈
（老逼說：下廚是他的興趣。叫我不要跟他搶🙄🙄）
5.前陣子開始吃中藥調身體
（啊，還有在佳譽堂埋線，好想瘦肉肉的下半身）
6.體脂肪從去年初的32%經過8個月的健身房+教練課變成28%。
（最近想要好好上瑜珈課，覺得熱瑜珈課很逼汗，很療癒）
7.接下來想去學彩妝課，然後也想重拾韓語課
（語言真的需要練習，太久沒上課，感覺忘得差不多了啊）
哈，希望2018可以繼續有所進步
不管是在什麼方面
今天在健身房裡有感而發
好像很少人跟我一樣老公結婚後才去當兵的
真的一路從大學>研究所>博士班
大半輩子都是學生的我老公
總之老逼今年8/20退伍，期待
雖然還要再半年啊啊啊啊😂
✅發漏我的ig:🍎cuterosalind🍎
本來以為2017年中老逼開始去當兵，雖然只是當替代役，但平常依賴他的我，應該會萎靡不少，其實後來發現，我一個人能做的事情也是非常多。還好拍照的部份有小雨開始幫忙，現在反而有很多想做的事情在腦海裡，有時候覺得可以給你正面能量的朋友真的很重要，雖然自己沒有什麼方向，可是她會引導妳，往好的方向走下去😘
這半年來我最大的改變
1.比較有方向感，搞得懂火車轉捷運哪一線怎麼搭
恩恩現在超會搭火車der
（另外我路癡是天生的，沒藥醫）
2.自己去參加活動
（部落客當久了，會有人潮恐懼症，因為平時工作只要面對相機和電腦就好）
3.一個人拖著大行李回娘家，一個人搭高鐵來回烏日台北，一個人搭火車從台北搭到七堵，晚上一個人睡，一個人看電影
（一開始會有失落感，後來就慢慢習慣了，不知不覺也幾個月了）
4.比起之前算比較常下廚，雖然就是很簡單的水煮餐，煎牛排還有煎蛋之類的，但老逼在家的時候我基本上沒有自己下廚過
我也從來喔.....沒有想要精進過廚藝哈哈哈
（老逼說：下廚是他的興趣。叫我不要跟他搶🙄🙄）
5.前陣子開始吃中藥調身體
（啊，還有在佳譽堂埋線，好想瘦肉肉的下半身）
6.體脂肪從去年初的32%經過8個月的健身房+教練課變成28%。
（最近想要好好上瑜珈課，覺得熱瑜珈課很逼汗，很療癒）
7.接下來想去學彩妝課，然後也想重拾韓語課
（語言真的需要練習，太久沒上課，感覺忘得差不多了啊）
哈，希望2018可以繼續有所進步
不管是在什麼方面
今天在健身房裡有感而發
好像很少人跟我一樣老公結婚後才去當兵的
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雖然還要再半年啊啊啊啊😂
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... 位於百福水漾樂活會館三樓，提供專業教練指導、舒適的運動環境、免費健身諮詢、多元化團體課程，收費主打一分鐘一塊、單月888不綁約，歡迎蒞臨參觀七堵區實踐路259 ... ... <看更多>
[閒聊] 百福社區新開的愛力士健身房 ... 從11月一直聽到要開健身房的風聲， 最近愛力士終於開始試營運了！ ... 七堵有現成的地點嗎. 11/14 07:25, 2 F ... ... <看更多>
七堵健身房 在 [閒聊] 百福社區新開的愛力士健身房- 看板Keelung - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
從11月一直聽到要開健身房的風聲，
最近愛力士終於開始試營運了！
分享一下資訊給有在觀望的大家～
愛力士位在水漾那棟的三樓，目前還沒有完全裝潢好，
出電梯就會看到櫃檯，有免費的密碼置物櫃，
部分器材還在路上、有些是還在組裝，我就直接上照片，
關於收費資訊跟一些QA我放最下面一段。
目前到的大概有這些器材
以後的團課教室（只隔透明玻璃有點赤裸XD）
廁所跟浴室各三間，有吹風機跟沐浴乳洗髮精
（女生的部分啦）
收費方式
另外其實也有草皮區，我沒拍到照但有錄整個環境的影片，
只是我忘記事先問櫃台可不可以錄影，
所以有需要的請再站內信我，並不要隨意外流，謝謝。
－
簡單的QA：
1.團課會開哪些？
櫃台說預計11/20會有課表出來，到時候看到我再補充上來，
目前聽起來是有瑜珈（本來水漾就有的課）跟空中瑜珈，
課程開始前一周會開放電話預約或線上報名。
2.有儲值的方案嗎？
沒有，主要就是純器材、團課跟計次（150元可以用健身房跟泳池，限2小），
都是以月費的方式收費。
3.目前還有前100名免入會費優惠嗎？
我週三去辦是20號左右，預估是每天6-8位成長中，
所以週末去應該是還有（大概可能不好說），
比較意外的是今晚去運動的大概也有快10個了。
4.跟愛力士其他館有通嗎？
愛力士的會員都是獨立不互通的，
不過如果你是愛力士其他館的會員（儲值型不算），
都可以進來免費使用游泳池哦！（會員都可以游泳游到飽）
5.原本水漾的券呢？
櫃台說券還是可以用來游泳，他們會收，
不過如果你想體驗健身房，拿券來他們也會讓你進去使用哦！
6.營業時間
平日0830-2400 假日0800-2400
（最後入場時間是2300）
休館是每個月第一個禮拜五的部分時段，
詳細資訊會公告在愛力士百福館的臉書上，
大家就自己搜尋看一下其他的資訊嚕！
以上有問到的問題大概這樣（謝謝櫃台被我煩XD）
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我不是業配也不是業務~
純粹是好天氣在河堤慢跑時感覺社區運動風氣還不錯，
若下雨天有個地方能運動也很棒（但跑步機目前只有兩台能用QQ）。
也歡迎大家補充或者有錯誤資訊再跟我說！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.99.6.153 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Keelung/M.1605283847.A.0B4.html
※ 編輯: machi801215 (101.10.20.69 臺灣), 11/14/2020 00:25:31
貌似還有餐酒館，很神奇XDDD
※ 編輯: machi801215 (122.99.6.153 臺灣), 11/14/2020 16:12:12
（聽說的，我不確定XD）
※ 編輯: machi801215 (122.99.6.153 臺灣), 11/16/2020 22:54:33
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