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為什麼黑面蔡媽媽從今年初到現在，
大多在家自主訓練比較多呢？
媽媽要老實說，在家運動容易多了，
相較之下，
出門上健身房其實沒這麼簡單。
首先必須先送大小姐上學，
再安排好二小姐的去處，
以及自己或菜爸爸身體沒有不舒服，
因為只要有一個閃失，
就不用去健身房了。
但在家訓練缺的就是器材，
像啞鈴、壺鈴我不可能買一整組，
因為家裡有小孩，
而且也沒這麼多空間，
所以我只能買組合式的。
另外像有氧訓練器材或重訓器材，
都太大一台了，
要不然我也超想買一組重訓器材呀！
還好讓我遇到，
Fitwell-運動的最家精品的
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讓我在家運動可以5分鐘爆汗。
它有跑步、飛輪、核心三種訓練模式，
以及八種阻力模式，
從易到難，從弱到強，
全家可以一起動。
而且機身附有移動輪，
方便我移動車子，
還可以移到能看到小姐們的地方運動，
Spinner的收納模式，
佔地空間也只要50x44公分。
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讓媽媽的運動菜單更完整，
從有氧、肌耐力、重訓都有了。
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